Čo robiť pri bolesti hlavy?

Bolesť hlavy nie je len nepríjemný príznak. Keď vás bolí hlava, zdá sa, že sa zastaví svet – je nemožné pracovať, študovať, vykonávať domáce práce, dokonca ani obyčajný odpočinok neprináša potešenie. Prečo sa to deje, ako sa s tým vysporiadať a čo robiť s bolesťou hlavy?

Príčiny bolesti môžu byť často nadmerný psychický stres, svalová únava, osteochondróza krčných stavcov, znížený tonus mozgových ciev, poruchy spánku, nedostatok výživy a mnoho ďalšieho. Niekedy je bolesť hlavy ožiarením bolesti spôsobeným zápalom stredného ucha alebo zubnými ochoreniami.

Abnormálny krvný tlak, nervový stres, migrény, zvýšený intrakraniálny tlak – existuje mnoho faktorov, ktoré môžu spustiť bolesť hlavy.

Čo robiť, ak máte silnú bolesť hlavy?

Najprv musíte zistiť možnú príčinu bolesti hlavy a odstrániť ju:

• prechladnutie a akútne respiračné vírusové infekcie – mali by ste užívať lieky na zmiernenie mozgového edému a analgetiká (paracetamol, analgin, aspirín, tempalgin, sedalgin);
• ochorenia krčných stavcov - masáž krčno-kľúčovej zóny, terapeutické cvičenia svalov krku a ramenného pletenca pomáhajú dobre. Z liekov pomôžu sigan, oxygan, nimesil, nimesulid;
• nízky krvný tlak – niekedy stačí uvariť si šálku kávy alebo silného čaju, zjesť čokoládovú tyčinku alebo vypiť horúce kakao. Ak to nepomôže, môžete prehltnúť dve tablety citramónu, askofénu, kofalgínu, farmadolu;
• vysoký krvný tlak - ak ste presvedčení, že máte vysoký krvný tlak a je to prvýkrát - musíte zo svojho jedálnička vylúčiť kávové nápoje, Coca-Colu a slané jedlá, alkohol. Určite si ľahnite, priložte si na čelo studený obklad. Je dobré vypiť nejaký upokojujúci čaj, môžete pridať materskú dúšku, mätu. Z liekov pomôže indapamid, kaptopril, enalapril, losartan. Takáto tableta sa má užiť jednorazovo, môžete začať s polovicou, ale nie viac ako jednou! Ak nie je účinok a pri opakujúcich sa bolestiach hlavy je lepšie poradiť sa s lekárom a nepodstupovať žiadnu samoliečbu. Tablety, ktoré znižujú krvný tlak, môžete užívať až po zmeraní krvného tlaku tonometrom;
• stresujúce a psychoemocionálne situácie - v tomto prípade je lepšie si ľahnúť, pokúsiť sa upokojiť a relaxovať, zapáliť si voňavú sviečku, zapnúť ľahkú hudbu. Môžete piť sedatívum: tinktúru valeriány lekárskej, korvalol, materskú dúšku, novopassit, fitosed.

Čo robiť, ak máte neustále bolesti hlavy?

Čo robiť, ak vás neustále trápi bolesť hlavy? Odpoveď na túto otázku je jasná: mali by ste navštíviť lekára, aby zistil základnú príčinu problému. Koniec koncov, hlava vás nielen bolí, ale je dôsledkom niečoho. Lekár vám môže zmerať krvný tlak, vyšetriť očné fundus a skontrolovať vnútroočný tlak. Okrem toho vám môže položiť niekoľko hlavných otázok, ktoré mu pomôžu objasniť situáciu:

• Ako často sa vyskytujú bolesti hlavy?
• špecifikácia bolesti: v ktorej časti hlavy je bolesť?
• denná závislosť bolesti: kedy to bolí? Ráno, večer, v noci?
• Aké ďalšie príznaky sa objavili spolu s bolesťou hlavy?
• Cítite sa počas záchvatu nevoľne?
• Existujú nejaké súčasné problémy so zrakom?
• Cítite sa slabí alebo máte závraty?
• Spôsobuje ostré svetlo podráždenie?
• Aké lieky ste v poslednom čase užívali alebo užívate v súčasnosti?
• Mali ste nedávno prechladnutie alebo chrípku?
• Mali ste niekedy nejaké poranenia hlavy?
• možno si bol/a nervózny/á alebo si mal/a konflikt?
• Máte depresiu?
• Čo si myslíte, že by mohlo byť príčinou vašej bolesti hlavy?

