Aklimatizácia u detí

Často aklimatizácia u detí je vnímaná rodičmi ako ochorenie, ale symptomatická liečba je v tomto prípade neúčinná.

Pri prudkej zmene klímy sa ľudské telo stretáva s ťažkým stresom, najmä u malých detí. Organizmus potrebuje čas prispôsobiť sa novému terénu a podmienkam, toto obdobie sa bežne nazýva aklimatizácia. Predpokladá sa, že deti mladšie ako tri roky ťažšie tolerujú prudké zmeny klímy.

Počas tejto doby, deti trpia nespavosťou, bolesťami hlavy, teplota, bolesť v krku, a to aj počas tejto doby deti stávajú viac uplakané, podráždený, a môže naraziť na problémy v stolici, vracanie a pod., Ktoré sa vyskytujú v reakcii na nezvyčajné k deťom pitie alebo potravy.

[1], [2], [3], [4]

Dôvody aklimatizácie u detí 

Aklimatizácia u detí je obdobie, počas ktorého sa telo zmení na klimatické alebo geografické podmienky. Táto podmienka sa vyskytuje u detí najčastejšie počas letných prázdnin, keď dieťa so svojimi rodičmi ide do mora alebo do krajín s iným podnebím, napríklad zo severných šírok na juh, ich suché podnebie k mokrému atď.

Veľké zmeny v situácii, dennej dobe atď. Výrazne ovplyvňujú celkový stav batoliat a trpia zmenou situácie, ktorá je oveľa ťažšia ako dospelí z dôvodu veku a nedeformovanej imunity.

Dôkaz 

Aklimatizácia u dojčiat sa môže vyskytnúť s rôznymi príznakmi a môže byť vyjadrená vo väčšej alebo menšej miere.

Obzvlášť silná aklimatizácia sa prejavuje u detí do troch rokov, pretože v tomto období je organizmus dieťaťa veľmi dlhý a ťažko zvyknutý na rôzne druhy zmien.

Prvé známky tejto choroby sa zvyčajne objavujú druhý deň po príchode, ale v tomto prípade je všetko individuálne, u niektorých detí sa príznaky môžu objaviť a o niečo neskôr.

Obvykle sa v tejto dobe omrvinky je nevoľnosť alebo vracanie, zvýšenie alebo zníženie tlaku, slabosť, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje okolo, vzhľad akéhokoľvek strachu, úzkosti, bolesti hlavy, chudobný spánku, ako deti získať viac podráždený, náladový.

Teplota pri aklimatizácii u detí.  Aklimatizácia u detí je často sprevádzaná nízkou teplotou. Telo tak reaguje na zmeny v obvyklých podmienkach. Pri ceste alebo pri presune do inej klimatickej zóny by ste mali mať vždy antipyretické činidlo v prípade, že teplota stúpne príliš vysoko (viac ako 38,5 ° C).

Niektoré príznaky klimatického prispôsobenia organizmu novým podmienkam môžu zostať bez povšimnutia, avšak organizmus dieťaťa počas tohto obdobia prechádza obrovským zaťažením. V tomto období môže mať znížené fyzické alebo duševné schopnosti. U niektorých detí proces adaptácie spôsobuje silnú preexpiráciu, iní majú opak, letargiu a ľahostajnosť.

Ale napriek všetkým negatívnym vlastnostiam tento proces prispieva k tomu, že telo nadobúda nové schopnosti, učí sa prispôsobiť sa neobvyklým podmienkam. Takéto procesy, ktoré sa vyskytujú v tele, pôsobia ako vytvrdzovanie a každý následný proces prispôsobenia sa novým klimatickým podmienkam bude jednoduchší.

Aklimatizácia u detí zvyčajne trvá 6-7 dní. Rodičia sa snažia skrátiť toto obdobie, ale všetky pokusy sú vo väčšine prípadov neúspešné. Všeobecne sa verí, že čím ďalej dieťa z rodného mesta, tým ťažšie a dlhšie bude aklimatizačný proces.

