Dieta pre prvú krvnú skupinu: čo sa neodporúča konzumovať
Last reviewed: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
[Zoznam zakázaných jedál obsahuje jedlo pre prvú krvnú skupinu
Z mäsových výrobkov: slanina, šunka a bravčové mäso
Nejedzte kaviár a všetky druhy sleďov (dokonca marinované, dokonca solené);
Vylúčiť jogurty, mlieko, tukové a spracované syry, kefír;
Nedoporučuje sa jesť pistácie a dokonca aj arašidy;
Obilnín a strukovín, ktoré majú byť vylúčené šošovica, ovsené vločky, kukuričné lupienky a kukurice, pečivo, chlieb, výrobky, na ktoré sa pridávajú otruby alebo pšeničné klíčky, ovsené sušienky;
Vylúčiť zo zeleniny zemiaky, kapustu, karfiol, olivy, rebarboru, baklažán;
Ovocie a bobule nie sú vždy potrebné pri diéte, vylučujú mandarínky, pomaranče, jahody, grapefruity;
Nepridávajte kukuričný olej;
Je žiaduce prekonať seba a neprispievať k jedlu škodlivému pre kečup a marinády;
Nápojov nie sú žiadúce senna, silné nápoje, aloe, echinacea, ľubovník bodkovaný, káva, jahodový list;
Podobne, vitamíny A a E. Sú nežiaduce.
Osobitné odporúčania pre diétu pre prvú krvnú skupinu
Diéta pre prvú krvnú skupinu má veľmi dôležitú negatívu - nevyváženú stravu, ktorá vedie k zrúteniu metabolizmu, ale keď rýchlosť metabolizmu stúpa - človek začne schudnúť. Tu sú tipy na urýchlenie metabolizmu.
Produkty ako šošovica, kukuričné vločky alebo kukurica a fazuľa úplne presne blokujú princíp produkcie inzulínu vo vašom tele. V dôsledku takéhoto vplyvu sa metabolizmus spomaľuje.
Odstráňte z plánu jedla všetky poddruhy kapusty (brokolica je možné nechať) a ovsené vločky alebo ovsené zložky, pretože produkcia hormónov štítnej žľazy sa zhoršuje. Vďaka takýmto produktom, ako v predchádzajúcom odseku, sa metabolizmus spomaľuje.
Je potrebné zvýšiť príjem jódu v tele tak, aby hormóny štítnej žľazy boli dobre rozvinuté, nebolo ich nedostatok. Jód vo vašom tele doplní povolené morské plody a zeleninu so zeleninou. Reďkovka a daikon s reďkovkou zvýšia produkciu hormónov štítnej žľazy. A najlepšie zo všetkých, urobte tieto šťavy a premiešajte 1-n až 1-m s mrkvovou šťavou.
Červené mäso a pečeň z akéhokoľvek zvieraťa tiež podporuje dobrý metabolizmus a zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Kombinujte jedlo s pravidelným cvičením.
Ak máte obavy o zlú zrážanlivosť krvi, mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín K. Vitamín K obsahuje vo svojom zložení pečeň, šaláty, mäso, olej z tresčej pečene, vajcia, riasy, zeleninu. Pri poruchách gastrointestinálneho traktu používajú bifidobaktérie, regulujú negatívne účinky a činnosť žalúdka.
Nepite si aspirín, zvyšuje kyslosť v žalúdku a spôsobuje, že krv je oveľa viac zodpovedná.
Dieta pre prvú krvnú skupinu a jej logický záver
Veľmi pozorne si prečítajte všetky malé veci, kvôli malým veciam a je zárukou úspechu. Celý výsledok stravy je výsledkom, takže sa môžete na seba hrdiť, ak sa snažíte o to najlepšie. Znížiť hmotnosť na zdravie s diétou pre prvú krvnú skupinu.