V nejasných situáciách, keď nie je možné určiť príčinu bolesti hlavy, môže byť predpísaná magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia. Ide o fotografie rôznych častí mozgu, ktoré poskytujú úplné informácie a pomáhajú identifikovať problém.

Čo robiť, ak trpíte bolesťami hlavy?

Pravidelné a silné bolesti hlavy môžu byť spôsobené migrénovými záchvatmi. Migréna je často dedičná, môže sa vyskytnúť u viacerých ľudí v tej istej rodine.

Bolesť pri migréne môže byť pulzujúca a jednostranná, dosahuje svoj vrchol počas fyzickej a motorickej aktivity. Záchvaty môžu trvať jeden alebo niekoľko dní.

Osoba s migrénou sa stáva citlivou na svetlo, silnú chuť, vôňu alebo zvuk. Niekedy sa môže vyskytnúť nevoľnosť a dokonca aj vracanie.

Záchvaty migrény môžu byť vyvolané nedostatkom spánku, zvláštnosťami menštruačného cyklu u žien, zmenami počasia a atmosférického tlaku, stresovými situáciami alebo prepracovanosťou.

Odporúčané lieky na migrénu:

• Sumamigrén je účinný liek na migrénu, pomáha už do pol hodiny po užití. Užívajte polovicu alebo celú tabletu (100 mg), ale nie viac ako dve tablety denne;
• Immigran je liek proti migréne na báze sumatriptanu. Môže sa používať vo forme tabliet a spreja. Jednorazová dávka je 50 mg alebo 100 mg, užíva sa maximálne dvakrát denne;
• Aspecard - predáva sa v bežných tabletách s hmotnosťou 0,1 g alebo v šumivých rozpustných tabletách. Užívajte polovicu alebo celú tabletu až päťkrát denne, šumivú tabletu rozpustite v pohári vody a vypite;
• Zolmitriptan - užívajte 2,5 mg jedenkrát denne. Ak sa nedostaví žiadny účinok, môžete užiť 5 mg, ale nie skôr ako po 2 hodinách. Liek sa užíva pravidelne: najväčší účinok sa dosiahne pri prvých príznakoch migrény.

Čo robiť, ak máte strašnú bolesť hlavy?

Čo robiť, keď vás bolí hlava, nechce sa vám brať tabletky a nepomáha ani obyčajný studený obklad?

Môžete vyskúšať ľudové prostriedky, pretože naozaj pomáhajú mnohým ľuďom:

• ak je bolesť hlavy spojená s PMS, môžete si na spánky priložiť plátky nasekanej cibule a jemne nimi masírovať pokožku;
• Veľmi pomáha aromalampa s citrónovým olejom: citrónové kôry môžete jednoducho rozmiestniť po byte a vdychovať ich arómu;
• môžete si uvariť mätový alebo medovkový čaj a urobiť si z neho studený obklad na čelo;
• uvariť a vypiť tymianový čaj;
• Do termosky nalejte rovnaké množstvo kvetov hlohu a citrónovej trávy a zalejte vriacou vodou. Pite 0,5 šálky tohto nálevu niekoľkokrát denne;
• Dobrý účinok má zázvorový čaj, môžete doň pridať oregano a citrón;
• Mimochodom, citrón sa dá použiť aj samostatne: odrežte „hrbolčeky“ citróna a priložte si ich mäkkou stranou na spánky aspoň na 20 minút;
• Relaxačný a protibolestivý účinok dosiahne horúci kúpeľ s pridaním olejov z citrónovej trávy a medovky. Na zosilnenie účinku si pred procedúrou môžete uvariť šálku špeciálneho orientálneho čaju: badián, polovicu škorice a štipku rasce zalejte pohárom vriacej vody. Čaj môžete vypiť ihneď alebo priamo počas kúpeľa. Po procedúre sa hneď nehrňte za svojimi povinnosťami: relaxujte a odpočívajte aspoň pol hodiny, aby sa účinok upevnil;
• Na zbavenie sa bolestí hlavy je užitočné piť čerstvo vylisovanú šťavu z mrkvy, špenátu a púpavy (3:1:1);
• Účinná je aj mrkvová a uhorková šťava;
• kvety bazy lekárskej sa môžu zaliať vriacou vodou v pomere 1:10, nechať lúhovať pol hodiny a vypiť tretinu pohára pred jedlom, prípadne s medom;
• Pri vysokom krvnom tlaku je užitočné uvariť 2 polievkové lyžice bobúľ kalina v termoske na 0,5 litra vriacej vody a piť ako čaj počas celého dňa. Môžete si tiež pripraviť kalinovú želé;
• Je dobré priložiť na hlavu čerstvý kapustový list, môžete ho zafixovať a nechať pôsobiť cez noc.

