Necitlivé ruky vo sne

Počas svojho života musel každý človek aspoň raz zažiť pocit znecitlivenia v rukách počas spánku.

Takéto príznaky naznačujú poruchu obehového systému v ľudských končatinách a majú vedecký názov - parestézia.

Príčiny znecitlivenia rúk počas spánku

Aj úplne zdravý človek môže pociťovať znecitlivenie rúk a falangov, ale ak sa takéto príznaky objavujú pomerne často, stojí za zváženie vyhľadať radu a diagnostiku u neurológa.

Najčastejšie príčiny znecitlivenia rúk počas spánku sú:

• Nepohodlná poloha pri spánku, ktorá vedie ku stláčaniu nervových zakončení kŕčovými tkanivami: šľachami alebo svalmi obklopujúcimi nervové výbežky. Ľudia takéto príznaky nazývajú „príliš dlhé spanie na ruke“. Je to spôsobené tým, že pri „nepohodlnej polohe“ dochádza k stláčaniu krvných ciev, čím sa čiastočne alebo úplne blokuje tok plazmatickej tekutiny do končatín – to vyvoláva príznaky necitlivosti. V tomto prípade stačí zmeniť polohu a príznaky postupne začnú ustupovať. V tejto situácii nie je nič nebezpečné a nemali by ste sa obávať dočasného nepohodlia.
• Druhou, najčastejšou príčinou znecitlivenia rúk počas spánku lekári nazývajú osteochondrózu krčných stavcov. Túto diagnózu, spôsobenú sedavým životným štýlom a sedavou prácou, možno nájsť u 70 % svetovej populácie, najmä v najrozvinutejších priemyselných krajinách. Toto ochorenie vyvoláva zovretie koreňových zakončení miechových nervov. Tlak na nerv vedie k opuchu okolitých tkanív, a teda k objaveniu sa bolestivých príznakov, ktoré sa pozorujú v oblasti hlavy, krku, ramien a rúk. Bolesť spôsobuje sťahovanie svalov – dochádza k kŕču svalového tkaniva, ktorý stláča nielen nervové výbežky, ale aj cievy.
• Lekári poznajú takzvaný syndróm karpálneho tunela, ktorý sa môže vyskytnúť z viacerých dôvodov.
  • Profesionálna činnosť osoby spojená s monotónnymi, rovnomernými pohybmi horných končatín a najmä rúk a falangov rúk.
  • Dlhodobá práca na klávesnici počítača.
• Poruchy v endokrinnom systéme:
  • Myxedém je patológia prejavujúca sa úplnou alebo čiastočnou nedostatočnosťou sekrécie štítnej žľazy.
  • Diabetes mellitus je ochorenie spôsobené nedostatkom inzulínu v krvi pacienta.
• Syndróm prednej scaleny môže byť tiež spôsobený cervikálnou osteochondrózou, keď je postihnutá príslušná časť chrbtice. To spôsobuje tlak na citlivé nervy končatín.
• Fyziologicky odôvodnené zmeny v hladinách ľudských hormónov:
  • Tehotenstvo.
  • Čas dojčiť svoje dieťa.
  • Klimax (nástup menopauzy).
• Nadváha.
• Reumatoidná artritída je patológia spojivového tkaniva s prevažným poškodením malých kĺbov.
• Zranenia ramena, predlaktia a ruky.
• Tenosynovitída je zápalový proces, ktorý sa vyskytuje v synoviálnej výstelke šľachy.
• Nedostatok železa.
• Nedostatok vitamínu B12 v tele.
• Raynaudova choroba - ochorenie charakterizované angiotrofonurózou s prevažným poškodením malých terminálnych artérií a arteriol. Postihnuté sú horné končatiny (zvyčajne je poškodenie symetrické, obe ruky).
• Polyneuropatia je ochorenie spôsobené viacnásobnými léziami periférnych nervov.
• Choroby kardiovaskulárneho systému.
• Fajčenie a alkohol.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že príčiny znecitlivenia rúk v spánku môžu byť pomerne vážne ochorenia, preto by ste nemali ignorovať takéto príznaky, najmä ak existujú sprievodné príznaky (závraty, nevoľnosť, slabosť svalovej aktivity atď.). Na stanovenie diagnózy je potrebné dohodnúť si stretnutie s neurológom.

