Prečo znižuje nohy počas tehotenstva a čo mám robiť?

Znižuje nohy počas tehotenstva - to je bežný problém pre tehotné ženy, rovnako ako prejavy toxikózy. Táto patológia sa často obáva v treťom trimestri tehotenstva, čo súvisí s porušením metabolizmu vitamínov. Existujú však aj iné príčiny tohto javu, takže je potrebné vedieť o ich hlavných a uskutočňovať primeranú terapiu, pretože závažnosť symptómov niekedy narúša normálny spánok tehotnej ženy a každodenné aktivity.

Epidemiológia

Epidemiológia tohto problému naznačuje rozšírenú prevalenciu tohto problému u tehotných žien, čo je viac ako 85% tehotných žien. Vzhľadom na etiologický faktor sa tento problém vyskytuje u 96% žien, ktoré počas tehotenstva nedostali žiadne ďalšie vitamíny a príčinou takýchto žien je nedostatok vápnika a horčíka. Sekundárne príčiny záchvatov v nohách počas tehotenstva sú menej ako 5%. Takéto údaje nám umožňujú posúdiť nielen možné príčiny, ale tiež dávať základy pre primárnu prevenciu tejto patológie.

[1], [2], [3], [4]

Príčiny kŕče v nohách počas tehotenstva

Tehotenstvo je obdobie, kedy sa kvôli malému šťastiu musí žena vymaniť z mnohých nepríjemných momentov, ktoré porušujú jej všeobecný stav. Jedným z takýchto stavov je pocit parestézie a svalových kŕčov.

Za normálnych podmienok má ľudské telo normálny pomer rôznych elektrolytov, ktoré zabezpečujú nervové vedenie a dobrú stimuláciu svalov. Tento proces je kontrolovaný obsahom vápnika, horčíka a draslíka v tele. Počas tehotenstva sa tieto stopové prvky redistribuujú takým spôsobom, aby zabezpečili rozvoj dieťaťa, takže ich matka nemusí stačiť. Nedostatok vitamínov a stopových prvkov počas tehotenstva je častým javom, ale nie všetci majú obavy z problémov s kŕčmi v nohách. Preto je potrebné brať do úvahy aj ďalšie faktory.

Ak chcete pochopiť patogenézu záchvatov v svalovom tkanive, potrebujete vedieť o úlohe určitých elektrolytov v ľudskom tele.

Vápnik je mikroelement, ktorý poskytuje srdcovú aktivitu, prácu svalových a nervových vlákien, ako aj štruktúru kostného tkaniva. Vápnik sa tiež zúčastňuje normálnej vodivosti impulzu a kontrakcie svalových vlákien. On je hlavným iniciátorom svalovej kontrakcie v okamihu, keď vstúpi cez vápnikové kanály vnútri bunky. Počas tehotenstva je potrebné veľké množstvo vápnika na štruktúru kostného tkaniva dieťaťa, preto je potrebné zvýšiť príjem tohto prvku z vonkajšieho prostredia. V podmienkach nedostatku vápnika je práca kanálov narušená a otvorené vápnikové kanály sú nahradené sodíkom, čo spôsobuje zvýšenie hladiny sodíka v svalovej bunke. Zvýšený obsah vápnika vo vnútri bunky spôsobuje obrovský prítok vody, čo naopak podporuje intracelulárnu hyperhydratáciu. Edém svalových vlákien spôsobuje stlačenie nervových ganglií a nervových zakončení - to zhoršuje vodivosť nervového impulzu zo svalov do centra mozgu. To je vnímané ako pocit necitlivosti nôh alebo ich kŕčov.

