Diéta pre dysbiózu

Diéta na dysbiózu je spôsob, ako obnoviť porušené fungovanie zažívacieho systému. Zvážte vlastnosti výživy v poruchách čriev, chutné a užitočné recepty, menu.

Nerovnováha mikróbov v črevnej mikroflóre je celkom bežná. Táto porucha sa vyskytuje u dospelých i detí. Dysbakterióza je príznakom iných patológií, to znamená, že to nie je nezávislé ochorenie. Na svoj vzhľad môže viesť k porušeniu stravy, predĺženej liečbe antibiotikami, beriberi, chorobami zažívacieho traktu.

Hlavné príčiny porušenia užitočnej intestinálnej mikroflóry:

• Nízka odolnosť.
• Rôzne infekcie.
• Dlhodobé používanie antibiotík.
• Znížená kyslosť.
• Pankreatitída (chronická forma).
• Črevná obštrukcia.

Mikroflóra čreva je komplexný ekosystém, ktorý zahŕňa sliznice tráviaceho traktu, črevné baktérie, vírusy, huby, potravinové prvky. Počas jedla sa jedlo spracováva žalúdočnou šťavou a rozdeľuje sa. To urýchľuje činnosť čriev a sekréciu džúsov, vytvára aminokyseliny a vitamíny, štiepi celulózu, zlepšuje vstrebávanie vitamínov, kyseliny listovej a ďalšie prvky zodpovedné za tvorbu krvi.

Výskyt porúch stolice, bolesti brucha, nadúvanie, zvýšená tvorba plynu po dlhú dobu naznačujú vývoj dysbakteriózy. Okrem toho dochádza k zhoršeniu celkového zdravia, horúčky, bolesti kĺbov, slabosti. Vyvážená výživa obnovuje rast prospešných baktérií a zlepšuje pohodu.

[1], [2], [3],

Liečba dysbakteriózy diétou

Porušenie rovnováhy medzi oportúnnou a záväznou flórou čriev spôsobuje množstvo nepriaznivých symptómov. Liečba dysbakteriózy diétou je najefektívnejšou a súčasne bezpečnou metódou eliminácie poruchy. Samotná choroba je charakterizovaná dlhotrvajúcim ťažkým procesom. Bez lekárskeho zásahu sa preto môže stať vážnym problémom.

Liečba závisí od intenzity porúch, ktoré sú rozdelené do troch veľkých skupín v závislosti od veku pacienta a výsledkov analýzy stolice. Pozrime sa na základné charakteristiky:

Stupeň porušení	Spôsob liečby
Zníženie množstva užitočnej mikroflóry a zníženie jej aktivity.	Diéta, terapia vitamínmi, prebiotiká, enterosorbenty.
Výskyt bolestivých symptómov v dôsledku oportunistických mikroorganizmov.	Funkčná výživa, probiotiká, komplex vitamínov a minerálov.
Veľké množstvo patogénnych mikroorganizmov v čreve.	Dlhodobá diétna terapia, príjem vitamínov a enterosorbentov. Probiotiká, antibakteriálna terapia, intestinálne antiseptiká, bakteriofágy.

Terapia by mala byť komplexná a vykonaná gastroenterológom v týchto oblastiach:

• Určenie príčin poruchy a ich odstránenie. V tomto štádiu môže byť pacientovi pridelená patogenetická liečba (enzýmové prípravky) na odstránenie zápalového procesu a obnovenie motorických funkcií čreva.
• V druhej fáze je potrebné normalizovať proces trávenia a odstrániť akútne bolestivé príznaky. Osobitná pozornosť sa venuje diétenej terapii pre normalizáciu tabuľky čreva č. 4 čriev.
• Podľa výsledkov testov lekár upravuje zloženie črevnej mikroflóry. K tomu je pacientovi predpísané črevné antiseptiká, probiotiká a prebiotiká, bakteriofágy.
• V poslednej etape sa prijímajú opatrenia na zlepšenie ochranných vlastností imunitného systému, používanie imunomodulátorov, komplexov vitamínov.

