Diéta pre krvný typ IV

Štvrtá krvná skupina je najmladšia. Verí sa, že jej majiteľom bol Ježiš Kristus. Táto krvná skupina sa podľa vedcov objavila neskôr ako ostatné. Tu je jedálny lístok pre 4. krvnú skupinu.

[ 1 ], [ 2 ]

Diéta pre 4. krvnú skupinu: podstata

Podľa autora knihy o krvných skupinách a diétach pre ne, Petra d'Adama, ľudia so štvrtou krvnou skupinou môžu bezpečne konzumovať tie produkty, ktoré sú určené pre zástupcov 3. (typ A) a 2. (typ B) krvnej skupiny.

Vysvetľuje to skutočnosť, že 4. krvná skupina je zmesou týchto dvoch. Preto sa štvrtá krvná skupina označuje ako IV (AB).

[ 3 ]

Čo je obzvlášť užitočné pre zástupcov 4. krvnej skupiny?

• Zelenina a šaláty: uhorky, hlávkový šalát, kapusta, zeler, petržlenová vňať, kôpor
• Vajcia
• Mliečne výrobky a fermentované mliečne jedlá (kefír, kyslá smotana, jogurty, ryazhenka, zakvaska, maslyanka, čerstvé mlieko, tvaroh). Existuje však jedna nuansa: aby sa predišlo obezite, je lepšie nepiť príliš mastné mlieko, nejesť mastnú kyslú smotanu alebo tvaroh.
• Pšenica a jedlá z nej
• Zelenina a ovocie ako základ stravy – mali by tvoriť väčšinu jedálnička
• Paradajky sú dobré, ale odporúča sa ich obmedziť pre ľudí s krvnými skupinami 3 a 2. Pre zástupcov 4. skupiny sú paradajky dobré - pomáhajú zlepšiť metabolizmus a normalizovať kyslosť žalúdočnej šťavy.
• Ananásy, kivi – pomáhajú spaľovať tuky.
• Citrusové plody sú veľmi dobré. Obsahujú veľa vitamínu C, ktorý umožňuje ľuďom so 4. krvnou skupinou zvýšiť si životnú energiu. Medzi najodporúčanejšie patria citróny, mandarínky a grapefruity.
• Medzi dobré nápoje patria zelené a bylinkové čaje, káva bez cukru, neperlivá minerálna voda a kompóty zo sušeného ovocia.

Zakázané potraviny pre krvnú skupinu 4

Ľudia s najvzácnejšou krvnou skupinou – štvrtou – majú sklon k nízkej kyslosti žalúdočnej šťavy. Preto ju možno bezpečne zvýšiť konzumáciou kyslých jedál. Odporúča sa však zdržať sa mäsa. Hydina a iné živočíšne mäso sa neodporúčajú, s výnimkou morčacieho, králičieho a baracieho mäsa.

• Mastné jedlá, najmä maslo, sú tiež nežiaduce.
• Kalorické žemle
• Fazuľa a strukoviny
• Pohánkové krúpy
• Kukurica
• Kukuričné jedlá (palacinky, kaša, kastróly)

Prečo sú kaše z týchto obilnín také škodlivé pre ľudí s krvnou skupinou 4? Keďže ich telo prijíma neochotne, pohánka, kukurica a kalorické pečivo môžu narušiť činnosť pankreasu a viesť k ochoreniam tráviaceho traktu.

Aj keď sa pri konzumácii týchto zakázaných produktov cítite dobre, nie ste poistení proti tomu, že sa vám zle stráviteľné produkty jednoducho uložia ako tuk na bokoch a v páse.

Prečo sa strukoviny neodporúčajú? Tiež sa zle trávia a môžu spomaliť metabolizmus tela. To tiež vedie k obezite a súvisiacim ochoreniam.

Hoci sa citrusové plody a akékoľvek ovocie s bobuľami dôrazne odporúčajú ľuďom s krvnou skupinou 4, mali by sa vyhýbať granátovým jablkám a pomarančom. Môžu pôsobiť príliš agresívne na žalúdočnú sliznicu a zničiť ju.

Pikantné koreniny, údené a korenené jedlá. Môžu zanášať telo toxínmi a tiež prispievať k zvýšenému riziku rakoviny.

Nápoje: lipový čaj alebo čaj so sennou trávou

Neutrálne produkty pre 4. krvnú skupinu

• Ryby a morské plody: losos, losos, treska, krevety, mušle, kaviár
• Medzi mliečne výrobky patria tavené syry, ako aj krémové tvrdé syry (cheddar, gouda, švajčiarsky syr, edam, elemental)
• Zo strukovín – biela fazuľa, zelený hrášok, jačmeň, pšeničné otruby, šošovica a výrobky z nich
• Kapusta rôznych druhov vrátane červenej. Medzi ďalšie druhy zeleniny patrí mrkva, cuketa, zelená cibuľka, chren a špenát.
• Z bobúľ - marhule, melóny, ríbezle, olivy, jahody, melón, maliny, čučoriedky
• Orechy - akékoľvek druhy, mandle, píniové oriešky, pistácie
• Med, čokoláda (akýkoľvek druh – horká aj mliečna)
• Korenie: horčica, majonéza, omáčky, kečup, rasca, škorica
• Nápoje: pivo

Schudnite ľahko s naším jedálnym lístkom pre zástupcov 4. krvnej skupiny. Dúfame, že tieto informácie budú pre vás čo najužitočnejšie.