Počas tohto obdobia dieťa výrazne znížilo imunitu, čo znamená, že telo nie je schopné vydržať infekcie a vírusy. Často dieťa začína zhoršovať chronické ochorenia, prudké zvýšenie teploty, hnačka.

Ak chcete zmäkčiť obdobie aklimatizácie pomôže bežnej vode pre deti, ktorú môžete so sebou vziať.

Nepodávajte liek okamžite, odporúča sa konzultovať s odborníkom. Treba pripomenúť, že pri teplotách nižších ako 38,5 ° C by nemali byť podávané antipyretiká, zvyčajne ak teplota neprekročí tento limit, do 24 hodín sama spadne.

Aklimatizácia u detí je v niektorých prípadoch veľmi ťažká. Staršie deti sa ľahšie prispôsobia novým podmienkam ako deti.

Druhý deň po príchode môže mať dieťa bolesti hlavy, nespavosť, neprimeranú únavu. Často teplota začína rásť, bolesť v krku.

So zmenou bežného jedla a vody môže organizmus drobkov reagovať s hnačkou, bolesťou brucha atď.

Obdobie prispôsobenia sa novým podmienkam u mladých môže byť oneskorené o 7 až 10 dní. Trvanie aklimatizácie závisí od vzdialenosti, do ktorej sa dieťa dostalo z obvyklých podmienok. Všeobecne sa uznáva, že čím je väčšia rozdielna priemerná teplota vzduchu, tým silnejšie zmeny klímy.

Proces aklimatizácie je rozdelený do niekoľkých etáp:

1. Počiatočné obdobie, ktoré sa môže vyskytnúť bez zjavných znakov v tomto čase v ľudskom tele, práve začína prípravou na zmenu klimatických podmienok.
2. Doba vysokej reaktivity, počas ktorej sa stav prudko zhoršuje, objavujú prvé príznaky aklimatizácie. Toto obdobie sa považuje za najnebezpečnejšie.
3. Obdobie vyrovnávania, počas ktorého sa štát postupne normalizuje, obnovuje prácu všetky funkcie tela.
4. Doba plnej aklimatizácie, ktorá môže trvať niekoľko mesiacov až niekoľko rokov (pri prechode na nové trvalé bydlisko).

Aklimatizácia detí na mori trvá v priemere 10 dní, z tohto dôvodu dovolenka na mori za menej ako 30 dní neprinesie žiadny prínos pre zdravie dieťaťa, ale skôr naopak. Po druhom týždni pobytu na mori slnko, vzduch a voda začnú posilňovať dieťaťa trochu po kúsku. Po vašom príchode nemusíte okamžite ísť na pláž, musíte dať svojmu dieťaťu čas na odpočinok a znovu získať silu po dlhej ceste. Prvé dni sa najlepšie strávia v blízkosti miesta pobytu.

Aklimatizácia detí v Turecku závisí od toho, v ktorej časti krajiny ste na dovolenke. Ak sa podmienky blížia bežnému stavu dieťaťa, závislosť bude jednoduchšia a rýchlejšia (na Ukrajine je mierne kontinentálne podnebie).

Turecko sa nachádza na pomerne veľkom území a tu môžete počítať až päť klimatických pásiem. Viac ako polovica krajiny leží v subtropickom podnebí Stredozemného mora, ktorá je charakterizovaná tým, horúce leto a teplej zime sa konkrétnejšie odkazuje na Istanbul a Antalya, kde priemerná teplota v januári sa môže pohybovať od +5 do +25 ° C

V západných častiach anatólskej vysočiny a v strede krajiny je podnebie kontinentálne s horúcimi letami a studenými zimami.