Spravidla sa diéta vyvíja v súlade s príčinami dysbiózy. Pacientovi je priradená viskózna, čerstvá sliznica s minimálnym množstvom soli. Ak je choroba sprevádzaná hnačkou, potom je predpísaná prísnejšia strava. Okrem stravovania je potrebné venovať pozornosť pitnému režimu. Na normalizáciu tráviaceho traktu je potrebné piť 30-40 minút pred jedlom a 2 hodiny po jedle. Je prísne zakázané piť alkohol a kvasné nápoje (domáce víno, kvass). Správna strava pomôže vyrovnať sa s poruchou čriev bez problémov.

Podstata stravy

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k narušeniu normálnej črevnej flóry. Nesprávne jedlo, bohaté na konzervačné látky a polotovary, teplé jedlá, alkohol alebo korenie, môže viesť k vzniku ochorenia. Na odstránenie následkov takéhoto porušenia je pacientovi pridelená špeciálna diéta. Podstata stravy spočíva v obnove zdravých rastlín v čreve a v regenerácii tela. Pri príprave terapeutickej stravy sú faktory, ako napríklad:

• Charakteristiky priebehu základnej choroby.
• Odstránenie príznakov dyspepsie.
• Prevencia hypovitaminózy a potravinovej alergie.
• Vytvorenie priaznivých podmienok pre rast zdravého mikroflóru.
• Odstránenie hnačky a zápchy.

Výživa pre každého pacienta. Lekár pripravuje stravu, pričom sa zameriava na neznášanlivosť určitých produktov, vek pacienta a závažnosť symptómov ochorenia. Je veľmi dôležité, aby ste sa držali 5-6 jedál, to znamená frakčné jedlá. Diéta by mala byť vyvážená z hľadiska zloženia bielkovín a energie.

• Ak je dyspepsia sprevádzaná nadúvaním, to znamená fermentačnými procesmi, potom musíte vylúčiť sacharidy, mlieko a surovú zeleninu. Odporúča sa konzumovať bielkovinové jedlá: vajcia, kuracie mäso, tvaroh, rôzne obilniny, varená zelenina.
• Pri výskyte hnilobných procesov by mäso a tuky mali byť obmedzené. Hlavnou stravou by mali byť obilniny, mliečne výrobky a varená zelenina.

• Pri dyspepsii so zápchou by mala byť strava obohatená o vlákninu, to znamená surovú zeleninu, ovocie a bylinky. Tieto výrobky urýchľujú prechod potravy cez črevá.
• Ak je choroba sprevádzaná hnačkou, potom by ste mali jesť strúhaná alebo varená výživa pri izbovej teplote. Liečivé vlastnosti sú kompótmi vtáčieho čerešňa, čučoriedok, granátového jablka a odvar z kôry duba.

Spolu s diétou sa pacientovi podávajú probiotiká a prebiotiká na obnovenie črevnej mikroflóry. Zloženie probiotík zahŕňa mikroorganizmy kyseliny mliečnej, to znamená bifidobaktérie a laktobacily, ktoré žijú v zdravom čreve. Prebiotiká sú látky, ktoré vytvárajú priaznivé prostredie pre rast prospešných baktérií. Takže pre obnovu je dostatočnosťou obnoviť zdravú mikroflóru, ktorá zničí patogénne baktérie.

Diéta s dysbiózou s hnačkou

U mnohých pacientov je dysbakterióza sprevádzaná hnačkou, čo komplikuje priebeh ochorenia. Hnačka môže byť príznakom kolitídy alebo chronických gastrointestinálnych ochorení. Na liečbu používajte lieky s laktózou / bifidobaktériami a správnou výživou. Diéta na dysbakteriózu s hnačkou začína krátkym pôstom 2-3 dni. Počas tohto obdobia sa odporúča piť viac čajových, bylinných a bobuľových vývarov, ale bez cukru. Pri použití bobule alebo kompostov z ovocia sa musia filtrovať.