[ 1 ], [ 2 ]

Príznaky znecitlivenia rúk počas spánku

Parestézia je jednou z najčastejších sťažností, s ktorými pacienti vyhľadávajú lekársku pomoc, a najdôležitejšie je stanoviť správnu diagnózu, pretože akákoľvek hmatová zmena senzorických receptorov môže naznačovať pomerne vážne ochorenie.

Aké sú príznaky znecitlivenia rúk počas spánku:

• Úplná alebo čiastočná strata citlivosti hrotov falangov alebo celej končatiny ako celku.
• Pocit „husacej kože“ na koži.
• Kŕče.
• Pálenie a brnenie.
• Pulzujúca bolesť.
• Svalové kŕče.
• Tremor horných končatín.
• Začínajú mi byť studené ruky.
• Koža sa stáva abnormálne bledou.
• Silná necitlivosť s bolesťou.

Ak sa takéto príznaky pozorujú pravidelne, nemali by ste odkladať návštevu lekára, pretože to môže byť prejav jednej z život ohrozujúcich chorôb, ktoré je žiaduce rozpoznať čo najskôr.

Necitlivosť prstov počas spánku

Hlavným dôvodom znecitlivenia rúk počas spánku je problém s obehovým systémom. Ak nie sú žiadne patologické zmeny v zdraví človeka, stačí kúpiť ortopedický matrac a vankúš - problém bude vyriešený. Koniec koncov, tieto atribúty posteľnej bielizne sú navrhnuté tak, aby čo najviac opakovali obrysy ležiaceho tela, podporovali chrbticu v uvoľnenom stave a zabránili zovretiu nervových zakončení a ciev. Necitlivosť prstov v spánku sa môže vyskytnúť aj v dôsledku nepohodlného oblečenia s tesnými manžetami. Riešenie problému je celkom jednoduché - kúpiť si nové pyžamo. V noci by ste si mali tiež zložiť všetky šperky. Počas spánku by ste si nemali hádzať ruky za hlavu. Koniec koncov, počas odpočinku ľudské srdce pracuje menej intenzívne. Preto krv môže jednoducho zle prúdiť do ciev rúk.

Ale znecitlivenie prstov vo sne môže tiež naznačovať závažnejšie ochorenia postihujúce telo. Ak je parestézia sprevádzaná neustálymi nepríjemnými bolesťami a chrumkavosťou v krčných stavcoch, možno s istotou predpokladať, že pacient má osteochondrózu krčnej chrbtice. Znížená citlivosť prstov môže tiež naznačovať počiatočnú formu aterosklerózy alebo patológiu lakťového kĺbu.

Je lepšie podstúpiť vyšetrenie u lekárov, ako je neurológ, kardiológ, ortopéd, aby sa jasne zistila príčina patológie a ak je to možné, upravil sa životný štýl alebo sa podrobil liečbe.

Necitlivosť rúk počas spánku

Lekári pomerne často spájajú výskyt pocitu necitlivosti s progresiou ochorenia, ako je syndróm karpálneho tunela. Odborníci tvrdia, že hlavným impulzom pre jeho rozvoj je dlhodobá práca v rovnakej polohe so zvýšeným napätím na rukách.

Necitlivosť rúk počas spánku sa môže vyskytnúť aj v dôsledku kompresie stredového nervu, lokalizovaného v karpálnom tuneli. Pri dlhodobom zaťažení zápästia (nosenie ťažkých predmetov, monotónna práca na počítači atď.) sa môže v oblasti šliach objaviť opuch, ktorý stláča nerv a blokuje citlivosť ruky. Toto nepohodlie je obzvlášť zrejmé v noci, keď sú biofyzikálne procesy v tele spomalené.

Len málo ľudí chce navštíviť lekára kvôli „maličkostiam“, ale nemali by ste byť takí neopatrní, znecitlivenie rúk v spánku môže byť indikátorom závažnejších patológií, napríklad Raynaudovej choroby. Toto ochorenie sa spravidla prejavuje znecitlivením oboch rúk naraz, najmä falangov. Dôvodom vzniku takýchto príznakov je porušenie mikrocirkulácie krvi v tejto oblasti. Sprievodnými prejavmi tejto patológie možno nazvať bolesť, najmä v chladnom počasí ruky začínajú neprimerane mrznúť a koža získava neprirodzený, modro-bledý odtieň. To všetko sú jasné príznaky počiatočného štádia Raynaudovej choroby.