V arménskej vysočine už dominuje mierne horské podnebie s výraznými teplotnými zmenami počas dňa (až 20 stupňov). Leto v tejto oblasti je teplo a zimy sú mrazivé so silnými poryvymi vetra.

Na pobreží Čierneho mora je zmiešané podnebie, v tomto regióne sa nachádza prechodná zóna od mierneho až po subtropické podnebie. Táto časť krajiny je veľmi vlhká, najmä v severovýchodných oblastiach av lete je relatívne chladná.

Pobrežie Čierneho mora v Turecku je oveľa chladnejšie ako pobrežie Egejského mora a Stredozemného mora, v ktorom sa vyskytuje výrazné subtropické podnebie s horúcimi a suchými letami a vlhkou teplou zimou.

Po návrate z dovolenky sa dieťa môže cítiť horšie, čo sa opäť spája s prispôsobením organizmu podmienkam, z ktorých sa už stal nezvyklým. Aklimatizácia detí po mori sa nazýva reaklimatizácia. Lekári poradia po návrate domov k odpočinku viac, presnejšie spať. Odporúča sa vypiť vitamín, ktorý pomôže telu prispôsobiť sa a obnoviť silu.

Lekári neponúkajú ihneď po príchode dieťaťa do materskej školy alebo do školy, je lepšie dať dieťaťu pár dní odpočinku, aby sa vrátil do normálu.

Príznaky reaktivácie sú podobné tým, ktoré sa pozorovali počas aklimatizácie: zlé zdravie, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje okolo, únava, hnačka.

Ak sa 1-2 dni po návrate doma dieťa cítilo horšie, došlo k známkam reaklimatizácie, musíte sa poradiť s odborníkom.

Aklimatizácia u dojčiat trvá najmenej tri týždne. Postup procesu adaptácie závisí od mnohých faktorov (stav imunity, choroby atď.) A vyskytuje sa individuálne v každom prípade. U niektorých detí sa závislosť vyskytuje so silným zhoršením blahobytu a výraznými príznakmi, iní nemajú taký náročný adaptačný čas.

Avšak v prípade dojčiat, okrem aklimatizácie, psychologický stav matky hrá dôležitú úlohu, na ktorej závisí stabilný stav dieťaťa.

Nedostatočný odpočinok, vnútorný pocit nespokojnosti atď. Nevyhnutne ovplyvnia psychoemotional stav matky a dieťa bude reagovať ostrejšie na zmenu klímy.

S dieťaťom je lepšie odpočívať mimo mesta, na čerstvom vzduchu. S deťmi do troch rokov lekári neodporúčajú opustiť klimatickú zónu. Ak sa však volba uskutoční v prospech mora, je potrebné vybrať si miesto, kde je malé preťaženie ľudí, navyše nie je potrebné ísť na dovolenku alebo prejsť do najhorúcejšieho roka. Optimálny čas bude prvý mesiac leta alebo začiatok jesene.

Tiež pri výbere miesta pobytu musíte zvážiť okolité zábavné zariadenia (diskotéky, letné kaviarne atď.) A vzdialenosť od cesty. S dieťaťom je lepšie si vybrať tiché miesto s peknou plážou.

Tiež nechodí s novonarodené dieťa v exotickej krajine, v krajine, do ktorej chcete letieť viac ako štyri hodiny buď v krajine, v ktorej je klíma je veľmi odlišná od obvyklej (napríklad v zimnom období odletieť do teplých krajín a vice versa).

Telo dieťaťa asi jeden rok ešte nie je úplne vytvorené a reakcia na akúkoľvek zmenu môže byť nepredvídateľná. Aklimatizácia u detí mladších ako jeden rok je závažnejšia ako u dospelých, av tomto prípade by sa mali brať do úvahy jednotlivé charakteristiky dieťaťa.

Je potrebné pripomenúť, že imunita u detí sa vyskytuje v približne 1,5 rokmi, takže by ste mali naplánovať dovolenku alebo premiestnenie tak, aby krehké telo neutrpelo príliš veľa záťaže (až šesť mesiacov sa neodporúča, aby vzali dieťa v neznámom prostredí pre neho).

