Čo ohrozuje nedostatok vitamínov v tele?

Nedostatok vitamínov nemožno nazvať vážnou chorobou. Dôsledky sú však také závažné, že musíte vziať na seba a kontrolovať dávky vitamínov, ktoré vstupujú do tela. Dôvody pre nedostatok vitamínov a následky sú v našom materiáli.

Porucha vitamínu: Príčiny

Na rozdiel od nadbytku vitamínov - hypovitaminózy - nedostatok vitamínu je nedostatok vitamínov. O tom už vieme. Aké sú príčiny tohto zlého stavu?

• Choroby vnútorných orgánov a systémov (chronické a latentné)
• Najväčší nedostatok vitamínov vyvoláva choroby tráviaceho systému
• Liečba liekov dlho
• Nevhodné pre ľudské podnebie
• Stresové podmienky práce so stresom alebo vysokým fyzickým stresom
• Nadbytok tukov, sacharidov a bielkovín
• Veľké množstvo potravín spracovaných tepelne, so slabou stravou zo surového ovocia, zeleniny
• Nesprávne ukladanie produktov (v príliš horúcom alebo príliš studenom mieste), porušenie podmienok skladovania

Rizikové skupiny s nedostatkom vitamínov

Nedostatok vitamínu je dôležitý na rozpoznanie. Aby ste to urobili, potrebujete poznať príznaky beriberi. Ale pred tým, ako o nich hovoríme, stojí za zmienku, že skupina ľudí ohrozených, ktorí trpia nedostatkom vitamínov, zahŕňa pomerne širokú škálu ľudí. Nesprávne si myslíte, že beriberi sa môžu vyskytnúť len u dožadujúcich sa matiek alebo u veľmi chorých ľudí, ktorí podstúpili operáciu, alebo tých, ktorí sú fyzicky zainteresovaní. Ale to je ďaleko od prípadu. Avitaminóza sa môže vyskytnúť u niekoho.

Nedostatok vitamínov alebo zlé trávenie sú uľahčené fajčením, alkoholom, stresom, nedostatočným obsahom bielkovín, tukov a uhľohydrátov.

Čo sú beriberi?

Sú rozdelené podľa toho, čo vitamíny v tele nie sú dostatočné. Tento typ nedostatku vitamínov je určený ako diagnóza. Napríklad, avitaminóza typu A, B, C, E atď.

Avitaminóza podľa typu A

V tejto avitaminóze človek začne vidieť horšie, oči sa rýchlo unavia, farby sa môžu miešať, koža sa stáva hrubá, drsná, vlasy môžu vypadnúť.

Vitamín A je zodpovedný za zdravie očí, kože a vlasov, takže jeho nedostatok môže spôsobiť porušenie ich stavu

B typu avitaminózy

Keďže vitamíny B sú celá skupina, deficiencie vitamínov sú tiež rozdelené do skupín. Tento nedostatok vitamínov podľa typu B1, B6, B12 - hlavné typy skupiny B avitaminózy.

Beri-beri typu B1 môže viesť k zvýšenému riziku neuróz, nohy stávajú menej citlivé, môže výrazne bolieť lýtkové svaly sa objaví opuchy, dýchanie je ťažké, srdce môže začať biť nepravidelne, ťažko sa zvar v rytme.

Avitaminóza typu B6 sa vyznačuje zmenou farby jazyka. Červená, trochu lesklá, môže sa zväčšovať, dokonca ponecháva tlač so zubami s miernym tlakom. Koža sa začína odlupovať, zranená pri dotyku, oči tiež zlyhávajú - z nich môžu pretekať slzy, človek sa obáva konjunktivitídy.

Avitaminóza typu 12 je narušený prietok krvi, zvýšená hladina cholesterolu, zatiaľ čo hladina hemoglobínu je nižšia (u ľudí je možné diagnostikovať anémiu). Koncentrácia erytrocytov - krviniek - je extrémne nízka, čo vedie k zlej zrážanlivosti krvi. Dokonca aj s nedostatkom vitamínu B12 môžete cítiť silnú slabosť, zvýšenú únavu, zhoršené videnie. Ruky a nohy sú menej citlivé, žalúdok môže ublížiť.

Avitaminóza typu C

Tento druh avitaminózy nie je už dávno považovaný za mor 20. Storočia. Jeho meno je skorbut. S touto chorobou môžu vypadnúť zuby, nechty môžu ušpiniť, cievy sú krehké a podliehajú zničeniu, bolesť svalov a kĺbov. Žuvačky krvácajú.

[1]

Avitaminóza podľa typu K

Tento typ avitaminózy sa vyznačuje zvýšenou krehkosťou a zničiteľnosťou krvných ciev.

Žuvačky krvácajú, akákoľvek rana sa nehojí dobre, krv veľmi zle sa vypne - je lepšie, ak vôbec neublížíte. Ako skontrolovať, či máte nedostatok vitamínu K vo Vašom tele?

Štipka sami a stiahnite kožu do oblasti stopy (chrbtom ruky) Držte kožu tak, počítať až 50-60, a ak máte v tomto okamihu bezprostredne modriny alebo začervenanie neprejde, potom máte nedostatok vitamínu C.

[2], [3]

Avitaminóza podľa typu D

Nedostatok vitamínu D v tele sa nazýva rachita. Toto ochorenie je charakterizované takými prejavmi.

• Kosti sa veľmi rýchlo zlomia, majú nepravidelný tvar, zle zlomené v zlomeninách
• Ak je to dieťa, potom jeho trup má nepravidelný tvar, nohy a ramená sa môžu deformovať
• Zuby u detí s nedostatkom vitamínu D rastú a vybuchnú veľmi pomaly a nerovnomerne
• Rast a fyzický vývoj vo všeobecnosti možno spomaliť.

[4]

Avitaminóza typu PP

Jeho príznaky - opuchy rúk a nôh, ruky sú zapálené a bolestivé. Koža tiež nie je v najlepšom - odfarbuje sa, bolesť, cíti sa ako šupinatá pokožka, koža sa stáva tmavou, akoby bola naliata čokoládou

Jazyk sa stáva hrubý, jasný, lesklý, opuchnutý. Lekári túto chorobu nazývajú pellagra. To môže byť sprevádzané hnačkou, zlou koncentráciou, nie veľmi dobrou pamäťou, nadmernými útokmi agresie, ktoré sa môžu vyskytnúť kedykoľvek.

Ak máte nedostatok vitamínu, okamžite vyhľadajte lekára na vyšetrenie a liečbu. Nedostatok vitamínov určitého typu môže byť určený uvedenými charakteristikami.

[5], [6]

Čo spôsobuje beriberi?

Oslabením tela, zlej nálady a blahobytu sa človek dokonca dostane do nemocnice.