Neochota ísť k lekárovi môže tiež viesť k progresii ochorenia, ako je polyneuropatia. Táto patológia postihuje hlavne nervové zakončenia rúk a článkov prstov. Podnetom pre rozvoj tohto ochorenia môže byť cukrovka (stačí aj mierne zvýšenie hladiny cukru v krvi). Polyneuropatiu môže vyvolať aj nedostatok vitamínov (najmä vitamínu B12), anémia, profesionálna činnosť, infekčné lézie tela.

Parestézia môže byť dôsledkom zmien v hormonálnom stave tela (tehotenstvo, laktácia, menopauza), ako aj porúch endokrinného systému alebo následkom traumy.

Necitlivosť v ľavej ruke počas spánku

Pacienti sa pomerne často sťažujú na necitlivosť v ľavej ruke počas spánku. Výskyt takýchto príznakov môže byť predzvesťou hlbších a závažnejších ochorení v ľudskom tele. Príčina smerovanej patológie:

• Stres, panika, preťaženie nervového systému.
• Dehydratácia.
• Nepohodlná poloha ľavej ruky počas odpočinku.
• Užívanie určitých liekov.
• Hypotyreóza je pretrvávajúci nedostatok hormónov štítnej žľazy.
• Ak okrem straty citlivosti človek pociťuje bolesť na hrudníku, nevoľnosť a dýchanie sa stáva plytkým a rýchlym, takéto príznaky môžu naznačovať infarkt.
• Akékoľvek zranenie alebo poškodenie oblasti ramena a predlaktia.
• Klimakterický stav.
• Fibromyalgia je reumatické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť a slabosť svalov a kĺbov.
• Mŕtvica, najmä ak je znecitlivenie ľavej ruky vo sne naznačené nepohodlím v dolnej končatine ruky a je sprevádzaná poruchami reči a problémami so zrakom.
• Diabetes mellitus, ktorého fyziologické prejavy ovplyvňujú rast nervových buniek.
• Migréna je bolesť hlavy sprevádzaná kŕčmi krvných ciev.
• Avitaminóza, najmä nedostatok vitamínov patriacich do skupiny B. Hoci táto odchýlka nie je taká významná, stále by nebolo na škodu podstúpiť vyšetrenie.
• Intervertebrálna hernia, schopná nahradiť nerv. V tomto prípade človek navyše cíti ľahké brnenie v ľavej ruke.
• Raynaudov syndróm, charakterizovaný kŕčmi a patologickým zmenšením prierezu ciev ľavej ruky. Toto ochorenie je najčastejšie dôsledkom podchladenia, kontaktu s toxínmi, po strese. Angina pectoris, prítomnosť nádoru v oblasti zápästia, fajčenie, podvýživa, ako aj chronický alkoholizmus môžu tiež prispieť k rozvoju tohto syndrómu.
• Poškodenie nervových zakončení fungujúcich v oblasti zápästia môže viesť k syndrómu karpálneho tunela, ktorý následne vyvoláva stratu citlivosti v ľavej končatine. Sprievodnými prejavmi môžu byť pomerne silná bolesť, svalová slabosť, pálenie, brnenie v oblasti predlaktia a ramena, ako aj celej ruky.
• Prechodné ischemické ataky. Necitlivosť malíčka na ľavej ruke môže naznačovať problémy so srdcom.

Necitlivosť rúk po spánku

Noc prešla, je čas začať s ranným cvičením, ale vaše ruky neposlúchajú svojho majiteľa? Ak sa citlivosť v takejto situácii obnoví dostatočne rýchlo, nie je dôvod na paniku. Ak sa však znecitlivenie rúk po spánku stáva častejším, nemali by ste čakať na „počasie z mora“. Je potrebné urýchlene vyhľadať radu špecialistu a zistiť príčinu týchto príznakov. V prípade oneskorenia zostáva skrytá patológia neliečená a stupeň ochorenia sa zhoršuje.

Stojí za to analyzovať si oblečenie, možno dôvodom je tesná manžeta alebo elastický pás, ktorý stláča cievy. Dôležitá je aj poloha horných končatín pri vykonávaní tejto alebo tej činnosti, ak sú ruky dlho nad hlavou alebo fungujú v nepohodlnej polohe - to môže tiež vyvolať znecitlivenie rúk po spánku.