Treba tiež poznamenať, že zmena časového pásma je škodlivejšia než zmena klímy

Pri relaxácii s omrvinky mora je lepšie zvoliť krajine s nízkou vlhkosťou a druhá nie je príliš horúce podnebie, najlepšou voľbou bude Čierna Hora, Chorvátsko, Kanárske ostrovy, Grécko, polostrov Krym, Bulharsko, Kréta, Cyprus.

Stredomorské a Červené more sú vhodné pre odpočinok s deťmi až do roka v prvých mesiacoch jesene alebo na jar.

Diagnostika 

Aklimatizácia u detí je individuálny proces. Niektoré deti sa stávajú pomalé po príchode do novej klimatickej zóny, iné sú príliš aktívne.

Na diagnostiku aklimatizácie je možné podľa charakteristických symptómov: výskyt nevoľnosti alebo zvracania, závraty, bolesti hlavy. Príznaky často pripomínajú obyčajné ochorenie: kašeľ, kašeľ, bolesť hrdla, horúčka.

Zvyčajne sa príznaky aklimatizácie prejavujú prvý alebo druhý deň po príchode a naposledy v závislosti od individuálnych vlastností ľudského tela počas 1-2 týždňov.

Liečba aklimatizácie u detí  

Aklimatizácia u detí, rovnako ako u dospelých, nie je vhodná na určité zaobchádzanie, pretože to nie je choroba, ale proces zvykovania na nové podmienky. A to trvá, kým sa telo prispôsobí novému klimatu, takže liečba v tomto prípade by mala byť symptomatická. Pri vysokej teplote (viac ako 38,5 ° C) je potrebné dať dieťaťu antipyretikum - Efferalgan, cefecon, panadol.

Keď sa kašeľ, ktorý sa často vyskytuje počas aklimatizácie, môžete dať svoje dieťa sirup Ambrobene, flavomeda a tak ďalej. Na zmiernenie bolesti v krku, môžete pomocou homeopatík, plákanie, atď. Nedoporučuje sa používať spreje, pretože pôsobia príliš agresívne na slabú imunitu.

So studeným alebo upchatým nosom je povolené používanie špeciálnych prípravkov s obsahom morskej vody alebo olejov, môžete tiež použiť otrivin, nazivin atď., V závislosti od veku dieťaťa.

Ak máte poruchu trávenia, nevoľnosť, vracanie, mali by ste používať antiemetické, antibakteriálne lieky, ktoré má lekár určiť.

Stojí za povšimnutie, že pri ochoreniach tráviaceho traktu by sa nemali zúčastňovať samoliečby, najmä v prípade detí.

Niekedy sa stres prenášaný batoľa pri pohybe vylieva do rôznych alergických reakcií (pryshchiki, začervenanie, pľuzgiere, svrbenie atď.). Pre niektoré deti sa zvyčajne používajú antihistaminiká - diazolinum, klaritín, astemizolum, niektoré je potrebné komplexná liečivá liečba.

Ako uľahčiť aklimatizáciu?

Závislosť na dieťa môže trvať až 14 dní, takže plánujete dovolenku, mali by ste to vziať do úvahy.

Aby sa aklimatizácia postupovala jemnejšie, odporúča sa vyberať miesta na odpočinok s klímou podobnou bežnému podnebiu dieťaťa (najmä s deťmi do troch rokov).

Na križovatke niekoľkých časových pásiem (predpokladá sa, že každé časové pásmo pridáva jeden deň aklimatizáciu), je lepšie pripraviť dieťa vopred na nový režim. Lepšie je začať s časovým harmonogramom zotavovania a odchodu do dôchodku, odporúča sa režim posunúť o 30 až 60 minút niekoľko týždňov pred plánovaným výletom.

