Čo s apatiou?
Posledná kontrola: 20.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Čo robiť s apatiou a ako liečiť túto chorobu je aktuálny problém pre ľudí, ktorí zažili príznaky tejto poruchy. Ponúkame malý algoritmus na boj proti apatii.
- Po prvé, je potrebné porozumieť príčinám apatia a nedovoliť, aby sa porucha rozvíjala nekontrolovateľne. Apatia musí byť kontrolovaná a zbavená prvých príznakov ochorenia. Tým sa zabráni vážnym následkom apatia v budúcnosti.
- Začnite bojovať s apatiou sami, nečakajte na vonkajší tlak na vyriešenie aktuálnej situácie.
- Je potrebné si uvedomiť, že ak začnete apatia a bude pokračovať dlhý čas, môže to viesť k rozvoju schizofrénie a iných závažných ochorení.
Akonáhle bola objavená príčina apatia, musí byť vyriešená. Mnohí odborníci odporúčajú vyradiť klin s klinom a zhoršiť pôvod tohto problému. Priveďte situáciu k bodu absurdity a ľútosti sami. Dočasná výhoda sebadôvery je zrejmá. Veľmi čoskoro bude pocit odporu nahradený bojom s apatiou. Nezabudnite sa rozmaznávať a povzbudiť sa. Urobte niečo nové, vezmite si dovolenku, prihláste sa do posilňovne, strávte viac času vonku, spoznajte s priateľmi a vyhnite sa stresu.
Čo s apatiou a depresiou?
Čo robiť s apatiou a depresiou, ako sa vyrovnať s nepríjemnými symptómami správne? Takže, predovšetkým, stojí za zmienku, že čas na odvykanie od apatia, a ešte viac depresie, je pre každého človeka individuálny. Ak je človek ambiciózny a náročný na seba, potom je možné v prvých etapách prekonať apatie a depresiu. Ale melancholické osobnosti majú tendenciu zhoršovať svoju vlastnú apatiu, ktorá je plná vážnych komplikácií.
Po prvé, nenechajte sa zavesiť na apatiu. Vezmite trochu odpočinku a oddychujte od búrlivého života. Pre časový limit kontaktu s ostatnými a odložiť všetky obchodné. Len relaxujte, odpočívajte od stresu a nervov. Dokonca aj malý odpočinok sa môže vrátiť na obvyklú dráhu života. V žiadnom prípade neberú antidepresíva a iné stimulanty bez lekárskeho predpisu, pretože by to mohlo zhoršiť príznaky a priebeh apatia, ktorý bude prekladať do fázy depresie.
Čo robiť, keď apatia k životu?
Čo robiť, keď apatia k životu a ako obnoviť bývalú radosť a optimizmus. Po prvé, je potrebné určiť príčiny, ktoré spôsobili apatia. Znalosť dôvodov pomáha nájsť ich riešenie. Ak potrebujete pochopiť sami seba, urobte si krátky odpočinok, oddýchnite si od práce a osobných záležitostí. Prehodnotenie hodnôt života vám umožňuje vybrať správnu cestu pre ďalší vývoj. Veľmi často na liečbu apatia k životu, uchýliť sa k pomoci špecialistov - psychoterapeutov, neurológov, psychiatrov.
Niektorí pacienti, aby sa vyrovnali s apatiou života, sa odporúča tráviť viac času s priateľmi, príbuznými a rodinou. To pomáha vizuálne vidieť hodnotu života. V každom prípade, s zanedbanými formami apatia alebo úplnou apatiou k životu, je potrebné vyhľadať kvalifikovanú lekársku starostlivosť.