Ľudové lieky sa môžu používať samostatne aj v kombinácii s tradičnými terapeutickými metódami, ako aj na prevenciu záchvatov.

Čo robiť, ak máte strašnú bolesť hlavy?

Okrem analgetických liekov sú bolesti hlavy dobre zmiernené aj rušivými postupmi, a to fyzioterapeutickými metódami.

V závislosti od formy migrény môžete použiť teplé alebo studené obklady. Dobré recenzie z používania horúcich kúpeľov: nohy a ruky, vodu môžete postupne zohrievať na 45 ° C. Trvanie takýchto kúpeľov je približne 20 minút. Zmierňuje aj kontrastná sprcha.

Počas obdobia úľavy od bolesti je možné použiť diadynamické prúdy na horné krčné sympatické uzliny. Účinok sa aplikuje denne počas štyroch dní, potom každý druhý deň.

Použitie elektroforézy golierovej zóny s antispazmodikami alebo sedatívami sa vykonáva v priebehu 10-14 sedení.

Darsonvalizácia je terapeutická metóda vykonávaná vysokofrekvenčným pulzným prúdom. Účinok trvá približne 8 minút, liečba trvá dva týždne.

Dobrý účinok sa pozoruje pri hirudoterapii a manuálnych masážach krčno-kľúčovej oblasti. Profesionálna masáž poskytuje uvoľnenie spazmodických svalov a úľavu od únavy, zastavuje bolesti hlavy, zmierňuje nervové napätie, normalizuje prekrvenie hlavy. Je užitočná pri destabilizácii krvného tlaku, osteochondróze a má priaznivý vplyv na prietok krvi v oblasti goliera.

Pozitívny účinok na bolesti hlavy má použitie akupresúry, ktorá má upokojujúci účinok. Každý konkrétny bod sa masíruje päť minút, symetrické body sa masírujú súčasne. Tu sú najdôležitejšie body, na ktoré treba pôsobiť počas záchvatov bolesti hlavy:

• prvý bod sa nachádza na vonkajšej strane predlaktia, mierne nad zápästím. Tento bod by sa mal masírovať v sede, striedavo na ľavej a pravej ruke;
• druhý bod sa nachádza v spánkovej oblasti, blízko línie vlasov. Bod sa masíruje súčasne na oboch spánkoch;
• Tretí bod sa nachádza blízko vonkajšieho kútika oka a masíruje sa aj z oboch strán.

Počas masáže sa odporúča zapnúť ľahkú hudbu a zavrieť oči.

Ak sa bolesť hlavy vyskytuje len príležitostne a nie je veľmi intenzívna, môžete použiť bežné lieky z lekárne alebo ľudové prostriedky. Neustále a dlhotrvajúce bolesti hlavy vyžadujú konzultáciu s lekárom, ktorý zistí príčinu tohto nie celkom príjemného stavu. Dúfame, že sme odpovedali na otázku: „Čo robiť s bolesťou hlavy?“ Starajte sa o svoje zdravie!