Úpal

Spálenie od slnka je poškodenie kože spôsobené ultrafialovým žiarením (UV). V Medzinárodnej klasifikácii chorôb (MKCH-10) patrí do triedy XII, ktorá zahŕňa dermatologické ochorenia a ochorenia podkožného tkaniva. Blok L55-L59 je výlučne venovaný kožným ochoreniam spojeným so žiarením. Treba objasniť, že ultrafialové žiarenie má vlny rôznych dĺžok a konvenčne sa delí na niekoľko typov, ktoré sa líšia úrovňou vplyvu na ľudské telo.

Nie všetky typy ultrafialového žiarenia môžu spôsobiť spálenie od slnka; iba dlhovlnné a strednovlnné žiarenie – typ A a najmä typ B – poškodzuje pokožku.

1. Ultrafialové žiarenie – dlhé vlny (UVA) môžu aktivovať rýchlu produkciu melanínu – kožného pigmentu, a objaví sa opálenie, ktoré však netrvá dlho, pretože ide o druh krátkodobej reakcie na žiarenie. Dlhé vlny tiež ovplyvňujú hlbšie vrstvy dermy, menia štruktúru spojivového tkaniva a blízkych malých krvných ciev. Okrem toho dochádza k fotostarnutiu, stráca sa elasticita a turgor pokožky. Existujú štúdie, ktoré štatisticky potvrdzujú škodlivý vplyv aktívneho UVA žiarenia na celé telo: oxidačné procesy sa zintenzívnia (oxidačný stres), dochádza k vzniku rakoviny epidermy.
2. Stredne vlnové ultrafialové žiarenie sa nazýva UVB. Tento typ aktivuje tvorbu (syntézu) nových pigmentových granúl v melanocytoch, čo sa prejavuje ako pretrvávajúca pigmentácia, teda opálenie a starecké škvrny. Keďže UVB nielenže podporuje syntézu melanínu, ale tiež výrazne zvyšuje hustotu hornej vrstvy kože - epidermy, mierne dávky takéhoto žiarenia sú celkom bezpečné. Nadmerné nadšenie pre žiarenie typu B môže tiež vyvolať melanóm (rakovinu kože).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Príznaky spálenia od slnka

Spálenie od slnka sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

• Hyperémia (začervenanie) kože, lokálna alebo difúzna (rozšírená).
• Opuch.
• Podráždenie poškodených oblastí pokožky.
• Pľuzgiere - malé aj veľké.
• Zvýšená telesná teplota.
• Horúčkový stav, zimnica.
• Silné svrbenie.
• Dehydratácia tela.
• Infekcia poškodených oblastí kože.
• Šok.

Klinicky sa príznaky spálenia od slnka môžu objaviť doslova do pol hodiny, ale najčastejšie sa typický obraz popálenia vyvinie do 24 hodín. Prejavy začínajú sčervenaním oblastí tela vystavených slnku, potom sa objavia bolestivé pocity, pľuzgiere s tekutým exsudátom vo vnútri. Sekundárna infekcia prasknutých pľuzgierov a miliárnych papúl (malá vyrážka veľkosti zrniek prosa) môže byť dôsledkom sekundárneho poškodenia kože. Tieto príznaky sú tiež spojené s poškodením kože lýtok a členkov, kde sa zvyčajne hoja veľmi dlho. Silné svrbenie sa objavuje niekoľko dní po poranení a olupovanie začína po 4-6 dňoch. Príznaky spálenia od slnka sa môžu vyvinúť nepozorovane, sprevádzané úpalom, potom je možný šokový stav, pretože prehriatiu je vystavená významná časť ľudského tela vrátane hlavy.

Spálenie od slnka u detí

Toto je nepochybne chyba rodičov. Ak dospelý potrebuje asi pol hodiny na to, aby bol vystavený škodlivým účinkom ultrafialového žiarenia, potom dieťa potrebuje na vystavenie riziku takéhoto žiarenia iba päť minút. Hoci sa príznaky poškodenia kože a úpalu u dieťaťa môžu vyvíjať pomaly, rodičia by mali dieťa na slnku starostlivo sledovať. Spálenie od slnka u detí sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Letargia, ospalosť alebo naopak úzkosť, rozmary.
• Sčervenanie.
• Zvýšená telesná teplota.
• Zimnica.
• Nevoľnosť, vracanie.
• Bledosť tváre.

