Obuv, ktorá škodí vášmu zdraviu

Mnoho ľudí, najmä žien, zanedbáva zdravie svojich nôh, chrbtice a ciev, ale vzdáva hold móde a kráse, cvakaním opätkov a veľmi často nosením nepohodlných topánok. Naše blaho a zdravie však priamo závisia od správnej polohy chodidla. Aké topánky sú teda pre naše nohy škodlivé?

Topánky na vysokom podpätku

Napriek tomu, že si údajne opierame päty o päty, chodíme po špičkách - telesná hmotnosť sa presúva na hlavičky metatarzálnych kostí a nie na talus, ako by mala. V dôsledku takéhoto nerovnomerného rozloženia hmotnosti môžu štíhle a krásne nohy dostať artritídu, a to aj v kolennom kĺbe. Vysoké podpätky sú tiež príčinou zovretia nervov, mikrotrhlín v kostiach, nádorov a bolesti.

Vlásenka

Vysoké podpätky môžu byť vysoké, ale kráľovnou všetkých podpätkov sú ihličkové topánky, ktoré robia ženské nohy ladnými a priťahujú mužské pohľady. Krása však má svoju cenu v podobe zlomenín, vykĺbení a neustáleho, silného napätia vo svaloch chodidla a holene. Takýto podpätok je predsa veľmi nestabilný a pre ženu nie je ľahké udržať rovnováhu, najmä pri chôdzi po výmoľoch v asfalte.

Šmykľavé topánky

Klzké podrážky sú nebezpečné nielen počas ľadových zimných podmienok. Majitelia takejto obuvi riskujú zranenie aj v lete, napríklad pošmyknutím sa na klzkých schodoch.

Topánky s pevnou zadnou časťou

Tvrdá opierka na pätu môže nielen spôsobiť mozole na päte, ale aj vyvíjať tlak na synoviálnu burzu, ktorá sa nachádza medzi kožou a Achillovou šľachou. To môže spôsobiť stav nazývaný zadná kalkaneálna burzitída, ktorej príznakmi sú obmedzená pohyblivosť chodidla, opuch a bolesť v kĺbe.

Balerínky

Je to škoda, ale také obľúbené a pohodlné baletné topánky tiež nie sú dobré pre naše nohy. Vôbec neposkytujú oporu chodidlu, a preto sa pri chôdzi naťahuje plantárna aponeuróza, čo vedie k plantárnej fistulitíde. Toto ochorenie sa vyznačuje poškodením väzu, ktorý drží klenbu chodidla. Ak sa bez baletných topánok nezaobídete, používajte vložky a takéto topánky nenoste veľmi dlho.

Lode

Úzke topánky (lodičky), v ktorých ženská noha vyzerá ako princeznovská noha v sklenenej papučičke, vedú k zhoršeniu normálneho prekrvenia, čo môže viesť k poraneniam nechtov, ich rednutiu, tromboflebitíde, opuchom a kŕčovým žilám.

Žabky

Žabky, bez ktorých sa v horúcom lete len ťažko zaobídete, sú veľmi nebezpečnou obuvou, pretože pri chôdzi musíte namáhať prsty na nohách, aby sa vám nešmykli, takže vaše nohy sú neustále namáhané.

Platforma

Ak je rozdiel medzi podrážkou pod prstami a výškou podpätku príliš veľký, potom sú všetky nevýhody vysokých podpätkov veľmi dobre aplikovateľné na topánky na platforme. Navyše, v takýchto topánkach sa podrážka prakticky neohýba, čo narúša tlmenie.