Lekársky expert článku
Nové publikácie
Príčiny zlého krvného zásobovania nohami
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Príčiny tvorby kŕčových žíl a celulitídy
Samozrejme, moderný spôsob života nás vystavuje hrozbe zlého krvného obehu. Pamätajte si, že aspoň veľa žien nosí vysoké podpätky, nosí tesné oblečenie, dlho sedia a hodia nohy na nohy. A koľko z vašich známych, a možno dokonca aj seba, zmizne v kanceláriách za sedavou prácou a vedie neaktívny spôsob života?
Ak je mechanizmus obehu v nohách narušený, kyslík vstupuje do tukových tkanív oveľa horšie. Podkožný tuk sa stáva ťažším a vytvára hrudky, naplnené toxínmi. Po vytvorení takýchto "hrudiek" zatlačte pokožku smerom hore, takže sa učíme v hrudkách všetkým neodolateľným gólovým žiarením.
Neskôr sú stenocysty posilnené, čo zabraňuje úniku tuku z tela. V dôsledku toho sa jemne bledá pokožka stáva viditeľnejšou, v prvom rade tam, samozrejme, kde je narušená cirkulácia krvi a lymfy. To znamená, že celulitída miluje tých, ktorí nehrajú najviac športov, vedú svaly k dlhej nečinnosti a tým pomáhajú tvoriť celulitídu.
Čo iné okrem celulitídy?
Ale celulitída - to nie je najhoršia vec, ktorú môžete očakávať na konci dňa v kancelárii. Večer za takýchto okolností opuchnutie nohy spôsobí bolestivé pocity.
Ak je odtok krvi cez žily nohy ťažký, žily pretekajú a spôsobia, že krv stagnuje. Z tohto dôvodu sa môžete stať majiteľom nielen celulitídy, ale aj kŕčových žíl.
Problémy s nohami sú ľahko rozpoznateľné
Existuje niekoľko bodov, pocity, ktoré vám môžu pomôcť určiť, či máte problémy s cirkuláciou nohy.
- Po prvé, dávajte pozor, chodíte, pretože ste si vyťažili nohy a pocit pálenia?
- Máte opuchy dolnej končatiny alebo nohy
- Máte kŕče po celý deň?
- Vznikla "hviezda" modrofialová farba malých žíl tiež svedčí o rovnakom druhu problémov spojených s cirkuláciou nohy.
Ako sa zbaviť nepohodlia
Existuje niekoľko spôsobov, ako účinne "bojovať" s uvedenými nepríjemnosťami. Najslávnejšie a osvedčené sú
- masáže
- Fyzická aktivita
- Kontrastné postupy
Tieto typy procedúr pomáhajú zlepšiť krvný obeh, a preto udržujte zdravie nohy.
Konceptom kontrastných postupov sa rozumie prijatie sprchy so zmenou teploty vody. Šport a prijatie tohto druhu duše vám pomôže aktivovať krvný obeh nohy a urobiť z nich oveľa pružnejšie. Pozrite sa na to sami!
Masáž prinesie rovnaký účinok a okrem toho posilní prietok krvi, eliminuje stagnáciu žíl. Masážne pohyby tiež zlepšia stav tkanív kože.
Masáž, dokonca aj bez pomoci profesionálneho maséra, pomáha normalizovať proces krvného obehu, a tak bojuje s nepriateľmi, ako sú kŕčové žily a celulitída.
Použitím všetkých týchto postupov môžete nielen udržať alebo obnoviť svoje zdravie, ale stať sa atraktívnejším pre tých, ktorí sú okolo vás.
Kŕče a svalové zdravie
Ak ste niekedy trpeli záchvatmi, viete - tak vaše svaly kričať, ktoré vyžadujú kyslík, pretože tepny sú upchaté.
Aby ste mohli vidieť tieto príznaky, môžete sa pozrieť na prsty vašich nôh. S touto symptomatológiou budú prsty mať nízku teplotu, bledý vzhľad, malé vredy kože, ktoré sa nehojí. Ak sa vôbec nejako nedarí, potom sa na vašich prstoch objaví vaša čierna koža, môže to byť pre teba zlá správa - gangréna. Vývoj choroby v budúcnosti zhorší Váš spánok v noci.
Pri silnej ponuke zlých návykov (napríklad fajčenie alebo závislosť na alkohole) bude riziko vzniku týchto ochorení oveľa vyššie. Ak chcete byť v "rizikové" nemusí byť nutne byť ťažký fajčiar alebo milovník nekomplikovaného prípitku pri stole, stačí presunúť mŕtvica, infarkt myokardu, máte vysoký krvný tlak alebo cukrovku.
[4],
Ďalšie príčiny bolesti v nohách
Ale nie vždy bolestivé pocity na nohách sú spôsobené zlým obehom. Niekedy môže byť príčinou tohto druhu bolesti problém s dolným chrbtom alebo diskami chrbtice. Nohy sú slabé alebo necitlivé.
Ak máte cukrovku, bolesť v nohách môže spôsobiť neuropatie. Neuropatia môže tiež spôsobiť podobné problémy, ak zneužívate cigaretový nikotín. Aj keď máte zdravú farbu, pulz a normálnu teplotu nohy, môžete sa stať obeťou strieľania bolesti spôsobenej vyššie uvedenými dôvodmi.
Ako rozpoznať príčiny bolesti?
Nie je ťažké správne rozpoznať príčinu bolesti v nohe. Ak zvyšujete nohu, znižujete bolesť - existuje veľká pravdepodobnosť, že ste chorý s flebitídou. Ak sa to zjednoduší s opačnou činnosťou - zníženou nohou, máte problémy nie s žilami, ale s tepnami nohy. Keď bolesť sprevádza brnenie a necitlivosť - dôvod sa musí skrývať v chrbtici.
Ale akékoľvek bolesti v nohách, ktoré by ste necítili, vždy správne rozhodnutie bude hľadať pomoc od svojho lekára, ktorý vám diagnostikuje a pomôže vám bojovať s takou nepohodlnou chorobou pre vás.