Meteosenzitivita a meteolability: čo robiť, ako bojovať?

Pojmy „meteorologická citlivosť“ a „meteorologická labilita“, ktoré sa používajú na opis reakcie ľudského tela na zmeny poveternostných podmienok a klímy, mnohí ľudia mylne považujú za synonymá. V skutočnosti je meteorologická citlivosť vlastnosťou každého živého organizmu, zatiaľ čo meteorologická labilita je iba charakteristikou patologicky vysokej meteorologickej citlivosti, ktorá nie je typická pre všetkých ľudí.

Meteoretabilita a meteolabilita

Človek ako biologická bytosť podlieha rovnakým zmenám ako svet okolo neho. Nie nadarmo sa dobrá pozitívna nálada nazýva slnečná, smutný stav mysle zamračený alebo daždivý a keď je človek nahnevaný, hovorí sa, že bude búrka.

Zmena nálady v závislosti od počasia je normálna fyziologická reakcia zdravého organizmu. Takáto reakcia na počasie sa nazýva meteosenzitivita a považuje sa za normálnu. Ľudia, u ktorých zmeny počasia ovplyvňujú iba emocionálnu stránku, sa nazývajú meteostabilní alebo meteorezistentní (rezistentný znamená stabilný). Blahobyt takýchto ľudí nezávisí od prírodných a poveternostných zmien.

Ak sa však pri zmene počasia alebo klímy pozorujú nielen emocionálne príznaky, ale aj iné podozrivé príznaky, v dôsledku ktorých sa človek necíti dobre, hovoríme o meteolabilite. Slovo „labilita“ znamená nestabilitu, premenlivosť. U meteo-stabilných ľudí, ktorí sa nazývajú aj meteodependentní, sa celkový stav mení v súlade so zmenami počasia, klímy a slnečnej aktivity.

Ľudia, ktorí sú náchylní na zmeny počasia, sa niekedy nazývajú meteorologi, čo zdôrazňuje skutočnosť, že ich reakcia na zmeny prostredia je patologická a nie je charakteristická pre zdravý organizmus.

Meteosenzitivita u ľudí sa teda môže prejavovať v dvoch formách: meteorezistencia a meteolabilita. Tieto podmienky navyše nie sú konštantné a pod vplyvom určitých faktorov môže človek s nízkou meteosenzitivitou v určitom okamihu pocítiť rastúcu závislosť svojho stavu od kolísania teploty alebo vlhkosti, zmien počasia a slnečnej aktivity.

Epidemiológia

Zvýšená citlivosť na počasie alebo labilita počasia sa stáva metlou našej doby. Podľa štatistík je citlivosť na zmeny poveternostných podmienok pomerne častou patológiou. Iba v strednom pásme možno každého tretieho človeka považovať za meteozávislého. Navyše, vek nie je charakteristickým ukazovateľom, čo sa nedá povedať o pohlaví. Bolo zaznamenané, že ženy oveľa častejšie ako muži zaznamenávajú príznaky malátnosti spojené so zmenami počasia. Akútnejšie reagujú na spln a nov, magnetické búrky a kolísanie atmosférického tlaku.

Dá sa s istotou povedať, že obyvatelia vidieka nepociťujú zmeny počasia tak akútne ako obyvatelia miest. A to nie je prekvapujúce, pretože dedinčania sú vďaka čistému vzduchu a prírodným produktom zdravšou kategóriou populácie planéty.

Čo sa týka času výskytu príznakov závislosti od počasia, aj tu existujú štatistiky. Prevažná väčšina ľudí citlivých na počasie (asi 90 percent) zaznamenáva zhoršenie svojho zdravotného stavu priamo počas prírodných katastrof. Zvyšných 10 percent sa začína cítiť zle po 1-2 dňoch. Existuje však určitá časť ľudí, ktorí sú takí proroci, pretože vopred predvídajú zmeny počasia. Preto nikoho „proroctvo“ neprekvapuje: počasie mu podlamuje nohy, pretože po dni alebo dvoch sa dá naozaj očakávať zhoršenie poveternostných podmienok (zvyčajne dážď, hmla).

