Správne čistenie tela ovsom: ako variť a piť?

Nie je náhoda, že inteligentní Briti jedia ovsené vločky na raňajky. Nie sú len chutné a výživné. Táto obľúbená cereália dodáva silu a energiu, zvyšuje fyzickú, psychickú a emocionálnu odolnosť. Tradiční liečitelia už dlho odporúčajú ovos na očistu tela. Existuje v našej dobe nejaký dôvod uchyľovať sa k starým receptom?

Indikácia

Ovsené zrná na čistenie tela nie sú len potravinou, ale aj liekom. Indikácie na použitie vznikajú pri príznakoch:

• zápaly a poruchy trávenia;
• hepatitída;
• otrava;
• tuberkulóza;
• cukrovka;
• nadváha;
• artritída;
• obličkové kamene;
• slabá imunita;
• patológie nervového systému;
• kožné ochorenia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Na chudnutie

Jednou z hlavných výhod ovsa je možnosť jeho použitia na chudnutie. Produkt funguje nasledovne:

• tlmí pocit hladu;
• podporuje rýchle nasýtenie;
• znižuje chuť na sladké;
• aktivuje metabolizmus;
• jemne uvoľňuje črevá;
• spaľuje tukové usadeniny;
• odstraňuje prebytočnú vodu;
• čistí telo.

Recepty z ovsených vločiek na očistu tela ponúkajú chutné jedlá a nápoje: odvar, želé, kašu s ďalšími prísadami - med, kefír, aromatické korenie. Používajú sa celé zrná, nie vločky alebo müsli.

• Recepty na nálev

1. Zrná rozmixujte v mixéri a zalejte vriacou vodou (po jednom pohári). Pridajte 3 poháre vriacej vody, 1 čajovú lyžičku medu, trochu škorice. Vychladnutú zmes vložte na 12 hodín do chladničky. Je vhodné to urobiť večer, aby ste mohli začať užívať ráno.

• Vypite pohár precedeného nálevu pol hodiny pred jedlom. Kurz chudnutia je mesiac.

2. Do termosky vložte 2 polievkové lyžice a 0,5 l vriacej vody. Po 3 hodinách prefiltrujte. Dávka vystačí na 2 porcie.

• Recept na odvar

Zloženie - ovsené zrno a voda v pomere 1:5. Zrná sa zalejú vriacou vodou, varia sa pol hodiny a potom sa lúhujú v termoske ďalších 12 hodín. Po prefiltrovaní budete musieť do pôvodného objemu pridať prevarenú vodu.

• Recept na kissel

Ingrediencie: 250 g ovsených vločiek, 1000 ml srvátky, soľ a cukor podľa chuti. Hlavné ingrediencie zmiešajte a nechajte na teplom mieste 24 hodín odstáť. Niekoľkokrát premiešajte. Po precedení pridajte soľ a cukor, varte do zhustnutia. Vychladnutý nápoj vyberte do chladu; užívajte trikrát denne pred jedlom.

Na čistenie pečene

Z času na čas nie je zbytočné, aby si každý človek očistil, ak nie celé telo, tak aspoň pečeň - jeden z najdôležitejších orgánov, ideálne vybavené chemické laboratórium a žľazu. Zdravá pečeň zabezpečuje imunitu, riadi metabolizmus, neutralizuje jedy. Na čistenie pečene si môžete vybrať ovos, ktorý si varíte rovnako ako ovos na čistenie tela ako celku.

Ovsený nápoj má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• má priaznivý vplyv na zloženie krvi;
• zlepšuje funkciu pečene;
• regeneruje sa po chorobe;
• normalizuje metabolizmus.

