Liečba aklimatizácie liekov

Aklimatizácia nie je choroba, ale prirodzený proces adaptácie organizmu na nové životné podmienky. Preto sa s ním nezaobchádza, bez ohľadu na to, ako sa ľudia snažia presvedčiť sa o tom. Aby sa adaptácia prejavila šetrnejšou, je dôležité, aby ste vopred vyriešili vlastné zdravie. Počas roka musíte posilniť imunitu, sledovať kvalitu výživy, cvičenia a dýchacie cvičenia v dopoludňajších hodinách, rovnako ako navštíviť posilňovňu pre intenzívnejší tréning. Musíte veľa chodiť a viesť flexibilný životný štýl. Dôležité je tiež temperovať svoje telo, zvyknúť si na prechádzky a urobiť výlety do prírody v daždivom a veternom počasí, pri snehu a pri nízkych teplotách. Na zlepšenie adaptogénnych vlastností tela je užitočné navštíviť saunu alebo saunu, ako aj plávanie.

Je známe, že mnohé známky aklimatizačných procesov pripomínajú katarálnu chorobu. A tak na moriach a v teplých regiónoch naši ľudia odoberajú celý kufor liekov, každý príznak samostatne a stále "celkom". Zvlášť je typické "pepř" lieky detí, ktorých matky sa jednoducho bojí akýchkoľvek prejavov ochorenia u svojich detí. Toto nie je všeliek, ale môže naopak poškodiť telo.

Preto rodičia a dospelí jednoducho potrebujú mať na pamäti, že aklimatizácia by sa mala liečiť len po konzultácii so špecialistami. A len oni môžu predpisovať príjem niektorých liekov, rovnako ako ich dávkovanie a trvanie používania. Okrem toho, dobrý lekár môže odporučiť jemný spôsob liečby na aklimatizáciu, ktorá obsahuje správny spôsob života v týchto podmienkach, požadovanú vodný režim a diétu, fyzické a dychové cvičenia, fyzikálnej terapie, masáže, hydroterapia, aromaterapia a tak ďalej.

Lieky na aklimatizáciu

Existujú lieky na aklimatizáciu, ktoré pomôžu zvýšiť obranyschopnosť človeka a posilniť jeho imunitu. Patria medzi ne:

• Tinktura koreňa ženšenu. Je to štyridsať minút pred jedlom, dvadsaťpäť kvapiek štvrtina šálky vody dvakrát alebo trikrát denne. Existujú kontraindikácie pre užívanie tejto tinktúry u ľudí, ktorí sú diagnostikovaní s akútnymi chronickými ochoreniami, hypertenznými pacientmi, ľuďmi trpiacimi poruchami centrálneho nervového systému. Okrem toho je príjem ženskej tkaniva zakázaný pre ženy vo fáze gravidity a laktácie, ako aj pre deti mladšie ako šestnásť rokov.
• Tinktura koreňového eleutherocokcu. Trvá to pol hodiny pred jedlom štyridsať kvapiek na štvrťrok pohára vody dvakrát alebo trikrát denne. Kontraindikácie užívania tejto tinktúry sú k dispozícii u jedincov, ktorí trpia infarktmi. Je zakázané používať liek pre ľudí s hypertenziou, ľudí s nevyváženým nervovým systémom alebo s mentálnymi poruchami, s osobami s diagnostikovanou vegeto-vaskulárnou dystóniou. V horúcom počasí je lepšie zdržať sa používania tinktúry kvôli obsahu alkoholu v jeho zložení.
• Bittnerov balzam. Odoberá sa desať mililitrov trikrát alebo štyrikrát denne počas troch alebo štyroch týždňov. Kontraindikované použitie lieku pre osoby s renálnou a hepatálnou insuficienciou, cirhózou, ochorením žlčových ciest. Je zakázané užívať lieky pre tehotné ženy a dojčiace matky, ako aj pre deti mladšie ako dvanásť rokov a osoby závislé od alkoholu.
• Kvapky Beresh Plus. Deti od jedného roka a dospelí užívajú drogu jednu kvapku na dva kilogramy telesnej hmotnosti. V tomto prípade sa dávka rozdelí na dve denné dávky. Liečba sa má použiť pri riedení vo vode. Počas jedla sa odporúča užívať liek. Neodporúča sa používať kvapky pre ľudí, ktorí majú príznaky zlyhania obličiek, poruchy metabolizmu medi a železa, s citlivosťou na zložky lieku.

Tablety z aklimatizácie

Medzi liekmi, ktoré pomáhajú prežiť proces adaptácie organizmu na nové environmentálne podmienky, existujú pilulky z aklimatizácie. Odborníci odporúčajú používať lieky:

• Geravit Pharmaton. Liečivo spúšťa proces stimulácie nešpecifickej rezistencie organizmu a tiež urýchľuje metabolizmus a energiu. To zvyšuje bunkovú aktivitu a zlepšuje absorpciu kyslíka v tkanivách. Liečivo obsahuje ženšen, vitamíny, mikro- a makronutrienty. Kontraindikované užívanie liekov na hypervitaminózu A alebo D, porušenie metabolizmu vápnika, ako aj osoby trpiace dysfunkciou obličiek av prítomnosti citlivosti na zložky lieku.