V poslednom čase sme zaznamenali nárast počtu ľudí citlivých na počasie (najmä medzi obyvateľmi miest), čo je prispievané:

• vysoká náchylnosť na stresové faktory,
• nárast počtu ochorení charakterizovaných zvýšenou citlivosťou na počasie a rozvojom nestability počasia (napríklad lekári diagnostikujú VSD u viac ako 80 % pacientov v nemocniciach a klinikách a hypertenzia nie je oveľa menej častá),
• sedavý spôsob života, typický pre mnohých meteopatických pacientov,
• rast počtu ľudí zapojených do intelektuálnej práce,
• porušenie stravy a denného režimu, v dôsledku čoho telo začína pociťovať akútnu potrebu vitamínov a mikroelementov, ktoré potrebuje, normálny odpočinok, čerstvý vzduch atď., a tým aj zníženie imunity,
• zlá ekológia (práca v továrňach s vysokou úrovňou prašnosti a chemickej kontaminácie ovzdušia, bývanie v blízkosti zdrojov znečistenia).

[ 1 ], [ 2 ]

Príčiny citlivosť na počasie

Skúsme zistiť, prečo niektorí ľudia prakticky nereagujú na zmeny počasia, zatiaľ čo iní doslova padajú z nôh a trpia bolesťami rôznych lokalizácií a ako sa stane, že človek odolný voči poveternostným vplyvom sa zrazu stane meteorologicky labilným a naopak.

Predpokladá sa, že u absolútne zdravého človeka všetky procesy prebiehajú stabilne. Dokonale sa prispôsobuje akýmkoľvek zmenám v prostredí, nereaguje na zmeny atmosférického tlaku (v rámci normy), zmeny klimatických pásiem, zmeny poveternostných podmienok a slnečnej aktivity, vysokú alebo nízku vlhkosť vzduchu atď.

Najhoršie, čo sa môže stať človeku odolnému voči poveternostným vplyvom, je depresia na pozadí oblačného a daždivého počasia. Ale ľudí odolných voči poveternostným vplyvom, ktorí väčšinou trpia rôznymi chronickými ochoreniami, môže takéto počasie viesť k hospitalizácii, ich stav sa tak veľmi zhorší.

Rôzne zmeny poveternostných a klimatických podmienok, magnetického poľa Zeme a aktivity Slnka a Mesiaca môžu ovplyvniť pohodu pacientov s kardiovaskulárnymi patológiami, ochoreniami kĺbov, gastrointestinálnymi ochoreniami, nervovými, endokrinnými a inými telesnými systémami. Navyše, príznaky sa budú úplne líšiť v závislosti od ovplyvňujúcich faktorov a zdravotného stavu pacienta.

U pacientov s chronickými ochoreniami má citlivosť na počasie obzvlášť výrazné sfarbenie, pretože zmeny počasia spôsobujú zhoršenie existujúcich patológií a zodpovedajúcich symptómov.

Nasledujúce faktory môžu vyvolať exacerbáciu chronických patológií so zvýšenou meteosenzitivitou a prejavmi meteolability:

• kolísanie atmosférického tlaku: kardiovaskulárne patológie, ochorenia kostí a kĺbov, poranenia hlavy a hrudníka, infekčné a zápalové patológie dýchacieho systému a ORL orgánov, gastrointestinálne ochorenia, zvýšený intrakraniálny tlak. Ako aj ochorenia vyskytujúce sa na pozadí hladovania tkaniva kyslíkom (obštrukcia dýchacích ciest, zápal pľúc, pľúcny emfyzém, niektoré srdcové chyby), poruchy centrálneho a periférneho obehu (CHF, mozgová príhoda atď.), anémia
• prudké zmeny teploty prostredia (patológie nervového, kardiovaskulárneho, endokrinného systému, autoimunitné ochorenia)
• zníženie teploty (akékoľvek dlhodobé infekčné a zápalové patológie z dôvodu rizika relapsu)
• zvýšenie alebo zníženie vlhkosti vzduchu (chronické kožné ochorenia, ochorenia srdca, ciev, dýchacích orgánov)
• zmena rýchlosti vzduchu (kožné ochorenia, očné patológie, ochorenia nervového a dýchacieho systému, VSD)
• zvýšená aktivita slnečného žiarenia (kožné ochorenia, patológie nervového a imunitného systému, ochorenia srdca a ciev, autoimunitné a onkologické patológie)
• zmeny v elektromagnetickom poli Zeme a magnetické búrky (patológie centrálneho nervového systému a mozgu v súčasnosti a minulosti, vrátane traumatických poranení mozgu, kardiovaskulárnych ochorení, porúch endokrinného systému, oslabenia nervového systému v dôsledku iných dlhodobých patológií)
• zmena ročných období a klimatických podmienok (oslabená imunita a chronické bakteriálno-zápalové patológie - zima-jeseň, patológie gastrointestinálneho traktu a nervového systému - jar-jeseň, mimochodom, počas tohto obdobia sa zhoršujú akékoľvek závažné ochorenia, ktoré vedú k vyčerpaniu tela)

Zdravotné patológie však nie sú jediným dôvodom zvýšenej meteosenzitivity. Niekedy sa meteosenzitivita pozoruje u úplne zdravého človeka, ktorý netrpí chronickými patológiami. V tomto prípade hovoríme o meteoneuróze, ktorá sa prejavuje znížením adaptačnej kapacity tela v dôsledku porušenia neuroendokrinnej regulácie.