Nie je ťažké variť zrno, je len dôležité rozhodnúť sa pre recept. Pre pečeň sú vhodné nasledujúce metódy:

1. 100 nelúpaných zrniek zalejte litrom vody. Po zovretí varte 20 minút na minimálnom ohni pod pokrievkou. Zabaľte do vychladnutia a preceďte. Dávkovanie - 200 ml zakaždým pred jedlom. Pokračujte v očiste mesiac, v prípade potreby aj dlhšie.
2. Do termosky nasypte 2 šálky ovsených vločiek, pridajte 4 šálky vriacej vody. Po 12 hodinách obsah preceďte, pri užívaní si môžete dosladiť. Pite 150 ml trikrát denne počas 2 mesiacov.

Na čistenie by ste si mali vybrať kvalitný produkt určený na potraviny, nie na krmivo pre zvieratá. Najprv sa poraďte s odborníkom o možných kontraindikáciách. Obzvlášť opatrní by mali byť ľudia s problémami gastrointestinálneho traktu a vylučovacieho systému.

Liečba čriev ovsom

Liečba čriev ovsom sa považuje za jemnú a neškodnú. Odporúča sa v rôznych situáciách, pretože zrno má celý rad užitočných vlastností: posilňujúce, imunostimulačné, omladzujúce, adsorpčné, sedatívne atď. Vďaka tomu sa ovos úspešne používa na celkové čistenie tela. Výrobky pripravené s ovsom podporujú obnovu buniek, čím sa obnovuje normálne fungovanie orgánov a systémov.

Ovos sa používa pri pomalom črevnom obehu a následnej zápche, peptických vredoch, zápale žalúdka, hrubého čreva, pankreasu a nadmernej tvorbe plynov. Produkt má komplexný účinok na črevnú sliznicu:

• stimuluje peristaltiku;
• odstraňuje cholesterol, toxíny rôzneho pôvodu, soli;
• absorbuje plyny;
• odstraňuje pálenie záhy;
• znižuje bolesť.

Okrem toho sa vďaka ovsu zlepšuje stav pokožky, obnovuje sa emocionálna rovnováha a zvyšuje sa odolnosť voči infekciám.

Čistiaci nápoj sa pripravuje zo zŕn predávaných v obchodoch alebo lekárňach. Spôsob prípravy je zvyčajne uvedený na obale. Správne pripravený lektvar by mal pripomínať tekutý želé. Je vhodné ho pripraviť na noc, aby sa prvý postup mohol začať ráno.

Bylinkári odporúčajú piť odvar 10 dní. Dávkovanie: 100 ml pol hodiny pred každým jedlom. 4-5 porcií denne. Nie je to však prísna podmienka. V závislosti od želania, potrieb a vlastností tela sa kúra môže predĺžiť na tri týždne a opakovať niekoľkokrát do roka.

Ovsené vločky na čistenie lymfy

Keby všetci ľudia ocenili výhody ovsa na čistenie tela, znížil by sa počet pacientov na klinikách a ambulanciách.

Lymfa sa dá obnoviť aj pomocou obilnín. Indikácie pre použitie ovsa na čistenie lymfy sú choroby spôsobujúce opuchy, patológie lymfatického systému, tromboflebitída, chronické ochorenia obličiek a močového mechúra a ďalšie problémy.

Lymfa je súčasťou imunitného systému. Patogénne mikroorganizmy a jedy sa neutralizujú v lymfatických uzlinách bez toho, aby sa dostali do krvi. Zložením pripomína krv, okrem ochranných funkcií plní aj nutričné funkcie a tiež odstraňuje odpadové zložky: odumreté leukocyty, mikróby, fagocyty.

• Kontaminovaná lymfa nedokáže plniť svoje funkcie; jej obnova po očistení prináša veľkú úľavu ľuďom so srdcovými chorobami, chorobami obličiek, chronickou únavou a inými problémami.

Zvyšuje sa odolnosť voči prechladnutiu, účinnosť a energia, zlepšuje sa nálada. Najlepší čas na procedúru je jar. Používa sa ovsený želé, pripravený z celých zŕn podľa nasledujúceho receptu:

• 2 šálky umytého zrna zalejte studenou vodou a varte na miernom ohni až 3 hodiny. Dolievame vodu, aby sa semená nepripálili. Horúce zrná precedíme cez cedník.