Jedna tableta sa užíva dvakrát denne s jedlom (počas raňajok a obeda) počas dvoch až troch týždňov. Potom musíte užívať liek raz denne na jednu tabletu na raňajky. Liečivo sa má užívať celé, v žiadnom prípade nesmie žuť.

• Odborníci odporúčajú lepšie prispôsobenie sa novým životným podmienkam prijímaniu multivitamínov a imunomodulátorov. Treba poznamenať, že aj na prvý pohľad by sa bezpečné lieky nemali používať bez konzultácie s lekárom.

Ako sa aklimatizovať?

Ľudia, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie, sa nevyhnutne pýtajú: a ako sa dostať aklimatizované s menšou stratou pre vaše zdravie? Na dosiahnutie tohto cieľa stojí za to nasledovať naše odporúčania a zabudnúť na tieto problémy:

• Prvých pár dní po vstupe na nové územie potrebujete pokojný a šetrný životný štýl. Tento koncept zahŕňa normálny a dostatočný spánok, rovnako ako skorý odchod na nočný odpočinok.
• Potraviny by mali byť tiež mierne a obnovovať. V prvom rade je dôležité zaviesť nové potraviny a jedlá v malých dávkach, ako aj sledovať reakciu tela na tieto inovácie. Odporúča sa zdržať sa konzumácie exotických pokrmov, ktorých reakcia na telo je neznáma.
• Vyvarujte sa užívaniu alkoholických nápojov, najmä v prvých pár dňoch na novom mieste a najmä vo veľkých množstvách.
• Je potrebné vziať veľké množstvo tekutiny, a to čistú vodu. Dva litre denne - to je minimum, ktoré musíte pozorne sledovať. Najlepšie je piť nehalogenovanú čistenú vodu alebo vodu s nízkym percentom mineralizácie.
• Nakúpené fľaše s vodou by mali byť zvolené tak, aby bolo veko tesne uzavreté, aby sa zabránilo falšovaniu nápoja. Nepoužívajte vodu z vodovodu, aby ste sa vyhli intestinálnym infekciám. Taktiež sa vyhýbajte nákupu čajov alebo ľadovej vody, ktoré sa predávajú na uliciach v mnohých horúcich krajinách. Miestni obyvatelia spravidla pripravujú nápoje na pitnej vode, čo môže poškodiť zdravie turistov nepoužívaných na túto vodu.
• Aby sa predišlo prehriatiu tela alebo úpalu, je na začiatku dôležité minimalizovať čas strávený na slnku. Opaľovanie je v ranných a večerných hodinách. A doba, ktorú je možné takýmto postupom poskytnúť, nesmie byť dlhšia ako desať až pätnásť minút na sedenie.
• Je potrebné dodržiavať všetky obvyklé hygienické predpisy - každý deň sa sprchujte a dávajte pozor na čistotu tela.
• Je tiež dôležité urobiť jednoduché cvičenie a jednoduché dychové cvičenia, ktoré sa musíte učiť skôr, než prídete do novej krajiny.

Preventívna údržba aklimatizácie

Preventívna údržba aklimatizácie spočíva v tom, že sa vopred pripraví organizmus na podmienky, v ktorých je nový. Preto pred akýmikoľvek výletmi, ktoré vytvárajú stresové podmienky pre organizmus, je potrebné opatrne ho pripraviť na nové okolnosti.

Odborníci preto odporúčajú nasledujúce udalosti:

• Stojí za to pripraviť sa na nové časové pásmo. K tomu musíte predstihnúť ruky hodín dopredu a tiež postupne posúvať chvíle odchodu do dôchodku spať a prebudiť. Takéto opatrenie umožní osobe minimalizovať stres, keď sa objaví na nových územiach.
• Je dobré postupne presúvať príjem potravy do intervalov dňa, čo viac zodpovedá dobe stravovania na novom území.
• Telo musí získať silu a energiu. Zvyčajné rušné prípravky na výlety musia byť preto vopred. Naopak, týždeň pred príjemnou cestou je dôležité tráviť čas meraným a pokojným rytmom. A tiež vyhnúť sa veľkým a malým šokom, poskytnúť dostatok času na odpočinok a relaxáciu, spať dobre a zdravo.
• Stojí za to pripomenúť správnu výživu, ktorá ovplyvňuje silu a zdravie človeka o nič menej. Dostatočná strava, v ktorej sú prítomné všetky látky potrebné pre telo, je zárukou jeho vytrvalosti a odolnosti proti stresu.