Bolesť v zadnej časti chrbta

Ak vás trápia bolesti chrbta, najprv musíte určiť príčinu ich vzniku. Na to je potrebné vykonať diagnostiku, na základe ktorej bude zvolená potrebná liečba. Často zdrojom bolesti nie je len chrbát. Bolesť môže byť vyvolaná mnohými ďalšími faktormi. Napríklad bolesť môže byť dôsledkom ochorenia obličiek alebo zovretia nervu. Ako ukazuje prax, bolesť môžete účinne odstrániť iba vtedy, ak sa odstráni príčina, ktorá ju vyvolala. To znamená, že optimálnou možnosťou je etiologická liečba.

Epidemiológia

Štatisticky iba 50 % prípadov bolesti chrbta je spôsobených skutočným poranením chrbta. V približne 40 % prípadov bolesť jednoducho vyžaruje zo susedných zapálených oblastí, ako sú obličky, pečeň, slezina, a vzniká ilúzia, že chrbát bolí. V 10 % prípadov zostáva zdroj bolesti neznámy.

Ak je bolesť skutočne bolesťou chrbta, potom je v približne 45 % prípadov bolesť spôsobená poranením chrbtice, nesprávnym postavením stavcov alebo zovretím medzistavcových platničiek. V 20 % prípadov je príčinou bolesti zovretý alebo zapálený nerv, najčastejšie sedací nerv. A v 10 % prípadov príčina spočíva vo svaloch nachádzajúcich sa na chrbte (najčastejšie na chrbtici).

Za zmienku stojí, že zvyšných 25 % je spôsobených nevysvetliteľnými zdrojmi bolesti, poruchami krvného obehu, výživy tkanív, inervácie, hormonálnymi a nervovými poruchami, patológiami miechy a mozgu, následkami traumy, infekčnými alebo zápalovými ochoreniami, svalovou dystrofiou alebo poruchami tkanivového a bunkového metabolizmu.

Príčiny bolesť chrbta

Príčiny bolesti chrbta môžu byť mnohé a bez riadneho vyšetrenia nie je možné povedať, čo v každom prípade vyvolalo rozvoj bolesti. Pravdepodobne možno identifikovať množstvo faktorov, ktoré môžu priamo alebo nepriamo naznačovať možné príčiny. To však zjavne nestačí na stanovenie diagnózy, nieto ešte na predpísanie liečby. Preto jedinou správnou možnosťou bude stále absolvovať diagnózu. Až s výsledkami vyšetrenia a vyšetrenia špecialistom môžeme hovoriť o príčinných faktoroch.

Tradične ľudia, ktorí nie sú oboznámení s medicínou, tvrdia, že ak vás bolí chrbát, príčina je v skutočnosti v chrbte. Buď máte prechladnutý chrbát, alebo ste si ho „zaťažili“ nadmernou záťažou. V praxi sa však všetko ukazuje byť nie také jednoznačné. Príčinou môže byť skutočne podchladenie, natiahnutie svalov, vykĺbenie stavcov a zovretý nerv v dôsledku nadmernej alebo nesprávne rozloženej záťaže bedrovej chrbtice a blízkych oblastí. Často sa však stáva, že v skutočnosti zdrojom bolesti nie je chrbát, ale iné oblasti, napríklad obličky. V obličkách sa nachádza veľa receptorov a nervových vlákien a keď sú zapálené, bolesť sa môže šíriť pozdĺž nervového vlákna, čo má za následok pocit, že vás bolí chrbát.

Niekedy bolesť vyžaruje podobným spôsobom zo zapálených častí pohrudnice, pľúc, priedušiek, horných dýchacích ciest. Niekedy sa stáva, že je zapálený mozog a miecha alebo je poškodená samostatná časť chrbtice. Jednou z hlavných príčin bolesti je zvýšená citlivosť receptorov bolesti, vysoký prah citlivosti na bolesť, zvýšená reaktivita nervového systému, narušenie hormonálneho pozadia, zvýšená senzibilizácia tela.

Rizikové faktory

Riziková skupina zahŕňa ľudí s ochoreniami pohybového aparátu, svalov, rôznymi poruchami nervovej a hormonálnej regulácie, poruchami funkcie hypofýzy, epifýzy, mozočka a ďalších častí mozgu, najmä tých, ktoré sú zodpovedné za motorickú aktivitu človeka. Riziková skupina zahŕňa ľudí trpiacich rôznymi ochoreniami: lumbalgiou, radikulitídou a zovretím nervov. Významné riziko majú ľudia s myalgiami, epilepsiou, vrodenými svalovými ochoreniami, ľudia trpiaci vyčerpaním alebo obezitou.

Riziko bolesti sa výrazne zvyšuje, ak je človek vystavený vysokej fyzickej záťaži, nervovému a psychickému preťaženiu, podchladeniu, ak žije a pracuje vo vlhku, v podmienkach vysokej vlhkosti. Rizikovou skupinou sú aj ľudia s hypodynamiou, ktorí vedú sedavý, neaktívny spôsob života alebo ľudia, ktorí musia tráviť veľa času v jednej polohe. Starší ľudia patria do rizikovej skupiny v dôsledku prirodzených procesov starnutia tela, rozkladu stavcov a porušenia medzistavcových miest.

