Aké nápoje môžu matky dojčiace?

Pri nástupe dojčenia má nová matka veľa otázok a veľa z nich súvisí s diétou. Je tiež dôležité piť nápoje. Preto sa ženy obávajú: čo môžete piť, čo nie, ako, kedy a v akých množstvách? Koniec koncov, mnohé nápoje a dojčenie nie sú kompatibilné. Ako urobiť správnu voľbu?

Na začiatok, aby ste doplnili dodávku mlieka žene, musíte konzumovať kvapalinu - asi dva litre denne. Počas prvých troch dní po pôrode by však množstvo tekutiny malo byť obmedzené: ak naozaj chcete piť, môžete si zobrať niekoľko dúšok vody - často, ale trochu po kúsku.

Počnúc štvrtým dňom po narodení dieťaťa lekári poradia mladým matkám, aby pili toľko, koľko potrebuje telo. Ale ak nechcete piť, potom sa nemusíte nútiť sám seba: to nie je len zlepšenie, ale aj poškodenie laktácie.

Aké nápoje sú kompatibilné s dojčením?

Je možné piť kompót pre dojčiace matky?

Ideálnym nápojom pre dojčiacu matku je kompót zo sušeného ovocia. Má mnoho pozitívnych vlastností:

• zlepšuje sekréciu mlieka;
• stabilizuje činnosť čriev (obaja v momente a dieťaťu);
• posilňuje imunitnú obranu;
• zabraňuje chorobám tráviaceho systému.

Pred začatím prípravy kompótu musíte sušiť dobre ovocie v horúcom prostredí a potom v teplej vode. Môžete ich namočiť na noc, a ráno vyčerpajte vodu a opláchnite sušené ovocie znovu - týmto spôsobom sa môžete zbaviť nielen prachu, ale aj látok, ktoré môžu byť spracované ovocie. Ak bol výrobok nakrájaný a sušený sám, stačí jednoducho ho umyť teplou tečúcou vodou.

Jeden pohár sušeného ovocia by mal byť naplnený 3-4 pohármi vody a dal sa k varu. Po varení je potrebné znížiť teplo a uvariť kompót približne na 25 minút. Na konci varenia pridajte cukor alebo fruktózu, priveďte do varu a odstráňte z tepla.

Lekári odporúčajú piť tento kompót 30-40 minút pred kŕmenim dieťaťa.

Pokiaľ ide o bobule a ovocné kompóty, môžete si ich variť a jesť len vtedy, ak ste si istí, že dieťa nemá alergie na tieto bobule alebo ovocie. Optimálne je pripraviť kompót zo sliviek, čerešní alebo jabĺk.

Je možné piť Morse kojenie mama?

Morse je nápoj, ktorý je vyrobený zo šťavy z bobúľ alebo ovocia, s prídavkom vody, medu alebo cukru (fruktózy). Často sa pripravujú bobule brusníc, brusníc, malín, ríbezle, jahody atď.

Správne vyrobené mlieko obsahuje viac užitočných zložiek, ako napríklad kompót. Avšak mínus Morse je, že mnohé bobule spôsobujú alergie u detí. Vzhľadom na to sa lekárom neodporúča piť Morse, kým dieťa nedosiahne vek 3 mesiacov. Potom sa môže dieťa postupne zavádzať do nápoja - samozrejme cez moju matku. Najprv by ste mali piť ¼ šálky Morse ráno, potom sledovať reakciu dieťaťa počas dňa. Ak má dieťa vyrážku, hnačku, potom piť lepšie odložiť do 5-6 mesiacov veku. Opäť vstreknite more.

Stojí za to pripomenúť, že mlieko musí byť čerstvo pripravené: tento nápoj je veľmi málo vystavený tepelnému ošetreniu, preto ho nemôže byť dlhšie skladovaný (v chladničke - maximálne 1-2 dni).

Ovocie z cvikov

Čučoriedka je známa nielen svojimi liečivými vlastnosťami: táto bobule je hypoalergénna, takže ju možno bezpečne konzumovať pri dojčení. Môžete variť kompót alebo mors. Hlavnou vecou nie je preháňať alebo zneužívať takéto nápoje. A prirodzene, zavádzanie cowberry mors v strave by malo byť trochu, asi 3-4 mesiace laktácie. Od štvrtého alebo piateho mesiaca môžete pripraviť zmiešané ovocie, napríklad jablko-brusnicu alebo mrkvu-brusnicu.

