Prečo mám v tehotenstve kŕče v nohách a čo robiť?

Kŕče v nohách počas tehotenstva sú rovnako častým problémom tehotných žien ako prejavy toxikózy. Táto patológia sa najčastejšie vyskytuje v treťom trimestri tehotenstva, čo je spojené s porušením metabolizmu vitamínov. Môžu však existovať aj iné dôvody tohto javu, preto je potrebné poznať hlavné a vykonať adekvátnu liečbu, pretože závažnosť príznakov niekedy narúša normálny spánok tehotnej ženy a jej denné aktivity.

Epidemiológia

Epidemiológia tohto problému naznačuje širokú prevalenciu tohto problému u tehotných žien, ktorá predstavuje viac ako 85 % tehotných žien. Vzhľadom na etiologický faktor sa tento problém vyskytuje u 96 % žien, ktoré počas tehotenstva nedostávali žiadne ďalšie vitamíny, a príčinou u týchto žien je nedostatok vápnika a horčíka. Sekundárne príčiny kŕčov v nohách počas tehotenstva sú menej ako 5 %. Takéto údaje nám umožňujú posúdiť nielen možné príčiny, ale poskytujú aj dôvody pre primárnu prevenciu tejto patológie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Príčiny kŕče v nohách v tehotenstve

Tehotenstvo je obdobie, kedy kvôli malému šťastiu musí žena znášať mnoho nepríjemných chvíľ, ktoré narúšajú jej celkový stav. Jedným z týchto stavov je pocit parestézie a svalových kŕčov.

Za normálnych podmienok má ľudské telo normálny pomer rôznych elektrolytov, ktoré zabezpečujú nervovú vodivosť a dobré svalové dráždenie. Tento proces je riadený obsahom vápnika, horčíka a draslíka v tele. Počas tehotenstva sú tieto mikroelementy prerozdeľované takým spôsobom, aby sa zabezpečil vývoj dieťaťa, takže pre matku nemusia stačiť. Nedostatok vitamínov a mikroelementov počas tehotenstva je bežným javom, ale nie každého trápia kŕče v nohách. Preto treba brať do úvahy aj ďalšie faktory.

Pre pochopenie patogenézy vzniku kŕčov vo svalovom tkanive je potrebné poznať úlohu určitých elektrolytov v ľudskom tele.

Vápnik je mikroelement, ktorý zabezpečuje srdcovú činnosť, prácu svalových a nervových vlákien a štruktúru kostného tkaniva. Vápnik sa tiež podieľa na normálnom vedení impulzov a kontrakcii svalových vlákien. Je hlavným iniciátorom svalovej kontrakcie v momente, keď vstupuje do bunky cez vápnikové kanály. Počas tehotenstva je pre štruktúru kostného tkaniva dieťaťa potrebné obrovské množstvo vápnika, preto je nevyhnutný zvýšený prísun tohto prvku z vonkajšieho prostredia. V podmienkach nedostatku vápnika je práca kanálov narušená a otvorené vápnikové kanály sú nahradené sodíkom, čo spôsobuje zvýšenie hladiny sodíka vo svalovej bunke. Zvýšený obsah vápnika vo vnútri bunky spôsobuje obrovský prílev vody, čo následne prispieva k intracelulárnej hyperhydratácii. Opuch svalových vlákien spôsobuje kompresiu nervových ganglií a nervových zakončení - to zhoršuje vodivosť nervového impulzu zo svalov do centier mozgu. To sa prejavuje ako pocit necitlivosti v nohách alebo ich kŕče.