Hmota, pripomínajúca zároveň želé a pastu, sa konzumuje niekoľkokrát denne. Chuť sa dá vylepšiť medom (ale nie cukrom!). Čistiaca kúra je 10 dní.

• Spolu s ovsenými vločkami by ste mali piť čaje: z bazy čiernej, fialky, z brezových púčikov alebo listov alebo z iných bylín s močopudným účinkom. Vďaka čaju sa z tela spolu s močom odstraňujú toxíny. Varí sa štandardným spôsobom: 2 polievkové lyžice suchých surovín na pohár vody.

Očista je účinná, ak sa vykonáva pravidelne, v závislosti od opakovaného znečistenia tela a najmä lymfy. V prvom roku sa odporúča opakovať sedenia dva až trikrát, potom raz ročne vykonávať udržiavaciu očistu.

Všeobecné informácie čistenie ovsa

Medzi množstvom receptov s ovsom na čistenie tela možno rozlíšiť klasické a expresné metódy. Mnohí uprednostňujú tie druhé, pretože šetria čas. Ovos na čistenie tela sa používa vo forme želé, odvaru, kaše, nálevu. Doplnkové produkty - med, mlieko, soľ, sušené ovocie, orechy.

• Trvanie kurzu a dávkovanie závisia od konkrétnych cieľov. Najmä pri očiste tela je potrebné nielen jesť ovsené vločky, ale vzdať sa aj ťažkých, mastných a vyprážaných jedál. Používajte produkty pripravené podľa nasledujúcich receptov:

Ovsené recepty na očistu tela

1. Akýkoľvek strieborný predmet uvarte v 1,5 litri vody, najlepšie lyžicou, vyberte ju a pridajte 150 g umytých semienok. Varte 15 minút na minimálnom ohni, hrniec prikryte na 2 hodiny. Precedený nápoj užívajte trikrát denne počas 2 týždňov.
2. Pohár ovsených vločiek zalejte 3 litrami vody, varte v hrnci v rúre 2 hodiny. Pite 2/3 šálky ráno a večer.
3. Semená zalejte prevarenou vodou izbovej teploty a nechajte lúhovať pol dňa. Preceďte, vytlačte a konzumujte 0,5 šálky pred každým jedlom.
4. Rozdrvené semená vložte do termosky, zalejte vriacou vodou (1 liter na lyžicu suroviny). Lúhujte 12 hodín. Pite niekoľko mesiacov. Celkový denný objem je aspoň pol litra. Tento recept na čistenie sa považuje za veľmi účinný.
5. Varte 2 lyžice ovsených vločiek 20 minút v 2 litroch vody. Tesne uzavrite. Po 24 hodinách preceďte, pridajte citrónovú šťavu a dajte do chladničky. Pite pol šálky pred každým jedlom. Táto možnosť sa používa na chudnutie.
6. 2 šálky nelúpaných ovsených vločiek zalejte vriacou vodou (1 l). Uzavretú nádobu zabaľte na niekoľko hodín do niečoho teplého. Pite precedené, rovnako ako v predchádzajúcom prípade. Nápoj dokonale čistí pečeň.
7. 2 šálky suroviny zalejte 250 ml studenej vody. Po 12 hodinách pridajte tekutinu tak, aby pokryla napučané zrná, a nechajte pôsobiť hodinu a pol. Počas varenia pridávajte ďalšiu. Po dokončení nechajte vychladnúť, zrná rozmixujte v mixéri a zmiešajte s tekutou časťou. Znovu varte, kým nedosiahnete konzistenciu želé. Tento prostriedok účinne čistí celé telo.

Ako pripraviť ovos na očistu tela?

Prečo sa zo všetkých obilnín práve ovos používa na čistenie tela? Odpoveď je jasná: na základe komplexu jeho vlastností - choleretických, vykladacích, diuretík, preháňadiel. Medzi starými receptami nájdete ovsené prostriedky aj proti parazitom, na odstránenie nikotínu a alkoholu z tela závislých.