Horčík je prvok, ktorý zabezpečuje impulz prechodu nervovými bunkami. Práca nervu, ktorá poskytuje inerváciu jedného alebo druhého svalového vlákna, v tomto prípade závisí od množstva horčíka. Za normálnych podmienok existuje rovnováha medzi horčíkom a vápnikom a procesy vedenia nervového impulzu sú usadené. Vápnik prostredníctvom pomalých kanálov prechádza do bunky a dochádza k sťahovaniu svalov, a potom horčík poskytuje relaxáciu svalového vlákna nervovým impulzom z nervových vlákien. Keď horčíka je nedostatočná, proces pulzu na gangliá nervu svalových vlákien nedochádza správne, čo by mohlo viesť k necitlivosti alebo nadmerné zníženie svalovej kŕče vo forme jednotlivých svalových skupín. Preto kombinovaný nedostatok horčíka a vápnika je dôvod, ktorý znižuje nohy.

Vzhľadom na nedostatok stopových prvkov, ako hlavný dôvod pre vývoj problému necitlivosti nohy počas tehotenstva, nezabudnite na možné iné príčiny tejto patológie. Veľmi často sa ženy v druhej polovici tehotenstva obávajú problému zadržiavania tekutín a vývoja edému na nohách. Je to spôsobené tým, že zvýšenie hmotnosti plodu narušuje odtok žilovej krvi cez systém dolnej dutej žily a tiež je narušená lymfatická drenáž. Preto môže byť problém edému končatín veľmi výrazný. V tomto prípade nie sú porušené len procesy inervácie, ale závažnosť edému môže byť príčinou kompresie nervových kanálov, čo spôsobuje narušenie inervácie. To môže byť jedným z dôvodov, ktoré znižujú nohy počas tehotenstva, najmä večer, po dlhých prechádzkach alebo zaťaženiach na končatinách.

Treba tiež poznamenať, že ženy s kŕčovými príčinu necitlivosti v nôh je často spôsobené tým, že proces porušil odtok žilovej krvi a žily priniesť značné nepohodlie.

Tehotenstvo je rizikový faktor pre vznik gestačného diabetu, aj keď žena nebola predtým diabetická. Preto dôvod, ktorý znižuje nohy počas tehotenstva, môže byť aj diabetes. Patogenéza vývoja takýchto príznakov spočíva v tom, že keď glukóza s nedostatkom inzulínu neprechádza úplnou cestou metabolizmu a tvorí obrovské množstvo medziproduktu metabolitu - sorbitolu. Sorbitol je látka, ktorá sa môže hromadiť v krvných cievach, ktoré dodávajú krv do nervových vlákien - vasa vasorum. To narušuje trofizmus nervových vlákien a spôsobuje parestézie, to znamená pocity necitlivosti v rukách. Preto je pri tejto patológii veľmi dôležité vylúčiť diabetes mellitus ako možnú príčinu parestézie.

Ďalšia možná príčina záchvatov alebo znecitlivenia nohy počas tehotenstva môže byť považovaná za neurologické ochorenie vo forme osteochondrózy alebo artrózy bedrovej chrbtice. Výsledkom je kompresia nervových zakončení, ktorá spôsobuje narušenie normálnej vodivosti nervového impulzu s pocitom necitlivosti. Táto patológia je závažnejšia a vyžaduje korekciu a je bežnejšia u starších žien.

Ak znížite nohy počas tehotenstva, nezabudnite ani na syndróm nižšej vene cava - kompresia plodu tejto štruktúry spôsobí porušenie odtoku z dolných končatín. To môže viesť k porušeniu obehu panvových orgánov a inervácia orgánov a dolných končatín je zabezpečená panvovým plexom, takže tieto príznaky vznikajú.

[5], [6]

Rizikové faktory

Vzhľadom na všetky vyššie uvedené dôvody vývoja patológie je potrebné identifikovať hlavné rizikové faktory, ktoré môžu viesť k tomu, že znižuje nohy:

1. tehotné ženy s nedostatočným príjmom potravy a príjem potravy mikroživinami;
2. kŕčové žily dolných končatín u žien;
3. neskoro gestóza tehotných žien s vývojom edému dolných končatín;
4. diabetes mellitus u tehotných žien;
5. nadváha pred tehotenstvom.