Horčík je prvok, ktorý zabezpečuje vedenie impulzov nervovými bunkami. Činnosť nervu, ktorý zabezpečuje inerváciu konkrétneho svalového vlákna, v tomto prípade závisí od množstva horčíka. Za normálnych podmienok existuje rovnováha medzi horčíkom a vápnikom a procesy vedenia nervových impulzov sú regulované. Vápnik vstupuje do bunky pomalými kanálmi a dochádza ku svalovej kontrakcii a potom horčík zabezpečuje relaxáciu svalového vlákna prostredníctvom nervového impulzu z nervového vlákna. Keď nie je dostatok horčíka, proces vedenia impulzu do nervového ganglia zo svalového vlákna neprebieha správne, čo môže viesť k znecitliveniu alebo nadmernej svalovej kontrakcii vo forme kŕčov jednotlivých svalových skupín. Kombinovaný nedostatok horčíka a vápnika je teda dôvodom kŕčov v nohách.

Ak vezmeme do úvahy nedostatok mikroelementov ako hlavnú príčinu vzniku problému znecitlivenia nôh počas tehotenstva, nemali by sme zabúdať ani na ďalšie možné príčiny takejto patológie. Ženy v druhej polovici tehotenstva sa veľmi často obávajú problému zadržiavania tekutín a výskytu opuchov v nohách. K tomu dochádza v dôsledku toho, že zvýšenie hmotnosti plodu narúša odtok žilovej krvi cez systém dolnej dutej žily a narúša sa aj lymfatická drenáž. Preto môže byť problém s opuchom končatín dosť výrazný. V tomto prípade nie sú narušené len inervačné procesy, ale závažnosť opuchu môže byť príčinou kompresie nervových kanálikov, čo spôsobuje porušenie inervácie. To môže byť jeden z dôvodov, prečo sa v nohách počas tehotenstva objavujú kŕče, najmä večer, po dlhých prechádzkach alebo strese končatín.

Treba tiež poznamenať, že u žien s kŕčovými žilami dolných končatín je príčinou necitlivosti v nohách veľmi často to, že je narušený proces odtoku žilovej krvi a rozšírené žily spôsobujú značné nepohodlie.

Tehotenstvo je rizikovým faktorom pre rozvoj gestačného diabetu, aj keď žena predtým diabetes nemala. Preto môže byť diabetes aj príčinou kŕčov v nohách počas tehotenstva. Patogenéza vzniku takýchto príznakov spočíva v tom, že pri nedostatku inzulínu glukóza neprechádza celou metabolickou cestou a tvorí sa obrovské množstvo medziproduktu - sorbitolu. Sorbitol je látka, ktorá sa môže hromadiť v cievach, ktoré zásobujú nervové vlákna krvou - vasa vasorum. To narúša trofiku nervových vlákien a dochádza k parestézii, teda pocitu znecitlivenia v rukách. Preto je pri tejto patológii veľmi dôležité vylúčiť diabetes mellitus ako možnú príčinu parestézie.

Ďalšou možnou príčinou kŕčov alebo necitlivosti v nohách počas tehotenstva je neurologické ochorenie vo forme osteochondrózy alebo artrózy bedrovej chrbtice. V tomto prípade dochádza k kompresii nervových zakončení, čo spôsobuje porušenie normálnej vodivosti nervového impulzu s pocitom necitlivosti. Táto patológia je závažnejšia a vyžaduje si korekciu a častejšie sa vyskytuje u starších žien.

Ak máte počas tehotenstva kŕče v nohách, mali by ste pamätať aj na syndróm dolnej dutej žily - kompresia tejto štruktúry plodom spôsobuje narušenie odtoku krvi z dolných končatín. To môže viesť k narušeniu krvného obehu panvových orgánov a inerváciu orgánov a dolných končatín zabezpečujú nervové plexy panvy, a preto sa tieto príznaky vyskytujú.

[ 5 ], [ 6 ]

Rizikové faktory

Vzhľadom na všetky vyššie uvedené dôvody vzniku patológie je potrebné zdôrazniť hlavné rizikové faktory, ktoré môžu viesť ku kŕčom v nohách:

1. tehotné ženy s nedostatočnou stravou a príjmom mikroelementov s jedlom;
2. kŕčové žily dolných končatín u žien;
3. neskorá gestóza tehotenstva s rozvojom edému dolných končatín;
4. cukrovka u tehotných žien;
5. nadmerná telesná hmotnosť pred tehotenstvom.