Patogenézy

O patogenéze môžeme hovoriť, ak poznáme príčinu. V opačnom prípade je nevhodné hovoriť o vývoji patologických procesov. Je to spôsobené tým, že môže existovať veľa príčin a každá z nich spôsobuje určitý klinický obraz patológie a jej špecifické prejavy patogenézy. Ak teda príčinou bola trauma, potom základom patogenézy bude dôsledok traumatizujúceho účinku poškodzujúceho faktora. Ten ovplyvňuje telo nadmernou silou a intenzitou, čo so sebou prináša narušenie integrity a deformáciu hlavných anatomických štruktúr. Môže dôjsť k pretrhnutiu hlavných štrukturálnych komponentov, narušeniu integrity obalov a membrán, zníženiu citlivosti a reaktivity membrán, ako aj k hematómom, modrinám, ktoré vyvíjajú tlak na hlavné anatomické štruktúry.

Ak je príčinou zovretý nerv, potom v mieste jeho kompresie je narušené normálne vedenie vzruchov, čo so sebou prináša narušenie nutričných procesov v nervovom vlákne a tiež narúša proces vylučovania metabolitov a prebytočného oxidu uhličitého z tela. V dôsledku toho sa vyvíja hypoxia, hyperkapnia a zápal. To všetko prispieva k vzniku bolesti.

Ak je príčinou vzniku bolesti medzistavcová hernia, patogenéza je založená na zovretí medzistavcových oblastí, zápale medzistavcových a paravertebrálnych svalov. Okrem zápalového procesu dochádza aj k porušeniu trofizmu, zvýšenej citlivosti. Patogenéza je tiež spojená s porušením krvného obehu, nervovej regulácie, s hromadením metabolitov, oxidu uhličitého, nedostatkom kyslíka, vysokými hladinami zápalových mediátorov, histamínu a iných prozápalových faktorov, ktoré podporujú zápalový proces. Niekedy dochádza k infekcii a dokonca k nekróze (odumieraniu) zovretého tkaniva.

Pri zápale vnútorných parenchymatóznych orgánov, porušení štrukturálneho a funkčného stavu obličiek, je základom patogenézy zápalový a infekčný proces. Za zmienku tiež stojí, že príčinou zápalu je často odumieranie okolitých tkanív, narušenie ich normálnej výživy, prekrvenia, silný kŕč, kŕče, stáza. Zároveň môže dôjsť k rozvoju infekčného, hnisavého, hnisavého septického procesu. Najnebezpečnejším stavom je progresia infekcie až po bakterémiu a sepsu.

Príznaky bolesť chrbta

Môže byť rôzna: akútna a chronická, tupá a bolestivá, ako aj krátkodobá, periodická (prichádzajúca) a konštantná.

• Bolesť pod lopatkami zozadu

Je to dôsledok infekčného alebo zápalového procesu, celkového zníženia odolnosti tela, metabolických porúch. Tu sa nachádzajú vrcholy pľúc. Bolesť - v dôsledku rôznych zápalových procesov pľúc, menej často - priedušiek, priedušnice, pohrudnice. Často sa všetky ochorenia postihujúce pľúca prejavujú bolesťou práve tu. To je základom pulmonologickej masáže, ktorá sa používa pri liečbe rôznych respiračných ochorení. Masážou tejto oblasti zároveň dochádza k zlepšeniu metabolických procesov v pľúcach, ako aj k silnejšiemu vykašliavaniu spúta, znižuje sa zápal slizníc a podhlienovej vrstvy dýchacích ciest.

• Bolesť pod ľavou lopatkou zozadu zozadu

Takýto obraz sa odvíja pri vývoji zovretia medzirebrových svalov, infarktu, závažného srdcového ochorenia a dokonca aj insuficiencie. Je lepšie sa poradiť s kardiológom a urobiť elektrokardiogram, pretože je často skorým predchodcom infarktu myokardu, kardiomyopatií, myokarditídy. Ak máte takéto sťažnosti, mali by ste navštíviť kardiológa, pulmonológa.

• Bolesť vľavo od chrbta

Príznak funkčných a štrukturálnych porúch srdca, srdcového zlyhania, angíny pectoris alebo porúch koronárneho obehu (v srdcových cievach). Môže tiež naznačovať poruchu srdcového výdaja, patológie srdcových ciev vrátane aorty a pľúcnej tepny. Niekedy takáto bolesť naznačuje aj pľúcnu patológiu, najmä zápal pľúc, zápal pohrudnice a niekedy aj závažnejšie stavy, ako je hromadenie exsudátu v pľúcach, rozvoj kongescie, môže byť príznakom bronchiálnej astmy, astmatickej bronchitídy, záškrtu, spazmu priedušiek a alveol s prevažujúcimi léziami na ľavej strane.

