Liečba svalovo-tonického syndrómu

Základom terapie svalovo-tonického syndrómu je návrat svalového tonusu. V prvom rade ide o udržiavanie určitej úrovne fyzickej aktivity. To by sa malo dosahovať pomocou liečebného telesného tréningu, aktívne-pasívnej gymnastiky, izotonickej gymnastiky. Dôležité je tiež striedať relaxáciu s tonickým zaťažením, zaradiť do tréningového režimu dychové cvičenia a relaxačné postupy.

Spolu s tým je potrebné absolvovať masáže a manuálnu terapiu, fyzioterapiu. Vodné procedúry, ako je aqua aerobik, Charcotova sprcha, kontrastná sprcha, liečivé kúpele, majú pozitívny účinok. Zároveň nezabudnite na liečbu liekmi, ľudovými prostriedkami, bylinnou medicínou, homeopatickými liekmi a vitamínmi.

Liečba drogovou závislosťou

Lieky sa užívajú prísne podľa pokynov lekára, pretože samoliečba môže byť plná závažných vedľajších účinkov a komplikácií. Za hlavné komplikácie sa považuje zhoršenie stavu, šírenie atónie do iných oblastí. Konzultácia s lekárom je hlavným preventívnym opatrením, ktoré vám umožní zabezpečiť bezpečnú liečbu, čo najefektívnejšiu liečbu a vyhnúť sa vedľajším účinkom.

Ak je zníženie svalového tonusu sprevádzané silnou bolesťou, mali by ste užívať lieky proti bolesti. Paracetamol, užívaný jedna tableta trikrát denne, sa osvedčil celkom dobre.

Pre deti do 7 rokov sa pri výskyte bolesti odporúča užívať Panadol 1 čajovú lyžičku (odmerku) 4-5 krát denne.

Taktiež na liečbu syndrómu bolesti v kombinácii so spazmami a kŕčmi sa odporúča používať kabrazepam v dávke 3-5 mg/kg telesnej hmotnosti 2-3 krát denne.

Pri silnej bolesti sa odporúča ketonal - 50 mg 1-2 krát denne, maximálna denná dávka 100-150 mg.

Mydocalm

Je to liek, ktorý sa predpisuje najmä na normalizáciu svalového tonusu. Jeho charakteristickou vlastnosťou je, že optimalizuje tonus. Pri hypertónii pomáha znižovať tonus napätých oblastí, zatiaľ čo pri atónii naopak tonizuje sval. Predpisuje sa aj pri radikulitíde, artritíde, spondyloartritíde, lumbagu, osteochondróze. Normalizuje metabolické procesy vo svalovom tkanive a kĺboch. Dobre zmierňuje bolesť, odstraňuje kŕče a podporuje regeneračné procesy. Predpisuje sa na rekonvalescenciu po rôznych operáciách, najmä na regeneráciu pohybového aparátu. Je tiež účinný pri liečbe vredov, erózií, erysipelu a používa sa na hojenie rán.

Dostupné vo forme tabliet a injekčného roztoku. Podáva sa intramuskulárne vo forme injekcií po 100 mg, 2 injekcie denne. Ak sa liek predpisuje vo forme tabliet, odporúča sa 150 – 450 mg denne (pre dospelých).

Vitamíny

Je potrebné užívať vitamíny. Normalizujú metabolické procesy v tele, zvyšujú svalový tonus. Odporúčaná denná dávka je uvedená nižšie:

• B – 2 – 3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7 – 8 mcg
• Cmax – 250 mg
• D – 20 mcg
• E – 20 mg.

Tradičná liečba svalovo-tonického syndrómu

• Recept č. 1.

Ako základ na prípravu odvaru do liečivých kúpeľov sa používa kukuričný olej alebo akýkoľvek iný mastný základ. Zahrieva sa na teplý stav. Lepšie je použiť vodný kúpeľ. Do výsledného oleja sa nalejú 2 ml koncentrovaných extraktov z nasledujúcich rastlinných zložiek: orgován obyčajný, kôra rakytníka, listy medovky lekárskej, koreň valeriány lekárskej, bylina striebristky. Používa sa na masáže a vtieranie.

• Recept č. 2.

Vezmite si akýkoľvek telový krém. Lepšie je zvoliť prírodný krém, bez pridaných nečistôt, aróm, farbív. Postačí aj detský krém. Pridajte polievkovú lyžicu vody alebo alkoholových nálevov zo škorice, klinčekov, kvetov harmančeka, kvetov nechtíka. Môžete pridať 1 ml vodného nálevu z feferónky. Všetko premiešajte do hladka, použite na masáž a trenie. Týmto krémom môžete tiež natrieť bolestivé miesta pred spaním.