Vzhľadom na tieto príčiny a rizikové faktory je potrebné starostlivo diagnostikovať tento problém, aby sa vylúčili najzávažnejšie príčiny a vykonala sa adekvátna korekcia stavu.

[ 7 ], [ 8 ]

Príznaky kŕče v nohách v tehotenstve

Kŕče v nohách počas tehotenstva sa často vyskytujú po dlhom pracovnom dni, keď si žena ľahne na odpočinok. Je to spôsobené tým, že vodivosť nervového impulzu po intenzívnom strese na končatiny sa zhoršuje, pretože sa prejavuje opuch a únava svalov, ich kontraktilné schopnosti sa znižujú. Pokiaľ ide o menštruáciu, necitlivosť sa najčastejšie vyskytuje v treťom trimestri tehotenstva, keď sa výrazne zvyšuje telesná hmotnosť ženy a narúšajú sa procesy vylučovania metabolických produktov. Súčasne je narušený aj odtok krvi z dolných končatín.

Veľmi často sa počas tehotenstva v noci objavujú kŕče v nohách, čo je vo väčšine prípadov spojené s nedostatkom stopových prvkov - draslíka, vápnika a horčíka. Charakteristickým znakom takejto necitlivosti je jej rovnomerný charakter, to znamená, že nedochádza k silnej bolesti ani k zhoršeniu príznakov pri rôznych pohyboch. Zároveň môže byť závažnosť príznakov taká, že sa cítia kŕče v končatinách, čo vedie k tomu, že sa žena zobudí a dlho nemôže zaspať. Častejšie kŕče trpia lýtka, pretože tieto svaly sú najrozvinutejšie a nachádzajú sa najdistálnejšie, čo narúša ich inerváciu a krvný obeh počas spánku.

Necitlivosť nôh sa často môže kombinovať s inými príznakmi. Ak máte počas tehotenstva kŕče v rukách a nohách a je to sprevádzané aj bolesťou, mali by ste týmto príznakom venovať pozornosť, pretože to môže byť prejav osteochondrózy. Môže sa vyskytnúť aj opuch a necitlivosť. V tomto prípade hovoríme o poruche funkcie obličiek alebo o možnosti hypertenzie. Ak je necitlivosť dolných končatín sprevádzaná ich opuchom a pozoruje sa celkový opuch, mali by ste analyzovať, či nejde len o prebytočnú tekutinu v tele a je potrebné ju jednoducho odstrániť. Ak je sprevádzaná bolesťou hlavy, je potrebné vylúčiť neskorú gestózu - preeklampsiu, preto je potrebné sledovať krvný tlak.

Ak máte počas tehotenstva kŕče v prstoch na nohách, musíte analyzovať a vylúčiť porušenie periférneho krvného obehu. Takéto príznaky môžu byť sprevádzané studenými končatinami a ich bielou farbou - to by sa malo zohľadniť pri predpisovaní liečby.

Ak máte kŕče v nohách počas neskorého tehotenstva a sú sprevádzané opuchom, musíte tomuto príznaku venovať osobitnú pozornosť a vylúčiť neskorú gestózu. Ak máte kŕče v nohách počas skorého tehotenstva, môže to naznačovať nedostatok stopových prvkov. Toto sa môže pozorovať pri ťažkej skorej toxikóze, ktorá je sprevádzaná silným vracaním. Ako viete, počas vracania sa z tela vylučuje veľa vody a užitočných elektrolytov, čo narúša homeostázu. Jedným z prejavov toho môžu byť kŕče vo svaloch dolných končatín, najmä na pozadí hypochlorémie. Toto treba zohľadniť pri diagnostikovaní príčin a možných metód liečby. Pri analýze celkového stavu tehotnej ženy je nevyhnutné zohľadniť aj ďalšie príznaky, aby sa predišlo možným komplikáciám.