Ale nielen vonkajšie faktory môžu spôsobiť funkčné nepohodlie. Pri mnohých ochoreniach vnútorných orgánov, anatomických defektoch a systémovej patológii sú takéto odchýlky od normy možné. Preto, ak sa objaví nepríjemné pocity v rukách, stojí za to konzultovať s odborníkom.

Necitlivosť prstov po spánku

Aj keď to môže znieť smutne, takmer všetky patológie sa v posledných rokoch výrazne „omladli“. Ešte pred niekoľkými rokmi bola necitlivosť prstov po spánku výsadou starších ľudí, ale dnes sa vďaka informatizácii táto patológia pozoruje u pomerne veľkého počtu mladých ľudí, najmä u tých, ktorí trávia dlhý čas v blízkosti myši a klávesnice počítača. Tento poriadok vedie k nesúladu vo fungovaní siete ciev v zápästí a falangách, čo vedie k nepríjemným signálom vysielaným telom.

Ak sa ráno zobudíte s necitlivými prstami a zníženou citlivosťou, mali by ste najprv analyzovať situáciu a zistiť, čo by mohlo spôsobovať necitlivosť prstov po spánku.

• Ak je to nepohodlná poloha, ktorá spôsobuje znecitlivenie horných končatín, mali by ste sa pokúsiť polohu zmeniť.
• Problémom je nepohodlné pyžamo – vymeňte si nočnú bielizeň.
• Nepohodlná posteľ – možno ju budete musieť vymeniť alebo kúpiť ortopedický matrac s vankúšom.
• Ak to nie je problém a profesionálna činnosť pacienta je spojená s monotónnym stresom na rukách, skúste si robiť krátke prestávky v práci a robiť preventívne rozcvičky.
• Nebolo by zlé podstúpiť inštrumentálnu diagnostiku a klinické vyšetrenia, pretože nízke hladiny glukózy v krvi a glandulárna anémia môžu tiež vyvolať necitlivosť.

Nemali by ste veci nechať len tak, pretože na prvý pohľad môže byť takéto drobné nepohodlie prvým príznakom vážnejšieho ochorenia.

Necitlivosť v pravej ruke počas spánku

Prvá vec, ktorú treba zhodnotiť po prebudení a pocite znecitlivenia v pravej ruke vo sne, je kvalita postele, na ktorej respondent spal. Ak vidíte starý matrac a vysoký páperový vankúš, je veľmi pravdepodobné, že práve ony spôsobujú nepohodlie v horných končatinách. Ak totiž pri ležaní v takejto posteli dôjde k znecitliveniu oblasti krku a ramien, dochádza k stagnácii krvi, čo narúša normálny krvný obeh v oblasti hlavy, krku, ramien a rúk. Zároveň miechové nervy krčnej chrbtice nedostávajú dostatočnú výživu a sú zodpovedné za hmatovú citlivosť pokožky horných končatín vrátane pravej ruky. Preto po noci strávenej na takejto posteli človek nejaký čas necíti ruky. Ak je to dôvod, oplatí sa vymeniť starú opierku hlavy za ortopedický vankúš.

Druhou najčastejšou príčinou nepohodlia je osteochondróza krčných stavcov. Stojí za to kontaktovať špecialistov a požiadať ich o radu. Ale ešte pred konzultáciou s lekárom je potrebné podrobne analyzovať svoj životný štýl. Ak je vaša profesionálna činnosť spojená so sedavým zamestnaním alebo pacient jednoducho vedie sedavý spôsob života, alebo naopak, telo zažíva nadmerný stres, všetko môže negatívne ovplyvniť zdravie chrbtice. Preto osteochondróza, ktorá stláčaním ciev a poranením radikulárnych nervov vyvoláva necitlivosť pravej ruky počas spánku. V tejto situácii sa oplatí stanoviť si pravidlo vykonávať liečebný a preventívny súbor cvičení zameraných na obnovenie flexibility a väčšej stability chrbtice. V tejto situácii sú vynikajúce aj dlhé prechádzky a plávanie v bazéne.