Obilnina sa používa aj zvonka: na zlepšenie stavu pokožky, ako aj na obklady pri obličkových kameňoch. Teplý odvar rozširuje močovody, čím zabraňuje bolesti pri vyprázdňovaní piesku alebo kameňov. Pred prípravou ovsa na očistu tela alebo jednotlivých orgánov by ste si však mali pamätať na nebezpečenstvo samoliečby a koordinovať svoje konanie s lekárom.

Očista ovsom prináša dvojitý úžitok, pretože je sprevádzaná chudnutím. 10-dňová diéta na zdravých obilninách reguluje metabolizmus, trávenie vo všeobecnosti a najmä funkcie pankreasu. Vláknina čistí črevá spolu s toxínmi. Čo má priaznivý vplyv na tvár a vlasy, celkovú pohodu.

• Počas očistnej diéty si pripravujte kašu, zakaždým čerstvú, a tiež pite veľa čistej vody a zeleného čaju.
• Užitočný je aj odvar (jeden a pol šálky suchého zrna na 1,5 litra vody, varte 20 minút). Tekutinu sceďte, vypite s medom alebo citrónom.

Kissel je náročnejší na prípravu, ale podľa gurmánov chutí lepšie. Na kissel budete potrebovať 300 g kaše, pol pohára kefíru a lyžicu kyslej smotany alebo ražnej kôrky. Ingrediencie sa vložia do pohára, zalejú sa 2 litrami vody a hrniec sa umiestni na teplé miesto. Po 2 dňoch sa kyslá zmes vytlačí, scedí a hrniec sa postaví na sporák. Miešajte, kým sa nezovrie. Kissel pite po dúškoch kedykoľvek počas dňa alebo 0,5 pohára 20 minút pred jedlom.

Ako uvariť ovos na prečistenie tela?

O výhodách ovsa na čistenie tela sa dá dlho diskutovať, pretože ide o skutočne jedinečnú rastlinu. S pomocou tejto obilniny môžete predchádzať mnohým chorobám a eliminovať ich, normalizovať metabolizmus a telesnú hmotnosť a dlhodobo zlepšovať svoju pohodu a náladu.

Produkt čistí celé telo, teda obličky, pečeň, črevá, pretože je to prírodný enterosorbent. Je dôležité vedieť, ako variť ovos na čistenie tela a na iné účely, napríklad na odstránenie kozmetických defektov.

• Na ošetrenie sa používa celé zrno, pretože práve škrupina obsahuje väčšinu užitočných zložiek. Dôkladne sa umyje, aby sa odstránili nejedlé časti a nečistoty.

Ak nemáte čas na zložité recepty, použite jednoduchý: pomeľte zrná v mlynčeku na kávu, zalejte 1 polievkovú lyžicu pohárom vriaceho mlieka. Vylúhovanú zmes oslaďte medom, vypite pol hodiny pred jedlom a večer. Takto si môžete rýchlo a chutne prečistiť telo.

Existujú aj iné schémy. 200 g semien a 1 l vody nechajte variť na ohni 50 minút. Vychladnutú tekutinu prefiltrujte, vypite 5-krát po 0,5 šálky v malých dúškoch.

Na očistu pite odvar namiesto ranného čaju alebo kávy, pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle; na liečbu - podľa samostatných schém, v závislosti od špecifík ochorenia.

Ako lúhovať ovos na očistenie tela?

Nálev je jemný produkt s nízkou koncentráciou vyrobený z obľúbenej obilniny s mnohými jedinečnými vlastnosťami. V mnohých prípadoch vám umožňuje vzdať sa užívania tabletiek. Normalizuje proces trávenia, stabilizuje nervy a emócie, podporuje chudnutie, znižuje horúčku a zvláda kašeľ a zlé návyky. Ovsený nálev na čistenie tela sa užíva mesiac bez prerušenia. V kúre je možné pokračovať po 2-týždňovej prestávke.