[ 9 ]

Komplikácie a následky

Komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť na pozadí kŕčov dolných končatín, sa prejavujú zhoršením celkového stavu ženy. Ak sa nedostatok stopových prvkov zvýši, môže to narušiť činnosť srdca a krvného obehu. V budúcnosti to môže spôsobiť poruchy uteroplacentárneho obehu a spôsobiť chronickú hypoxiu plodu. Dôsledkom predčasnej diagnózy osteochondrózy môže byť výrazný kompresný syndróm s porušením inervácie panvových orgánov. Potom dochádza k porušeniu funkcie močového mechúra.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diagnostika kŕče v nohách v tehotenstve

Vzhľadom na to, že viac ako 95 % prípadov kŕčov v nohách počas tehotenstva je spôsobených nedostatkom vápnika a horčíka, je pre diagnostiku najprv potrebné určiť hladinu týchto stopových prvkov a sledovať ich počas celého tehotenstva. Je veľmi dôležité zohľadniť všetky detaily, objasniť všetky sťažnosti a ďalšie príznaky. Je potrebné zistiť, ako prebiehali iné tehotenstvá, či sa predtým vyskytli podobné príznaky. Je potrebné zistiť dynamiku telesnej hmotnosti tehotnej ženy a podrobne opísať otázku prítomnosti opuchov a únavy nôh, bolesti. Anamnestické údaje umožňujú vylúčiť alebo potvrdiť prítomnosť cukrovky, kŕčových žíl dolných končatín a osteochondrózy, ktoré môžu byť tiež príčinou takejto necitlivosti v nohách. Je potrebné venovať pozornosť prítomnosti plochých nôh u ženy, pretože takýto na prvý pohľad neškodný dôvod sa môže stať vážnym problémom. Koniec koncov, so zvyšujúcou sa telesnou hmotnosťou dieťaťa sa zvyšuje zaťaženie nôh a chodidiel, takže aj keď predtým neboli žiadne prejavy plochých nôh, počas tehotenstva sa to môže prejaviť ako necitlivosť v nohách.

Testy sú dôležitým ukazovateľom pre diagnostiku zmien v hladine základných elektrolytov, ako aj pre sledovanie hlavných ukazovateľov stavu tehotnej ženy. Vykonávajú sa všeobecné a špeciálne testy - všeobecný krvný test, všeobecný test moču, stolice, biochemický krvný test s diagnostikou hlavných elektrolytov. Spravidla v prípade normálneho tehotenstva neexistujú žiadne špecifické zmeny, ktoré by naznačovali patológiu. Pri stanovení elektrolytov môže dôjsť k zníženiu množstva vápnika, horčíka a draslíka, ale môžu byť aj normálne, pretože ich hladina klesá iba v bunke a v krvi stále zostáva normálna. Normálna hladina vápnika v krvi je 2,25 - 2,75 mmol/l. Ak je tento ukazovateľ výrazne pod normou, je potrebné uvažovať o závažnom nedostatku tohto mikroelementu, pretože v tomto prípade sa kŕče v nohách môžu zhoršiť príznakmi osteoporózy a môže sa objaviť silná bolesť kĺbov a kostí.

Biochemický krvný test musí tiež určiť hladinu celkového proteínu.

Na vylúčenie patológie žilového systému je tiež potrebné vykonať krvný test na určenie hlavných ukazovateľov koagulogramu. Ak ukazovatele naznačujú zhrubnutie krvi, je potrebné myslieť na patológiu žíl dolných končatín, ktorá môže tiež spôsobiť bolesť a kŕče v nohách.

Na vylúčenie gestačného diabetu je potrebné vykonať test hladiny glukózy v krvi, ako aj test glukózovej tolerancie. To pomôže pri diferenciálnej diagnostike patológie.