Vzhľadom na tieto príčiny a rizikové faktory je potrebné starostlivo diagnostikovať tento problém s cieľom vylúčiť najvážnejšie príčiny a vykonať adekvátnu korekciu stavu.

[7], [8]

Príznaky kŕče v nohách počas tehotenstva

Kŕče v nohách počas tehotenstva sa často vyskytujú po dlhom pracovnom dni, keď žena odišla. Je to spôsobené tým, že vodivosť nervového impulzu po intenzívnom zaťažení končatín sa zhoršuje, pretože sa prejavuje edém a únava svalov, ich kontraktilita klesá. Pokiaľ ide o obdobie, často sa vyskytuje necitlivosť v treťom trimestri tehotenstva, keď sa hmotnosť ženy významne zvyšuje a dochádza k narušeniu procesov uvoľňovania metabolických produktov. V tomto prípade je tiež narušený odtok krvi z dolných končatín.

Veľmi často znižuje nohy počas tehotenstva v noci a to je vo väčšine prípadov spojené s nedostatočnosťou stopových prvkov - draslíka, vápnika a horčíka. Zvláštnosťou takejto znecitlivenia je ich jednoznačný charakter, to znamená, že neexistuje silná bolesť alebo zvýšené príznaky s rôznymi pohybmi. V tomto prípade môže byť závažnosť symptómov taká, že pocity sú kŕče končatín, čo vedie k tomu, že žena sa prebudí a dlho nemôže zaspať. Často sa znižujú teliatá nohy, pretože tieto svaly sú najrozvinutejšie a najviac vzdialené, čo porušuje ich inerváciu a krvný obeh vo sne.

Častosť necitlivosti nohy sa môže kombinovať s inými príznakmi. Ak znižujete ruky a nohy počas tehotenstva a to je sprevádzané bolesťou, potom je potrebné venovať pozornosť týmto symptómom, pretože to môže byť prejav osteochondrózy. Môže sa vyskytnúť aj opuch a necitlivosť. V tomto prípade je to porušenie funkcie obličiek alebo možnosť hypertenzie. Ak je znecitlivenie dolných končatín sprevádzané ich edémom a edém je zovšeobecnený, potom by mal byť analyzovaný, možno to je len nadbytok tekutiny v tele a stačí ju odstrániť. Ak nastane sprievodná bolesť hlavy, je potrebné vylúčiť oneskorenú preeklampsiu, preto je potrebné kontrolovať krvný tlak.

Ak počas tehotenstva znižuje prsty, je potrebné analyzovať a vylúčiť porušenie periférneho obehu. Takéto príznaky môžu byť sprevádzané ochladením končatín a ich bielej farby - toto sa musí brať do úvahy pri predpisovaní liečby.

Ak počas neskoršieho tehotenstva znížite nohy počas tehotenstva a je to sprevádzané opuchom, musíte venovať mimoriadnu pozornosť tomuto symptómu a vylúčiť neskorú gestózu. Ak znížite nohy počas tehotenstva v počiatočných štádiách, môže to znamenať nedostatok mikroživín. Toto možno pozorovať s výraznou skorou toxikózou, ktorá je sprevádzaná ťažkým zvracaním. Ako je známe, počas zvracania sa veľa vody a užitočných elektrolytov vylučuje z tela, čo narúša stav homeostázy. A jeden z prejavov tohto môže byť kŕče v svaloch dolných končatín, najmä na pozadí hypochlorémie. Toto sa musí brať do úvahy pri diagnostike príčin a možných metód liečby. Je potrebné brať do úvahy ďalšie príznaky, ktoré analyzujú všeobecný stav tehotnej ženy, aby sa predišlo možným komplikáciám.