Za zmienku stojí aj to, že je potrebné venovať osobitnú pozornosť hmotnosti. Ak je zjavne nadmerná, je potrebné prijať opatrenia na zníženie hmotnosti, pretože nadbytočné kilogramy predstavujú dodatočnú záťaž pre chrbticu, ktorá, keď ju nedokáže odolať, reaguje neustálymi bolesťami chrbta. Zvyšuje sa aj tlak na kĺby. Obezita vyvoláva rozvoj artrózy a osteoartrózy, ktorých jedným z príznakov je strata citlivosti v postihnutej ruke. Chudnutie zmierni mnohé zdravotné problémy vrátane tých, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Diagnostika znecitlivenia rúk počas spánku

Aby sa zistil dôvod, ktorý viedol k strate citlivosti v horných končatinách osoby, je vhodné podstúpiť komplexné vyšetrenie tela. Koniec koncov, môže existovať viac ako jeden motivujúci dôvod, takže po zistení napríklad osteochondrózy by nebolo zbytočné kontrolovať srdce a endokrinný systém.

Diagnóza znecitlivenia rúk počas spánku zahŕňa konzultáciu so špecialistami, ako je ortopéd, kardiológ, vertebrológ, chirurg, endokrinológ, neurológ. Vo väčšine prípadov bude musieť pacient na stanovenie správnej diagnózy podstúpiť:

• Röntgen chrbtice.
• Röntgen kĺbov.
• Magnetická rezonancia (MRI) kĺbov a chrbtice.
• Ultrazvukové vyšetrenie (US) krvných ciev.
• Elektroencefalografia.
• Laboratórne testy:
  • Všeobecná analýza moču a stolice.
  • Krv na hormóny.
  • Kompletný krvný obraz.
  • Test hladiny cukru v krvi.
• Ultrazvuk štítnej žľazy.
• Kontrola krvného tlaku.

Až po obdržaní výsledkov všetkých štúdií môžeme hovoriť o dôvode, ktorý spôsobuje, že ruky trpia a strácajú citlivosť.

[ 3 ]

Liečba znecitlivenia rúk počas spánku

Ako už bolo spomenuté vyššie, spektrum ochorení a vonkajších vplyvov je dostatočne široké na to, aby jasne opísalo liečbu znecitlivenia rúk počas spánku, pretože po stanovení diagnózy je potrebné na odstránenie nepríjemných príznakov odstrániť ich základnú príčinu. Ak je príčinou znecitlivenia nepohodlná posteľ alebo nočné prádlo, stačí si kúpiť ortopedický vankúš a najlepšie aj matrac, alebo si kúpiť mäkké pohodlné pyžamo.

Pri diagnostikovaní jedného z vnútorných ochorení lekár predpíše liečebný protokol zameraný na zastavenie patológie tohto konkrétneho orgánu alebo systému. Vo väčšine prípadov ide o komplexnú liečbu pozostávajúcu z farmakoterapie, chirurgického zákroku, ak je to potrebné, ako aj rôznych druhov fyzioterapeutických procedúr, špecializovanej gymnastiky a masáží.

Napríklad, ak je príčinou necitlivosti osteochondróza alebo interdisková hernia (iné ortopedické problémy), ochorenie sa môže liečiť buď konzervatívnymi metódami, alebo chirurgicky (ak je potrebná dekompresia nervového koreňa).

Nebolo by na škodu užívať vitamíny. Platí to najmä pre vitamín B12. Spôsob podávania lieku predpisuje priamo lekár, pretože liek sa môže podávať subkutánne, intramuskulárne, intravenózne a intralumbálne (priamo do miechy). Spôsob podávania závisí od diagnózy a závažnosti ochorenia. Pri rôznych patológiách sa líši aj dávkovanie. Napríklad v prípade závažného nedostatku železa alebo posthemoragickej anémie sa množstvo podávaného vitamínu pohybuje od 30 do 100 mcg. Liek sa užíva dva až trikrát týždenne. Ak sú poruchy spojené s ochoreniami nervového systému, dávkovanie sa mierne mení a určuje sa údajom 200 - 400 mcg. Injekcie sa podávajú dva až štyrikrát mesačne.

Ľudia, ktorí obhajujú vegetariánstvo a nekonzumujú ryby ani mäso, musia do svojej liečby zaradiť bežné pivovarské kvasnice, ktoré sa predávajú v širokom sortimente v každej lekárni.

Ak problém súvisí s chrbticou alebo častým podchladením tela, jednou z metód komplexnej liečby necitlivosti rúk počas spánku môže byť masáž, ktorá má priaznivý vplyv na ľudský kapilárny systém, ak je nerv zovretý, skúsený masážny terapeut sa s týmto problémom ľahko vyrovná. Existuje niekoľko akupunktúrnych techník, ktoré môže človek robiť samostatne.

