Použitie bylinky mliečneho bodliaka na chudnutie: užitočné vlastnosti, recenzie tých, ktorí stratili váhu

Pestrec mariánsky je vedecký názov rastliny, ktorú mnohí ľudia poznajú ako tŕň - burina, ktorá rastie na pustatinách a pri cestách. Zároveň je to veľmi užitočná liečivá rastlina, ktorá sa vďaka svojmu zloženiu hojne používa v medicíne. Hlavnými účinnými látkami pestreca mariánskeho sú flavonoidy a flavonolignany, ktoré majú omladzujúci účinok na organizmus. Obsahuje tiež alkaloidy, bielkoviny, vitamíny, makro- a mikroelementy, mastný olej, živice, tyramín, histamín a ďalšie, spolu asi 200 zložiek.

Spektrum účinku tohto elixíru je veľmi široké: choleretikum, normalizujúce trávenie, čistenie pečene a obnova jej buniek, priaznivý vplyv na cievy, znižovanie hladiny cukru v krvi, hojenie rán. Rastlina je tiež známa ako prostriedok na chudnutie, ktoré začína očistou tela.

Výhody pestreca mariánskeho na chudnutie

Pestrec mariánsky nie je spaľovač tukov, takže by ste sa pri chudnutí nemali zameriavať na túto rastlinu. Výhody pestreca mariánskeho pre chudnutie sú však nepopierateľné, pretože látky, ktoré obsahuje, pomáhajú zlepšiť a stabilizovať fungovanie všetkých ľudských životne dôležitých systémov. Silymarín posilňuje bunkové membrány, čistí pečeň a neutralizuje toxické látky. Mastné oleje normalizujú metabolické procesy a hoja rany. Živice posilňujú imunitu, neutralizujú patogénne mikróby a baktérie. Esenciálny olej stabilizuje tráviace funkcie a centrálny nervový systém. Lignany a bielkoviny normalizujú hormonálne hladiny a odstraňujú odpad a toxíny z tela. Saponíny regulujú metabolizmus vody a solí a zmierňujú zápaly. Flavonoidy posilňujú cievne steny a normalizujú fungovanie kardiovaskulárneho systému. Alkaloidy sa podieľajú na procesoch krvného obehu, zmierňujú bolestivé príznaky. Vo všeobecnosti možno povedať, že je to rastlina, ktorá dodá silu prekonať náročnú cestu gastronomických obmedzení a zvýšenej fyzickej aktivity. Pestrec mariánsky sa dokonca používa pri varení v diétnej výžive.

[ 1 ]

Indikácia pestrec mariánsky na chudnutie

Indikácie pre použitie pestreca mariánskeho na chudnutie sú liečivé vlastnosti rastliny. Schopnosť obnovovať pečeňové bunky, jeho laxatívny účinok zabraňuje hromadeniu tukových usadenín, odstraňuje škodlivé látky z tela. Hormonálna nerovnováha je častou príčinou nadváhy, v tomto prípade pestrec mariánsky pomôže obnoviť hormonálnu rovnováhu. Výsledkom chudnutia nie je len štíhla postava, ale aj ochabnutá pokožka. Ako silný antioxidant rastlina dodá pokožke elasticitu a mladosť, vlasom lesk a vzhľadu živosť. Ďalšou indikáciou pre jeho použitie je schopnosť normalizovať metabolizmus - hlavnú príčinu nadváhy.

[ 2 ]

Formulár uvoľnenia

Pestrec mariánsky je rastlina, ktorej všetky časti sú vhodné na použitie: korene, výhonky, listy, kvety, semená. V ľudovom liečiteľstve sa používa na prípravu odvarov, liehových tinktúr, olejov, ako čaj a prísada do jedál. Liekové formy extraktu z ostropestreca mariánskeho sú nasledovné:

• tabletky;
• olej v kapsulách a fľaštičkách;
• čaj;
• semená;
• múka (prášok).