Všeobecná analýza moču by mala zahŕňať povinnú diagnostiku dennej proteinúrie, ktorá umožňuje vylúčiť neskorú gestózu a prítomnosť skrytého edému končatín ako jednu z možných príčin znecitlivenia nôh.

Inštrumentálna diagnostika sa vykonáva na vylúčenie neurologickej patológie, patológie panvových orgánov a na monitorovanie stavu plodu. Na tento účel je potrebný ultrazvuk na určenie stavu plodu a v neskorších štádiách tehotenstva - kardiotokografia, ktorá umožňuje určiť stav srdcovej frekvencie plodu a tonus maternice. Pomocou ultrazvuku panvových orgánov je tiež možné určiť prítomnosť porúch krvného obehu v panve a možné zdroje kompresie.

Na účely diferenciálnej diagnostiky na vylúčenie osteochondrózy alebo iných neurologických symptómov možno použiť aj špeciálne inštrumentálne vyšetrenia. Nevyhnutná je aj konzultácia so špecialistami - terapeutom, neurológom, chirurgom (v prípade kŕčových žíl).

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Odlišná diagnóza

Diferenciálna diagnostika kŕčov v nohách počas tehotenstva by mala v prvom rade vylúčiť také závažné problémy, ktoré môžu dieťaťu uškodiť - diabetickú neuropatiu, osteochondrózu, preeklampsiu, arteriálnu hypertenziu.

Diabetes možno vylúčiť analýzou hladiny glukózy v krvi a testovaním s glukózovou záťažou. Neurologické problémy vo forme osteochondrózy možno rozlíšiť počas vyšetrenia a konzultácie so špecialistom. V tomto prípade sa bude pozorovať bolesť a zhoršenie iných typov citlivosti a necitlivosť nebude len lokálna, ale budú sa vyskytovať aj iné bolesti somatického charakteru alebo zhoršenie panvových orgánov.

Ak sú nohy kŕčené a je to sprevádzané výrazným opuchom, je potrebné zmerať krvný tlak na účely diferenciálnej diagnostiky s neskorou gestózou. Dá sa to potvrdiť alebo vyvrátiť stanovením hladiny bielkovín a dennej proteinúrie.

V každom prípade by diagnostika mala byť čo najširšia, aby sa vylúčili patologické stavy, ktoré môžu narušiť normálny stav a vývoj plodu.

Liečba kŕče v nohách v tehotenstve

Liečba tohto problému by nemala zahŕňať len ovplyvnenie príčiny, ale aj zohľadňovanie princípu minimálneho poškodenia dieťaťa. Vzhľadom na to, že vo väčšine prípadov sú kŕče v nohách spôsobené nedostatkom stopových prvkov, je potrebné tento nedostatok doplniť nielen liekmi, ale aj racionálnou výživou. V prvom rade je potrebné dodržiavať dostatočný kalorický a pitný režim. Ak sa okrem kŕčov objavuje aj opuch nôh, je potrebné obmedziť množstvo konzumovaných tekutín. To môže znížiť závažnosť príznakov. Je tiež potrebné vylúčiť nadmerné statické zaťaženie nôh a predĺžiť trvanie odpočinku a spánku.

Pokiaľ ide o potravinárske výrobky, je potrebné konzumovať tie zložky, ktoré sú bohaté na horčík a vápnik. Preto je potrebné zvýšiť množstvo mliečnych výrobkov v strave a uprednostniť tvaroh, ktorý sa dobre trávi a nezanecháva pocit ťažkosti, ako sa to môže stať pri plnotučnom mlieku počas tehotenstva.

Množstvo exogénneho horčíka môžete zvýšiť pomocou produktov, ktoré sú bohaté na tento mikroelement. Patrí sem čierny chlieb, chlieb s otrubami z celozrnnej múky, pohánka, proso, ovsené vločky, orechy, šošovica a hrach, cícer a sušené ovocie. Veľmi užitočné sú čaje zo sušeného ovocia, ktoré tiež obsahujú veľa draslíka.