[9]

Komplikácie a následky

Komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť na pozadí konvulzií dolných končatín, sú obmedzené na porušenie všeobecného stavu žien. Ak dôjde k zvýšeniu nedostatkov mikroživín, môže to narušiť prácu srdcovej aktivity a cirkulácie. V budúcnosti to môže spôsobiť porušenie uteroplacentárneho krvného obehu a spôsobiť chronickú hypoxiu plodu. Dôsledkom predčasnej diagnózy osteochondrózy môže byť výrazný kompresný syndróm s poruchou inervácie panvových orgánov. Potom dochádza k porušeniu funkcie močového mechúra.

[10], [11], [12], [13]

Diagnostika kŕče v nohách počas tehotenstva

Vzhľadom na skutočnosť, že viac ako 95% prípadov kŕčov v nohách počas tehotenstva je spôsobené nedostatkom vápnika a horčíka, je najprv potrebné určiť úroveň týchto mikroelementov a monitorovať ich počas celej gravidity na diagnostiku. Je veľmi dôležité brať do úvahy všetky podrobnosti s objasnením všetkých sťažností a iných symptómov. Je potrebné zistiť, ako sa uskutočnili ďalšie tehotenstvá, či už boli takéto príznaky skoršie. Je potrebné zistiť dynamiku telesnej hmotnosti tehotnej ženy a podrobne vysvetliť problém s výskytom edému a únavy nohy, bolesti. Anamnestické údaje umožňujú vylúčiť alebo potvrdiť prítomnosť diabetes mellitus, kŕčové ochorenie dolných končatín a osteochondrózu, ktorá môže byť tiež príčinou takýchto znecitlivenia v nohách. Je potrebné venovať pozornosť prítomnosti ženských plochých chodidiel, pretože taký neškodný dôvod sa na prvý pohľad môže stať vážnym problémom. Koniec koncov, s nárastom telesnej hmotnosti dieťaťa sa zvyšuje zaťaženie nôh a nôh, takže aj vtedy, ak predtým neboli žiadne prejavy plochých nôh, môže sa stať znecitlivené v nohách počas tehotenstva.

Analýzy sú dôležitým ukazovateľom pri diagnostike zmien hladiny základných elektrolytov, ako aj pri monitorovaní hlavných indikátorov stavu tehotnej ženy. Vykonajte všeobecné testy a špeciálne - všeobecný krvný test, všeobecný test moču, výkaly, biochemický krvný test s diagnostikou základných elektrolytov. Zvyčajne v prípade normálneho tehotenstva neexistujú žiadne špecifické zmeny, ktoré by naznačovali patológiu. Pri stanovení elektrolytov môže dôjsť k zníženiu množstva vápnika, horčíka a draslíka, ale môžu byť tiež normálne, pretože ich hladina klesá iba v bunke, ale zostáva normálna v krvi. Normálna hladina vápnika v krvi je 2,25 - 2,75 mmol / l. Pokiaľ tento údaj je podstatne nižší než normou, je potrebné premýšľať o tom, závažným nedostatkom tohto stopového prvku, pretože v tomto prípade kŕče nôh môže dôjsť k zhoršeniu symptómov osteoporózy a vyjadrenie bolesti kĺbov a kostí.

V biochemickej analýze krvi musíte tiež určiť hladinu celkového proteínu.

Aby sa vylúčila patológia venózneho systému, je tiež potrebné vykonať krvný test s definíciou hlavných indikátorov koagulogramu. Ak ukazovatele naznačujú zhrubnutie krvi, potom musíte premýšľať o patológii žíl dolných končatín, ktoré môžu tiež spôsobiť bolesť a kŕče v nohách.

Na vylúčenie gestačného diabetu je potrebné vykonať analýzu stanovenia glukózy v krvi, ako aj test tolerancie na glukózu. To pomôže v diferenciálnej diagnostike patológie.