Základné diétne pravidlá pre dysbiózu s hnačkou:

• Je zakázané jesť mastné mäso a ryby, konzervované potraviny, nátierky, klobásy, pečené pečivo, čerstvá zelenina a sladkosti. V strave by mali byť obilniny s vláknom, bujóny, čerstvé kompóty a bobule želé.
• Jedzte pravidelne, často a v malých porciách. Systematické jedlá normalizujú proces trávenia a metabolizmu.
• Diéta by mala pozostávať z výrobkov s hrubými vláknami a vláknami, pretože normalizujú motorické funkcie čreva. Osobitná pozornosť by sa mala venovať kyslým mliečnym výrobkom, obsahujú živé bifidobaktérie a laktobacily.

Správne zložená strava obnovuje motorické funkcie rovnováhy čriev a flóry.

[4], [5], [6], [7], [8]

Diéta pre dysbakteriózu so zápchou

Črevná porucha veľmi často spôsobuje veľa bočných príznakov. Pacienti môžu trpieť zápchou, hnačkou, zvýšenými plynatosťami a dokonca aj vracaním. Na odstránenie ochorenia sa používa liečba aj terapeutická výživa. Strava pre dysbacteriózu s zápchou by mala byť bohatá na vlákninu, ktorá sa nachádza v zelenine a ovocí. Na zlepšenie intestinálnej peristaltiky sa odporúča konzumovať otruby, kyslé mliečne výrobky, kompóty rebarbory.

Rôzne ovocné pyré, mliečne výrobky a šťavy normalizujú priechod stolice cez črevá a eliminujú zápchu. Šaláty z varenej zeleniny, najmä s kapustou, repa a slivky, dokonale zvládnuť problémy s defekáciou. Aby bola strava účinná, musíte dodržiavať diétu. 5-6 jedál denne a používanie 2 litrov tekutiny denne je zárukou zdravého tela a normálneho fungovania tráviaceho systému.

[9], [10]

Diéta pre dospelých s dysbiózou

Pacienti všetkých vekových skupín čelia takému problému ako nerovnováha v črevnej mikroflóre. Patológia môže byť spôsobená podvýživou alebo môže byť dôsledkom dlhodobej liečby antibakteriálnymi liekmi a inými liekmi. Strava pre dospelých s dysbakteriózou sa považuje za efektívnu a preukázanú metódu obnovenia normálnej funkcie tráviaceho traktu a črevnej mikroflóry.

Dietoterapia je postavená na prísnom dodržiavaní diéty. Môžete jesť len povolené potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na proces trávenia. Zvážte pravidlá pre kompiláciu stravy pre poruchy žalúdka u dospelých:

• Vylúčte používanie akýchkoľvek alkoholických nápojov, sódy, šťavy z džúsov s konzervačnými látkami, pretože majú katastrofálny vplyv na fungovanie tela.
• Pod zákazom padajú mastné jedlá, pikantné, údené, rovnako ako konzervované potraviny, klobásy, rôzne koreniny a omáčky. Čerstvá zelenina dokonale bojuje s patogénnou mikroflórou, takže stojí za to zvýšiť jej množstvo v strave.
• Obmedzte používanie pečených pečiva a sladkostí. Je povolené jesť sušené ovocie, ak je zápcha, potom slivky a sušené marhule pomôžu vyrovnať sa s tým. Čerstvé ovocie, bobule, kompóty, ovocné nápoje, marshmallows, marmeláda a džem - sú povolené počas stravovania.
• V strave by mali byť veľa bielkovín potravín (varené mäso a ryby, nízkotučné tvaroh, jogurt). Z bieleho chleba je potrebné odmietnuť, ale uprednostniť tvrdé a polkruhové pečenie.
• Ihneď po jedení nemôžete piť vodu, pretože kvapalina, ktorá vstúpila do žalúdka, neutralizuje žalúdočnú šťavu. To komplikuje proces trávenia potravy.

Spolu s diétou môžu byť pacientom predpísané probiotiká a prebiotiká. Tieto lieky zlepšujú činnosť čriev a obnovujú zdravé zloženie flóry.