[ 3 ]

Rizikové faktory

Rizikové faktory pre rozvoj meteorologickej neurózy sa považujú za:

• sedavý spôsob života (hypodynamia),
• nedostatok kyslíka v dôsledku neustáleho pobytu v uzavretej miestnosti s nedostatočným prístupom k čerstvému vzduchu,
• nadváha,
• prítomnosť zlých návykov, medzi ktoré patrí nielen fajčenie a alkoholizmus, ale aj nadmerná konzumácia kávy, prejedanie sa,
• vysoký psychický stres,
• nedostatok fyzickej aktivity,
• stresové situácie,
• genetická predispozícia.

Vyššie uvedené faktory negatívne ovplyvňujú schopnosť tela prispôsobiť sa zmenám prostredia a znižujú jeho ochranné vlastnosti, a teda nevoľnosť a znížený výkon.

Svoje miesto prispieva aj temperament, ktorý charakterizuje typ nervového systému. Nestabilita počasia sa teda najčastejšie pozoruje u ľudí so slabým a nestabilným typom nervového systému, čo je typické pre melancholikov a cholerikov. Nedostatočný postoj k zmenám počasia zohráva hlavnú úlohu pri zhoršovaní stavu takýchto ľudí, keď fixácia na túto udalosť vyvoláva výskyt bolestivých symptómov.

Ale sangvinici a flegmatici, ktorí sú od prírody vyrovnaní, môžu pocítiť zhoršenie svojho zdravia v dôsledku zmien počasia len kvôli zníženej imunite.

[ 4 ]

Patogenézy

Ako vidíme, problém meteosenzitivity je dnes relevantnejší ako kedykoľvek predtým, preto jeho štúdium a riešenie vykonáva špeciálna veda - biometeorológia. V dôsledku vykonaného výskumu sa zistilo, že základom mechanizmov vzniku meteosenzitivity je porušenie ľudských biorytmov.

Biologické rytmy živého organizmu sú cyklické zmeny v povahe a sile fyzikálnych a chemických procesov, ktoré v ňom prebiehajú. Možno ich rozdeliť do 3 typov:

• vysokofrekvenčné cykly: bioelektrická aktivita takých dôležitých orgánov, ako je srdce a mozog, svalové a nervové vlákna, striedanie spánku a bdenia atď.,
• strednofrekvenčné cykly (nazývané aj cirkadiánne cykly): zmeny hormonálnych hladín a srdcovej frekvencie, telesnej teploty a krvného tlaku; tiež kontrolujú močenie a citlivosť na lieky,
• nízkofrekvenčné cykly: zmeny výkonnosti počas týždňa (nie je náhoda, že prvý a posledný deň päťdňového pracovného týždňa sa vyznačujú najnižšou produktivitou), menštruačný cyklus, zmeny metabolizmu a imunity v závislosti od ročného obdobia atď.

Pod vplyvom výkyvov počasia a klimatických podmienok môžu ľudské biorytmy tiež prechádzať určitými zmenami, ktoré ovplyvňujú pohodu človeka. Cykly cikád, ktoré sa opakujú 1-2 krát denne, sú obzvlášť náchylné na vplyv rôznych faktorov prostredia.

Hypotalamus, hypofýza a epifýza regulujú životné cykly prijímaním informácií z rôznych orgánov a systémov tela. Týmto spôsobom sa všetky procesy v tele časovo usporiadajú. Náhle zmeny prostredia však môžu tento usporiadaný systém narušiť.

Meteorologické zmeny môžu narušiť rytmus jednotlivých procesov a poruchy sa pozorujú práve v tých orgánoch a systémoch, ktoré sú momentálne oslabené ochorením. Preto dochádza k exacerbáciám chronických ochorení s charakteristickým výrazným klinickým obrazom (zvýšený krvný tlak, poruchy srdcového rytmu, bolesti kĺbov, poruchy spánku, bolestivé príznaky gastrointestinálnych patológií atď.).