• Bolesť pod pravou lopatkou zozadu, zozadu

Môže to byť príznakom zovretia medzirebrových svalov, medzirebrovej neuralgie, preťaženia a zápalových infekcií. Tento stav sa vyvíja po infekčných a zápalových procesoch, po dlhotrvajúcich kŕčoch a silnom kašli.

• Bolesť v zadnej časti chrbta na pravej strane

Ak je bolesť lokalizovaná v dolnej časti chrbta, často je dôsledkom vývoja zápalových procesov v pečeni, menej často - obličkách. V tomto prípade sa odporúča konzultácia s gastroenterológom.

• Bolí ma bok v zadnej časti chrbta

Možno hneď poznamenať, že u väčšiny ľudí je v tomto prípade príčinou bolesti poškodenie chrbtových svalov alebo zovreté/zapálené nervy. V tomto prípade sa budete musieť poradiť s vertebrológom alebo chiropraktikom. Masáže a manuálna terapia majú pozitívny účinok.

• Bolesť chrbta na pravej strane

Ak máte bolesť v boku, vo väčšine prípadov môžeme hovoriť o zápale svalov, nervov alebo vykĺbení stavcov. V každom prípade, na zlepšenie vášho stavu budete potrebovať masáže alebo manuálnu terapiu, terapeutické cvičenia, ako aj lokálne lieky vrátane mastí, balzamov a olejov na mazanie a trenie poškodených oblastí.

• Bolesť v pravej podrebrovej oblasti zozadu

Na zmiernenie bolesti sa osvedčila masť pripravená na báze bylinných protizápalových látok. Ako základ vezmite bravčovú masť, roztopte ju, pridajte čajovú lyžičku rozdrvených listov planíka, medvedice lekárskej a koreňa kopyta. Všetko sa zmieša, nechá stuhnúť a použije sa na masáž alebo potieranie bolestivého miesta.

• Bolesť v ľavej podrebrovej oblasti zozadu zo chrbta

Môže to byť príznakom zápalových a infekčných ochorení a môže tiež naznačovať vývoj poškodenia svalov a nervov. Odporúča sa vyšetrenie chirurgom a neurológom, po ktorom bude stanovená príslušná diagnóza a predpísaná liečba. Samoliečba je prísne zakázaná, pretože situácia sa môže len zhoršiť. Ale bolesť môžete zvládnuť len dočasne. Na tento účel sa používajú rôzne analgetiká, lokálne masti a protizápalové lieky.

• Bolesť chrbta v oblasti pľúc na chrbte

Treba mať na pamäti, že liečbu môže predpísať iba lekár. Ale sami môžete zvládnuť bolesť užívaním liekov proti bolesti alebo použitím posilňujúcich látok, ktoré spustia mechanizmy samoregulácie tela. Pozitívne ovplyvňujú aj tonizujúce prostriedky, ktoré stimulujú imunitu a normalizujú hormonálne pozadie. To všetko zvyšuje odolnosť tela a zvyšuje jeho vytrvalosť, čo vedie k aktivácii vnútorných rezerv na boj s chorobou.

• Bolesť v zadnej časti chrbta nad spodnou časťou chrbta

Patogenéza je založená na vývoji patologických procesov v bedrovej chrbtici. V tejto zóne sa spravidla ukladajú soli. To so sebou prináša narušenie normálneho krvného obehu, inervácie a metabolických procesov v bedrovej oblasti. Postupne dochádza k rozvoju zápalového procesu, v dôsledku čoho sa vyvíja syndróm bolesti.

• Bolesť v zadnej časti chrbta na oboch stranách

Ide o bolestivý syndróm, ktorý sa prejavuje výraznou bolesťou lokalizovanou v bedrovej oblasti. Charakteristickým znakom je šírenie bolesti pozdĺž chrbtice. Vzniká zápal, ktorý postihuje bedrové stavce a spôsobuje silnú bolesť v medzistavcovom a medzirebrovom priestore. Bolesť je zvyčajne ostrá a prenikavá a šíri sa pozdĺž celej chrbtice.

• Bolesť v zadnej časti chrbta pri pohybe a dýchaní

Často vzniká v dôsledku poškodenia paravertebrálnych svalov, ako aj poškodenia medzistavcových platničiek, medzirebrových oblastí a oblasti obličiek, nadobličiek. Môže byť dôsledkom traumy alebo nedostatočnej motorickej aktivity, dlhodobého pobytu v jednej polohe. Hlavnou liečbou je terapeutický telocvik, šport, dostatočná úroveň motorickej aktivity, masáže. Pozitívny účinok má aj plávanie a vodný aerobik.