Olej z pestreca mariánskeho na chudnutie

Olej sa získava zo semien rastliny. Svoju schopnosť ovplyvňovať chudnutie získal vďaka vitamínu F (mastné polonasýtené kyseliny linolová, linolénová a arachidónová), karotenoidom, tokoferolu a chlorofylu. Ich účinok sa rozširuje na normalizáciu metabolizmu tukov a bielkovín, zníženie chuti do jedla, odstraňovanie tekutín a toxínov z tela a prevenciu tvorby cholesterolových plakov v cievach.

[ 3 ]

Múka z pestreca mariánskeho na chudnutie

Ide o biologicky aktívny doplnok, ktorý je múkou zo semien rastliny, získanou po vylisovaní oleja, rozomletého na prášok. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ho užívať neustále ako doplnok stravy alebo samostatne. Vďaka vysokému obsahu vlákniny a celulózy dodáva pocit sýtosti, schopnosť dlhodobo necítiť hlad.

Semená pestreca mariánskeho na chudnutie

Predávajú sa v lekárňach a majú všetky rovnaké vlastnosti ako ostatné časti rastliny. Budete si z nich musieť pripraviť odvar sami alebo ich po zomletí v mlynčeku na kávu užiť len tak, s vodou. Môžete ich jednoducho pridať do jedla.

Kapsuly z pestreca mariánskeho na chudnutie

Môže obsahovať bylinný olej. Táto forma balenia je veľmi pohodlná na použitie, najmä preto, že je potiahnutá prírodnou škrupinou. Liečba môže trvať jeden až dva mesiace, v prípade potreby sa môže po určitom čase opakovať.

Prášok z pestreca mariánskeho na chudnutie

Prášok z pestreca mariánskeho na chudnutie sa pripravuje z jeho semien mletím. Je to vynikajúci sorbent a odstraňuje toxíny a iné škodlivé látky z tela, znižuje hladinu cholesterolu. Jeho užívanie nebude mať okamžitý účinok, ale výsledok sa bude dostavovať postupne, najmä preto, že prášok sa môže užívať dlhodobo bez poškodenia tela.

Otruby s pestrecom mariánskym na chudnutie

Otruby samotné majú liečivý účinok vďaka vysokému obsahu vlákniny (80 %), rastlinných bielkovín, nasýtených a nenasýtených mastných kyselín, draslíka, horčíka, železa, sodíka, selénu, medi a ďalších prvkov. V staroveku sa používali na čistenie čriev a celého tela. Mechanizmus ich účinku možno prirovnať k práci vysávača - pozbierať všetko nepotrebné a odstrániť to z tela. Otruby s pestrecom mariánskym na chudnutie sú dobrou kombináciou. Okrem všetkých liečivých vlastností rastliny majú otruby priaznivý vplyv na organizmus, čo tiež spôsobuje sýtosť a plnšie žalúdok a obmedzuje maškrtenie.

[ 4 ]

Vláknina zo semien pestreca mariánskeho

Vláknina, ktorá obsahuje silymaríny, minerály, organické kyseliny, bielkoviny, hlien a ďalšie užitočné látky. Už boli spomenuté vyššie. Je žiadaná v oblastiach medicíny, ako je kardiológia, gerontológia, hematológia.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodynamika

Farmakodynamika pestreca mariánskeho je určená jedinečnými vlastnosťami zložiek lieku - silibinínu, silidianínu a silychristínu, ktoré sú kombinované do skupiny flavonoidných zlúčenín - silymarínu. Spočíva v antioxidačnom a membránovo stabilizujúcom účinku. Pod vplyvom silymarínu sa zvyšuje produkcia bielkovín, normalizuje sa metabolizmus lipidov, viažu sa voľné radikály, čím sa zabraňuje poškodeniu pečeňových buniek a obnovuje sa. Zlepšuje sa celkový stav pacientov a laboratórne pečeňové ukazovatele.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika pestreca mariánskeho je nasledovná: po perorálnom podaní sa liečivo pomaly vstrebáva v žalúdku, dochádza k enterohepatálnej cirkulácii. Liek sa koncentruje prevažne v pečeni, výrazne menej sa dostáva do iných orgánov. Väčšina (80 %) sa vylučuje z tela žlčou, zvyšok močom. Stabilná koncentrácia sa dosiahne po dlhodobom užívaní 140 g najmenej 3-krát denne.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dávkovanie a podávanie