Ako lúhovať ovos na očistu tela, aby ste dosiahli maximálny účinok? Jeden z receptov sa pripravuje takto:

• Na 1 čajovú lyžičku ovsených vločiek vezmite 2 čajové lyžičky vody (vriacej vody). Nádobu zabaľte, aby zostala v teple, a nechajte cez noc (14-16 hodín). Pred každým jedlom vypite pol šálky vylisovanej tekutiny.

Ešte viac užitočnosti sa získa, ak sa surovina naparí v termoske. Najužitočnejší je čerstvý nálev. Na zlepšenie chuti a väčší praktický úžitok sa do nápoja pridáva med (na kašeľ - cibuľová šťava).

Okrem zŕn sa lúhuje aj ovsená slama v pomere 1 lyžica na 250 ml vriacej vody. Užíva sa každú polhodinu, 100 ml trikrát denne. Tento nápoj sa používa na liečbu artritídy.

Pri cukrovke vezmite 100 g semien na liter vriacej vody, nechajte lúhovať 10 hodín pri izbovej teplote. Po precedení vypite.

Na pečeň si pripravte nápoj z 2 pohárov nelúpaného zrna na 1 liter vriacej vody. Zmes by mala lúhovať v zabalenej nádobe niekoľko hodín. Pite prefiltrované podľa klasickej schémy: 0,5 pohára pred jedlom.

Ako piť ovos na prečistenie tela?

Nie každý vie, ako piť ovos na prečistenie tela. Vo všetkých prípadoch to platí rovnako alebo inak, v závislosti od stavu tela a účelu ovsenej diéty? Mali by ste vedieť, že ovos na prečistenie tela by sa mal piť aspoň 10 dní. Lepšie 2-3 týždne. A na odstránenie obličkových a pečeňových kameňov budete potrebovať 2-3 mesiace liečby touto užitočnou obilninou.

• Na pitie si pripravte nálev, odvar, želé, kvas. Väčšina receptov odporúča piť tieto elixíry na lačný žalúdok a pred každým jedlom.

Odvar ovplyvňuje metabolizmus, dýchacie a tráviace orgány, nervový systém, posilňuje cievy a imunitu a znižuje horúčku pri prechladnutí.

Nálev lieči patológie srdca a ciev, tráviacich orgánov, nervového systému, prechladnutia a kašeľ, spaľuje prebytočný tuk, znižuje chuť do jedla. Odstraňuje škodlivé a toxické látky, pomáha zbaviť sa závislosti od nikotínu a alkoholu.

• Ovsené vločky obsahujú bohatú sadu užitočných zložiek, majú obalujúce a antiseptické účinky. Tieto vlastnosti sa používajú pri liečbe tráviacich ochorení. Želé čistí pečeň a pankreas od toxínov a ťažkých kovov.

Ovsený kvas obsahuje živiny a biologicky aktívne látky v ľahko stráviteľnej forme. Hasí smäd, zasýti, podporuje chudnutie. Má močopudné, laxatívne, tonizujúce a regeneračné vlastnosti. Posilňuje vlasy a nechty, zlepšuje stav pokožky, vyhladzuje drobné nedostatky. Prináša nielen potešenie, ale aj veľký úžitok ľuďom so srdcovými, imunitnými a nervovými poruchami, trávením.

• Tinktúra sa pripravuje z mladých stoniek a vodky. Užívajte lyžičku zriedenú vodou. Liek zmierňuje únavu, upokojuje a stimuluje trávenie.

Ovsené vločky v termoske na očistu tela

V arzenáli tradičnej medicíny existujú stovky receptov s ovsenými vločkami, ovos v termoske na očistu tela sa tiež pripravuje niekoľkými spôsobmi. Používa sa na prevenciu, ako pomocný terapeutický prostriedok alebo namiesto syntetických liekov. Ovos z termosky je užitočný pre tých, ktorí často užívajú rôzne lieky, najmä antibiotiká.

Ovsené vločky na očistu tela sa dajú lúhovať, variť na sporáku, lúhovať. Použitie termosky nahrádza varenie na ohni. Predčistené a v mlynčeku na kávu pomleté zrná sa namáčajú cez noc.