• Bolesť chrbta po zápale pľúc

Pomerne častý jav spojený s regeneračnými procesmi, ktoré prebiehajú v pľúcach po odstránení zápalového procesu. Môže byť tiež dôsledkom pôsobenia niektorých liekov, ako sú antibiotiká. Podobný účinok má aj gentamicín. Takéto bolestivé pocity môžete odstrániť pomocou masáže. Pod vplyvom masáže sa odstraňuje preťaženie, rozvíjajú sa dýchacie svaly, obnovuje sa pohyblivosť hrudníka, hrudnej kosti, bránice, zvyšuje sa vitálna kapacita pľúc. Masáž tiež pomáha zvýšiť elasticitu pľúcneho tkaniva, čo so sebou prináša aktiváciu hlavných procesov: krvný obeh, prietok lymfy. Rýchlejšia je resorpcia exsudátu, infiltrátov, alveoly sa rozširujú a lepšie sa plnia vzduchom. Osvedčená masážna technika L. A. Kuničeva spočíva v pôsobení na paravertebrálne a reflexogénne zóny hrudníka, chrbta, v nepriamej masáži bránice, pľúc a srdca. Masáž sa vykonáva v sede alebo v ľahu. Obzvlášť účinná v kombinácii s dychovými cvičeniami.

• Kašeľ ma bolí v chrbte

Môže to byť vzdialený dôsledok pľúcnych ochorení. Hlavnou liečbou je masáž, vtieranie hrejivými masťami, dychové cvičenia.

Používa sa masáž chrbta. Najprv sa prepracuje najširší sval chrbta, potom trapézový sval. Potom je vhodné prepracovať lopatky, supralopatkovú a sublopatkovú oblasť. Po prepracovaní prednej plochy - oblasť kľúčnej kosti, hrudnej kosti, bránice. Masáž zakončíme prepracovaním medzirebrových svalov. Postupnosť pohybov je klasická: najprv hladenie, potom stláčanie, nasleduje trenie a vibrovanie.

Dychové cvičenia by sa mali vykonávať aspoň dvakrát denne. Začať sa oplatí s plným jogínskym dýchaním, ktoré sa praktizuje v joge. Postupne by sa do praxe mali zaraďovať statické a dynamické dychové cvičenia.

• Bolesť chrbta v strede chrbta

Môže to byť znakom fyzickej únavy a zvýšenej fyzickej aktivity. Niekedy sa vyskytuje pri psychickom preťažení, duševnej únave. Najúčinnejším spôsobom, ako sa rýchlo zotaviť, je meditácia. Odporúča sa sedieť s chrbtom opretým o stenu. Pokrčte nohy v kolenách. Ak môžete - sadnite si do polovičnej lotosovej pózy. Je potrebné relaxovať, zavrieť oči. Predstavte si, ako sa naše telo postupne uvoľňuje, všetko napätie, bolesť, nepohodlie miznú. Chrbtica sa stáva rovnomerným stĺpcom, ktorý preniká celým telom. A všetky ostatné orgány, svaly, koža sa uvoľňujú, stávajú sa mäkkými ako plastelína. Začnú sa „topiť“ a pomaly stekať smerom nadol pozdĺž chrbtice. Zároveň cítite ľahkosť, uvoľnenie v celom tele. Oči sú zatvorené. Nemali by byť žiadne myšlienky - iba stav uvoľnenia a blaženosti.

Môžete si pustiť jemnú hudbu. Ale je lepšie si užiť ticho. Cvičenie by sa malo vykonávať aspoň 30 minút denne. Postupne predlžujte čas cvičenia, až kým sa nedostanete na hodinu. Treba mať na pamäti, že po celý čas musíte sedieť v jednej polohe bez pohybu. Cvičiť je potrebné aspoň mesiac. Prvý účinok bude badateľný už po prvom sedení. Hlavné zmeny sa však prejavia až po mesiaci.

• Bolesť na hrudníku v zadnej časti chrbta

Môže to byť dôsledok traumy, medzirebrovej neuralgie, poškodenia svalov, nervového a fyzického preťaženia, hypotermie. Takýto účinok sa vyskytuje aj po liečbe rôznych zápalových procesov v prieduškách a pľúcach, s preťažením, silným kašľom.

• Bolesť žalúdka a bolesť chrbta

Toto je dôvod na vyšetrenie u gastroenterológa. Môže to byť príznakom gastritídy, vredov alebo vývoja novotvarov žalúdka alebo čriev. Na vyšetrenie sa zvyčajne používa ultrazvuk, röntgen žalúdka alebo gastroskopia, ktoré ukážu najpresnejší obraz patológie a umožnia vám zvoliť vhodnú liečbu.

• Bolesť krku v zadnej časti krku na spodnej časti chrbta

Môžete mať zovretý nerv alebo natiahnutý sval. Môže to byť tiež spôsobené usadeninou soli. Nech je to čokoľvek, jedinou hlavnou liečbou je masáž a fyzioterapia. Pri masáži sa odporúča používať hrejivé masti.

• Bolesť chrbta, vracanie

Príčiny môžu byť mnohé - od banálnej otravy až po otras mozgu a miechy. Podobné procesy sa môžu vyskytnúť pri toxikóze tehotných žien a ťažkom poškodení obličiek. Podobné procesy môžu sprevádzať poškodenie pečene, ochorenia žalúdka, tráviace ťažkosti, pretrvávajúcu zápchu, autoimunitné ochorenia a rozvoj zhubných nádorov.

