^

Diéta krvnej skupiny I: čo nejesť

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 04.07.2025
Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Pri diéte pre prvú krvnú skupinu je veľmi dôležité vylúčiť zo stravy tie produkty, ktoré sú zakázané. Čo sú to za produkty?

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Uveďme zakázané potraviny pre diétu pre prvú krvnú skupinu

Z mäsových výrobkov: slanina, šunka a bravčové mäso

Nejedzte kaviár a všetky druhy sleďov (či už nakladané alebo solené);

Vylúčte jogurty, mlieko, mastné a tavené syry, kefír;

Neodporúča sa jesť pistácie, ba ani arašidy;

Z obilnín a strukovín je potrebné vylúčiť šošovicu, ovsené vločky, kukuričné vločky a kukuricu, pečivo, chlieb, chlebové výrobky, do ktorých sa pridávajú otruby alebo naklíčená pšenica, ovsené sušienky;

Zo zeleniny vylúčte zemiaky, bielu kapustu, karfiol, olivy, rebarboru a baklažán;

Ovocie a bobule tiež nie sú vždy potrebné pri diéte, vylúčte mandarínky, pomaranče, jahody, grapefruity;

Nepridávajte kukuričný olej;

Je vhodné prekonať sa a nepridávať do jedla kečup a marinády, ktoré sú pre telo škodlivé;

Z nápojov sa neodporúča senna, silné nápoje, aloe, echinacea, ľubovník bodkovaný, káva a jahodový list;

Tiež, dosť zvláštne, vitamíny A a E sú nežiaduce.

Špeciálne diétne odporúčania pre ľudí s prvou krvnou skupinou

Diéta pre prvú krvnú skupinu má veľmi dôležitú nevýhodu - nevyváženú výživu, ktorá vedie k narušeniu metabolizmu, ale keď sa metabolizmus zrýchli, človek začne chudnúť. Tu je niekoľko tipov, ako metabolizmus zrýchliť.

Potraviny ako šošovica, kukuričné vločky alebo kukurica a fazuľa určite blokujú princíp produkcie inzulínu vo vašom tele. V dôsledku takéhoto vplyvu sa metabolizmus spomaľuje.

Zo svojho jedálnička vyraďte všetky druhy kapusty (brokolicu môžete nechať) a ovsené jedlá alebo ovsené prvky, pretože je narušená produkcia hormónov štítnej žľazy. Vďaka takýmto produktom, ako v predchádzajúcom bode, sa metabolizmus spomaľuje.

Je potrebné zvýšiť príjem jódu v tele, aby sa hormóny štítnej žľazy dobre produkovali a nedochádzalo k ich nedostatku. Jód vo vašom tele doplnia povolené morské plody a zelenina so zeleninou. Reďkovka a daikon s chrenom zvýšia produkciu hormónov štítnej žľazy. A najlepšie je z týchto produktov pripraviť šťavy a zmiešať ich v pomere 1:1 s mrkvovou šťavou.

Červené mäso a pečeň akéhokoľvek zvieraťa tiež podporujú dobrý metabolizmus a zvyšujú rýchlosť metabolizmu. Kombinujte jedlá s pravidelným cvičením.

Ak máte obavy zo zlej zrážanlivosti krvi, mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín K. Vitamín K sa nachádza v pečeni, šalátoch, mäse, oleji z tresčej pečene, vajciach, morských riasach a zelenine. V prípade gastrointestinálnych porúch užívajte bifidobaktérie, ktoré regulujú negatívne účinky a prácu žalúdka.

Nepite aspirín, zvyšuje kyslosť v žalúdku a výrazne riedi krv.

Diéta pre prvú krvnú skupinu a jej logický záver

Veľmi pozorne si prečítajte všetky podrobnosti, pretože záruka úspechu spočíva v detailoch. A celý výsledok diéty je váš výsledok, takže môžete byť na seba hrdí, ak sa budete snažiť o to najlepšie. Schudnite v dobrom zdraví s diétou pre prvú krvnú skupinu.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.