Suchá koža nôh: Čo robiť?
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Suchá koža na nohách, na rukách, na tvári. Nevieme, ako sa zbaviť týchto nepríjemných škál, nákup hory krémov a hydratačné. Ale, bohužiaľ, pomáhajú len na chvíľu - koža stále zostáva suchá. Aké sú príčiny tohto problému a čo robiť?
[1]
Čo dráždi pokožku nôh?
Nielen otravné, ale tiež spôsobuje jeho suchosť, mikrotrhliny sa objavujú na nohách, to môže dokonca viesť k infekcii, pretože infekcia sa môže dostať do svalového tkaniva cez rany.
Bazén
Na ochranu ľudí pred infekciami sa voda z bazéna veľmi chlóruje. Zabíja baktérie, ale vysušuje pokožku celého tela. Preto je potrebné po bazéne sprchovať a namazať celé telo zvlhčujúcimi látkami. Venujte zvláštnu pozornosť pokožke nôh.
Dlhé slnečné žiarenie
Ak osoba nepoužíva ochranné pomôcky, pokožka nôh sa stáva stále viac suchejšia, potom sa táto suchosť stáva trvalou. Koniec - sledovať proces a nenechajte si ujsť okamih, keď vaše päty pripomínajú brúsny papier a na vašich holeniciach sa objavujú nepríjemné šupiny. Použite hydratačné oleje.
Nedostatok vitamínov
Taký osud nás napadne v zime, plus nedostatok slnečného svetla, koža je neustále okovaná v oblečení. Začína byť naštvaná, odlupuje sa, kolená a päty sú príliš drsné, na nich zostáva veľa mŕtvych buniek - dokonca môžete tieto časti tela poškriabať!
Výstupom budú pravidelné návštevy sauny (a pre spevnenie je dobré!), Rovnako ako povinný príjem vitamínov, najmä vitamínu A, rovnako ako E, C a D. B A nevyhnutne - zinok! Všetky tieto skupiny vitamínov po dvoch alebo troch týždňoch užívania zmierňujú suchosť pokožky.
Vek suchej kože
Áno, je to vek, ktorý je niekedy na vine za to, že koža našich nôh, rúk a tváre sa stáva čoraz suchšou. A ak nejako zachránime tvár krémami, potom ruky a nohy nemajú vždy dostatok živín na udržanie pokožky na nich rovnomerné a hladké. Poďme zistiť, prečo sa s vekom kože nôh už nie je tak krásna a nie tak zvlhčený ako predtým.
Po 40 rokoch sa v tele vyskytujú procesy, ktoré vysušujú pokožku nôh. Ak iba žena nepije dostatok tekutiny (a nepije ju). Bolo by dobré poskytnúť telu potrebné zásoby vody, ktoré spotrebujú až dva litre čistenej vody denne - a je možné vyhnúť sa problémom so suchou pokožkou nôh.
Čo znamená suchá koža nôh?
Skutočnosť, že krvný obeh človeka nie je v poriadku. Ak kardiovaskulárny systém neplní svoju úlohu čerpania krvi cez telo, telo reaguje suchou kožou. Pot a mazové žľazy začínajú pracovať zle, takže pokožka stráca svoje prirodzené mazanie.
Ak chcete napraviť túto nepríjemnú situáciu, musíte trénovať plavidlá, vykonávať dousing, robiť cvičenia, temperovať. A nesedí celý deň v jednej mrazenej polohe, nestáť celý deň na nohách, ako kaderníci a učitelia.
Keď sa krvný obeh obnoví, koža dostane dostatok živín, ktoré krv nesie, a užitočný kyslík. To bude okamžite "kvitnúť" z krásy, prestane byť suché, a už nebudete potrebovať veľa krémov a gélov.
Zaujímavý fakt. Ľudia s tmavou pleťou sú omnoho menej náchylní na suchú pokožku ako ľudia s bielou pokožkou. Veda ešte nenašla žiadne vysvetlenie pre túto skutočnosť.
Ako zvlhčiť pokožku?
Nemali by ste aplikovať krém na to okamžite, koža jednoducho nemôže absorbovať. Jej póry nie sú otvorené, koža ešte nie je pripravená na procedúru krásy. Musíte najprv paru hore, relaxovať, takže póry otvoriť a môže mať pre seba živiny z krémov alebo olejov. V ideálnom prípade je na to vhodný kúpeľ alebo sauna. Ale pre každodenné procedúry postačuje kontrastná sprcha alebo kúpeľ nôh.
Tam je trochu tajomstvo: aby nedošlo k presušeniu kože nôh, nemusíte používať mydlo. Aj keď obal hovorí, že je so smotanou a má hydratačné vlastnosti. Ak nemôžeme robiť bez mydla, dávajte pozor na zloženie: mal by byť nízko alkalický (nápis na štítku by mal naznačovať, že v tomto hygienickom nástroji je znížený obsah alkálií).