Je dobré zvýšiť množstvo ďalších vitamínov, preto sa tehotným ženám odporúča konzumovať sezónne ovocie a zeleninu.

Čo sa týka medikamentóznej liečby nedostatku horčíka a vápnika, je nevyhnutná pre rýchlu korekciu nedostatku a regresiu symptómov. Preto je potrebné do liečby zaradiť prípravky horčíka a vápnika vo forme vitamínových prípravkov.

1. Kerkavit je komplexný vitamínový prípravok, ktorého zloženie umožňuje doplniť nedostatok vápnika a ďalších vitamínov. Vďaka bohatému zloženiu liek dopĺňa zásoby nielen vitamínov a mikroelementov, ale aj aminokyselín, čo umožňuje jeho použitie ako vitamínového prípravku na liečbu necitlivosti a kŕčov, ako aj na zlepšenie trofizmu tkanív a svalového tonusu. Kerkavit obsahuje vitamín B1, ktorý zlepšuje prietok krvi v poškodených svalových oblastiach a zmierňuje kŕče a necitlivosť, čím zvyšuje tonus týchto svalov. Liek tiež obsahuje vápnik, cystín a keratín, ktoré zabezpečujú trofizmus nervových vlákien. Vďaka komplexnému pôsobeniu vápnika a vitamínu B1 necitlivosť a kŕče veľmi rýchlo ustupujú s obnovením normálnych hladín elektrolytov v tkanivách. Kerkavit je dostupný vo farmakologickej forme želatínových kapsúl. Spôsob podávania - jedna kapsula raz denne, rozpustená v malom množstve vody. Vedľajšie účinky sa pri dodržaní dávky nezistia, zmena farby moču je možná kvôli zloženiu lieku. Kontraindikáciami užívania lieku sú zvýšené hladiny akýchkoľvek hormónov, závažná dysfunkcia obličiek a pečene. Bezpečnostné opatrenia - nekombinujte s inými prípravkami vápnika a nepoužívajte dlhšie ako tridsať dní.
2. Magvit B6 je vitamínový prípravok, ktorý obsahuje horčík a vitamín B6, ktorých účinky sa navzájom dopĺňajú. Horčík je hlavný mikroelement, ktorý pomáha zlepšovať nervové vzrušenie a vedenie impulzov do svalov. Liek je dostupný vo forme tabliet. Dávkovanie - jedna tableta dvakrát denne, najlepšie užiť hodinu po jedle, čo zlepšuje metabolizmus lieku. Liečba trvá jeden mesiac. Vedľajšie účinky môžu byť vo forme alergických reakcií, ako aj dyspeptických javov. Kontraindikácie pre použitie tohto lieku na liečbu sú zvýšené množstvo horčíka v tele, syndróm malabsorpcie a vrodený deficit laktázy. Liek je schválený na použitie počas tehotenstva. Bezpečnostné opatrenia v prípade užívania tohto lieku - liek je potrebné užívať s opatrnosťou, ak sa chystáte viesť auto.
3. Berocca Plus je komplexný vitamínový prípravok, ktorý sa môže používať ako terapeutický vitamínový prostriedok. Vďaka svojmu bohatému zloženiu prípravok dopĺňa nielen vitamíny, ale aj mikroelementy. Prípravok obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ako aj mikroelementy horčík a vápnik. Vďaka komplexnému pôsobeniu vápnika a horčíka veľmi rýchlo ustupujú necitlivosť a kŕče s obnovením normálnych hladín elektrolytov v tkanivách. Liek je dostupný vo forme tabliet s dávkou jedna tableta raz denne, najlepšie je užiť pätnásť minút po jedle, čo zlepšuje metabolizmus lieku. Vedľajšie účinky sú možné vo forme alergických reakcií, ako aj dyspeptických javov vo forme zápchy. Kontraindikácie pre užívanie lieku sú gastritída a vredy v anamnéze, urolitiáza, žlčové kamene. Bezpečnostné opatrenia v prípade užívania tohto lieku - neužívajte ho v kombinácii s inými multivitamínovými komplexmi.
4. Vitrum je multivitamínový komplex odporúčaný tehotným ženám ako preventívny a terapeutický vitamínový prostriedok. Prípravok obsahuje vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, ako aj mikroelementy - horčík, vápnik, meď, mangán, zinok, fosfor, biotín, nikotínamid a kyselinu listovú. Horčík obsiahnutý v prípravku sa podieľa na metabolizme elektrónov dýchacieho reťazca v bunkách, čo podporuje syntézu energie potrebnej pre bunku. Tým sa obnovuje neuromuskulárna vodivosť a zmierňujú sa kŕče v jednotlivých svaloch.

