Recepty zo zeme a nakladaného zázvoru na chudnutie

Ak vezmeme východnú tradíciu, zemný zázvor sa v týchto krajinách dlho používa. Podzemný zázvor bol napríklad obľúbený ako pomôcka pri príprave rôznych jedál, nápojov a kozmetiky.

Podzemný zázvor sa pripravuje zo suchého koreňa zázvoru. Môže sa brúsiť v mlynčeku na kávu a skladovať v uzavretej sklenenej nádobe mimo priameho slnečného žiarenia a tiež na chladnom mieste. Existujú aj priemyselné analógy zemiakového zázvoru - to je všetko známy zázvor, ktorý sa predáva v vreciach alebo v hmotnosti v odbore supermarketov korenia.

Zemný zázvor pre chudnutie

Toto je užitočná všeobecná náhrada. Ale použitie tohto prášku nie je vždy odporúčané, ale iba kurzy. Aj Ayurveda odporúča svojou tisícročnou praxou liečiť ľudí.

• Predpisové číslo 1. Zázvor zázvoru s kurkum.

Každé jedlo by malo byť doplnené ďalším "liekom". Trvá to zbitý zázvor a mieša sa s kurkum v pomere jeden až desať. Úloha je nastavená tak, aby sa zmes nestala veľmi korenistá, aj keď horká chuť musí byť nevyhnutne prítomná v chuti.

Keď je zmes varená a jedlo je hotové, musíte si zobrať štipku korenia a pokojne, zamyslene žuť a potom prehltnúť. Preto jeden deň môže používať nie viac ako jednu čajovú lyžičku zmesi korenia. Okrem toho musíte starostlivo sledovať svoj vlastný stav. Ak je nejaké nepríjemné pocity, postup je lepšie odložiť. A ak je všetko normálne a nič v tele sa neobťažuje, môžete pokračovať s čistým svedomím.

Trvanie jedného liečebného cyklu je tridsať dní. Okrem používania zemiakového zázvoru s kurkumou musíte počas tohto obdobia prejsť na nízkokalorickú stravu. Tento druh stravovacej výživy sa používa v prevažne vegetariánskych potravinách, ako aj vo fermentovaných mliečnych výrobkoch s nízkym obsahom tuku a chudého mäsa alebo rýb (voliteľné).

• Recept č. 2. Zmes mletého zázvoru s medom.

Prijme sa čajová lyžička prírodného medu, ku ktorému sa pridá štipka zemiakového zázvoru a škorice. Všetky zložky sa musia dôkladne premiešať a potom nasávať do úst, kým zmes úplne nezmizne. Potom s rovnakým pomalým tempom musíte vypiť pohár čistej vody, ktorá má izbovú teplotu. Predbežne vo vode sa pestuje určité množstvo čerstvo pripravenej citrónovej šťavy.

Odporúča sa vykonať podobný postup pol hodiny pred jedlom. A jeho význam je robiť všetky akcie čo najpomalšie. Takéto rady nie sú spôsobené žiadnymi odcudzenými rituálmi, ale pochopením fungovania gastrointestinálneho traktu. Čím lepšie sa sliny spracovávajú v ústach, tým lepšie sa absorbuje počas trávenia.

Je tiež potrebné vziať do úvahy poznámky dietetianov. Ak existuje túžba zlepšiť užitočné vlastnosti medu so zázvorom, potom na raňajky musíte jesť nejaké bielkovinové jedlá. Ak je zvyk začať svoj deň s ovocnými výrobkami alebo sladkosťami, potom je medová zmes v tomto prípade kontraindikovaná. Takže je potrebné mierne upraviť stravu, ak existuje túžba zlepšiť postavu s pomocou medu.

• Recept č.3. Zelený čaj s mletým zázvorom.

Jedna časť bokov vzrástla, dve kusy limetky a dve časti zeleného čaju. Tieto zložky nápoja je možné pripraviť vopred a skladovať na chvíľu v sklenenej nádobe v tieni a chladení.