[11], [12], [13], [14]

Diéta pre dojčiace matky s dysbiózou

Po pôrode sa mnohé ženy stretávajú s takým nepríjemným javom ako dysbióza. Na diagnostiku tohto ochorenia sa vykonajú testy na mikroflóru. Ale niekedy aj bez testov, výskyt charakteristickej symptomatológie naznačuje poruchu. Ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych infekcií, endokrinných a alergických ochorení, poškodenia močovej sústavy alebo tráviaceho systému.

Diéta pre dojčiace matky s dysbakteriózou - to je jediná metóda na odstránenie nevoľnosti. To je spôsobené tým, že antibakteriálna terapia, ktorá môže byť predpísaná na odstránenie hlavnej príčiny žalúdočnej poruchy, je nežiaduca pri laktácii. Pozrime sa na základné odporúčania týkajúce sa vypracovania:

• Je potrebné dodržiavať diétu, ktorá sa jesť 5-6 krát denne v malých dávkach. To normalizuje činnosť tráviaceho traktu, urýchľuje metabolizmus a bude mať priaznivý účinok na celé telo.
• Základom stravy by mala byť kaša, bohatá na vlákninu. Užitočné bielkovinové jedlá, napríklad varené mäso a ryby, vaječné biele, šošovica.

• Menu by malo obsahovať zeleninu, ovocie, bobule a zeleninu. Zelenina by mala byť naparovaná, varená alebo pečená. Z ovocia môžete variť rôzne pyré, kompóty a ovocné nápoje.
• Z čerstvého chleba je potrebné odmietnuť. Je lepšie jesť včerajšie pekárenské výrobky, pečivo z hrubej múky a raže. Nemôžete jesť koláče a pečivo so krémovými výplňami, pretože zhoršia príznaky dysbiózy.
• Nezabudnite na pitný režim. Pite lepšie 30-40 minút pred jedlom a 1-2 hodiny po nej. Počas jedla sa kvapalina neberie, pretože to zriedi žalúdočnú šťavu a zhorší trávenie.
• Rôzne koreniny, korenie a omáčky by mali byť obmedzené, pretože spôsobujú podráždenie sliznice tráviaceho traktu. Omáčky by mali byť pripravené nezávisle, napríklad majonéza, kečup. Umelé potravinárske prísady je možné nahradiť čerstvými bylinkami a koreninami, ktoré sú užitočné pre telo.

Okrem stravy sú ženy predpísané šetriacimi liekmi, ktoré odstraňujú patogénne mikroorganizmy a kolonizujú telo užitočnými baktériami. Na toto použitie používajte Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac a lieky s laktobacilmi.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Diéta pre deti s dysbiózou

Organizmus dieťaťa nie je chránený pred rôznymi vírusmi a infekciami. Deti trpia najviac z porúch črevnej mikroflóry. Diéta pre deti s dysbiózou je predpísaná pediatrom. Lekár sa riadi vekom dieťaťa a príčinami malátnosti. Počas liečby je kontraindikované poskytnúť dieťaťu všetky polotovary - obchodnú kašu a jedlo, šťavy, rôzne druhy pyré. Mliečne výrobky, to znamená prírodné jogurty bez prísad, kefír, budú užitočné. Na ich základe môžete variť kašu, napríklad ovsené vločky, pohánka alebo prosa.

Ak sa príznaky charakteristické pre chorobu objavili u dojčiat, potom najlepším liečením je materské mlieko. S tým môžete obnoviť zdravú mikroflóru v črevách dieťaťa. Aby to urobil, mama potrebuje správne jedlo. Užitočné sú zelenina, ovocie, zelenina, kyslé mlieko a bielkovinové potraviny, obilniny. Diéta by mala byť zriedená užitočnými odvarmi harmančeka, feniklu, psík ruže, kôpru.

