Lekársky expert článku

Dr. Jevgenij Katsman

Internista, špecialista na infekčné choroby

Nové publikácie

Lieky

Doplnky stravy obsahujúce zinok

Alexey Kryvenko , Lekársky editor
Posledná kontrola: 06.07.2025

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Zinok je minerál potrebný v malom množstve pre početné metabolické procesy. Medzi jeho zdroje v strave patria ustrice, hovädzie mäso a obohatené obilniny.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Údajný účinok zinku

Niektorí odborníci sa domnievajú, že zinok, užívaný krátko po objavení sa príznakov prechladnutia vo forme pastiliek s glukonátom zinočnatým alebo octanom zinočnatým, môže skrátiť trvanie prechladnutia. Existujú silnejšie dôkazy o tom, že v rozvojových krajinách doplnky stravy obsahujúce 20 mg zinku a železa raz týždenne znižujú úmrtnosť dojčiat s hnačkou a infekciou dýchacích ciest. Existujú tiež silnejšie dôkazy o tom, že doplnky stravy obsahujúce 80 mg zinku a antioxidantov raz denne spomaľujú progresiu stredne ťažkej až ťažkej atrofickej (suchej) makulopatie súvisiacej s vekom u starších dospelých.

Nežiaduce účinky zinku

Zinok je vo všeobecnosti bezpečný, ale pri použití vo vysokých dávkach sa môže vyskytnúť toxicita.

trusted-source [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Pozor!

Na zjednodušenie vnímania informácií boli tieto pokyny na používanie lieku "Doplnky stravy obsahujúce zinok" preložené a predložené v špeciálnom formulári na základe oficiálnych pokynov na lekárske použitie lieku. Pred použitím si prečítajte anotáciu, ktorá prišla priamo k lieku.

Popis je poskytovaný na informačné účely a nie je návodom na seba-liečenie. Potreba tohto liečiva, účel liečebného režimu, spôsobov a dávky liečiva určuje výlučne ošetrujúci lekár. Samoliečenie je pre vaše zdravie nebezpečné.