Často ich sprevádza úpal, kedy sa celkový stav dieťaťa zhorší natoľko, že je potrebná okamžitá lekárska pomoc. Prvá vec, ktorú by dospelí mali urobiť pred príchodom lekára, je zabezpečiť, aby dieťa čo najskôr zostalo na tienistom, chladnom mieste, navlhčiť pokožku vodou alebo dieťa úplne zabaliť do vlhkého uteráka alebo plachty. Je tiež potrebné znížiť riziko dehydratácie, teda podávať dieťaťu dostatok tekutín. Všetky ostatné liečebné opatrenia predpíše lekár po vyšetrení. Spálenie od slnka je u detí najnebezpečnejšie vo veku do 2-3 rokov, preto by sa rodičia mali starať o maximálnu bezpečnosť detí z hľadiska ochrany pred škodlivým UV žiarením.

Stupne spálenia od slnka

Spálenie slnkom, rovnako ako všetky ostatné typy - tepelné, chemické, sa delí na stupne podľa sily a závažnosti vplyvu na telo. Závisia od postihnutej oblasti, jej veľkosti, hĺbky prenikania žiarenia do dermálnych vrstiev a trvania jeho vplyvu.

1. Prvý stupeň sa vyznačuje povrchovým zasiahnutím a spôsobuje iba hyperémiu kože bez papúl a pľuzgierov. Napriek všetkej bolestivosti nepredstavujú hrozbu, aj keď sú rozptýlené po celom tele. Ak bol človek vystavený intenzívnemu UVA žiareniu, ale dlho nebol na slnku, potom začervenanie a určité nepohodlie ukončia všetko. Spravidla si nevyžaduje špecializovanú lekársku starostlivosť a lieči sa doma.
2. Stupeň spálenia od slnka priamo závisí od doby vystavenia slnku, ako aj od vlastností štruktúry a štruktúry pokožky. Ak je pokožka citlivá, človek je vystavený intenzívnemu žiareniu dlhšie ako 2 hodiny, je možný rozvoj druhého stupňa. Ide o pomerne vážne poranenie, ktoré sa vyznačuje výskytom pľuzgierov, miliárnych papúl, ktoré sa šíria po celom tele. Vyvíjajú sa závažné poruchy fungovania celého tela - dehydratácia, bolesť, zvýšená telesná teplota, nevoľnosť. Príznaky druhého stupňa sa môžu objavovať postupne, jeden po druhom, čo zhoršuje stav postihnutého. Takéto poranenia vyžadujú lekársku starostlivosť, často v nemocničných podmienkach.
3. III. a IV. stupeň sú zriedkavé, pretože takáto závažnosť poškodenia je typickejšia pre tepelné alebo chemické poranenia. Je skutočne ťažké si predstaviť človeka, ktorý je z vlastnej vôle pod spaľujúcim slnkom viac ako 10 hodín. Pri treťom a štvrtom stupni je narušená štruktúra všetkých vrstiev dermy, poškodené je podkožné tkanivo a mäkké tkanivá. V podstate ide o zuhoľnatenie viac ako 60 % kože, jej infekciu a v lepšom prípade zjazvenie postihnutých oblastí. V najhoršom prípade je úplná dehydratácia, zhoršená funkcia srdca a obličiek, intoxikácia a smrť. Stupne spálenia od slnka sú stanovené v MKCH 10 v bloku L55.

[ 4 ], [ 5 ]

Silné spálenie slnka

Ide o fotodermatózu, ktorá sa môže prejaviť ako žihľavka, polymorfná dermatitída a vyrážka, erytém. V závažných prípadoch sa vyvíjajú príznaky šoku - rýchly pulz, bledá pokožka, závraty, nevoľnosť a slabosť, rýchle dýchanie, mdloby. Silné spálenie slnkom predstavuje riziko pre určitú kategóriu ľudí, medzi ktoré patria:

• Všetci s pokožkou I. fototypu, teda bledou, citlivou. Tento typ sa nazýva aj keltský - pokožka je často pokrytá pehami, mliečne biela. Silné spálenie od slnka sa môže vyskytnúť po 15-20 minútach vystavenia sa páliacim lúčom.
• Druhým fototypom je severský alebo svetlý európsky. Pokožka takýchto ľudí je svetlá, tiež citlivá na ultrafialové žiarenie a slabo pigmentovaná. Pocit pálenia sa objaví do 30-50 minút po vystavení slnku.
• Deti do 5 rokov, pretože detská pokožka netoleruje vysoké dávky ultrafialového žiarenia.
• Ľudia vo veku 55-60 rokov, pretože v tomto veku je pokožka zraniteľná a citlivá na slnko.
• Tí, ktorí nedávno utrpeli poškodenie pokožky ultrafialovým žiarením.
• Každý, u koho bola diagnostikovaná choroba spojivového tkaniva.
• Ľudia trpiaci systémovými alebo onkologickými ochoreniami.
• Každý, kto má dedičnú predispozíciu k melanómu.
• Ľudia, ktorí podstúpili chemoterapiu a ožarovanie.
• Ľudia, ktorí nedávno podstúpili alebo v súčasnosti podstupujú antibiotickú liečbu.
• Tehotné ženy môžu utrpieť vážne spálenie od slnka, ak sa nevystavujú slnečnému žiareniu na tienistom a chladnom mieste.

Spálenie tváre od slnka

Toto je najčastejší príznak poškodenia pokožky agresívnym ultrafialovým žiarením. Nie je ťažké uhádnuť dôvod, pretože tvár je najotvorenejšia oblasť, vystavená nevyhnutnému slnečnému žiareniu. Našťastie sa spálenie tváre od slnka zvyčajne obmedzuje na sčervenanie epidermy, najmä nosa, líc a čela (najvystupujúcejšie časti). Pri intenzívnom vystavení lúčom je v mieste pálenia možný opuch. Hoci si nevyžaduje lekársky zásah, môže vážne poškodiť štruktúru pokožky a viesť k jej predčasnému starnutiu - fotostarnutiu. Svoju tvár, ako aj celé telo, môžete chrániť pomocou produktov obsahujúcich označenia UV ochrana a ochrana.

Spálenie očí slnkom

V klinickej praxi sa nazýva elektroftalmia. Toto očné ochorenie môže byť spôsobené nielen vystavením sa letnému slnku, ale aj láskou k cestovaniu na zasnežené horské vrcholky a zápal oka je vyvolaný aj profesionálnymi faktormi - elektrickým zváraním a vystavením ortuťovým výbojkám. Spálenie očí slnkom je spôsobené pôsobením UVB lúčov, ktoré narúšajú mikrocirkuláciu v sietnici a prejavujú sa nasledujúcimi príznakmi:

• Zvýšené slzenie.
• Fotofóbia.
• Opuch očných viečok.
• Blefarospazmus je spastické zatvorenie očných viečok.
• Možné sú erózne lézie rohovky a spojivky.

Vyvíja sa pomerne rýchlo - od okamihu vystavenia ultrafialovému žiareniu až po prejavenie príznakov neuplynie viac ako 3-4 hodiny. Liečba fotoftalmie by sa mala vykonávať iba pod dohľadom lekára, pretože nezávislé opatrenia nielenže nepomôžu, ale aj zhoršia závažný stav a môžu viesť k vážnym komplikáciám.

Spálenie pier od slnka

Prejavuje sa ako silné začervenanie, často pľuzgiere na citlivej pokožke pier, opuch, bolesť, olupovanie. Koža pier je zraniteľná, pretože je veľmi tenká a nemá ochrannú vrstvu stratum corneum. Všetky krvné cievy a nervové receptory sa nachádzajú extrémne blízko povrchu a sú vystavené teplote (chlad, teplo) aj ultrafialovému žiareniu. Okrem toho je spálenie pier od slnka pri dlhodobom vystavení slnku takmer nevyhnutné, pretože melanín, ochranný pigment, sa v perách nesyntetizuje. Preto sa odporúča chrániť pery špeciálnymi produktmi obsahujúcimi UV ochranu. Najúčinnejším spôsobom, ako sa pred ním chrániť, je však prevencia, ktorá zahŕňa primeraný a odmeraný čas strávený na slnku.