Ak sa ochorenie vyskytlo u starších detí, potom z diéty je potrebné vylúčiť slané, korenené a korenené jedlá. Pod zákazom padajú rôzne údené mäso, vyprážané, konzervované jedlá, klobásy a samozrejme sladkosti. Detské menu by malo obsahovať varenú zeleninu, polievky, zemiakové kaše, tekuté a slizové kaše, kyslé mliečne výrobky a nízkotučné nápoje. Ak chcete normalizovať trávenie a zabrániť zápche, dieťa môže dostať šaláty z varenej repy, pečených jabĺk, sliviek a kissels. Počas stravovania by malo byť dieťa pozorované u pediatra.

[21], [22], [23], [24], [25]

Diéta po dysbióze

Na liečbu dysfunkcie čriev používajte liečbu liekom aj diétnu terapiu. Ale po obnovení prirodzenej mikroflóry a normálne fungovanie zažívacieho traktu, nezabudnite na pravidlá výživy. Diéta po dysbakterióze bráni jej relapsu a predstavuje základy správneho, to je zdravé jedlo.

• Po zotavení nezabudnite na stravu. Pravidelné jedlá - to je záruka normálnej prevádzky žalúdka. Je prísne zakázané prejedať, najmä rôzne polotovary.
• Neobťažujte alkohol a alkoholické nápoje, negatívne ovplyvňujú činnosť tráviaceho systému.
• Ostré, pečené, solené, vyprážané a mastné jedlá sa neodporúčajú používať. Takéto jedlo môže vyvolať nielen dysbakteriózu, ale aj poruchy v práci pečene.
• Nezabudnite na pitný režim. Za deň potrebujete piť približne 2 litre tekutiny. Môžete piť 30-40 minút pred jedlom a hodinu neskôr. Ak pijete počas jedenia, vedie k plynatosti a ľahkému narušeniu žalúdka.

Uvedené odporúčania nemajú prísne obmedzenia. Ale všetko, čo presahuje ich hranice, môže vyvolať recidívu choroby. Rôzne porušenia stravy počas liečby môžu spôsobiť ešte väčšie rozrušenie žalúdka, poruchu funkcie žlčníka a pečene, spôsobiť nervozitu, bolesti hlavy a podráždenosť. Ak bola diéta dodržaná všetkými pravidlami, hnačka sa zastaví, obnoví sa normálna stolica, pálenie záhy, kolika, plynatosť a bolesti brucha. Ďalším plusom terapeutickej výživy je zotavenie tela a malá strata hmotnosti až do 3 kg.

[26], [27], [28], [29]

Menu diéta pre intestinálnu dysbacteriózu

Ak chcete dodržiavať všetky odporúčania týkajúce sa liečby, prečítajte si zoznam schválených produktov a premýšľajte nad stravou. Zvážte príkladné diétne menu pre intestinálnu dysbakteriózu:

Pondelok

• Raňajky: varené zemiaky so zakysanou smotanou a bylinami, vývar z divokej ruže alebo zeleného čaju.
• Snack: tvaroh s medom.
• Obed: paštéta z kuracieho mäsa, šalát z varenej repy.
• Snack: čaj s krekry z včerajšieho chleba.
• Večera: varené ryby s ryžovou polievkou.
• Druhá večera: jogurt.

Utorok

• Raňajky: pšeničná kaša s džemom, zelený čaj.
• Svačina: sušienky, kompóty alebo mors.
• Obed: polievka na kuracie vývar, pohánka s karbanátky, šalát z varenej mrkvy.
• Svačina: pečené jablko so sušeným ovocím.
• Večera: tekvicové pyré s medom a hrozienkami.
• Druhá večera: kefír.

Streda

• Raňajky: ovsené vločky v mlieku, zelený čaj.
• Občerstvenie: chlebový chlieb so šalátom z varenej repy so slivkami.
• Obed: boršč, štiepané zemiaky s parétami.
• Svačina: ovocná šťava, sušienky sušienok.
• Večera: rybia polievka.
• Druhá večera: jogurt.