Okrem zlepšenia zloženia mlieka, brusnicové ovocie zlepšuje stav nechtov, posilňuje kosti a zuby, zabraňuje vypadávaniu vlasov.

Nepite Morse, ak žena trpí nízkym krvným tlakom, má obličkové kamene, žalúdočné vredy alebo má tendenciu krvácať (brusnice môžu zriediť krv).

Môžem piť mliečne výrobky do dojčiacich matiek?

Mlieko je užitočný, cenovo dostupný, ale veľmi protichodný výrobok. Deti niekedy trpia nielen alergiou na mlieko, ale aj jej neznášanlivosťou. Ak chcete  používať kŕmenie mlieka, mamička  nevedela k komplikáciám, lekári odporúčajú, aby sa tomu zabránilo počas prvého mesiaca života dieťaťa. Potom sa produkt postupne pridáva do stravy.

Ryazhenka

Ryazhenka je produkt, ktorý sa ľahko a ľahko absorbuje v tele, oveľa jednoduchšie ako kefír. Tento nápoj - ak sa dá nazvať tak, posilňuje imunitu, zlepšuje trávenie, aktivuje procesy v mozgu, normalizuje funkciu srdca, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Pri dojčení je potrebné fermentované pečené mlieko, pretože zlepšuje kvalitu materského mlieka. Je však potrebné dodržiavať tieto pravidlá:

• Prvé použitie ryazhenky by malo byť minimálne - doslova pľuzgierka dúšok na starostlivosť o detskú reakciu.
• Ak je dieťa náchylné na alergie a koliku, zavedenie ryazhenky do stravy by sa malo odložiť - napríklad po dobu 3-4 týždňov.
• Ak dieťa zvyčajne reaguje na skutočnosť, že matka používa fermentované mlieko, potom by malo byť optimálne množstvo lieku 300-400 ml denne.
• Pri výbere kvaseného pečeného mlieka venujte zvláštnu pozornosť kvalite výrobku: nesmie obsahovať cudzorodé prísady s prirodzeným zložením s trvanlivosťou najviac jeden týždeň.
• Iba čerstvé produkty by sa mali opiť.

Kefír

Kefírová dojčiaca matka má možnosť jesť, keď je dieťa vo veku 5 mesiacov. Ak je kefír zavedený skôr, môže to viesť k tráviacej poruche dieťaťa. Možná alergia na mliečnu bielkovinu sa berie do úvahy.

Niektoré matky sa obávajú skutočnosti, že kefír počas kvasenia vydáva liehoviny, ktoré údajne môžu poškodiť dieťa. Takéto skúsenosti sú absolútne bezpredmetné: prideľovanie takýchto látok je obmedzené a nie je to nič iné ako použitie iných nápojov z kyslého mlieka. Priemyselný kefír obsahuje menej ako pol percenta alkoholu. Takéto percento aspoň nejako ovplyvnilo stav dieťaťa, mali by ste piť kefír jednoducho v obrovských množstvách.

Na konzumáciu počas kŕmenia je najlepšie, kefír nevyberať príliš tučný, ale nie tuk: výrobok bude vyhovovať 1-2%.

Ak matka naozaj miluje jogurt a doslova to nemôže urobiť bez nej, potom prvé mesiace po narodení dieťaťa je lepšie ho nahradiť fermentovaným mliekom - je ľahšie vnímať telo a tráviaci systém. Ďalšie podrobnosti o vhodnosti používania mliečnych výrobkov pri dojčení nájdete v  tomto článku.

Môžem piť sodu do dojčiacej matky?

Mnoho žien hľadajúcich "univerzálny liek" začne piť roztok jedlej sódy: jeden - rýchlo odstrániť pálenie záhy, iní - schudnúť. Môže sa to stať?

Drvivá väčšina lekárskych špecialistov tvrdí, že riešenie sódy vo vnútri je nebezpečné - a to nielen počas dojčenia, ale aj počas iných životných období. Soda neutralizuje kyselinu v žalúdku, narúša tráviaci proces, dráždi sliznicu, ktorá je najskôr nepostrehnuteľná, ale nakoniec sa prejaví naplno.