Spôsob užívania pestreca mariánskeho na chudnutie závisí od jeho formy uvoľňovania. Na dosiahnutie účinku chudnutia sa olej z pestreca mariánskeho užíva čajovou lyžičkou 30 minút pred jedlom ráno a večer, zapíja sa vodou a dávka sa postupne zvyšuje na polievkovú lyžicu. Olej z pestreca mariánskeho sa môže použiť aj na dochutenie diétnych šalátov. Ak je balený v kapsulách, mali by sa piť počas jedla bez žuvania, 4 kapsuly naraz trikrát denne. Takáto dávka umožní nielen očistiť pečeň od toxínov, čo nepriamo prispieva k chudnutiu, ale aj nasýtiť telo 16 % ľudskej potreby polynenasýtených mastných kyselín a 13 % vitamínu E.

Neexistuje jediný recept na použitie múky. Odporúča sa pripraviť si ju sami pomocou mlynčeka na kávu a nekupovať ju hotovú, pretože rýchlo stráca svoje vlastnosti. Múka sa ako potravinárska prísada odporúča pridávať do hotových jedál, počas ich prípravy (do kaše, zapekaných jedál, palaciniek, placiek), zalievaná ako čaj. Denná dávka je 1-2 čajové lyžičky. Prášok sa odporúča užívať rovnakým spôsobom. Z ostropestreca mariánskeho sa pripravuje odvar.

Otruby a vláknina sa môžu konzumovať ako prísady do iných jedál: šalátov, pečiva, polievok atď. Dobré výsledky dávajú v kombinácii s kefírom. Na chudnutie ich tiež treba užívať v čistej forme aspoň raz týždenne pred hlavným jedlom. Jediným pravidlom, ktoré treba dodržiavať, je piť veľa vody.

Ako variť pestrec mariánsky na chudnutie?

Jeho semená sa používajú na prípravu nálevov alebo odvarov na chudnutie. Ako uvariť pestrec mariánsky na chudnutie? Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť tento elixír:

• Polievkovú lyžicu semienok vložte do 2 šálok vody. Po zovretí nechajte na ohni, kým sa polovica tekutiny neodparí, potom ochlaďte a preceďte;
• Vložte 30 g semien do termosky a zalejte 0,5 l vriacej vody, nechajte lúhovať 12 hodín.

[ 17 ], [ 18 ]

Ako piť pestrec mariánsky na chudnutie?

Na dosiahnutie efektu chudnutia je správne vypiť dve lyžice odvaru 15-20 minút pred jedlom a počas dňa - lyžicu každú hodinu. Kúra by mala trvať 4-8 týždňov, po ktorých by ste si mali dať dvojtýždňovú prestávku. Odvar z pestreca mariánskeho je možné kombinovať s odvarom z púpavy. Tým sa zmierni účinok rastliny.

Používajte pestrec mariánsky na chudnutie počas tehotenstva

Škodlivosť užívania pestrice mariánskej počas tehotenstva pre plod nebola preukázaná, takže v tejto veci neexistujú jasné indikácie. Samozrejme, nemala by sa užívať bez lekárskeho predpisu. Lekár musí posúdiť, či prínosy liečby prevažujú nad rizikom vedľajších účinkov.

Kontraindikácie

Napriek všetkým svojim nepochybným výhodám má pestrec mariánsky aj kontraindikácie. Preto je potrebné začať užívať liek po konzultácii s lekárom. Rastlina sa neodporúča pre nasledujúce kategórie ľudí:

• deti do 12 rokov;
• s duševnými chorobami, epilepsiou, depresiou;
• pacienti s astmou a kardiovaskulárnymi ochoreniami kvôli vysokému obsahu draslíka a fosforu v rastline;
• s exacerbáciami ochorení gastrointestinálneho traktu (vredy, kolitída, gastritída) v dôsledku agresívneho pôsobenia organických kyselín a intenzívneho vylučovania žlče;
• pri žlčových kameňoch existuje riziko, že sa kameň posunie a zablokuje žlčovody;
• s individuálnou intoleranciou na bylinu.