Najlepšie je umyť si nohy vodou bez mydla, ale silnými prúdmi vody. To poskytne nohy s vynikajúcou gibromassage, bude trénovať malé krvné cievy, posilniť ich steny, a to umožní cirkulovať krvný obeh normálne. A potom môžete namazať pokožku nôh tukovým krémom alebo olejom. Posaďte sa za minútu, aby sa produkt absorboval, a potom zvyšky odstráňte vložkou. To je celý postup. Ak to robíte každý deň, v priebehu času, pokožka nôh vás poteší hladkosťou a zamatovou, ako dieťa.
Starostlivosť o pokožku nôh
Tieto nástroje sú veľmi jednoduché a nevyžadujú finančné obetovanie. Ale ak ich použijete, váš nzhki bude hladký, hladký a reprezentatívny.
[7]
Leštenie nôh
Najjednoduchším prostriedkom je periodicky leštiť celú nohu špeciálnym súborom pre pedikúru po kúpeli v nohe alebo jednoduchej sprche. Môžete tiež použiť špongiu tvrdšie, kúpacie rukavice. Tieto jednoduché objekty pomôžu, aby pokožka nôh bola hladšia, aby sa odstránili korene, vytvrdené a odumreté bunky.
Ak chcete pleť lepšie odstrániť, môžete použiť exfoliačný krém pred zákrokom.
Keď pracujete na svojej pleti pre svoje vlastné potešenie, musíte zmyť zvyšky zrohovatených buniek pod teplou sprchou a potom ich osušiť uterákom z prírodnej tkaniny, aby ste mohli absorbovať vodu a odstrániť zvyšky odumretých buniek. Potom môžete použiť zmäkčovadlo - krém, gél, olej.
Citrón na kolená
Koža na kolenách veľmi rýchlo rastie hrubo, najmä pre osoby staršie ako 40 rokov. Ak chcete napraviť tieto nepríjemné problémy, musíte sa postarať o svoje kolená o nič menej ako nohy. Predám na tento účel citrón. Mal by byť narezaný na dve polovice a stlačiť každý z nich do samostatnej vložky.
Potom vložte obrúsky s citrónovou šťavou na kolená a utrite ich, a potom nechajte obrúsky na kolenách po dobu 10 minút. Citrónová šťava bude „jesť“ odumreté bunky, po ktorých sa ich zvyšky dajú odstrániť bežným mokrým uterákom. Teraz môžu byť kolená mazané zvlhčovačom. Dostanete dve výhody: vaše kolená budú cítiť nádherne a tiež sa stanú hladkými, rovnými a krásnymi.
Voda z uhoriek
Je veľmi ľahké sa pripraviť a pomáha odlišovať sa od suchej kože. Musíme si vziať čerstvé uhorky, nakrájame ich na plátky, potom ich dáme do pohára a nalejeme vodku na vrch. Tento kontajner uhoriek by mal stáť v jasnom svetle (môže byť na slnečnej strane bytu) po dobu 14 dní.
Ak chcete odstrániť suchú pokožku, utrite kožu nôh uterákom namočeným v tejto tekutine. Z toho bude pokožka nôh (najmä päty a kolená) oveľa mäkšia, pružnejšia. Ak chcete konsolidovať účinok tohto postupu, musíte chodiť aspoň pol hodiny každý deň.
Bylinné kúpele
Je potrebné naplniť horúcou vodou (80-90 stupňov) liečivé rastliny, napríklad miláčik, mäta, medovka. Nechajte ho stáť 1-2 hodiny, potom sa voda môže zahrievať a nohy v ňom 10-15 minút.
Koža nôh bude navlhčená, nasýtená užitočnými látkami a zároveň bude dráždiť a svrbiť, ak by bola.
Ak v takejto infúzii pridáme rozmarín a zmiešame ho s polynyou v rovnakých častiach, potom sa krvný obeh výrazne zlepší. Koža nôh sa stáva omnoho sviežejšou, zlepšuje jej tón a cievny tón.
Ak do infúzie pridáte chmeľ a harmanček, zmierni zápal z unavenej pokožky nôh, ako aj zvýši odolnosť voči baktériám, vírusom, prechladnutiu. Hop spolu s harmanček lekári odporúčajú, keď príliš suchú pokožku s mikrotrhlinami.
Dubová kôra a šalvia pomáhajú zužovať póry, rovnako ako pomáhajú odstraňovať potenie chodidla.
Ak sa zmiešate v infúzii ihličiek a ihličiek, nervový systém bude intenzívnejší a koža bude tónovaná, unavená osoba sa stane energickejšou, veselejšou.
Na zjemnenie pokožky použite riasy. Varíme vriacou vodou a nalejeme na ňu pár lyžičiek rebríka a umyte si nohy týmto vývarom.
Na zlepšenie krvného obehu potrebujete infúziu divého gaštanu. Pomôže vytvoriť silnejšie a silnejšie steny kapilár.
Ak sú v koži nôh mikrotrhliny a sú zapálené, potom môžete použiť odvar z nechtíka. Pomáha hojeniu rán rýchlejšie.
Otruby akejkoľvek obilniny, napríklad kukurica, ovos, pšenica, dokonale upokojujú pokožku, ktorá je zapálená a rozrušená. Tým sa zmäkčí pokožka, ktorá je spevnená a spevnená. Mŕtve bunky sú nasiaknuté a potom sa ľahko odstránia, odstránia podráždenie zapálenej kože.