Pokiaľ ide o úbytok hmotnosti, vedci už dávno preukázali, že sóda neovplyvňuje kvalitu a množstvo tukových buniek. Ďalšia vec - použitie kúpeľov, kúpeľov a krovín so sódom: takéto procedúry sú skutočne užitočné, uvoľňujú celulitídu a zlepšujú vzhľad pokožky.

Ale z recepcie sódy vnútri lepšie zdržať. Opýtajte sa lekára: pomôže nájsť príčinu nepohodlia a vybrať dobrý liek na pálenie záhy.

Môžem piť ľanovi dojčiacej matke?

Ľanové semienko je veľmi užitočné: zlepšuje tráviace procesy, zlepšuje stav vlasov a pokožky, zvyšuje imunitnú obranyschopnosť a stimuluje laktáciu. Možnosť používania ľanu ako dojčiacej matky by mala byť prejednaná s lekárom. Ľan je kontraindikovaný, ak má žena:

• akútny stav gastritídy alebo pankreatitídy;
• vysoký krvný tlak.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, potom môžete piť ľan od 4-5 mesiacov - ale nie viac ako jednu lyžičku semien denne. Zvýšenie odporúčanej dávky môže viesť k nevoľnosti, hnačke, nadúvaniu - a to nielen v momente, ale aj u detí.

Či je možné kŕmiť mamičku piť želé?

Štruktúra želé často zahŕňa rôzne ovocie alebo bobule, cukor a škrob. Základom je zvyčajne používaný maliny, černice, čučoriedky, marhule, broskyne, a tak ďalej. To je základom a môžu spôsobovať alergie u dieťaťa, takže želé dojčenie nie je povolené len vtedy, ak je vyrobený z ingrediencií, ktoré spôsobujú alergie u dieťaťa.

Ak má dieťa tendenciu k alergickej reakcii, mali by ste počkať s použitím bobule alebo ovocnej želé až do veku 5-6 mesiacov. Ale želé je pripravené a používa iné základy: mlieko, ovsené vločky. Takéto nápoje sú výživné a absolútne bezpečné pre ženu a jej dieťa, pretože neobsahujú alergénne zložky.

Ak sa žena po pôrode usiluje vrátiť svoju hmotnosť späť do normálu, potom nemôže piť veľa želé, pretože má vysoký obsah kalórií kvôli veľkému množstvu uhľohydrátov. Maximálny príjem želé denne pre dojčiacu matku je 0,5 litra a s tendenciou k nadmernej hmotnosti - nie viac ako 250 ml.

Je možné piť čerešňový kompot na dojčiacu matku?

Čerešňový kompót je obzvlášť užitočný, ak má žena zníženú hladinu hemoglobínu. Okrem toho, čerešňa pomáha posilniť myokard a predchádzať srdcovému a cievnemu ochoreniu a tiež pomáha obnoviť telo ženy po pôrode.

Zdravotnícki špecialisti nevylučujú možnosť použitia čerešňového kompótu na dojčenie - to umožňuje dodanie všetkých nevyhnutných vitamínov a mikroelementov do tela dieťaťa kvôli správnemu fungovaniu centrálneho nervového systému.

Čerešňový kompot sa môže opiť takmer o všetky mladé matky. Samozrejme, len potom, čo je preukázané, že dieťa nemá žiadnu precitlivenosť na čerešňu. Ak nie je nájdená alergia, matka môže ľahko použiť nielen kompotu, ale aj šťavu a iné jedlá s prídavkom čerešní.

Je možné piť vodu z kôpru dojčiacej matke?

Koprová voda je nálezou ako pre novú matku, tak pre dieťa. Kopr zlepšuje tráviacu funkciu, čistí krv, urýchľuje metabolické procesy.

Koprová voda má také liečivé účinky:

• eliminuje pýchu, poháňa žlč;
• Eliminuje kŕče;
• stabilizuje vysoký krvný tlak;
• dezinfikuje, anestetizuje;
• upokojujúce;
• zmierňuje zvýšenú produkciu plynu a koliky;
• stimuluje produkciu mlieka.

Odporúča sa najmä piť vodu z kôpru, ak dieťa začne s kolikou, a tiež ak má matka nedostatok mlieka.

Jedinou kontraindikáciou môže byť nízky krvný tlak. Ak matka trpí hypotenziou, lekári odporúčajú, aby voda z kôpru nahradila infúziu s kmínom alebo anízom: tieto semená majú podobný účinok.