Všeobecná analýza moču by mala zahŕňať povinnú diagnostiku dennej proteinúrie, ktorá umožňuje eliminovať neskorú gestózu a prítomnosť edému latentného končatín ako jednu z možných príčin necitlivosti v nohách.

Inštrumentálna diagnostika sa vykonáva s cieľom vylúčiť neurologickú patológiu, patológiu panvových orgánov a tiež sledovať plod. Za týmto účelom sa ultrazvuk zvyčajne vykonáva s určením stavu plodu av neskorších štádiách tehotenstva - kardiotokografia, ktorá umožňuje určiť stav fetálneho srdcového tepu a tón maternice. Pomocou ultrazvuku panvových orgánov možno určiť aj prítomnosť porúch obehu v malom panve a možné zdroje stlačenia.

Špeciálne inštrumentálne štúdie sa môžu použiť aj na účely diferenciálnej diagnostiky na elimináciu osteochondrózy alebo iných neurologických symptómov. Je tiež potrebné konzultovať špecialistov - terapeuta, neurológ, chirurg (s kŕčovými žilami).

[14], [15], [16]

Odlišná diagnóza

Diferenciálna diagnostika kŕče v nohách počas tehotenstva má predovšetkým odstrániť také vážne problémy, ktoré by mohli poškodiť dieťa - je diabetická neuropatia, bolesti dolnej časti chrbta, preeklampsia, hypertenzia.

Vylučovanie diabetes mellitus umožňuje vykonanie analýzy hladiny glukózy v krvi a test s naplnením glukózy. Neurologické problémy vo forme osteochondrózy môžu byť rozlíšené pri prieskume a konzultácii s odborníkom. V tomto prípade sa pozoruje bolestivosť a porušenie iných typov citlivosti, rovnako ako necitlivosť nielen lokálna, ale aj iné somatické bolesti alebo poškodenie panvových orgánov.

Ak znižuje nohy a je to sprevádzané výrazným opuchom, je potrebné merať krvný tlak na účely diferenciálnej diagnostiky s oneskorenou gestózou. Potvrdenie alebo vyvrátenie je možné stanovením hladiny proteínov a dennej proteinúrie.

V každom prípade by diagnóza mala byť čo najširšia, aby sa vylúčili patologické stavy, ktoré môžu narušiť normálny stav a vývoj plodu.

Liečba kŕče v nohách počas tehotenstva

Zaobchádzanie s týmto problémom by malo pozostávať nielen z vplyvu na príčinu, ale mal by sa brať do úvahy aj princíp minimálnej škody pre dieťa. Vzhľadom k tomu, že vo väčšine prípadov, kŕče v nohách spôsobené nedostatkom stopových prvkov, je nutné doplniť deficit nielen lieky, ale tiež vďaka vyváženej stravy. Po prvé, je potrebné dodržiavať dostatok kallorazhy a pitný režim. Ak máte okrem kŕčov aj opuch nôh, potom musíte obmedziť množstvo tekutiny. To môže znížiť závažnosť symptómov. Tiež je potrebné odstrániť nadmerné statické zaťaženie na nohách a zvýšiť dĺžku odpočinku a spánku.

Pokiaľ ide o jedlo, je potrebné použiť tie zložky, ktoré sú bohaté na horčík a vápnik. Preto je potrebné zvýšiť množstvo mliečnych výrobkov v strave a uprednostniť tvaroh, ktorý je dobre trávený a nezanecháva pocit ťažkosti, ako to môže byť pri plnom mlieku počas tehotenstva.

Zvýšte množstvo exogénneho horčíka s produktmi, ktoré sú bohaté na tento stopový prvok. Obsahuje čierny chlieb, chlieb s otrubami z hrubej múky, pohánky, proso, ovsené vločky, orechy, šošovica a hrášok, hrášok a sušené ovocie. Veľmi užitočné čaje, vyrobené zo sušeného ovocia, ktoré tiež obsahujú veľa draslíka.