Spálenie pokožky slnkom

Môže sa vyvinúť iba pri nadmernej vášni pre opaľovanie. Ľudská pokožka je v zásade celkom dobre prispôsobená tepelným účinkom a ultrafialovému žiareniu. Ak je pigmentovaná a nespáli sa, naznačuje to dobrú toleranciu voči UV žiareniu, navyše ultrafialové žiarenie môže mať priaznivý vplyv na celé telo: aktivuje funkcie nervového a endokrinného systému, podporuje tvorbu vitamínu D. Spálenie pokožky slnkom je možné iba pri neprimeranom prístupe k slnku a bezmyšlienkovitom úsilí o krásne opálenie. Dlhodobý pobyt na slnku je tiež nebezpečný pre ľudí, ktorých pokožka je ohrozená - fototyp I a II. Tmavokožci, snedí „šťastlivci“ ľahko tolerujú teplo a slnečnú aktivitu, pretože produkujú oveľa viac ochranného pigmentu - melanínu. U všetkých ostatných môže ultrafialové žiarenie narušiť štruktúru dermy, proces termoregulácie, čo vyvoláva spálenie pokožky slnkom, ako aj úpal.

Spálenie nôh od slnka

Ide o poškodenie chodidiel, menej často lýtok dolných končatín. Sú najbolestivejšie, oveľa horšie a hoja sa dlhšie, pretože koža nôh nie je prispôsobená a zvyknutá na intenzívne vystavenie slnku. Najčastejšie otvorenými oblasťami tela sú tvár a ruky, tie sú lepšie prispôsobené ultrafialovému žiareniu, zvykajú si naň takmer celý život. Nohy sú najčastejšie zakryté oblečením, obuvou a vnímajú akékoľvek opálenie oveľa citlivejšie. Keďže spálenie nôh slnkom vedie k narušeniu štruktúry epidermy a často aj hlbších vrstiev, prietok krvi a lymfatická drenáž v nohách sa výrazne spomaľuje. V dôsledku toho sa vyvíjajú príznaky - hyperémia, opuch, často pocit necitlivosti a brnenia. Okrem štandardných svojpomocných postupov predpísaných pri takýchto poraneniach je potrebné nohy zdvihnúť a zabezpečiť lymfatickú drenáž akýmkoľvek vhodným spôsobom. Môže to byť vodná masáž pomocou sprchy alebo poliatie nôh studenou vodou.

Dôsledky spálenia slnkom

Skutočne predstavujú hrozbu pre ľudí, najmä v posledných desaťročiach, keď sa podľa vedcov výrazne zvýšila slnečná aktivita. Najnebezpečnejšie je žiarenie typu B (UVB), teda vlny strednej dĺžky. Nadmerné vystavenie sa takýmto lúčom môže vyvolať rozvoj rakoviny epidermy (melanómu), ktorá sa stala skutočnou katastrofou. Podľa štatistík sa počet pacientov s melanómom každoročne zvyšuje o 7 – 10 %. Okrem toho sa následky spálenia slnkom prejavujú nepostrehnuteľnými patologickými zmenami vo vnútri tela. Faktom je, že takmer všetky slnečné lúče sú schopné aktivovať tvorbu voľných radikálov, teda častíc, ktoré ničia bunky nielen pokožky, ale aj mnohých tkanív a orgánov. Škodlivé účinky ultrafialového žiarenia vedú k nasledujúcim poruchám:

• Znížené ochranné vlastnosti imunitného systému.
• Onkologické ochorenia.
• Vývoj patologickej pigmentácie – névy, lentigo.
• Fotodermatózy.
• Fotostarnutie (solárna elastóza).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Liečba spálenia slnkom

Liečba by mala byť okamžitá, pri prvých príznakoch agresívneho vystavenia ultrafialovému žiareniu by sa mali podniknúť dva jednoduché kroky:

1. Čo najviac znížte teplotu na miestach pokožky poškodených slnkom.
2. Čo najviac hydratujte postihnuté oblasti pokožky.