Výsledné ovsené vločky sa nalejú do termosky a pridajú sa horúce vody. Pre účinnú infúziu sa opäť nechajú cez noc. Užívanie sa začína nasledujúce ráno, keď nápoj vychladne. Dávkovanie - trikrát denne, 50-100 ml.

Ďalšia metóda je mierne odlišná. Zrno sa najskôr uvarí a potom sa vloží do termosky. V 1 litri vody sa uvaria iba 2 polievkové lyžice zŕn, presnejšie povedané, privedú sa na 100 stupňov a po 10 minútach sa naleje do termosky. Nápoj bude pripravený na konzumáciu o 8 hodín. Správne pripravený je zakalený a má hnedastý odtieň. Užíva sa teplý: trikrát denne 20 minút pred jedlom. Skladujte v chlade, zohrejte (vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre).

Užitočné môžu byť aj ovsené zrná, ktoré zostanú z odvaru. Ak ich zalejete vriacou vodou a necháte lúhovať niekoľko hodín, získate vynikajúcu tekutinu na umývanie alebo základ pre pleťové masky.

Infúzia a odvar z ovsa na čistenie tela

Recepty na ovsené nálevy a odvary na čistenie tela sú si navzájom veľmi podobné. Na ich prípravu sa vyberajú kvalitné zrná určené na potravinárske účely, teda nie na siatie alebo kŕmenie zvierat, bez plesní a nejedlých nečistôt.

V ľudovom liečiteľstve sa na očistu tela používa nielen bežný ovos, ale aj naklíčené semená, ktoré sú užitočné na obnovenie fyzickej sily a nervového systému.

Nálev je starý a stále veľmi obľúbený liek v ľudovom liečiteľstve. Ide o tekutú liečivú formu na vnútorné alebo vonkajšie použitie, ako aj na inhaláciu. Základom môže byť voda, oleje, ocot a surovinou môžu byť rôzne časti rastlín: od koreňa až po kvety a plody.

• Ovsené nálevy sa pripravujú nielen zo zŕn, ale aj zo slamy. Nápoj je účinný pri cukrovke, artritíde, cholecystitíde.

Odvary sa od nálevov líšia tým, že extrakcia užitočných zložiek prebieha prísnejším spôsobom: varením, niekedy dlhší čas. Preto sa používajú tvrdšie suroviny: kôra, odnože, tvrdé listy.

• Klasický recept je nasledovný: 3 šálky suroviny sa varia v 3 litroch vody 3 hodiny. Počas varenia sa ovsený vývar pravidelne mieša a nakoniec sa stlačí a prefiltruje.

Nálevy a odvary sa dávkujú nasledovne: pol šálky pred raňajkami a večerou (30 minút). Môže sa pridať mlieko a med. Očistná kúra trvá 2 až 3 týždne.

[ 4 ]

Ovsené vločky s mliekom na čistenie pľúc

Ak je ovos na čistenie tela užitočný pre každého, potom je ovos s mliekom na čistenie pľúc obzvlášť dôležitý pre fajčiarov. Ide o relatívne jednoduchú a cenovo dostupnú metódu na čistenie bronchopulmonálneho systému od škodlivých a toxických látok. Tento postup je potrebný v nasledujúcich prípadoch:

• s lepkavým povlakom na jazyku;
• nedostatok kyslíka, náhle ťažkosti s dýchaním;
• dýchavičnosť, ranný kašeľ;
• chronická nádcha;
• opakujúce sa astmatické záchvaty;
• príznaky alergie;
• opuch, krvácanie z nosa.

Samočistenie pľúc fajčiara trvá dva až tri roky. Čistenie by sa malo vykonávať až po ukončení fajčenia. Mlieko môže proces urýchliť. Produkt odstraňuje nahromadený hlien, obnovuje lymfu a červené krvinky.

