"Rozvod" na Malyševovej diéte - pozor na podvodníkov!

Diétne menu Malyshevy, televíznej moderátorky programu „Zdravie“, vďaka ktorej vývoju podľa recenzií schudli neuveriteľnou rýchlosťou, nie je verejne dostupné. Existujú iba približné verzie tohto menu. Teraz vám ich predstavíme, ako aj to, na čo by ste si mali dávať pozor, keď vám ponúknu zaplatiť za takéto menu.

Malyshevovo diétne menu: čo si vybrať

Raňajky – 08.00

Ovsené vločky varené vo vode, nízkotučný jogurt a fermentované pečené mlieko alebo kefír

Raňajky – 10:00

Jablko (2 kusy), mandarínka (2 kusy). Vyberte si: buď jablká, alebo mandarínky.

Obed – 12.00

Ryba, pečená alebo varená, bravčové alebo kuracie mäso, 1 vajce natvrdo uvarené

Popoludňajšie občerstvenie – 16.00-17.00

Jablko (2 kusy), mandarínka (2 kusy). Vyberte si: buď jablká, alebo mandarínky.

Večera - do 19:00

Šalát zo surovej zeleniny, kefír s nízkym obsahom tuku, vajíčko natvrdo uvarené

Ak budete túto diétu dodržiavať 4 týždne, úbytok hmotnosti môže byť veľmi výrazný – od 10 do 15 kg.

Dôležité pre chudnutie!

Vzdajte sa sladkého pečiva, alkoholu, múky (okrem čierneho alebo ražného chleba) a neprejedajte sa. Potom sa telo postupne prebuduje na chudnutie a vy schudnete nadbytočné kilogramy bez akejkoľvek námahy.

Okrem toho normalizujete prácu svojich chuťových pohárikov, ktoré sú tak zvyknuté na sladkosti, slané jedlá a rôzne dochucovadlá v jedlách.

Elena Malysheva tiež odporúča byť fyzicky aktívna, aby sa jedlo lepšie trávilo a vstrebávalo – to tiež pomáha pri chudnutí.

Ako vidíte, tipy a recepty sú jednoduché a nemusíte za ne platiť peniaze niekomu, kto chce profitovať z vašej túžby schudnúť.

Dajte si pozor na podvodníkov, ktorí si účtujú peniaze za diéty

Malyševovej diéta sa stala takou populárnou, že na nej okamžite začali zarábať nečestní ľudia. Podstata „podvodu“ spočíva v tom, že idete na stránku o chudnutí alebo dokonca na svoj vlastný Skype či ICQ a buď nový kontakt, alebo niekto na stránke vám ponúkne, aby ste odpovedali na sériu otázok o chudnutí.

Odpoviete, po čom sa zdá, že sa pre vás vyvíja individuálna diéta podľa Malyševovej. A ako vám hovoria, úplne zadarmo! Ak chcete zistiť funkcie a ponuku tohto individuálneho prístupu k chudnutiu, budete požiadaní o odoslanie prístupového kódu z mobilného telefónu.

Tu si treba dávať pozor, pretože keď pošlete kód, môžu vám účtovať nemalú sumu peňazí a ani vás na to neupozornia!

Neposielajte peniaze za diétu z internetu!

Keď to urobíte, riskujete, že budete neustále dostávať spam e-mailom, telefonicky a cez Skype o tom, ako si potrebujete zlepšiť stravu, že vám ponúkajú nový individuálny rozvoj atď.

Ste aktívne bombardovaní ponukami na individuálny vývoj diét, nákup produktov, ktoré potrebujete, za nízke ceny atď. Cieľ týchto správ je iba jeden: pripraviť vás nie o kilogramy, ale o vaše peniaze.

Navyše, ľudia, ktorí vás aktívne spamujú, sa môžu skrývať za menami slávnych výživových poradcov, hviezd a moderátorov. Stránka môže zobrazovať certifikáty a licencie, ale bude veľmi ťažké overiť ich pravosť.

Falošná Malyševova diéta. Ako to funguje?

• Krásne navrhnutá webová stránka s tipmi na chudnutie
• Autori diét so „skutočnými“ fotografiami
• Príbehy o chudnutí
• Test na vytvorenie individuálnej stravy podľa Malyshevy (alebo niekoho iného)
• Návrhy na vytvorenie individuálnej stravy (toto je hlavné nebezpečenstvo! Za to si účtujú peniaze, často bez toho, aby vás o tom upozornili)

Riaďte sa opodstatnenými radami, ktoré vám webové stránky o zdraví a chudnutí poskytujú bezplatne, včas sa poraďte so svojím lekárom a nenechajte sa nachytať podvodníkmi.