Je dobré zvyšovať množstvo ďalších vitamínov, takže tehotné ženy sú vyzývané, aby používali sezónne ovocie a zeleninu.

Pokiaľ ide o liečbu nedostatku horčíka a vápnika, je nevyhnutná rýchla korekcia nedostatku a regresie príznakov. Preto je potrebné zahrnúť do liečby prípravkov horčíka a vápnika vo forme vitamínových prípravkov.

1. Kerkavit je komplexný vitamínový prípravok, ktorého zloženie umožňuje obnoviť nedostatok vápnika a ďalších vitamínov. Vzhľadom k tomu, bohaté kompozície, liečivo doplňovanie nielen vitamíny a minerálne látky, aminokyseliny, ale je možné ho použiť ako prípravok na báze vitamínu pre liečbu záchvatov a necitlivosť, ako aj pre zlepšenie trofického tkanivá a svalový tonus. Štruktúra Kerkavitu obsahuje vitamín B1, ktorý zlepšuje prietok krvi v rozbitých miestach svalov a zmierňuje kŕče a necitlivosť, čím zvyšuje tón týchto svalov. Zloženie liečiva tiež zahŕňa vápnik, cystín a keratín, ktoré poskytujú trofické nervové vlákna. Kvôli zložitému pôsobeniu vápnika a vitamínu B1, necitlivosť a kŕče prechádzajú veľmi rýchlo obnovením normálnej hladiny elektrolytov v tkanivách. Kerkavit je dostupný vo farmakologickej forme želatínových kapsúl. Spôsob aplikácie - jedna kapsula raz denne, rozpúšťajúca sa v malom množstve vody. Vedľajšie účinky vzhľadom na dávku nie sú zistené, môže nastať zmena farby moču v dôsledku zloženia lieku. Kontraindikácie užívania lieku - to je zvýšená hladina všetkých hormónov, závažné porušenie obličiek a pečene. Bezpečnostné opatrenia - nekombinujte s inými kalciovými prípravkami a nepoužívajte ich dlhšie ako tridsať dní.
2. Magvit B6 - vitamínový liek, ktorý obsahuje horčík a vitamín B6, ktoré dopĺňajú akcie a účinky každého iného. Horčík je hlavným mikroelementom, ktorý prispieva k zlepšeniu nervovej excitácie a impulzného vedenia svalov. Liečivo je dostupné v tabletách. Dávkovanie - jedna tableta dvakrát denne, je lepšie trvať hodinu po jedle, čo zlepšuje metabolizmus drogy. Dĺžka liečby je jeden mesiac. Vedľajšie účinky môžu byť vo forme alergických prejavov, ako aj dyspepsie. Kontraindikácie používania tohto lieku na liečbu sú zvýšené množstvo horčíka v tele, syndróm malabsorpcie a vrodená laktázová insuficiencia. Liek je schválený na použitie počas tehotenstva. Bezpečnostné opatrenia v prípade použitia tejto drogy - musíte sa s drogou postarať v prípade blížiacej sa jazdy.
3. Berroca plus je komplexný vitamínový prípravok, ktorý možno použiť ako liečebný vitamínový liek. Vzhľadom na bohatú kompozíciu liek doplňuje zásoby nielen vitamínov, ale aj stopových prvkov. Zloženie liečiva zahŕňa vitamíny - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ako aj stopové prvky horčíka a vápnika. Vzhľadom na komplexné pôsobenie vápnika a horčíka, necitlivosť a kŕče prechádzajú veľmi rýchlo obnovením normálnej hladiny elektrolytov v tkanivách. Liečivo sa vyrába vo forme tabliet s dávkou jedna tableta jedenkrát denne, je lepšie ho užívať po 15 minútach po jedle, čo zlepšuje metabolizmus lieku. Vedľajšie účinky sú možné v podobe alergických prejavov, ako aj dyspeptických javov vo forme zápchy. Kontraindikácie užívania lieku - gastritída a v anamnéze vred, urolitiáza, kamene žlčníka. Bezpečnostné opatrenia v prípade použitia tejto drogy - nemali by ste ju užívať v kombinácii s inými multivitamínovými komplexmi.
4. Vitrum je multivitamínový komplex, ktorý sa odporúča pre tehotné ženy ako preventívny a liečebný vitamínový liek. Prípravok obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, a minerály - horčík, vápnik, meď, mangán, zinok, fosfor, biotín, nikotínamid a kyselinu listovú. Horčík, ktorý je obsiahnutý v lieku, sa podieľa na metabolizme elektrónov respiračného reťazca v bunkách, čo prispieva k syntéze energie potrebnej pre bunku. To obnovuje nervovosvalové vedenie a znižuje kŕče jednotlivých svalov.