Môžem piť zázvor do dojčiacej matky?

Zázvorový koreň - nenahraditeľný nástroj v mnohých situáciách. Napríklad pomôže posilniť imunity, zlepšiť žalúdok, vyčistiť krvné cievy, posilniť kosť a nervový systém a schudnúť (zázvor - známy "spaľovač tukov").

Avšak napriek obrovskému zoznamu pozitívnych vlastností môže koreň zázvoru zahrnúť do stravy nie všetky dojčiace matky. Skutočnosť, že chuť zázvorového dieťaťa môže reagovať s alergickou reakciou, zvýšená podráždenosť a slzotvornosť, zvýšená kolika. Ak je žena náchylná na krvácanie, potom zázvor môže zhoršiť tento problém. Vzhľadom na to lekári neponúkajú zázvor na výrobu nápojov a riadu, ak dieťa nemá 6-7 mesiacov.

Okrem toho by mal byť zázvor opustený, ak žena trpí chorobami tráviaceho traktu alebo vysokým krvným tlakom.

Ak je dieťa už šesť mesiacov staré a žena nemá žiadne kontraindikácie zázvoru, potom sa môžete pokúsiť pridať trochu koreňa do čaju. Prvý príjem takéhoto nápoja by nemal presiahnuť 50 ml. Ak dieťa primerane vníma novú chuť, neskôr môže byť objem nápoja zvýšený, ale nie viac ako jeden pohár (200 ml) denne.

[1]

Je možné piť surovú vodu dojčiacej matke?

Surová voda z pitnej vody sa neodporúča, pretože môže viesť k žalúdočnej poruche u dieťaťa.

Použitie surovej vody je povolené len vtedy, keď bola táto voda odobratá zo zdrojov skúšaných v SES (napríklad ich studne alebo studne). Môžete tiež piť vodu, prešla kvalitným filtrom, ktorý nevypršal dátum a servis.

Aby sa zabránilo komplikáciám, väčšina odborníkov stále odporúča uvariť použitú vodu.

Je možné piť minerálnu vodu do dojčiacej matky?

Pokiaľ ide o minerálnu vodu, môže sa dojčiť pri dojčení, ak v nej nie sú žiadne plyny. V tomto prípade je potrebné vybrať iba typy stolových minerálnych vôd. Liečivá voda počas laktácie by sa nemala opiť, pretože obsahuje príliš veľa minerálnych zložiek a solí, čo môže vytvoriť ďalšie zaťaženie pre ešte slabé detské telo.

Môžem piť Sassiinu vodu dojčiacim matkám?

Voda Sassi sa používa predovšetkým na chudnutie a čistenie tela. Keďže ženy a v postnatálnom období neprestávajú myslieť na svoje zdravie a vzhľad, otázka použitia vody Sassiho sa stane aktuálnym. Takáto voda zlepšuje trávenie, znižuje tvorbu plynu, nasýtilo telo vlhkosťou.

Prečo máte pochybnosti o používaní vody Sassiho na dojčenie? Faktom je, že klasický Sassi obsahuje koreň zázvoru, mäty, niekedy citrusov. Takéto zložky môžu spôsobiť alergie a poruchy spánku u dieťaťa. Aby sa zabránilo nepriaznivým príznakom, odborníci neponúkajú pitie takejto vody ženám, kým dieťa nemá 6 mesiacov. Potom môžete začať piť trochu, berúc do úvahy tieto momenty:

• všetky zložené výrobky musia byť kvalitné a čerstvé;
• plody, listy a korene, ktoré sú súčasťou nápoja, musíte dôkladne umyť;
• mali by ste piť len čerstvý nápoj.

Nemôžete piť Sassiho vodu, ak vaša laktujúca matka má ochorenie obličiek, žalúdočné a duodenálne problémy.

Pitie a dojčenie - niekedy je táto kombinácia užitočná, ale niekedy škodlivá. Akákoľvek starajúca matka vždy premýšľa nielen o jej blahu, ale aj o zdraví dieťaťa. Predstavujeme vo vašej strave tieto alebo tieto nápoje počas dojčenia, je vždy potrebné dbať na opatrnosť a skúsiť nové šťavy alebo kompoty doslova po kvapkách. Ak je všetko dobré a dieťa nemá negatívnu reakciu, potom môžete piť na zdravie - samozrejme, v rozumných medziach.

[2], [3]