Tento produkt je dostupný vo forme tabliet v množstve 30, 60 kusov. Dávkovanie - jedna tableta jedenkrát denne. Bezpečnostné opatrenia pri užívaní tohto lieku - neužívajte ho v kombinácii s inými multivitamínovými komplexmi, najmä s vitamínmi A, D.

Fyzioterapeutická liečba tejto patológie je možná a má priaznivý vplyv na stav nervových vlákien. Používa sa magnetoterapia, elektroforéza s iónmi a terapeutická masáž. Môže sa použiť samomasáž postihnutých svalov a počas záchvatu kŕčov takáto masáž zmierňuje príznaky.

Tradičná liečba kŕčov v nohách počas tehotenstva

Lieky a ľudové metódy, ktoré sa používajú, sú zamerané najmä na nápravu nedostatku mikroelementov a zlepšenie nervového vedenia. Takéto metódy sa môžu používať spolu s liečivými vitamínovými prípravkami. Je možné použiť liečivé nálevy a čaje, ako aj trenie bylinkami a biologicky aktívnymi látkami.

1. Koreň sladkého drievka má afinitu ku kostnému tkanivu a svalovej sústave, preto je vynikajúci pri kŕčoch v končatinách. Na liečivý nálev zo sladkého drievka vezmite sto gramov listov sladkého drievka a zalejte ich pol litrom prevarenej vody. Návod na použitie: jedna čajová lyžička nálevu trikrát denne. Tento liek pomáha normalizovať zvýšenú dráždivosť svalových štruktúr a má tiež tonizujúci účinok na nervové vlákna.
2. Najväčším zdrojom vápnika sa považuje vaječná škrupina. Na získanie lieku je potrebné umyť škrupinu surového vajíčka, potom ju rozdrviť v mažiari, kým nie je jemne rozomletá, pridať päť kvapiek citrónovej šťavy a potom, keď reakcia prejde, užívať aspoň raz denne.
3. Trenie svalov dolných končatín veľmi dobre pomáha zmierniť únavu nôh. Na to je potrebné použiť alkoholovú tinktúru z kalamusu. Do tejto tinktúry pridajte niekoľko kvapiek olivového oleja a vtierajte v noci.

Hlavné bylinky používané na liečbu tejto patológie sú nasledovné:

1. Hloh je rastlina, ktorá pomáha normalizovať funkciu svalových buniek a obnoviť normálnu štruktúru nervových vlákien. Na liečivý nálev vezmite tri polievkové lyžice byliny, zalejte ich vriacou vodou a nechajte lúhovať ďalších päť minút, prikryte a nechajte pôsobiť tri hodiny. Užívajte teplé päťkrát denne, po dvoch polievkových lyžiciach. Liečebná kúra je minimálne tri týždne.
2. Koreň valeriány lekárskej a listy žihľavy znižujú nervovú dráždivosť a zlepšujú vedenie nervových impulzov pozdĺž vlákien do svalov a vnútorných orgánov. Na prípravu liečivého čaju vezmite listy žihľavy a koreň valeriány lekárskej, zalejte ich vodou a nechajte pôsobiť desať minút. Tento roztok by sa mal piť v pohári dvakrát denne.
3. V tomto prípade sa používajú aj rastliny z koreňa lopúcha a zlatého fúzika. Na to použite nálev z týchto bylín a pite pol pohára dvakrát denne. Pri edémoch je dôležité kontrolovať množstvo tekutín.