Tento liek je dostupný vo forme tabliet v množstve 30, 60 kusov. Dávkovanie - jedna tableta raz denne. Bezpečnostné opatrenia v prípade použitia tejto drogy - nemali by ste ju užívať v kombinácii s inými multivitamínovými komplexmi, najmä s vitamínmi A a D.

Fyzioterapeutická liečba tejto patológie je možná a má priaznivý vplyv na stav nervových vlákien. Používajú magnetoterapiu, elektroforézu s iónmi a tiež terapeutickú masáž. Môžete použiť masáž postihnutých svalov a počas záchvatov záchvatov takáto masáž odstraňuje príznaky.

Alternatívne liečenie kŕčov v nohách počas tehotenstva

 Lieky a alternatívne metódy, ktoré sa používajú, sú zamerané hlavne na nápravu nedostatku stopových prvkov a zlepšenie vedenia nervov. Takéto metódy sa môžu používať v kombinácii s vitamínovými liekmi. Môžete použiť, rovnako ako liečivé infúzie a čaje, a brúsenie s bylinami a biologicky aktívnymi látkami.

1. Koreň sladkého drievka má tropizmus do kostného tkaniva a svalového systému, preto dokonale pomáha pri kŕčoch končatín. Pre liečivú infúziu sladkého drievka, vezmite sto gramov listov sladkého drievka a nalejte pol litra prevarenej vody. Spôsob aplikácie - jedna čajová lyžička infúzie trikrát denne. Takýto nástroj pomáha normalizovať zvýšenú excitabilitu svalových štruktúr a tiež má tonický účinok na nervové vlákna.
2. Najdôležitejším zdrojom vápnika je vaječná škrupina. S cieľom získať lieky, ktoré potrebujete, aby shell surové vajcia umyť, potom potoloch najemno v mažiari na prášok, pridajte päť kvapiek citrónovej šťavy, potom, keď sa reakcia si ju aspoň raz denne.
3. Veľmi dobré pomôcť trenie svalov dolných končatín, aby ste uľahčili únavu v nohách. K tomu použite alkoholickú tinktúru Kalganu. V tejto tinktúre pridajte niekoľko kvapiek olivového oleja a presušte ich cez noc.

Hlavné bylinky, ktoré sa používajú na liečbu tejto patológie, sú:

1. Hloh je rastlina, ktorá pomáha normalizovať funkciu svalových buniek a obnovuje normálnu štruktúru nervových vlákien. Pre lekárske infúzie musí vziať tri polievkové lyžice bylín, zalejeme vriacou vodou a varíme ďalších päť minút, to infúzie na pokrytie a trvať tri hodiny na miernom ohni. Vezmite v teplej forme päťkrát denne dve polievkové lyžice. Priebeh liečby nie je kratší ako tri týždne.
2. Vavrínový koreň a listy horčice redukujú nervovú excitabilitu a zlepšujú vedenie nervového impulzu pozdĺž vlákien do svalov a vnútorných orgánov. Ak chcete pripraviť liečivý čaj, musíte zobrať listy žihľavy a koreň valeriána ich naliať vodou a trvať desať minút. Takéto riešenie by sa malo vypiť dvakrát denne do pohára.
3. V tomto prípade sa používa aj koreň lopúcha a rastliny zlatých fúk. Za týmto účelom použite infúziu týchto bylín a konzumujte ich pol sklenené poháriky dvakrát denne. Dôležité je sledovať množstvo tekutiny v prítomnosti edému.