Na dovolenke sa neodporúča výrazne odchyľovať od bežného režimu dňa, mali by ste chodiť, spať, jesť atď. V rovnakom čase ako doma.

Aby organizmus reagoval menej bolestne na nové jedlo a vodu, je potrebné vziať so sebou bežné potraviny a vodu, ktoré pomôžu tela vyrovnať sa s novými podmienkami.

Voda sa považuje za najdôležitejšiu súčasť tela v čase adaptácie na nové podmienky. Je potrebné skontrolovať, či dieťa pije viac obyčajnej vody než šťavy, kokteily, sóju a podobne.

Dieťa musí piť dostatok vody denne (hmotnosť vynásobená 30).

 Dôležitá je aj kvalita vody, nepoužívajte vodu z vodovodu alebo pramene, je lepšie uprednostniť balenú vodu z predajne.

Prevencia aklimatizácie u detí 

Aklimatizácia u detí, ako už bolo spomenuté, je proces individuálny. Úplne zabrániť tomu, aby toto obdobie nebolo úspešné, ale môžete sa pokúsiť minimalizovať jeho priebeh.

Po premiestnení alebo počas dovolenky s dieťaťom by ste sa mali snažiť dodržiavať obvyklý režim dňa: choďte do postele, prebúdzajte sa a jedzte súčasne (obzvlášť dôležité pri zmene časového pásma).

Najmenej týždeň pred očakávaným dátumom odchodu sa musíte poradiť s pediatrom, ktorý vám pomôže vyzdvihnúť komplex vitamínov a poskytnúť vám potrebnú radu. Pred odchodom nemusíte fyzicky preťažovať vaše dieťa a dať mu viac času na odpočinok. Za priaznivého počasia môžete využiť krátke opaľovanie, ktoré pomôže posilniť imunitu a pripraviť pokožku v horúcom prostredí.

Ako sa vyhnúť aklimatizácii u dieťaťa?  Aklimatizácia u detí nastáva v každom prípade, je takmer nemožné vyhnúť sa procesu zvykovania na nové miesto. Ak chcete spočať na závislosť dieťaťa nebolo tak výrazné, musíte vybrať miesta v jednej časovej zóne (alebo s časovým rozdielom nie dlhším ako tri hodiny).

Tiež je lepšie sa pohybovať vlakom, pretože počas cesty sa telo postupne začne prispôsobovať novým klimatickým podmienkam. Let nie je najlepšou voľbou, pretože rýchlosť pohybu je vysoká, dochádza k prudkej zmene klímy (časové pásmo) a zvyknutie tela je preto ťažšie.

Minimálna doba odpočinku by mala byť 2 týždne, na ktorú sa dieťa prispôsobí a má čas na odpočinok a posilnenie. Ak pobyt na novom trvá menej, potom je telo dieťaťa vystavené dvojitému zaťaženiu a proces ťažkej aklimatizácie po návrate domov nie je vylúčený.

Výhľad 

Aklimatizácia u detí sa vyskytuje s viac alebo menej závažnými príznakmi. Vo väčšine prípadov sú predpovede priaznivé - po 7-10 dňoch sa telo dieťaťa zvykne na nové podmienky, imunita sa posilňuje, stav sa normalizuje.

Návykových prešiel menej bolestivé ktoré majú byť dodržané pri pohybe alebo ponechať určité pravidlá: krmiva a vody dieťa obvyklý jedlo, rešpektovať, nie k zmene klímy príliš krutý, nechať svoje dieťa kurz vitamínov pred cestou, atď

Aklimatizácia u detí zahŕňa prakticky všetky telesné systémy: nervový, kardiovaskulárny, tráviaci, dýchací, močový. Všetky orgány a systémy sú pod veľkým napätím, preto je dôležité vytvárať priaznivé podmienky pre dieťa, obklopovať ho starostlivo a láskou.