• Recept č. 3.

Na celkové posilnenie tela sa používa balzam. Pripravuje sa na báze koňaku. Na prípravu vezmite 2 polievkové lyžice valeriány lekárskej, odnože arálie mandžuskej, odnože puškvorca, plodov rasce, liečivého harmančeka a polievkovú lyžicu medu. Zalejte koňakom, lúhujte aspoň jeden deň. Pite 10 gramov denne.

Pozrime sa na niektoré recepty, ktoré sa bežne používajú na liečbu bedrovej chrbtice.

• Recept č. 1.

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu koncentrovaného extraktu z herniálnej byliny, čierneho topoľa, 50 ml tinktúry z kôry chilibukha, čajovú lyžičku eukalyptového oleja, 10 ml čerstvého ektericídu. Toto všetko sa lúhuje najmenej 3-4 dni, vypite 50 ml denne.

• Recept č. 2.

Vezmite rovnaké časti imela, listov imela, vetvičiek paliny, listov trifolia a kvetov čiernej bazy (v pomere jedna dezertná lyžica na 500 ml alkoholu alebo koňaku). Lúhujte najmenej 5 dní, pite v malých množstvách dvakrát denne, 28 dní.

• Recept č. 3.

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá približne jedna polievková lyžica nasledujúcich zložiek: mravčí lieh, liehová tinktúra z plodov gaštana, 5 kvapiek liehovej tinktúry z blínu, čajová lyžička gáfrového oleja. Pridá sa polievková lyžica šípok, čajová lyžička semien santoniky. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom odložte a nechajte stuhnúť.

• Recept č. 4.

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu paliny obyčajnej, kvetov ruže damašskej a vratiča obyčajného. Potom pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja z tuje a borievky. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

Posilňujúce a stimulujúce balzamy pripravené na báze bylinných prípravkov, ako aj zložiek živočíšneho pôvodu, sa osvedčili. Pozrime sa na niektoré recepty používané pri liečbe cervikálneho svalovo-tonického syndrómu.

• Recept č. 1.

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu medu, koreňov ďateliny, koreňov a trávy púpavy, listov žihľavy a pohánky. Lúhujte aspoň 3-4 dni, pite 50 ml denne. Priebeh liečby je aspoň 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 2.

Vezmite rovnaké diely listov ohnivého chleba, kvetov rebríčka, 10 ml chrenovej šťavy, 2 polievkové lyžice octu, 2 kvapky jódu. Lúhujte aspoň 5 dní, pite v malých množstvách dvakrát denne počas 28 dní.

• Recept č. 3.

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá asi polievková lyžica nasledujúcich ingrediencií: kalamus, púpava, palina, modrá nevädza. Pridá sa polievková lyžica čerstvej šťavy z čiernej reďkovky, polievková lyžica chrenového pyré, 10 – 20 horčičných semienok. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom odložte a nechajte stuhnúť.

• Recept č. 4.

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu nadzemnej časti rastliny kučeravej kustovnice, šťavu z polovice pomaranča, čajovú lyžičku šťavy z lastovičníka, 50 ml 96 % liehovej tinktúry z brezových púčikov a 5 – 6 sušených kvetov gaštanu. Potom pridajte 2 – 3 kvapky esenciálneho oleja z koriandra a citrónovej trávy. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

Na odstránenie torakolumbalgie so svalovo-tonickým syndrómom je potrebný komplexný účinok. Na to je potrebné poradiť sa s lekárom. Aby ste však rýchlo zmiernili bolesť, môžete sa pokúsiť trieť bolestivé miesto aplikáciou masti.

• Recept č. 1.

Na prípravu masti vezmite ako základ bravčovú masť, roztopte ju vo vodnom kúpeli alebo na miernom ohni, kým sa nerozpustí, za stáleho miešania. Do výslednej hmoty pridajte 2 polievkové lyžice kvetov zvončeka, brezových konárov, koreňa leuzey, koreňa skorocelu, 25-30 kvapiek nálevu eleuterokoku. Všetko miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia. Odstráňte z ohňa, nechajte stuhnúť. Používajte na vtieranie, ako masážny olej počas masáže. Naneste tenkú vrstvu, utierajte, kým sa úplne nevstrebe. Skladujte v chladničke (na spodnej polici).

• Recept č. 2.