S opatrnosťou by ho mali užívať ľudia s hormonálnymi poruchami, endometriózou, myómami maternice, karcinómom prsníka, rakovinou vaječníkov, rakovinou prostaty, pretože rastlina má estrogénu podobný účinok.

[ 13 ], [ 14 ]

Vedľajšie účinky pestrec mariánsky na chudnutie

Hoci je liek dobre tolerovaný, vedľajšie účinky užívania pestreca mariánskeho na chudnutie sa môžu prejaviť vo forme nevoľnosti, nadúvania, hnačky, alergických reakcií (kožné vyrážky, svrbenie). Preto sa odporúča začať s malými dávkami a až po týždni zvýšiť na odporúčanú dávku. V prípade prejavov reakcie tela na liek je potrebné ho prestať užívať; ďalšie terapeutické opatrenia zvyčajne nie sú potrebné.

[ 15 ], [ 16 ]

Predávkovať

Tak ako pri každom lieku, aj pri predávkovaní pestrecom mariánskym je možné. Môže to mať za následok črevné ťažkosti, kožné vyrážky, bolesť v pravom hypochondriu. V tomto prípade by sa terapeutické opatrenia mali zamerať na konkrétne príznaky. Aby sa predišlo takejto reakcii, je potrebné dodržiavať odporúčania lekárov a prečítať si pokyny na obale lieku.

[ 19 ]

Interakcie s inými liekmi

Ukázalo sa, že pestrec mariánsky interaguje s inými liekmi. Preto pri súčasnom užívaní s liekmi používanými v neurológii a psychiatrii (antidepresíva, trankvilizéry, antikonvulzíva, sedatíva) zosilňuje ich účinok. Má rovnaký účinok ako antibiotiká, statíny, antihistaminiká a lieky na srdce. Pestrec mariánsky však môže znižovať hladinu cukru v krvi a estrogénu. Pri súčasnom užívaní s vyššie uvedenými liekmi bude potrebné upraviť terapeutické dávky liekov alebo nahradiť pestrec mariánsky inými bylinami. Je tiež neprijateľné užívať ho s alkoholom.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Podmienky skladovania

Prípravky z pestreca mariánskeho sa skladujú na miestach chránených pred slnkom pri teplote nepresahujúcej 25 stupňov Celzia.

[ 24 ], [ 25 ]

Čas použiteľnosti

Trvanlivosť každej formy lieku je iná, preto si musíte pozrieť obal. Ale spravidla sa olej skladuje jeden rok, múka, prášok, otruby - 2 roky.

[ 26 ], [ 27 ]

Recenzie tých, ktorí schudli, a výsledky

Väčšina recenzií od ľudí bojujúcich s nadváhou naznačuje pozitívny vplyv pestreca mariánskeho na telo počas chudnutia. Nikto nedosiahol rýchly a významný účinok, ale mnohí pripisujú tomuto lieku stratu 3-5 kg. Okrem toho zaznamenávajú priaznivý vplyv na fyzický stav: zbavenie sa horkosti v ústach, bolesti v pravom hypochondriu, zlepšenie stolice, zvýšenie vitality.

Recenzie lekárov

Lekári vo väčšine prípadov naliehajú, aby sa všetky nádeje na chudnutie nevkladali do rastliny, aby sa nepovažovala za všeliek na všetky neduhy, ale aby sa k riešeniu problému pristupovalo komplexne. Súbežne s užívaním pestreca mariánskeho je potrebné správne sa stravovať, neprejedať sa, nezneužívať alkohol, prestať fajčiť a aktívne sa venovať športu. Dávky a trvanie užívania lieku by sa mali dohodnúť s lekárom, berúc do úvahy charakteristiky jeho tela.

[ 28 ]