Do nápoja sa pridávajú ďalšie ingrediencie - zelené šišky, celé ovsené vločky. Tie sa pripravujú nasledovne: pohár ovsa sa varí v 0,5 litri mlieka, kým sa neodparí na polovicu. Výsledná hmota sa precedí cez sito. Kaša sa konzumuje nalačno a počas dňa - pred hlavným jedlom.

Táto metóda nielenže čistí dýchací systém, ale tiež výrazne znižuje chuť na fajčenie tabaku. Produkt nemá žiadne kontraindikácie, okrem intolerancie na mliečne výrobky.

[ 5 ], [ 6 ]

Ako užívať ovos na prečistenie tela?

Užitočné nie sú len jedlá a nápoje na báze obilia, ale aj šupky, slama, šťava z obilia, mladé stonky. Každá časť má svoje využitie a účel. Obilniny sú bežnejšie, pretože sú dostupné každému, kedykoľvek počas roka. Aby ste dosiahli očakávaný výsledok, musíte vedieť, ako správne užívať ovos na očistu tela.

Výhodou je, že ovos sa môže konzumovať v akejkoľvek forme. Kaša, odvar, nálev, želé a dokonca aj kvas - všetky tieto formy sú zároveň potravinou aj liekom. Individuálna schéma a dávkovanie sa stanovujú v závislosti od konkrétnej situácie a prítomnosti indikácií.

Telo je potrebné komplexne očistiť. Telo je potrebné pripraviť na konzumáciu ovsa na očistu:

• nájdite si vo svojom dennom režime čas na cvičenie;
• vypite pohár vody na lačný žalúdok;
• zvýšiť množstvo vlákniny vo vašej strave;
• jedzte iba ľahké a zdravé jedlo.

Odporúča sa dodržiavať tento režim dva týždne pred začatím ovsenej očisty. Očistný účinok je zvyčajne sprevádzaný úbytkom hmotnosti a to sa deje vďaka dvom faktorom: nízkemu obsahu kalórií a množstvu vlákniny v cereáliách.

• Rada piť ovsené vločky ako bežný čaj sa pripisuje Hippokratovi.

Môže sa pripraviť v termoske z mletého ovsa. Pomer je jedna lyžica na pohár vody. Pripravte si ho večer a vypite ráno. Tento recept je dobrý na prečistenie celého tela a na obnovu pečene.

• Nemôžeme mlčať o naklíčenom ovse, ktorý má maximálne užitočné vlastnosti. Obzvlášť cenné sú malé klíčky do 3 mm.

Zrná sa pripravujú nasledovne: zalejú sa vodou, oddelia sa plávajúce šupky a zdravé zrná sa nechajú klíčiť. Je dôležité vyhnúť sa kontaktu s kovom – aby sa predišlo oxidácii a strate užitočných vlastností.

Očista hrubého čreva ovsom a ryžou

Črevná dysfunkcia môže zničiť život komukoľvek. Má negatívny vplyv na pokožku, kĺby a môže spôsobiť prechladnutie, alergie a dokonca aj depresiu.

Moderná medicína ponúka dostatok liekov na čistenie gastrointestinálneho traktu. To však nie je dôvod ignorovať overené ľudové metódy. Čistenie čriev ovsom a ryžou je jednou z nich. A ak aj deti, ktorých matky kŕmia ovsenými vločkami, počuli o výhodách prvej, potom by sa mali preskúmať možnosti ovsa na čistenie tela v kombinácii s inou obilninou.

Ovsená a ryžová kaša čistí gastrointestinálny trakt rovnako účinne ako klystír. Odstraňuje škodlivé a nestrávené zložky, obnovuje poškodené sliznice tráviacich orgánov.

• Internetové zdroje opisujú príbehy o tom, ako zázračná kaša zachránila deti pred operáciou po tom, čo náhodou prehltli nejedlé ostré predmety.