Ako základ na prípravu masážneho oleja vezmite asi 100 ml zmesi lopúchového, ricínového a olivového oleja. Vopred si v ohňovzdornej miske pripravte zmes nasledujúcich rastlinných zložiek: rasca obyčajná, plody sibírskeho jarabiny, med, šípky, listy jahody (v množstve asi 2 polievkové lyžice každej zložky na 100 ml oleja). Olej zahrievajte na miernom ohni (neprivádzajte do varu). Hneď ako sa olej dostatočne zahreje, ale ešte nezovrie, odstavte ho z ohňa a pridajte predtým pripravené bylinky.

• Recept č. 3.

Ako základ sa používa zmes masážnych základných olejov: olej z broskyňových jadier, olej z pšeničných klíčkov v pomere 1:2, pridajú sa 2-3 kvapky ricínového a rakytníkového oleja. Zmiešajte. Do výslednej zmesi sa pridajú 2 kvapky nasledujúcich esenciálnych olejov: žihľavový, brezový, pomarančový. Pridajte tiež 50 ml šťavy z aloe, 50 ml Cahors a 5 gramov želatíny. Dôkladne premiešajte, použite počas masáže.

• Recept č. 4.

Lanolínový krém sa používa ako základ na prípravu masážneho oleja. Pridávajú sa doň 2 ml koncentrovaných extraktov z nasledujúcich rastlinných zložiek: petržlenová vňať, sušené morské riasy a jadierka lieskových orechov bez šupín. Používa sa na masáž a vtieranie.

• Recept č. 5.

Vezmite si akýkoľvek telový krém. Lepšie je zvoliť prírodný krém, bez pridaných prísad, aróm, farbív. Postačí aj detský krém. Pridajte 150 ml šťavy z aloe, 150 gramov medu, 10 gramov suchej želatíny, jedno surové vajce. Všetko vymiešajte do hladka, týmto krémom môžete pred spaním namazať bolestivé miesta.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Bylinná liečba

Ľanové semienko pomáha obnoviť tón, normalizovať metabolické procesy, zvýšiť elasticitu, vodivosť a odolnosť svalového tkaniva a nervových vlákien. Namiesto vody je užitočné piť odvar zo semienka. Najprv by sa semeno malo vyprážať na panvici, kým nezhnedne, potom sa zomlieť v mlynčeku na kávu a uvariť ako káva. Podľa chuti môžete pridať med a citrón.

Pri atónii sa odporúča užívať odvar z brezových púčikov vnútorne. Rýchlo zmierňuje kŕče, odstraňuje bolesť a obnovuje tonus.

Koreň liečivej ruty vo forme odvaru (čajová lyžička na pohár vody) sa užíva 28 dní na obnovenie svalového tonusu.

Homeopatia

Homeopatické lieky by sa mali užívať s opatrnosťou. Hlavným opatrením je dôkladné preštudovanie zloženia, ako aj predbežná konzultácia s lekárom. To pomôže vyhnúť sa vedľajším účinkom, ako je progresia atónie, alergické reakcie, nežiaduce účinky z gastrointestinálneho traktu. Pozrime sa na recepty hlavných mastí, ktoré sa odporúčajú na použitie počas masáží a manuálnej terapie, na trenie bolestivých oblastí.

• Recept č. 1.

Na prípravu masti vezmite ako základ rybí olej, roztopte ho vo vodnom kúpeli alebo na miernom ohni, kým sa nerozpustí, za stáleho miešania. Do výslednej hmoty pridajte 2 polievkové lyžice odvaru z prasličky, paliny a vodného korenia. Všetko miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia. Odstráňte z ohňa a nechajte stuhnúť. Používajte na vtieranie, ako masážny olej počas masáže. Naneste tenkú vrstvu, vtierajte, kým sa úplne nevstrebe. Skladujte v chladničke (na spodnej polici).

• Recept č. 2.

Na prípravu masážneho oleja vezmite asi 100 gramov nutričného tuku a 30 gramov bravčovej masti. Všetko roztopte, kým sa nevytvorí olej. Vopred si v ohňovzdornej miske pripravte zmes nasledujúcich rastlinných zložiek: horec krížovitý, nechtík lekársky, ryšavka (v pomere asi 2 polievkové lyžice každej byliny na 130 ml oleja). Olej zahrievajte na miernom ohni (bez toho, aby ste ho priviedli k varu). Hneď ako sa olej dostatočne zahreje, ale ešte nezovrie, odstavte ho z ohňa a pridajte predtým pripravené bylinky. Premiešajte, prikryte pokrievkou a nechajte 24 hodín na tmavom mieste (pri izbovej teplote). Potom je olej pripravený na použitie ako masážny olej. Používa sa aj na potieranie bolestivých miest, pod obklad, na zábaly a na olejovanie.

• Recept č. 3.