Ak popálené miesta rýchlo ochladíte a navlhčíte, nielenže sa bolesť zníži, ale aj opuch zmizne. Ďalšia liečba spálenia od slnka závisí od stupňa poškodenia a od toho, o koľko sa zlepšil celkový stav pacienta. Ak všetky príznaky naznačujú prvý stupeň, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude potrebná lekárska starostlivosť. Stačí obmedziť pobyt na slnku na niekoľko dní a pokožku namazať hydratačnými antiseptikmi. Ak sa diagnostikuje druhý stupeň, možno budete potrebovať lekársku pomoc, pretože riziko infekcie poškodenej kože je vysoké a celkový stav pacienta si vyžaduje lekárske vyšetrenie. Doma sa odporúča vykonať nasledujúce opatrenia:

• Zabezpečte pokoj, vodorovnú polohu, najlepšie chladnú, zatemnenú miestnosť. Kontakt so slnkom je vylúčený najmenej týždeň a najlepšie až do úplného zotavenia.
• Ošetrujte pokožku špecializovanými roztokmi, gélmi alebo sprejmi.
• Ak máte zvýšenú teplotu, užite antipyretikum.
• Poskytnite dostatok nápojov bohatých na vitamíny (kompóty, ovocné nápoje, neperlivá minerálna voda) – až 2 – 2,5 litra denne.
• Užívajte 3 kapsuly vitamínu E denne na urýchlenie regenerácie epidermy.
• Pravidelne navlhčite postihnutú pokožku alebo prikladajte studené obklady.

Ako liečiť spálenie od slnka?

Túto otázku si kladú mnohí, ktorí sa po dlhej, zdĺhavej zime a chladnej jari dostali na slnko. Naozaj, ako sa nemôžete vyhrievať na slnku, najmä keď opálenie stále nie je viditeľné. Takto sa úplne nepozorovane vyvíja fotopálenie, ktoré sa dá neutralizovať nasledujúcimi spôsobmi:

• Skvelým liekom je studený obklad, ktorý výrazne zmierňuje svrbenie, pálenie a príznaky bolesti. Na postihnuté oblasti tela sa prikladá gáza alebo uterák namočený v studenej vode. Obklady by sa mali pravidelne meniť, keď sa zahrejú.
• Použitie overenej metódy - hydrokortizónovej masti (1%). Táto masť je samozrejme vhodná len pre dospelých, je kontraindikovaná pre deti. Hydrokortizón je dobrý prostriedok proti bolesti pri poškodenej epiderme. Masť sa má nanášať v tenkej vrstve a bez zmývania pridávať ďalšiu vrstvu zakaždým 3-4 krát denne. Navrch je dobré priložiť studený obklad.
• V prípade silnej bolesti alebo vysokej teploty môžete užiť nesteroidné protizápalové lieky – ibuprofén alebo diklofenak.
• Nezabudnite si namastiť nohy, aj keď nie sú poškodené slnečnými lúčmi, a je lepšie sa ošetrovať vo vodorovnej polohe s mierne zdvihnutými nohami (na podložke alebo vankúši).
• Je dobré si z času na čas dať chladnú sprchu, tým sa zabezpečí lymfatická drenáž celého tela.

Iba lekár môže rozhodnúť, ako liečiť závažnejšie spáleniny od slnka – druhého alebo tretieho stupňa.

Čo robiť, ak sa spálite od slnka?

Algoritmus postupu je pomerne jednoduchý – ochladenie, zvlhčenie a neutralizácia dehydratácie tela. Na to sa musíte buď osprchovať pri izbovej teplote, alebo sa ponoriť do chladnej morskej vody, ak nemôžete opustiť pláž. Potom by ste si mali nájsť tmavé, tienisté miesto a zabaliť celé telo do vlhkej handričky. Aj keď je spálená iba tvár, mali by ste všetky možné oblasti pokožky zakryť mokrým uterákom. To zabezpečí rovnomerné prerozdelenie vlhkosti v podkožnom tkanive a pomôže znížiť opuch. Ak nedôjde k zvýšeniu telesnej teploty, zimnici, závratom, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o prvý stupeň, ktorý sa považuje za mierny. Lieči sa doma pomerne rýchlo. Stačí len niekoľko dní odpočinku od slnka, dostatok tekutín a hydratácia epidermy. Nemôžete ošetrovať pokožku alkoholovými roztokmi, manganistanom draselným ani mastnými krémami. Ak sa príznaky rýchlo objavia, objavia sa rozsiahle pľuzgiere, hypertermia, tachykardia, slabosť, lekárska starostlivosť je nielen žiaduca, ale aj nevyhnutná.