Recept na kašu je jednoduchý: vezmite rovnaké diely ovsených vločiek a ryže (0,5 šálky na 2,5 šálky vody). Umyté zrná varte do viskózneho stavu. Kaša by sa mala jesť ráno a večer, ako aj po silnom preťažení žalúdka ťažkým a nezdravým jedlom. Soliť je povolené len trochu. Na obed môžete použiť bežné menu.

Výhody

Keď už hovoríme o výhodách diéty, je potrebné spomenúť prospešné vlastnosti ovsa. Obľúbená obilnina obsahuje množstvo minerálov a vitamínov, lipotropné látky, komplexné sacharidy. Konzumácia obilnín má pozitívny vplyv na mnohé orgány: črevá, kĺby, srdce, obličky, krv. Bola objavená jedinečnosť ovsa na čistenie tela. Odstraňuje ťažké kovy, trosky, soli a podporuje chudnutie.

Obilnina sa pripravuje a konzumuje v závislosti od účelu jej použitia. Diabetici si cenia ovos pre jeho schopnosť znižovať hladinu cukru, hypertonici - pre normalizáciu krvného tlaku, ľudia s nadváhou - pre možnosť schudnúť. Obilnina pomáha tým, ktorí trpia bolesťami hlavy, liečiť sa a tým, ktorí sú náchylní na cievne poruchy - predchádzať závažným patológiám.

Ovsená diéta je prospešná pre celé telo:

• podporuje rýchle nasýtenie a potláča chuť do jedla;
• znižuje chuť na sladké;
• stimuluje metabolizmus;
• normalizuje trávenie;
• čistí od jedov a trosiek;
• podporuje vyprázdňovanie výkalov;
• spaľuje lipidy;
• odstraňuje tekutinu, čím eliminuje opuchy.

Kontraindikácie

Na identifikáciu možných kontraindikácií ovsenej diéty by ste mali navštíviť lekára na konzultáciu. Najmä ak sú v anamnéze prítomné nasledujúce problémy:

• cholecystitída;
• kardiovaskulárne patológie;
• črevná obštrukcia;
• osteoporóza;
• vredy a kolitída;
• intolerancia gluténu;
• problémy s obličkami;
• nespavosť;
• zápal pľúc.

Ovsené vločky na čistenie tela sú zakázané pri absencii žlčníka a sú nežiaduce počas tehotenstva.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Možné riziká

Pri absencii kontraindikácií a predávkovania sú riziká spojené s diétou nepravdepodobné. Ovsené vločky na čistenie tela sa nemôžu používať pri patológiách pečene a žlčníka, ako aj pri ich neprítomnosti.

Neodporúča sa jesť ovsené vločky každý deň, pretože odoberajú vápnik a môžu spôsobiť nedostatok vitamínu D. Na prevenciu sa odporúča užívať multivitamíny a doplnok vápnika.

[ 10 ]

Komplikácie po postupe

Správne používanie ovsa na čistenie tela je bezpečné. Možné komplikácie sa občas pozorujú vo forme bolestí hlavy, slabosti, bolestivých pocitov v črevnej oblasti.

Aby ste sa vyhli komplikáciám, neužívajte nápoj dlhšie ako mesiac. Odporúča sa urobiť si prestávku a potom predĺžiť kúru o ďalší mesiac.

[ 11 ]

Recenzie

O ovsených vločkách na čistenie tela prakticky neexistujú žiadne iné recenzie, okrem pozitívnych. Niektorí ľudia si zvykli raňajkovať ovsené vločky alebo müsli a sú tiež spokojní s výsledkami - dobrým trávením a pohodou. S radosťou o tom informujú na fórach. Ženy tiež zdieľajú pozitívne skúsenosti s umývaním odvarom z ovsených vločiek.

Z hľadiska počtu užitočných vlastností vyzerajú vločky na čistenie tela ako všeliek, hoci v skutočnosti žiadny všeliek neexistuje. To však neznižuje úlohu obilnín ako dobrého spôsobu čistenia orgánov, chudnutia a riešenia súvisiacich problémov. S výberom individuálneho zdravotného plánu vám pomôže kompetentný odborník na výživu alebo ošetrujúci lekár.