Ako základ sa používa zmes masážnych základných olejov: olej z broskyňových jadier, avokádový olej a olej z pšeničných klíčkov v pomere 1:1:2, pridajú sa 2-3 kvapky ricínového a rakytníkového oleja. Zmiešajte. Do výslednej zmesi sa pridajú 2 kvapky nasledujúcich esenciálnych olejov: olej z elecampanu, orgován obyčajný, eukalyptus. Dôkladne premiešajte, použite počas masáže.

• Recept č. 4.

Taktiež pri znížení svalového tonusu sa odporúča teplé kúpele nôh s odvarom z harmančeka (polievková lyžica), morskej soli (2 polievkové lyžice) a suchej horčice (1 polievková lyžica). Rýchlo zmierňuje únavu, tonizuje svaly, zmierňuje bolesť a kŕče.

Fyzioterapeutická liečba

Hlavnými metódami ovplyvňovania sú liečba ultrazvukom, mikroprúdmi, vlnami rôznych dĺžok. Používa sa elektroforéza, pomocou ktorej sa liečivé prípravky zavádzajú priamo do poškodeného tkaniva. Akupunktúra, známa aj ako ihlová akupunktúra, je pomerne účinná metóda.

Cvičenie pri svalovo-tonickom syndróme

Súbor cvičení pre chrbticu sa ukázal ako celkom účinný.

Východisková poloha. Mali by ste zaujať čo najpohodlnejšiu polohu, sedieť na podlahe. Mali by ste sa uvoľniť, cítiť všetky svaly. Najlepšie je zavrieť oči. Mali by ste cítiť, ako sa svaly zadku dotýkajú podlahy a ešte viac sa uvoľňujú. Potom by ste mali narovnať chrbticu a sadnúť si tak, aby bola záťaž čo najrovnomernejšie rozložená na oba zadky. Chrbtica by mala byť čo najviac narovnaná.

Potom pomaly zdvihnite ruky nad hlavu tak, aby pôsobili ako „predĺženie“ chrbtice. Pokračujte v naťahovaní smerom nahor, ako je to možné. Spojte ruky nad hlavou. Cvičenie opakujte 5-10-krát. Potom spustite ruky na kolená, zamyslite sa nad svojím stavom a počúvajte svoje pocity.

Plynulo prejdite na ďalšie cvičenie. Pomaly posuňte ruky za chrbát. Ruky pevne pritlačte k chrbtu. Zakloňte hlavu nadol. Zároveň plynulo ohnite chrbticu, začnite krčnou chrbticou, potom hrudnou chrbticou, potom bedrovou chrbticou a ak je to možné, ohnite kostrč a krížovú kosť. Snažte sa uvoľniť a v tejto polohe sa snažte cítiť každú časť svojho tela. Odporúča sa zostať v tejto polohe aspoň 5 minút.

Položte si chodidlá na kolená, dlaňami nadol. Snažte sa čo najviac vytiahnuť bedrovú chrbticu dopredu, potom sa predkloňte (hrudník dopredu, spodná časť chrbta, kostrč dozadu). V tomto predklone seďte aspoň 5 minút. Snažte sa čo najviac relaxovať a precítiť každú časť svojho tela. Vráťte sa do východiskovej polohy.

Prejdime k ďalšiemu cviku. Položte si ruky na kolená. Pravú ruku si položte na ľavé koleno. Ľavú ruku si položte pred seba do zvislej polohy. Postupne začnite ľavú ruku dvíhať nahor, ohýbať chrbticu doprava a spúšťať ju dole. Ruka sleduje chrbticu. Ak je to možné, spustite ju tak nízko, aby sa ruka dotýkala podlahy. V tejto polohe zostaňte 5-6 minút. Potom sa pomaly vráťte do východiskovej polohy.

Cvičenie opakujeme v rovnakom poradí, len v zrkadlovom obraze.

Potom si položte ruky na kolená a sadnite si do pohodlnej polohy. Snažte sa čo najviac relaxovať, aby ste cítili všetky zmeny, ktoré sa vo vašom tele udiali. Sedte asi 5-10 minút so zatvorenými očami, v stave maximálnej relaxácie. Zároveň udržiavajte pozornosť na zmeny, ktoré sa dejú, a kontemplujte pocity.

Chirurgická liečba

Radikálne metódy možno použiť iba vtedy, ak je presne známa príčina ochorenia. Najprv sa skúšajú aj tradičné, medikamentózne metódy, fyzioterapia a až ak sú tieto metódy neúčinné, môžeme hovoriť o chirurgickom zákroku. Existujú však prípady, keď je chirurgický zákrok jedinou možnou metódou liečby. Niekedy je chirurgický zákrok nevyhnutný.