Pomoc pri spálení slnkom

Pomoc by sa mala poskytnúť čo najskôr. Čím skôr začnete konať, tým menej následkov bude mať agresívne pôsobenie slnka. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je opustiť miesto, kde priame slnečné svetlo dopadá na epidermu. Ak je to možné, je lepšie presunúť sa do chladnej, tmavej miestnosti; na čerstvom vzduchu si treba zvoliť tienisté miesto. Pomoc pri spálení od slnka priamo závisí od stavu postihnutého; niekedy stačí telo ochladiť, zabezpečiť odpočinok a dostatok tekutín, ale najčastejšie je potrebné začať liečiť poškodenú epidermu. Odporúča sa užívať antioxidanty - vitamíny A, E, ako aj zelený čaj a šťavu z granátového jablka. Masti na ľahkom, savom základe obsahujúce hydratačné a antiseptické zložky sú vhodné ako prostriedok na zmiernenie zápalu a urýchlenie regenerácie pokožky. Okrem toho sa medzi domácimi metódami osvedčili masky vyrobené z uhorkovej šťavy, strúhaných surových zemiakov alebo šťavy z aloe.

Čo aplikovať na spálenie od slnka?

Ako jednoduché improvizované prostriedky sú vhodné fermentované mliečne výrobky, ako je jogurt, srvátka alebo kefír. Mýtus o výhodách kyslej smotany je značne prehnaný, navyše tuk obsiahnutý v kyslej smotane vytvára lipidový film, teda ideálne podmienky pre rozvoj bakteriálnej infekcie v praskajúcich pľuzgieroch. Nízkotučný, ľahký fermentovaný mliečny výrobok poskytne pokožke vrstvu bielkovín, zabráni nadmernému odparovaniu vlhkosti a regeneruje poškodenú epidermu.

Je dobré, ak máte v dome veľké množstvo čerstvých uhoriek, šťava z nich rýchlo odstráni zápal, zvlhčí epidermu a pomôže neutralizovať následky.

Čím liečiť spálenie od slnka, ak nie lekárňou, špeciálnymi prípravkami? Medzi takéto prostriedky patrí Dexpanthenol (Bepanten), Levosin - antimikrobiálna a protizápalová masť, Methyluracil, Solcoseryl gél, Baziron gél.

Liek na mierne spálenie od slnka môže byť určený na vonkajšie aj vnútorné použitie.

Externé prostriedky:

• Pantenol vo forme aerosólu (sprej) – účinne zmierňuje zápal pokožky a pokrýva ju špecifickým ochranným filmom.
• Hydrokortizónová masť, 0,05 alebo 1% v závislosti od veku obete a stupňa poškodenia epidermy.
• Pri eróznych léziách po prasknutí pľuzgierov pomáha Dermazin alebo Olazol.
• Bepanten vo forme masti alebo krému, antimikrobiálny, analgetický a regeneračný liek.
• Chladivé gély s obsahom mentolu a anestetík.

Vnútorné lieky:

• Pri zvýšenej telesnej teplote – paracetamol a všetky produkty, ktoré ho obsahujú.
• Ibuprofén.
• Tylenol.
• Vitamíny E, A a C.
• Regidron na zníženie dehydratácie.

Pantenol na spálenie od slnka

Panthenol sa najčastejšie používa vo forme aerosólu, takže je jednoduchšie ho aplikovať na pokožku poškodenú slnkom. Panthenol je vhodný pri spálení od slnka v prípade poškodenia malých oblastí, ako je nos. Panthenol je účinný liek, ktorý zlepšuje obnovu epitelu, pretože obsahuje účinnú zložku - dexpanthenol (provitamín koenzým vitamín A). Koenzým retinol (vitamín A) je zase jednou zo zložiek membrány zdravej bunky, a preto panthenol obnovuje poškodenú pokožku. Okrem toho panthenol zmierňuje zápal, bolesť a svrbenie. Vďaka svojim hydrofilným vlastnostiam (vysoká schopnosť preniknúť do epidermy) sa liek rýchlo vstrebáva a začína účinkovať. Panthenol by sa mal aplikovať na poškodené miesta najmenej trikrát, najlepšie päťkrát denne.

Krém na spálenie od slnka

Krém by mal obsahovať hydratačné, antiseptické a najlepšie anestetické zložky, to znamená, že by mal mať komplexný účinok.