• Bolesť chrbta pod rebrami v chrbte

Často je príznakom zápalového alebo stagnujúceho procesu v pľúcach, prieduškách. Dá sa odstrániť pomocou gymnastiky, masáží, dychových cvičení. Pozitívne ovplyvňuje aj kúpeľná liečba, morský vzduch, liečba v soľnej bani alebo soľnej miestnosti, rôzne fyzikálne procedúry. Najjednoduchším spôsobom je inhalácia morskou vodou alebo kuchynskou soľou. Môžete si tiež umyť nos a kloktať hrdlo.

Komplikácie a následky

Dôsledky môžu byť rôzne v závislosti od príčin. Ak je bolesť chrbta dôsledkom sedavého životného štýlu, je pomerne jednoduché bolesť odstrániť. Stačí zaradiť do denného režimu nabíjanie, cvičenie, viac sa pohybovať a bolesť sama odznie. Ak je však príčina vážnejšia, následky môžu byť závažné: progresia bolestivého syndrómu, zápal, rozvoj infekcie, kontraktúry, stuhnutosť. Nebezpečnou komplikáciou je vznik hernií, nádorov. Môže to viesť k sepse, malignite, invalidite a dokonca aj k smrti.

O čom môže bolesť chrbta naznačovať? Malo by sa chápať, že nejde o samostatné ochorenie ani o syndróm, ale o jeden zo symptómov, ktoré môžu naznačovať vývoj akéhokoľvek ochorenia, porúch v tele. Je potrebné starostlivo analyzovať všetky sprievodné patológie a sťažnosti, predchádzajúcu liečbu, anamnézu, aby sa určila príčina bolesti a odstránila sa.

Diagnostika bolesť chrbta

Diagnóza je založená na identifikácii príčin, ktoré prispeli k bolesti, ako aj na identifikácii zmien v tele, ktoré nastali a ktorý orgán je postihnutý. Tradične sa pacient najprv vyšetrí a potom sa v prípade potreby uchýli k laboratórnym a inštrumentálnym metódam výskumu. Na začiatok je lepšie kontaktovať terapeuta, ktorý vám povie, na ktorého lekára sa máte obrátiť ďalej. Predpíše vám tiež úvodné vyšetrenie a vykoná pohovor. Nezabudnite lekárovi povedať, ako dávno sa bolesť objavila, čo si myslíte, že ju spôsobilo, čo ju oslabuje alebo zosilňuje.

Bez laboratórnych testov je takmer nemožné stanoviť diagnózu. Krv je hlavnou biologickou tekutinou tela, ktorá odráža hlavné procesy prebiehajúce v tele. Preto pri každej návšteve lekára predpíše klinický krvný test (toto je najbežnejšia analýza). Umožňuje určiť všeobecné parametre, podľa ktorých možno posúdiť, čo sa v tele deje.

Dôležitým diagnostickým kritériom je hladina hemoglobínu. Ukazuje kvantitatívny obsah kyslíka a oxidu uhličitého v krvi. Ak je pomer týchto plynov v tele narušený jedným alebo druhým smerom, môžeme mať podozrenie na poruchu dýchacích funkcií. Bolesť môže byť teda dôsledkom dysfunkcie pľúc, napríklad vzdialeným dôsledkom zápalu pľúc. Stáva sa, že bolesť z pľúc alebo dýchacích ciest vyžaruje do dolnej časti chrbta, chrbta a bez vyšetrení nie je možné presne určiť ani zdroj bolesti.

Druhým dôležitým ukazovateľom je hladina červených krviniek v krvi. Sú to bunkové štruktúry zodpovedné za transport kyslíka. Neobsahujú jadro. Ich pokles je znakom anémie, ktorá môže naznačovať ochorenie kostnej drene, otravu, ochorenie sleziny.

Farebný index (hematokrit) je pomer počtu červených krviniek k hemoglobínu. Ak je tento ukazovateľ porušený, môžeme hovoriť o anémii, nedostatku železa, čo môže naznačovať ochorenia sleziny, nadobličiek, tehotenstvo.

Počet retikulocytov sa môže použiť na posúdenie správnosti predpísanej liečby. Pri sledovaní výsledkov v dynamike je možné zaznamenať nárast počtu týchto buniek. To znamená, že liečba je účinná.

Ak príčina nie je úplne známa, používajú sa metódy ako röntgenové vyšetrenie, počítačová a magnetická rezonančná tomografia, ultrazvuk. Každá z metód má svoje výhody a nevýhody.

Odlišná diagnóza

Používa sa, keď jeden príznak naznačuje niekoľko ochorení s podobnými znakmi. V takýchto prípadoch sú na ich rozlíšenie potrebné ďalšie vyšetrovacie metódy. Najčastejšie sa na tento účel používajú laboratórne a inštrumentálne metódy.