Pre jednu čajník budete musieť vziať jednu polievkovú lyžicu pripravenej zmesi a mletý zázvor v množstve pol čajovej lyžičky. Všetko sa umiestni do varnej kanvice a varí sa veľmi horúcou vodou (ale nie s vriacou vodou). Kapacita, najlepšie, zabaľte a nechajte desať minút na čaj.

Nápoj sa užíva pol hodiny pred každým jedlom. Odporúča sa tiež piť čajový zázvor tridsať minút po skončení jedla, v ktorom boli prítomné ťažké bielkoviny alebo tučné jedlá.

Zázvorový čaj je kategoricky kontraindikovaný v rôznych formách gastritídy a kolitídy.

Ako uchovávať zemný zázvor?

Skladovanie zemského koreňa zázvor sa líši od vyššie uvedených postupov. Prášok na zázvor je najlepšie držaný v sklenených alebo keramických nádobách mimo priameho slnečného žiarenia a v chlade. Najvyššia teplota, pri ktorej môže byť zemný zázvor uložený, je tridsaťpäť stupňov Celzia.

Marinovaný zázvor pre chudnutie

Marinovaný zázvor je dobrý, pretože sa môže jesť. Pretože čerstvý koreň zázvoru je jedlo "pre amatéra". Pretože látky, ktoré sú v ňom, silne dráždia sliznicu potravinového traktu a jednoducho "horia".

Marinovaný zázvor pre chudnutie - to nie je len bojovník s extra kalóriou, ale aj užitočným doplnkom k bežnej strave. Takže, čo je v nakládanom koreň zázvoru, prečo by mal byť okamžite pridaný do denného menu?

Po prvé, mali by ste byť radi, že nakladaný zázvor nie je horší ako čerstvý, pretože zachováva všetky užitočné vlastnosti.

Po druhé, pálenie koreňových plodín zostáva, ale do tohto odtieňa sa pridá pikantnosť a jemnosť. Zázvor zdobí chuť jedla a umožňuje vám urobiť nudnú strave pre chudnutie viac rôznorodé na chuťové vnemy. Napríklad kaša s marinovaným zázvorom už nie je len kaša, ale neobvyklé jedlo.

Po tretie, nakladaný zázvor - je univerzálny. Môže byť "pripojený" k množstvu prvých a druhých kurzov, ako aj k šalátom.

Po štvrté, nakladaný zázvor, ako čerstvý koreň, výborne odstraňuje toxíny a toxíny z tela. Čo prispieva k stabilizácii hmotnosti a celkového zdravia človeka.

Takže, keď sa výhody nakladaného zázvoru pre chudnutie už objavia, stojí za to čítať recept na jeho prípravu.

Zoberie sa sto sedemdesiat gramov čerstvého koreňa zázvoru. Koreň sa umyje, olúpi a rozreže na tenké plátky. Potom sú všetky kusy zázvoru rozložené v hlbokej miske keramiky.

Potom v hlbokej malom panvici mix ryžový ocot v množstve štvrtiny šálky, dve čajové lyžičky soli a tri polievkové lyžice cukru. Zmes sa dá do ohňa a privedie do varu. Potom sa naplní čerstvo pripravený zázvorový zázvor, ležiaci v tanieri. Všetko sa nechá vychladnúť a potom sa umiestni do chladničky na šesť až sedem hodín. Po tejto dobe sa doska odstráni a nakladaný zázvor sa prenesie do sklenenej nádoby s vekom. Marinovaný zázvor sa môže uchovávať v chlade až na tri týždne. Ale doma nie je potrebné používať obrobok tak dlho. Zázvor bude oveľa užitočnejší, ak budete variť na týždeň, a potom zopakujte postup.

Ako uložiť nakladaný zázvor?

Najdlhšie obdobie, kedy je možné nakladať s zázvorom, je mesiac. Je potrebné mať na pamäti, že v chladničke av sklenenej (alebo keramickej) nádobe s dobre uzavretým vekom je korenie.