Medzi tieto produkty patria krémy z kategórie kozmeceutík. Dermatologické rady spoločností Uriage, Bioderma, Aven sa osvedčili. Sú to pomerne drahé lieky, ale mimoriadne účinné na použitie pri liečbe dospelých. Medzi demokratickejšie produkty patrí Hirudobalm, ktorý aktivuje prekrvenie tkanív, hydratuje epidermu a zmierňuje jej zápal. Krém sa aplikuje 3-5 krát denne bez zmytia predchádzajúcej vrstvy. Krémom na spálenie od slnka pre bábätká je zaslúžene obľúbený Panthenol alebo Bepanten. Účinné sú aj krémy s antihistaminikovým účinkom - Fenistil alebo Psilobalm. Pri ťažkých, rozsiahlych ranách sprevádzaných eróziami, hnisavými ranami sú indikované antibakteriálne krémy a masti predpísané lekárom.

[ 11 ]

Masť na spálenie od slnka

Ide o externý prostriedok, ktorý pomáha odstraňovať zápal a bolesť. Treba mať na pamäti, že masť by mala mať dobré hydrofilné vlastnosti, to znamená, že by sa mala dobre vstrebávať, takže mastné a ťažké produkty nie sú vhodné na liečbu. Vytvárajú špecifickú lipidovú škrupinu, pod ktorou sa môže vyvinúť bakteriálna infekcia. Medzi účinné externé prípravky patria masti obsahujúce antibakteriálne látky, vrátane rastlinných. Môže to byť masť na spálenie od slnka s aloe, harmančekom (Alozol), nechtíkom alebo mätou.

Sprej proti spáleniu slnkom

Sprej sa považuje za najlepšiu formu vonkajšieho prostriedku na liečbu poškodenia pokožky. Dobre sa rozprašuje, vstrebáva a nedráždi pokožku. Medzi takéto spreje patrí predovšetkým Panthenol vo forme aerosólu. Účinný je aj sprej na spálenie od slnka z detskej série Johnsons. Sprej Flotseta na báze nechtíka a harmančeka dobre zmierňuje podráždenie a svrbenie. Aloe First, obsahujúci extrakt z aloe, alantoín, propolis a ďalšie liečivé zložky, podporuje regeneráciu epidermy, zmierňuje bolesť a obnovuje epidermu. Hydratačné spreje s obsahom termálnych vôd sú tiež účinné ako pravidelná hydratácia spálených miest.

Prevencia spálenia slnkom

Toto je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť nielen nepohodliu spojenému so škodlivým ultrafialovým žiarením, ale aj znížiť riziko vzniku malignity, teda provokácie onkologických dermatologických ochorení. Najúčinnejšou prevenciou je podľa výstižného a obrazného vyjadrenia opálenie sa pri mesačnom svite. V skutočnosti to vôbec nie je vtip, dnes už opaľovanie nie je poctou móde, ale skôr vážnym nebezpečenstvom pre zdravie.

Prevencia spočíva v dodržiavaní pomerne jednoduchých odporúčaní:

• Opaľovať sa treba postupne, 15-20 minút denne, najlepšie nie na priamom slnku. Maximálny čas strávený na slnku by nemal presiahnuť 1,5 hodiny, aj keď je dobre znášaný.
• Pred opaľovaním naneste opaľovací krém s najvyššou úrovňou ochrany na všetky exponované časti tela.
• Na hlave musí byť pokrývka hlavy, toto pravidlo je povinné pre dospelých aj deti.
• Najlepší čas na opaľovanie je pred 11:00 a po 16:00.
• Ľudia, ktorí nedávno užívali antibakteriálne lieky alebo antibiotiká, by sa nemali opaľovať.
• Tehotné ženy, starší ľudia a deti do 3-4 rokov by sa nemali vôbec opaľovať, najlepšie je byť vonku na tienistom mieste.
• V horúcom počasí si treba čo najviac chrániť telo a tvár pred slnkom – noste uzavreté, ľahké, voľné bavlnené oblečenie.

Prevencia spálenia od slnka neznamená kategorické obmedzenie sa na štyri steny, rozumný pobyt pod slnečnými lúčmi nielenže neuškodí, ale aj pomôže. Vždy by ste však mali zhodnotiť svoj stav, citlivosť pokožky a čas strávený na slnku, potom ultrafialové žiarenie skutočne prinesie len úžitok.