Liečba bolesť chrbta

Záleží na tom, čo bolesť spôsobilo. Preto sa táto liečba nazýva etiologická liečba. Zvyčajne stačí odstrániť príčinu a bolesť sama od seba ustúpi ako dôsledok tejto príčiny. Niekedy sa však stáva, že je potrebná patogenetická liečba zameraná na odstránenie patogenézy ochorenia a následkov, ktoré so sebou prinieslo. Používajú sa lieky, fyzioterapeutické metódy, ľudové lieky, homeopatia a fytoterapia. V zriedkavých prípadoch sa používa aj chirurgická liečba. Ďalšie metódy liečby sú vitamínová terapia, hormonálna terapia. Môže byť potrebná antibiotická liečba a antivírusová liečba. Dôležité je tiež dodržiavať správnu výživu, dostatočnú úroveň fyzickej aktivity a dodržiavať denný režim.

Lieky

Pri používaní akéhokoľvek lieku proti bolesti by ste mali prísne dodržiavať preventívne opatrenia – poraďte sa so svojím lekárom a riadiť sa jeho odporúčaniami. To je veľmi dôležité, pretože bolesť sa nedá liečiť bezmyšlienkovite. Najprv by sa mala určiť jej presná príčina a potom podniknúť kroky na jej odstránenie. Toto je základné pravidlo a základné preventívne opatrenie, aby sa predišlo mnohým vedľajším účinkom. Hlavnými vedľajšími účinkami sú zhoršenie stavu, zhoršenie bolesti a jej šírenie do iných oblastí. Ak je bolesť spôsobená léziou orgánu, zápalom, môže sa zhoršiť, po čom sa môže vyvinúť infekcia. Najlepšie je použiť masti a balzamy na potretie bolestivého miesta. To pomáha zmierniť bolesť. Lokálne liečivá vždy účinkujú oveľa rýchlejšie: prenikajú priamo do ložiska poranenia a majú terapeutický účinok.

Chondroitínová masť sa používa pri silnej bolesti. Aplikuje sa v tenkej vrstve na bolestivé miesto. Môže sa používať až 5-6-krát denne, všetko závisí od intenzity syndrómu bolesti a stupňa jej progresie. Treba poznamenať, že priebeh liečby je v priemere 10-15 dní.

Sabelnik pomerne rýchlo zmierňuje zápalový proces, hojí tulene, modriny, podporuje normalizáciu lokálneho krvného obehu, odstraňuje preťaženie.

Živokost má protizápalový, protiedémový účinok, zmierňuje bolesť, zabraňuje vzniku hematómov, stagnácii krvi a lymfy, zlepšuje odtok lymfy z postihnutých oblastí.

Balzam "Zvezdochka" má analgetický účinok. Vďaka hrejivému účinku rýchlo zmierňuje zápal, odstraňuje modriny a má vysušujúce vlastnosti. Aplikuje sa v tenkej vrstve priamo na oblasť bolesti. Odporúča sa používať až 3-4 krát denne. Priemerná dĺžka liečby je 5-10 dní.

Vitamíny

Pri výskyte bolesti chrbta, ktorá môže byť spojená s poškodením nervov alebo svalov, je potrebné užívať vitamíny, pretože väčšina bolestivých syndrómov priamo alebo nepriamo súvisí s poruchami metabolizmu vitamínov a ich nedostatkom v tele (alebo úplnou absenciou). Bolesť akejkoľvek lokalizácie je spojená predovšetkým s nedostatkom vitamínov A, E, PP. Preto sa odporúča užívať vitamíny v nasledujúcich denných koncentráciách:

• Vitamín PP - 60 mg
• Vitamín A - 240 mg
• Vitamín E - 45 mg
• Vitamín C - 1000 mg.

Fyzioterapeutická liečba

Používajú sa rôzne metódy fyzioterapeutickej liečby. Samy o sebe, vo forme monoterapie, sa používajú zriedkavo a takáto metóda sa úplne neospravedlní. Fyzioterapia je obzvlášť účinná, najmä pri komplexnej liečbe. Výber metódy závisí od diagnózy a príčiny bolesti.

Tradične univerzálne liečebné metódy, ktoré sa používajú takmer vo všetkých oblastiach, sú ultrazvuková liečba, mikroprúdy, vlny rôznych dĺžok. Používa sa elektroforéza, pomocou ktorej sa liečivá vstrekujú priamo do poškodeného tkaniva. Hĺbka ich prenikania je regulovaná mikroprúdom. Indikované sú kryoprocedúry, tepelné procedúry. Niekedy sa používajú elektroprocedúry.

Tieto postupy dobre fungujú v kombinácii s mechanickými a manuálnymi metódami pôsobenia. Odporúča sa striedať s masážami a manuálnou terapiou. Dôležitú úlohu zohráva segmentálno-reflexná masáž, reflexológia, akupunktúra, akupresúra (shiatsu), pôsobenie na stavce (masáž stavcov a medzistavcových platničiek).