Homeopatické lieky sú založené na obnovení úrovne mikroelementov, ako aj na tonizačnom účinku na impulz na vláknach. Nehnuteľnosti, stroje a zariadenia:

1. Magnikum yodatum - homeopatický prípravok jednozložkový, je hlavná účinná látka, ktorá je anorganická zlúčenina horčíka. Liek sa odporúča na liečbu svalových kŕčov ako náhradný mechanizmus účinku. Liečivo sa uvoľňuje vo forme štandardných homeopatických granúl a dávkuje desať peliet trikrát denne. Spôsob aplikácie - pod jazykom po jedle po pol hodine. Bezpečnostné opatrenia - neuplatňujte na alergie na jód. Vedľajšie účinky sú vo forme sčervenania tváre a pocitu tepla.
2. Kalkohel  je komplexný homeopatický liek, ktorý je hlavným zdrojom vápnika. Toto liečivo sa používa v dávke troch homeopatických zŕn. Dĺžka liečby je tri mesiace denne užívaná dvakrát denne. Vedľajšie účinky môžu mať ťažkosti s prehĺtaním, ale to je zriedkavé.
3.  Stramonium je homeopatický liek prírodného pôvodu. Liečivo sa uvoľňuje vo forme farmakologickej formy homeopatického roztoku v ampulkách a dávkuje sa na tretej časti ampuly raz týždenne s možným orálnym použitím. Vedľajšie účinky sú možné vo forme hyperemie tváre a pocitu ťažkosti v nohách a môžu sa vyskytnúť alergické prejavy rôznej závažnosti.
4. Grafit je homeopatický prostriedok anorganického pôvodu. Liečivo sa používa vo forme homeopatických granúl a kvapiek. Dávkovanie - šesť peliet trikrát denne alebo dve kvapky pod jazykom. Je potrebné rozpustiť granule na úplné rozpustenie a nepodávať jedlo na hodinu. Vedľajšie účinky sú zriedkavé, ale môže sa vyskytnúť aj hnačkový syndróm. Bezpečnostné opatrenia - nie je možné použiť liečivo pre ženy astenické postavenie a depresívnu náladu.

[17], [18], [19], [20]

Prevencia

Opatrenia na prevenciu vývoja tejto patológie sú nešpecifické a spočívajú v prevencii vývoja nedostatkov v základných vitamínoch a mikroelementoch. Ide o správnu výživu tehotnej ženy, jej rovnováhu, dostatočný počet zeleniny a ovocia, vitamíny. Odporúča sa začať s preventívnym príjmom vitamínov pred tehotenstvom a tiež užívať komplex vitamínov počas tehotenstva. Na prevenciu komplikácií patológie s výskytom iných symptómov - bolesť hlavy, opuch rúk, porušenie citlivosti - je potrebné vyšetriť. Musíte sledovať vaše zdravie, najmä počas tehotenstva.

[21], [22], [23]

Predpoveď

Prognóza tejto patológie pre zotavenie je priaznivá.

Kŕče v nohách počas tehotenstva sú veľmi častým problémom, ktorý sa musí riešiť na zlepšenie stavu. Väčšina príznakov sa vyskytuje v noci a ruší spánok tehotnej ženy, zatiaľ čo môžete použiť samo-masáž, ktorá odstraňuje všetky príznaky. V budúcnosti však musíme zistiť dôvod a vzhľadom na frekvenciu nedostatkov mikroživín potrebujeme upraviť stravu a substitučnú liečbu vitamínmi.

[24], [25]