Lekársky expert článku
Nové publikácie
Lieky
Konjugovaná kyselina linolová
Posledná kontrola: 06.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je prirodzene sa vyskytujúci produkt, ktorý sa nachádza predovšetkým v hovädzom, jahňacom a mliečnych výrobkoch. CLA je izomér kyseliny linolovej, esenciálnej mastnej kyseliny s dvojitými väzbami s 10 a 12 alebo 9 a 11 atómami uhlíka. Výskumníci špekulujú, že keďže CLA sa môže zabudovať do bunkových membrán, môže ovplyvňovať reakcie bunkových hormónov, ktoré môžu inhibovať hormóny s katabolickými účinkami, a tým podporovať anabolizmus.
[ Hlavné funkcie
- Zvyšuje svalovú hmotu.
- Znižuje tukovú hmotu.
- Je to silný antioxidant.
Výsledky výskumu
Väčšina štúdií s použitím SLK sa uskutočnila na zvieratách. Miller a kol. kŕmili SLK kurčatám, potkanom a myšiam pred podaním endotoxínu, aby vyvolali úbytok hmotnosti a znížili syntézu bielkovín. Po podaní endotoxínu si zvieratá kŕmené SLK udržali alebo znovu pribrali na váhe rýchlejšie ako zvieratá, ktoré SLK nedostávali. Kŕmenie SLK tiež viedlo k zvýšenému využitiu dusíka a zvýšeným hladinám albumínu. SLK podporuje zadržiavanie svalových bielkovín. Začínajúci mužskí kulturisti, ktorí užívali 7,2 gramu SLK denne a trénovali 6 týždňov, údajne zvýšili svalovú hmotu viac ako kulturisti, ktorým bolo podávané placebo. Vedci dospeli k záveru, že SLK pôsobí ako mierny anabolický steroid.
Údaje z inej nepublikovanej štúdie, o ktorej sa hovorí v časopise Environmental Nutrition, ukazujú, že nórski športovci, ktorým bolo podávaných 1,8 g SLC počas 3 mesiacov, mali 20 % zníženie telesného tuku v porovnaní s placebovou skupinou.
Myši kŕmené SLK vykazovali 57 % a 60 % pokles hromadenia tuku a 14 % nárast svalovej hmoty v porovnaní s kontrolnou skupinou. Výskumníci dospeli k záveru, že vplyv SLK na zloženie tela bol pravdepodobne spôsobený znížením telesného tuku a zvýšením lipolýzy v adipocytoch, čo pravdepodobne súvisí so zvýšenou oxidáciou mastných kyselín. Táto štúdia poskytuje možný mechanizmus vplyvu SLK na telesný tuk.
Odporúčania
Nie sú hlásené žiadne nežiaduce reakcie vyplývajúce z konzumácie doplnkov SLK. Väčšina štúdií sa však uskutočnila na zvieratách. Použitie SLK ako ergogénnej pomôcky si vyžaduje ďalšie dobre kontrolované štúdie na ľuďoch.
Pozor!
Na zjednodušenie vnímania informácií boli tieto pokyny na používanie lieku "Konjugovaná kyselina linolová" preložené a predložené v špeciálnom formulári na základe oficiálnych pokynov na lekárske použitie lieku. Pred použitím si prečítajte anotáciu, ktorá prišla priamo k lieku.
Popis je poskytovaný na informačné účely a nie je návodom na seba-liečenie. Potreba tohto liečiva, účel liečebného režimu, spôsobov a dávky liečiva určuje výlučne ošetrujúci lekár. Samoliečenie je pre vaše zdravie nebezpečné.