Takéto postupy umožňujú nielen zlepšiť stav, ale aj normalizovať metabolické procesy v postihnutej oblasti, zmierniť bolesť. Sú vynikajúcim preventívnym opatrením, ktoré sa používa na udržanie obdobia remisie. Používajú sa aj rôzne obklady, zábaly. Osvedčili sa tepelné zábaly z medu, ktoré sa aplikujú na postihnuté miesto. Med dobre preniká do zapáleného tkaniva, spôsobuje resorpciu hematómov, zmierňuje zápalový proces. Vďaka hrejivému účinku rýchlo zmierňuje bolesť a podráždenie. Prekrývajúce sa vrstvy celofánu poskytujú „skleníkový efekt“, suché teplo zvyšuje lokálne teplo, čo znižuje bolesť a zápal.

Pomerne účinnou metódou je akupunktúra (akupunktúra), apiterapia (liečba včelími bodnutiami), hirudoterapia (liečba pijavicami). Tieto metódy výrazne zlepšujú mikrocirkuláciu, normalizujú metabolické procesy v tkanivách, zlepšujú trofické procesy v tkanivách. Pozitívny účinok majú aj enzýmy, ktoré prenikajú do bodnutia včiel a pijavíc. Rezorbujú tesnenia, normalizujú zloženie a funkciu krvi, zmierňujú zápaly, znižujú bolesť. Akupunktúra má účinok najmä vďaka stimulácii receptorov a biologicky aktívnych bodov.

Účinnou metódou je olejovanie, ktorého podstatou je, že postihnuté miesto sa najprv masíruje a potom intenzívne impregnuje terapeutickými olejmi, ktoré sú vyrobené prevažne na báze rastlinných zložiek. Prednosť sa dáva ručne vyrobeným olejom. Pred aplikáciou sa olej zahreje, čo zvyšuje hĺbku jeho prenikania cez transdermálnu bariéru priamo do ohniska zápalu.

Využíva sa aj fyzioterapia, bez ktorej nie je možné prekonať syndróm bolesti. Dôležité sú aj prostriedky a techniky aktívnej a pasívnej gymnastiky, pomocou ktorých sa dosahuje požadovaný stav svalov, zabezpečuje sa pohyblivosť, výživa, normalizujú sa metabolické procesy v okolitých tkanivách. Výber cvičení sa vykonáva individuálne. Odporúča sa vykonávať cvičenia aspoň dvakrát denne. Vyžadujú sa malé prístupy, 15-20 minút, ale niekoľkokrát denne. Dávkovanie záťaže by malo byť mierne: mala by sa cítiť mierna únava. Treba sa tiež vyhnúť nadmernej únave. Pri vykonávaní fyzických cvičení je dôležité zapojiť všetky svalové skupiny.

Dôležitým prvkom liečby bolesti je správne dýchanie. Môžete použiť rôzne komplexy dychových cvičení, Strelnikovovu gymnastiku, Buteyko, komplex pranayama z hatha jogy, čínske liečebné praktiky, systém čchi-kung. Správne organizované dýchanie je základom normálneho metabolizmu, zabraňuje vzniku kŕčov, zápalov, ktoré sú často príčinou bolesti. Odporúča sa vykonávať súbor statických a dynamických dychových cvičení.

Túto prax je lepšie doplniť relaxačným tréningom, meditáciou, autogénnym tréningom, kontempláciou a koncentráciou. Najúčinnejšie komplexy sú prezentované aj v systéme hatha jogy a čchi-kungu. Mali by sa cvičiť pravidelne, v pokojnom prostredí, maximálne abstrahovane od okolia. Odporúča sa tiež zaradiť vhodnú relaxačnú hudbu. Pozitívny účinok má sprievodná aromaterapia a farebná terapia.

Ľudová liečba

• Recept č. 1.

Masť vyrobená z extraktu zo zvieracej kôry a propolisu, jedľový esenciálny olej sa používa na mazanie a vtieranie v oblasti, kde je bolesť najvýraznejšia. Pomerne často sa táto masť používa počas masáže namiesto masážneho oleja. Je vhodná aj na zábaly, obklady a olejovanie. Hlavný účinok sa dosahuje vďaka hrejivému účinku na telo. Na prípravu masti vezmite 75-100 gramov živočíšnej kôry. Pridajte k nej asi 15 gramov propolisu rozpusteného na vodnom kúpeli alebo v pare, 3-4 kvapky jedľového esenciálneho oleja, dôkladne premiešajte a nechajte stuhnúť, kým nevznikne homogénna hmota. Naneste tenkú vrstvu na bolestivé miesta.

• Recept č. 2.

Na celkové posilnenie tela použite balzam. Pripravuje sa na báze alkoholu. Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu ľanových semienok, asi 50 gramov tekvicových semienok (vopred rozdrvených), 2 polievkové lyžice rakytníka, ako aj 2-3 polievkové lyžice drvených listov šalvie, žihľavy a stévie. Toto všetko sa zaleje alkoholom, lúhuje sa aspoň 3-4 dni. Pite 50 gramov denne.

• Recept č. 3.