Homeopatické lieky sú založené na obnovení hladiny mikroelementov, ako aj na tonickom účinku na vedenie impulzov pozdĺž vlákien. Hlavné liečivá sú:

1. Magnicum iodatum je jednozložkový homeopatický prípravok, ktorého hlavnou účinnou látkou je anorganická látka horčík. Prípravok sa odporúča na liečbu svalových kŕčov ako liek so substitučným mechanizmom účinku. Liek je dostupný vo forme štandardných homeopatických granúl a jeho dávkovanie je desať granúl trikrát denne. Spôsob podávania - pod jazyk po jedle po pol hodine. Bezpečnostné opatrenia - nepoužívajte, ak ste alergický na jód. Medzi vedľajšie účinky patrí sčervenanie tváre a pocit tepla.
2. Calcohel je komplexný homeopatický liek, ktorý je hlavným zdrojom vápnika. Tento liek sa používa v dávke troch homeopatických granúl. Liečba trvá tri mesiace s denným užívaním lieku dvakrát denne. Medzi vedľajšie účinky môžu patriť ťažkosti s prehĺtaním, ale to je zriedkavé.
3. Stramonium je homeopatický liek prírodného pôvodu. Liek sa vyrába vo farmakologickej forme homeopatického roztoku v ampulkách a dávkuje sa v tretine ampulky raz týždenne s možným perorálnym užívaním. Možné sú vedľajšie účinky vo forme hyperémie tváre a pocitu tiaže v nohách, môžu sa vyskytnúť aj alergické reakcie rôznej závažnosti.
4. Grafity sú homeopatické liečivo anorganického pôvodu. Liek sa používa vo forme homeopatických granúl a kvapiek. Dávkovanie - šesť granúl trikrát denne alebo dve kvapky pod jazyk. Granule je potrebné rozpustiť, kým sa úplne nerozpustia, a nejesť hodinu. Vedľajšie účinky sú zriedkavé, ale môže sa vyskytnúť hnačka. Bezpečnostné opatrenia - liek nemôžu užívať ženy s astenickou postavou a depresívnou náladou.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Prevencia

Preventívne opatrenia proti vzniku tejto patológie sú nešpecifické a spočívajú v prevencii vzniku nedostatku esenciálnych vitamínov a mikroelementov. Ide o správnu výživu tehotnej ženy, jej vyváženosť, dostatočné množstvo zeleniny a ovocia, vitamíny. Odporúča sa začať s profylaktickým užívaním vitamínov ešte pred tehotenstvom a tiež užívať vitamínové komplexy počas celého tehotenstva. Aby sa predišlo komplikáciám patológie, keď sa objavia ďalšie príznaky - bolesť hlavy, opuch rúk, zhoršená citlivosť - je potrebné podstúpiť vyšetrenie. Je potrebné sledovať svoj zdravotný stav, najmä počas tehotenstva.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Predpoveď

Prognóza zotavenia z tejto patológie je priaznivá.

Kŕče v nohách počas tehotenstva sú veľmi častým problémom, ktorý je potrebné riešiť, aby sa stav zlepšil. Najčastejšie sa príznaky vyskytujú v noci a narúšajú spánok tehotnej ženy, pričom sa dá použiť samomasáž, ktorá všetky príznaky zmierni. V budúcnosti je však potrebné zistiť príčinu tohto javu a vzhľadom na frekvenciu nedostatku mikroelementov je potrebné upraviť stravu a substitučnú liečbu vitamínmi.

[ 24 ], [ 25 ]