Diéta pre krvnú skupinu: skeptické oko

Odborníci na výživu sú nejednoznační o kŕmení krvnou skupinou. Nie všetci súhlasia s tým, že výber produktov podľa krvnej skupiny dá človeku chudnutie a zdravie a zásobu vitality. Pozrime sa na ich hlavné vyhlásenia a vyvodíme závery sami.

[1], [2], [3]

Teória výživy podľa krvnej skupiny: je to pravda?

Peter D'Adamo, ktorý napísal knihu "strava pre krvné skupiny ', ktorá sa stala tak populárny po celom svete, nejednoznačne uvádza, že vylúčenie zo stravy odpadkov a výber potrebné poskytnúť osobe možnosť schudnúť a sanované pohodlne.

Podľa teórie D'Adama existujú produkty pre každú krvnú skupinu. Niektoré musia byť zahrnuté v ponuke, iné - nie, pretože ich telo vníma ako mimozemskú a reaguje na alergiu a tukové usadeniny. To znamená, že strava, ktorá je dobrá pre jednu krvnú skupinu, je zlá pre inú.

Čo hovoria oponenti Petra d'Adama? Hovorí sa, že svetoznámy odborník na výživu svojich tvrdení nepodporuje výskumnými a vedeckými faktami.

Čo hovoria oponenti krvnej skupiny?

№1. Zanedbateľné rozdelenie na krvné skupiny

To znamená, že odporcovia diéty podľa krvnej skupiny hovoria, že rozdelenie ľudí do 4 kategórií - každý s vlastnou skupinou, 1., 2., 2. A 4. - je už dlho irelevantné. Dôvodom je, že moderný vedci už pridelili až 33 krvných skupín, z ktorých každý je dosť ťažké vytvoriť diétu.

№2. V teórii D'Adamo

Vývojár krvných skupín Peter D'Adamo píše, že jedným z najnebezpečnejších látok pre ľudské telo sú proteíny nazývané lektíny. Tieto proteíny majú schopnosť zle ovplyvňovať činnosť gastrointestinálneho traktu a prispievajú k oslabeniu imunity.

Je to preto, lebo môžu byť prilepené spolu s inými proteínmi, ktorých pôvodom je erytrocyt. V dôsledku toho človek vyvíja dysbakteriózu, zápal vnútorných tkanív, najmä steny čreva a žalúdka.

Dokonca aj malé prienik týchto bielkovín do tela, píše vedec, môže spôsobiť poruchy v tele, najmä oslabené chorobami.

Ak dôkaz, že tieto látky naozaj zničia telo, opýtajte sa oponentov.

№3. Niektoré produkty sú v strave zastúpené vôbec

Napríklad morské plody, ktoré sú v zásade užitočné a tiež milované mnohými. Tiež skeptici hovoria, že strava pre krvné skupiny neberie do úvahy individuálny životný rozvrh osoby.

To znamená, že neexistuje jasný harmonogram, ktorý by zahŕňal alebo nezahŕňal do stravy, ktorý by bol riadený vekom, rytmom života, stupňom fyzickej námahy, klímou a ďalšími jednotlivými zložkami života konkrétnej osoby.

№4. Žiadna dávka pre zmiešané typy krvi

Po prvé, krvná skupina je zmiešaná, čo znamená, že pre ňu budú pre ňu užitočné alebo škodlivé absolútne odlišné produkty, ako pre "čistú" krvnú skupinu. " Po druhé, skeptici hovoria (a oni majú pravdu), krvná skupina stále má rhesus - pozitívny alebo negatívny.

Autor strava neposkytuje žiadne odporúčania v tejto veci. Ako byť ľuďmi s negatívnym rhesusom? Pre nich je pravdepodobne potrebné vyvinúť ďalšie 4 individuálne diéty pre krvnú skupinu.

Takže ste sa oboznámili s názormi tých, ktorí považujú stravu za nedokonalú a jednoznačne náročnú krvnú skupinu. Ak tieto argumenty skutočne neovplyvnia váš názor, prejdite na strave. Ak je váš názor na tento potravinový systém veľmi otriasaný, nebude nadbytočné kontaktovať dietetika a upraviť ho.

Ľahko a pohodlne strácate hmotnosť!