• Položte si na dlaň loptičku veľkosti tenisovej loptičky. V každej dlani ju premasírujte a masírujte jej povrch.
• Stlačte tú istú loptičku medzi dlaňami a chvíľu ju gúľajte.
• Palcom a ukazovákom ľavej ruky masírujte každú falangu a dlaň pravej ruky. Potom zmeňte pohyb rúk.
• Bolo by tiež užitočné vykonávať masážne procedúry s použitím aromatických olejov, napríklad orgovánu, 10 g gáforového alkoholu zriedeného v jednom litri vody pri izbovej teplote.
• Vykonajte všeobecnú masáž rúk: hladenie, miesenie, potľapkávanie, trenie.

Lekár môže predpísať aj takýto postup, ako je amplipulz s použitím ampulkového analginu. Ide o fyzioterapeutickú metódu založenú na vplyve simulovaných sínusových prúdov na biologický organizmus. Frekvencia takýchto prúdov je 2 - 5 kHz a ich amplitúdová charakteristika je 10 - 15 Hz.

V prípade zistenia preťaženia a porúch krvného obehu sa pri diagnostikovaní Raynaudovho syndrómu musia cievy podporovať kyselinou askorbovou.

Užíva sa perorálne v dávke 50 – 100 mg denne. V tomto prípade by jednorazová dávka nemala prekročiť 0,2 g, maximálna denná dávka je 0,5 g.

Tento vitamín by sa však nemal užívať, ak má pacient v anamnéze trombózu, tromboflebitídu alebo ak má pacient zvýšenú citlivosť na túto látku.

Tiež sa oplatí upraviť si stravu: do jedálnička zaraďte viac citrusových plodov (citrón, pomaranč, grapefruit); v tejto situácii pomôže ako nápoj nálev zo šípok.

Ak je problémom syndróm tunela, ošetrujúci lekár zvyčajne predpíše injekcie glukokortikoidov (hormóny syntetizované nadobličkami). Napríklad:

• Esperon. Liek sa používa na dosiahnutie svalového relaxačného účinku na telo pacienta. Liek sa podáva s počiatočnou dávkou 0,6 mg na kilogram hmotnosti pacienta. Pri použití Esperonu sa ako riedidlá zvyčajne používa špeciálna voda na injekcie alebo 0,9% roztok chloridu sodného, ako aj 5% roztok dextrózy.
• Triacort. Masť sa nanáša v tenkej vrstve na postihnuté miesto jeden až trikrát denne. Priebeh liečby predpisuje lekár a zvyčajne trvá päť až desať dní, v závažnejších prípadoch až 25 dní. Začína sa s koncentráciou účinnej látky v masti 0,1 % a následne, ak sa dosiahne pozitívny účinok, sa prechádza na dávkovanie 0,025 % s následným postupným vysadzovaním.

S liekmi tohto typu však treba byť veľmi opatrný. V kombinácii s diuretikami môžu spôsobiť arytmiu. Potláčajú imunitné procesy, blokujú alebo spomaľujú účinok heparínu, inzulínu a rôznych vakcín. Glukokortikoidy majú toxický účinok na telo pacienta, preto sa v kombinácii s nimi zvyčajne predpisujú lieky, ktoré podporujú funkciu pečene.

• Karbamazepín. Dávkovanie lieku predpisuje lekár prísne individuálne. Počiatočné množstvo lieku je od 100 do 400 mg. Vzhľadom na klinickú účinnosť a na základe lekárskej nevyhnutnosti sa dávka môže zvýšiť, ale nie viac ako o 200 jednotiek v intervaloch jedného týždňa. Frekvencia podávania je jeden až štyrikrát denne.

Trvanie liečebného cyklu závisí od priebehu liečby a upravuje ho ošetrujúci lekár.

• Fenytoín. Liek sa predpisuje perorálne s počiatočnou dennou dávkou 3-4 mg na kilogram hmotnosti pacienta. Dávka sa postupne zvyšuje, kým sa nedosiahne požadovaný terapeutický účinok. V priemere je to 200-500 mg denne, užívaných v jednej alebo viacerých dávkach.

Ak je to z lekárskeho hľadiska nevyhnutné, liek sa podáva intravenózne v množstve 15 – 20 mg na kilogram telesnej hmotnosti pacienta. Intramuskulárne je povolené jednorazové podanie 100 – 300 mg lieku.