štvrtok

• Raňajky: varená pšeničná kaša na mlieku, zelený čaj.
• Snack: mrkvový šalát so syrom a kyslou smotanou.
• Obed: polievka s perličkovým jačmenom, varené zemiaky so zakysanou smotanou.
• Svačina: čaj s marshmallow.
• Večera: varené vajce, mäsové gule.
• Druhá večera: kefír so sušenkou.

Piatok

• Raňajky: ovsené vločky v mlieku, zelený čaj.
• Svačina: tvarohový koláč s hrozienkami.
• Obed: dušená kapusta s mäsom, cestoviny.
• Svačina: pečené jablko, kompót.
• Večera: Pečené ryby so syrom a pečená zelenina.
• Druhá večera: jogurt.

Sobota

• Raňajky: vývar z divokej ruže, pečená tekvica s medom.
• Svačina: tvaroh s kyslou smotanou.
• Obed: polievka s rezancami, kuracie steaky, pohánka kaša.
• Svačina: zelený čaj, sušienky sušienok.
• Večera: bielkovinové pečivo z cestovín s kuracím mäsom.
• Druhá večera: pohár kefír.

Nedeľa

• Raňajky: obilná pohánka v mlieku, čaj.
• Snack: varený šalát s rastlinným olejom a vlašskými orechmi.
• Obed: ryžová polievka, ryža s maslovými guľami.
• Svačina: ovocné pyré, kompót alebo mors.
• Večera: pečené baklažánky s mletým mäsom, kaša šošovice.
• Druhá večera: kefír so sušienkami.

Pri sledovaní takého menu nezabudnite na režim pitnej vody. V jeden deň je potrebné piť až 2 litre čistenej vody. Pol hodiny pred jedlom piť pohár vody, čo zabráni prejedaniu. Počas obeda sa neodporúča piť, pretože to zriedi žalúdočnú šťavu a zhorší príznaky malátnosti.

Diétne recepty na intestinálnu dysbakteriózu

Aby bola terapeutická strava nielen užitočná, ale aj rôznorodá, existujú aj diétne recepty na intestinálnu dysbakteriózu. Zvážte jednoduché a chutné pokrmy:

1. Kefírová polievka so zeleninou

• Nízkotučný kefír 1-1,5 litra.
• Mrkva 1 ks.
• Okurka 2 ks.
• Dill.
• Červená paprika.
• Soľ, čierne korenie, cesnak (minimálne pre chuť).

Vložte jogurt do hrnca, pridajte korenie a odošlite ho do chladničky. Paprika, uhorky a mrkva sa umyjú a jemne rozrežú na pásy. Zmiešajte zeleninu s kefír, nalejte do misiek a posypeme kôprom.

2. Rice obloha

• Obr. 1 kg.
• Hovädzie alebo kuracie mäso 500 g.
• Bulharský korenie 1 ks.
• Mrkva 1 ks.
• Paradajka 1 ks.
• Baklažán 1 ks.
• Maslo 20 g
• Rastlinný olej na pečenie zeleniny.
• Povolené korenie chuť.

Mäso nakrájame a nakrájame na panvicu na zeleninový olej. Umyte všetku zeleninu, nakrájajte a pridajte do mäsa. Ryža 2-3 krát naliať vriacou vodou a opláchnuť. Zmiešajte zeleninu s mäsom, vložte ryžu na vrchol, korenie, soľ. Po 10 minútach miešajte zeleninu s ryžou, pridajte maslo, zakryte a rozmršte 20 minút.

3. Mäsový puding

• Nízkotučné mäso 200 g.
• Vajcia 1 ks.
• Manna kaša 250 g.
• Maslo 20 g

Maso dôkladne nakrájajte na mixér alebo mlynček na mäso, premiešajte s mangou. Pridajte zbité vajcia do výslednej plnky a umiestnite ju do mäsovej panvice. Varte až do varenia na strednom ohni. Podávame na stôl so smotanovou omáčkou a bylinkami.

