Masáž prsníkov v tehotenstve

Ženám, ktoré očakávajú dieťa, sa počas tehotenstva často odporúča masáž prsníkov, ktorá by sa mala stať súčasťou správnej starostlivosti o prsníky v tomto období a prípravy na nadchádzajúce kŕmenie dieťaťa.

Príprava prsníkov tehotnej ženy na dojčenie

Tehotná žena si však musí pripraviť prsia na dojčenie. Na tento účel sa konajú konzultácie s pôrodníkmi, ktorí radia:

• sledovať čistotu mliečnych žliaz, čo sa dá dosiahnuť pravidelným sprchovaním (s detským mydlom), po ktorom by sa prsia mali počas prvých troch mesiacov tehotenstva starostlivo osušiť ľahkými savými pohybmi (bez nadmerného tlaku alebo trenia);
• aj doma noste pohodlnú podprsenku, ktorá zodpovedá veľkosti vašich pŕs a nestláča uzliny, najlepšie vyrobenú z prírodného materiálu;
• V druhom trimestri si môžete urobiť kontrastnú sprchu na prsiach (alebo rovnakú sprchu) a následne použiť tvrdší uterák, ktorým krúživými pohybmi utriete každú mliečnu žľazu vrátane oblasti so sokom. V podstate ide o samomasáž prsníkov;
• na zjemnenie pokožky a zmiernenie svrbenia, ktoré sa často vyskytuje v dôsledku naťahovania epidermy, je užitočné mazať hrudník kvalitným olivovým olejom, pričom sa treba vyhnúť krémom, ktoré často obsahujú nie veľmi užitočné zložky;
• Dajte svojim prsiam každý deň šancu „dýchať“, teda otužujte si mliečne žľazy vzduchovými kúpeľmi.

Ale krátko pred termínom pôrodu lekári odporúčajú (a ukazujú, ako to robiť správne) mierne trénovať bradavky ich ťahaním a stláčaním. Tieto manipulácie sú však zakázané, ak žena absolvovala terapiu na udržanie tehotenstva.

Aby ste odstránili všetky pochybnosti o tom, ako robiť masáž prsníkov počas tehotenstva, poraďte sa s dobrým pôrodníkom a prečítajte si aj materiály: Masáž prsníkov a Masáž počas tehotenstva.

Je masáž prsníkov počas tehotenstva potrebná?

Túto otázku si kladie mnoho tehotných žien a nie je to bezdôvodne. Pokiaľ ide o to, aké masážne techniky sa smú používať, je nepravdepodobné, že sa myslí terapeutická masáž. Terapeutická masáž využíva jasný súbor techník (vo forme hladenia, trenia, miesenia, poklepávania a vibrácií), ktoré by mali pomôcť zlepšiť trofiku tkanív pri určitých ochoreniach a patologických stavoch. A je ich veľa - od osteochondrózy a bolestí chrbta až po posttraumatické syndrómy a paralýzu.

Radi by sme vám pripomenuli, že tehotenstvo nie je ani choroba, ani patológia... Čo teda presne znamená masáž prsníkov počas tehotenstva a ako robiť masáž prsníkov počas tehotenstva?

Aby sa zabezpečil proces laktácie, pod vplyvom estradiolu, prolaktínu, choriového somatomamamotropínu produkovaného placentou a niektorých hormónov hypofýzy, mliečna žľaza prechádza počas tehotenstva množstvom morfologických zmien.

Tieto zmeny (ktoré môžu spôsobiť určitú bolestivosť mliečnych žliaz) sú fyziologické, to znamená, že sú neoddeliteľnou súčasťou procesu vývoja plodu v maternici. Vyskytujú sa počas celého tehotenstva a nie sú zahrnuté v indikáciách pre masáž. Okrem toho je počas prvého a tretieho trimestra akýkoľvek vplyv na prsník tehotnej ženy prísne zakázaný. Je to spôsobené nielen procesmi vývoja alveol a vývodov v žľazách, ale aj osobitnou závislosťou ich stavu od produkcie hormónov (a nielen pohlavných hormónov) a ich uvoľňovania do krvi. Vegetatívna inervácia bradavky je obzvlášť vyvinutá a počas tehotenstva sa nervové zakončenia sústredené v oblasti bradavky a jej dvorca stávajú precitlivenými.

Takže pre tzv. masáž prsníkov za účelom prípravy na laktáciu patria medzi hlavné kontraindikácie prvé a posledné tri mesiace tehotenstva, ako aj zvýšený tonus maternice (ktorý sa môže okamžite zvýšiť už od jedného dotyku na prsník). Okrem toho má mnoho žien rôzne difúzne zmeny v mliečnej žľaze, ktoré sa vyskytujú bez výrazných príznakov a o ktorých žena nemusí ani tušiť.

Dôsledky masáže a akéhokoľvek vplyvu na prsník počas tehotenstva môžu viesť k jeho ukončeniu a v neskorších štádiách k predčasnému pôrodu a narodeniu neživotaschopného alebo predčasne narodeného dieťaťa.

Počas tehotenstva je kontraindikovaná masáž brucha, bedrovej oblasti, podpazušia a slabín a vnútorných stehien. Masáž bradaviek je tiež kontraindikovaná.

Môžete sa však stretnúť s ponukami masážnych salónov na masáž prsníkov kvôli zvýšenej citlivosti mliečnych žliaz počas tehotenstva alebo na prevenciu vzniku strií (pruhovanej kožnej atrofie alebo strií) na prsiach. Preskočte ich a nenechajte sa zlákať sľubmi, ktoré sú vo väčšine prípadov nesplniteľné a často jednoducho absurdné.

[ 1 ]