Na prikladanie obkladov na postihnuté miesto použite protizápalové zloženie: 3-4 polievkové lyžice harmančeka, nechtíka, šalvie a levandule zalejte litrom vriacej vody, prikryte viečkom. Lúhujte, kým sa odvar nezahreje. Potom sa použije na obklady.

Bylinná liečba

Často sa stáva, že bolesť existuje, ale nie je možné určiť jej presnú príčinu a niekedy ani jej lokalizáciu. V tomto prípade je najlepšie používať bylinky vo forme odvarov a nálevov vo vnútri, pretože presne dosiahnu cieľový orgán, kde budú mať terapeutický účinok. Bolesť sa znižuje vďaka tomu, že mnohé bylinky majú komplexný účinok na telo. To umožňuje rýchlo odstrániť zápalový proces, eliminovať bolesť a vo všeobecnosti zlepšiť zdravie, zvýšiť odolnosť tela. Takto sa v tele spúšťajú prirodzené procesy samoregulácie a regenerácie, čo prispieva k normalizácii stavu.

Pri liečbe akejkoľvek bolesti sa najlepšie osvedčili bylinky, ktoré majú na telo komplexný protizápalový, analgetický a imunostimulačný účinok.

Lopúch, vŕba, šalvia, harmanček majú protizápalový účinok;

Borovicové púčiky, nechtík lekársky, levanduľa - antiseptický a upokojujúci účinok, zmierňuje podráždenie a zápal, zmierňuje bolesť;

Cibuľa, aloe a kalanchoe majú protizápalové účinky;

Ďatelina, biela akácia, nechtík lekársky - zmierňuje zápaly, opravuje poškodenia;

Javorový, mätový a vŕbový čaj upokojuje, zmierňuje zápaly nervov a svalových prvkov. Treba mať na pamäti, že mätu môžu užívať iba ženy. Mužom je kontraindikovaná, pretože obsahuje veľké množstvo ženských hormónov, ktoré u mužov spôsobujú hormonálne poruchy. Muži by mali namiesto mäty užívať ľubovník bodkovaný. Zároveň z podobných dôvodov by ženy nemali užívať ľubovník bodkovaný, pretože obsahuje veľké množstvo mužských hormónov a je škodlivý pre ženské telo;

Horká palina, eleuterokok, oman vysoký, hloh, šípky, citrónová tráva, echinacea, stévia, eleuterokok dopĺňajú telo vitamínmi, majú antioxidačný účinok, zvyšujú imunitu.

Odporúča sa používať tieto bylinky ako odvary na požitie, ako aj pod obklad na postihnuté miesto. Odvar sa pripravuje v pomere 2 polievkové lyžice lieku na pohár vriacej vody.

Chirurgická liečba

Akékoľvek ochorenie sa dá liečiť chirurgicky iba vtedy, ak je známa presná príčina ochorenia a neexistujú žiadne iné možnosti liečby alebo sa ukázali ako neúčinné. Existujú však prípady, keď je chirurgický zákrok jedinou možnou liečbou.

Chirurgický zákrok sa môže vykonať, ak je príčinou bolesti absces, v ktorom dochádza k hnisavému zápalu, rozkladu tkaniva a hromadeniu hnisu. Nekróza (odumieranie tkaniva) je indikáciou k chirurgickému zákroku. Chirurgické metódy sa používajú aj v prípade, že príčinou je myozitída, kompresia nervov.

Použitie radikálnych metód je tiež povinné, ak je príčinou bolesti napríklad nádor, hematóm veľkej veľkosti, ktorý je potrebné odstrániť. Dôvodom, prečo môže byť potrebný chirurgický zákrok, je aj hernia chrbtice, vnútorných orgánov alebo poškodenie medzistavcových platničiek, hromadenie hnisu, tekutiny, exsudátu. Operácie sa zvyčajne vykonávajú rutinne, núdzové sú potrebné zriedkavo. Zvyčajne je človek na operáciu pripravený vopred. Vykonáva sa po úplnej kontrole bolesti. Počas operácie by sa malo snažiť odstrániť príčinu patológie.

Prevencia

Základom prevencie je orientácia na zdravý životný štýl. Dôležitú úlohu zohráva vyhýbanie sa podchladeniu, prievanu, pravidelné cvičenie, mobilný životný štýl. Dôležité je tiež správne sa stravovať, zahrnúť do stravy potrebné množstvo vitamínov a minerálov, pravidelne absolvovať preventívne prehliadky, v prípade potreby včas liečiť.

Predpoveď

Priebeh a prognóza ochorenia závisia od mnohých faktorov. Najmä od závažnosti ochorenia, lokalizácie zápalového a infekčného procesu, jeho závažnosti, od individuálnych charakteristík tela (stav imunitného systému, celková odolnosť a vytrvalosť tela, vykonané terapeutické a preventívne opatrenia). Ak sa včas identifikuje príčina a vykoná sa potrebná liečba, prognóza bude priaznivá. Bolesť v zadnej časti chrbta je zvyčajne liečiteľná. Ak sa diagnóza a liečba oneskoria, prognóza môže byť nepredvídateľná, až po invaliditu.