4. Apple koláč

• Múka raž alebo ovsená vňať 250g
• Nízkotučný kefír alebo jogurt 200 ml.
• Med 50 g.
• Maslo 20 g
• Vajcia 1 ks.
• Zelené jablko (banán, malina, čerešňa) 2 ks.
• Škorica.
• Strúhanka.

Tavte maslo a premiešajte s medom a vajíčkom. Do výslednej zmesi postupne pridajte kefír a múku. Dôkladne premiešajte cesto, ktoré by malo v konzistencii podobať kyslej smotane. Jablká sa umyjú, odlupujú a nakrájajú sa na tenké platne. Formujte pekáč s strúhankami a nalejte cesto. Na vrchole s jablkami a posypeme škoricou. Koláč sa varí v predhriatej rúre počas 30 až 40 minút pri teplote 180 stupňov.

5. Vitamínový smoothie

• Kefír s nízkym obsahom tuku 500 ml.
• Tvarovaný syr 50 g.
• Dill.
• Korenie na chuť.

S mixérom mixujte kefír s tvarohem, pridajte jemne nakrájaný kôpru a korenie. Dobre premiešajte a znovu vychladnite.

[30], [31], [32]

Čo môžem jesť s dysbacteriózou čreva?

Počas liečby akejkoľvek choroby sa osobitná pozornosť venuje výžive. Keď viete, že môžete jesť s intestinálnou dysbakteriózou, existuje každá šanca rýchlo obnoviť prirodzenú mikroflóru. Základom stravy by mala byť sliznica a varené jedlo s minimálnym množstvom soli a korenín. Kuchár si lepšie pripravte na pár, variť alebo vaříme. Od vyprážaných potravín s prídavkom rastlinných a živočíšnych tukov sa bude musieť opustiť.

Povolené produkty:

• Obilniny, najmä ovocné bôby z bielej ryže.
• Nízkotučné odrody mäsa a rýb (pary, pečené alebo varené).
• Brees.
• Čerstvá zelenina a zelenina.
• Čerstvé ovocie a bobule, orechy.
• Mliečne výrobky a nápoje s kyslým mliekom s nízkym obsahom tuku.

• Med.
• Včerajší chlieb, pečené pečivo a pečivo z ražnej múky.
• Kissels, ovocné nápoje, prírodné šťavy, bylinné odvarky.

Ak sú na zozname povolených výrobkov, pre ktoré má pacient alergiu alebo neznášanlivosť, lekár určí náhradný ekvivalent nutričnej hodnoty.

Čo nemôžete jesť s intestinálnou dysbiózou?

Väčšina zakázaných potravín s dysfunkciou tráviaceho systému je kontraindikovaná pri iných ochoreniach. Zvážte, čo nemôžete jesť s intestinálnou dysbakteriózou:

• Smažená, mastná, horúca a údená.
• Alkohol.
• Rôzne korenie, korenie, ocot, pikantné omáčky.
• Konzervy, klobásy, uhorky.
• Cibuľa, cesnak, huby.
• Bran.
• Morské plody.
• Pečenie z kvasného chleba.
• Kyslé odrody bobúľ a ovocia.

Po zotavení, to znamená obnovenie mikroflóry, je potrebné tieto produkty postupne zavádzať do stravy. Ak existujú chronické gastrointestinálne ochorenia a predispozícia k ich vývoju, potom stojí za to opustiť tieto produkty, aby nedošlo k napadnutiu choroby.

Recenzie o strave

Diéta je liečebná strava, ktorá sa používa ako na priame indikácie, ako pri gastrointestinálnych ochoreniach, pri častých stresoch, pri otravách a ako varovaní pred chorobou. Hodnotenie stravy poukazuje na jeho pozitívne vlastnosti. Správne zložená strava s pestrou ponukou jedál a lahodných receptúr pomáha obnoviť prirodzenú črevnú mikroflóru a obnoviť rast užitočných baktérií.

Diéta na dysbiózu je zárukou obnovy. Pri dodržiavaní lekárskych odporúčaní o výžive sa môžete rýchlo vrátiť k normálnemu zdraviu a eliminovať ochorenie.