Fyzioterapia zohráva dôležitú úlohu pri liečbe necitlivosti rúk počas spánku. Malý komplex účinne obnovuje svalový tonus, zlepšuje krvný obeh, rozvíja kĺby, zvyšuje flexibilitu chrbtice, čo nemôže ovplyvniť očakávaný výsledok.

Po stáročia naši predkovia bojovali s touto chorobou vlastnými metódami.

• Môžete vyskúšať zmes zeleru a petržlenovej vňate. Pomelte ich v kuchynskom robote, mixéri alebo mlynčeku na mäso, 1 kg z každého produktu. Do kaše pridajte pohár medu. Dôkladne premiešajte. Užívajte štyri polievkové lyžice ráno na lačný žalúdok.
• Do litra slnečnicového oleja pridajte asi 100 g mletého čierneho korenia. Zmes dajte na mierny oheň a nechajte lúhovať pol hodiny. Výslednú tekutinu votrite do pokožky ruky.
• Účinná je aj tinktúra z červenej papriky a nakladanej uhorky. Uhorky a papriku nakrájajte nožom. Do výslednej zmesi nalejte pol litra vodky. Nechajte ju týždeň lúhovať na tmavom mieste. Touto tinktúrou si potrite ruky a masírujte ich.
• Dobré výsledky vykazuje aj tekvicová kaša, ktorú naneste teplú na celé rameno (od ramena až po články prstov). Navrch položte potravinovú fóliu a zabaľte do vlnenej šatky.
• Zmiešajte 10 ml gáforového liehu a 50 ml amoniaku. Výslednú zmes votrite do problematickej ruky.
• Uviažte si okolo zápästia červenú vlnenú niť vo forme náramku. Noste ju až do úplného uzdravenia.

Prevencia znecitlivenia rúk počas spánku

Aby ste sa pred týmto problémom čo najviac ochránili, nemusíte vynakladať veľa úsilia. Prevencia znecitlivenia rúk počas spánku zahŕňa:

• Neustále si sledujte krvný tlak, ktorý môže spustiť mozgovú príhodu.
• Sledujte si obličky. Opuch môže spôsobiť znecitlivenie končatín.
• Ranné cvičenia vám dodajú energiu a výrazne znížia riziko pocitu necitlivosti.
• Pohodlné miesto s ortopedickým matracom a vankúšom.
• Pohodlné pyžamo.
• Prestať fajčiť a piť alkohol.
• Vyhýbajte sa psychickému a fyzickému preťaženiu, ktoré má skôr negatívny vplyv na nervový systém.
• Prechádzka na čerstvom vzduchu pred spaním.
• Kompenzujte sedavý spôsob života aerobikom, fitness a inými aktívnymi rekreáciami. Alebo si aspoň urobte pravidlo chodiť do práce a z práce pešo, prestaňte používať výťah.
• Nemali by ste ignorovať pravidelné preventívne prehliadky u špecialistov a v prípade potreby by ste mali okamžite podstúpiť kompletnú liečbu zistenej patológie.
• Masáže.
• Normalizujte režim práce a odpočinku.
• Vyhýbajte sa podchladeniu, najmä častému. Obliekajte sa podľa ročného obdobia, v súlade s počasím.
• Sledujte svoju imunitu, vyhýbajte sa infekčným chorobám a prechladnutiu.

Prognóza znecitlivenia rúk počas spánku

Ak vediete zdravý životný štýl a dodržiavate jednoduché preventívne odporúčania, prognóza znecitlivenia rúk počas spánku je veľmi priaznivá.

Mnoho ľudí považuje znecitlivenie rúk v spánku za nepríjemný jav, ale nie smrteľný. Z vyššie uvedeného je však zrejmé, že to tak nie je. Je takmer nemožné, aby si človek sám určil príčinu patológie. Preto budete musieť vyhľadať pomoc od certifikovaného špecialistu. Iba lekár, ktorý má k dispozícii výsledky biofyzikálnych a laboratórnych vyšetrení, bude schopný stanoviť správnu diagnózu a predpísať účinnú liečbu. Nezanedbávajte signály vo forme symptómov, ktoré vám vaše telo vysiela. Prijatím primeraných opatrení sa môžete týchto symptómov navždy zbaviť.

[ 4 ]