Pozrime sa teraz na to, ako rôzne poveternostné podmienky ovplyvňujú pohodu ľudí s vysokou meteosenzitivitou:

Kolísanie atmosférického tlaku. Túto hodnotu a jej zmeny možno vidieť iba pomocou barometra, ale môžete ju cítiť sami. Zmeny tlaku vzduchu v prírode sa nevyhnutne odrážajú vo intrakavitárnom tlaku ľudského tela, hodnote elektrického odporu kože, počte leukocytov v krvi. Ak aj zdraví ľudia majú s takýmito zmenami problém, čo môžeme povedať o tých, ktorých telo je oslabené chorobou.

Ak sú zmeny atmosférického tlaku v normálnom rozmedzí, zdraví ľudia ich zvyčajne nepociťujú. Ich stav sa zhoršuje iba pri výrazných zmenách tlaku. Príliš emocionálne nevyrovnaní ľudia však môžu pociťovať určité psychické nepohodlie aj pri menších zmenách atmosférického tlaku (zhoršuje sa im nálada, pociťujú nepochopiteľnú úzkosť, zhoršuje sa im spánok).

Práve kolísanie atmosférického tlaku spôsobuje prudké zvýšenie krvného tlaku, arytmiu a zhoršenie celkového stavu pacientov so srdcovými chorobami.

Ľudia s artritídou a reumatizmom pociťujú pred nepriaznivým počasím „lámavú“ bolesť v kĺboch v dôsledku nízkeho atmosférického tlaku a tí, ktorí v minulosti utrpeli poranenie hrudníka alebo trpia chronickým zápalom pohrudnice, pociťujú bolesť na hrudníku.

Ani „ľudia so žalúdkom“ to nemajú jednoduché, pretože pokles atmosférického tlaku vedie k zvýšeniu tlaku v tráviacom trakte, čo následne vedie k zdvihnutiu bránice, ktorá začína stláčať nadložné orgány (pľúca, srdce). V dôsledku toho trpí nielen gastrointestinálny trakt, ale aj dýchací a kardiovaskulárny systém, čo znamená, že sa objavujú príznaky zodpovedajúcich patológií.

^{Zmena teplotných ukazovateľov. Ľudské telo} najlepšie znáša teploty okolo 18 °C (s vlhkosťou do 50 %). Vyššie teploty okolia spôsobujú pokles krvného tlaku, spôsobujú zvýšené potenie a vedú k dehydratácii, narúšajú metabolizmus, zvyšujú viskozitu krvi, čo následne negatívne ovplyvňuje prekrvenie rôznych orgánov. Najprv trpia ľudia s patológiami endokrinného, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

Nízke teploty nie sú o nič menej nebezpečné ako vysoké. V dôsledku dlhodobého vystavenia chladu dochádza k cievnym kŕčom, ktoré akútne pociťujú ľudia s cievnymi patológiami a srdcovými chorobami, u ktorých sa okamžite objavia bolesti hlavy a iné nepríjemné príznaky. Kolísanie krvného tlaku u pacientov s arteriálnou hypertenziou a hypotenziou je spojené nielen so zmenami atmosférického tlaku, ale aj s vystavením nízkym teplotám. A pri srdcovej ischémii na tomto základe pacienti začínajú pociťovať tlakovú bolesť v oblasti srdca.

Najnebezpečnejšie sú však stále veľké teplotné výkyvy počas dňa. Za prudký skok v teplotných ukazovateľoch sa považuje ich odchýlka iba o 4 stupne v porovnaní s priemernou dennou normou. Prudké ochladenie aj náhle oteplenie spôsobujú poruchy imunitného systému a termoregulačných centier, čo vedie k prepuknutiu respiračných patológií (aj u všeobecne zdravých ľudí).

Vlhkosť vzduchu. Pocit okolitej teploty priamo súvisí s vlhkosťou vzduchu. Pri zvýšenej vlhkosti vzduchu sa vysoké teploty ťažšie znášajú (spomeňte si, ako ťažko sa dýcha v saune) a pocit chladu sa zhoršuje (omrzliny môžete dostať aj pri mierne plusových teplotách). Úpal môže byť spôsobený práve vysokou teplotou a vlhkosťou.

Zvýšená vlhkosť vzduchu má negatívny vplyv na cievy a je príčinou zhoršenia príznakov hypertenzie a vaskulárnej aterosklerózy. Zvýšená vlhkosť v predvečer cyklónu sa vyznačuje poklesom koncentrácie kyslíka vo vzduchu, čo negatívne ovplyvňuje pohodu pacientov s ochoreniami srdca, ciev, kĺbov, dýchacích orgánov, patológií spôsobených nedostatkom kyslíka v orgánoch a tkanivách.

Vplyv vetra. Napriek priaznivému účinku ľahkého vánku v teplom počasí, ktorý zvyšuje prenos tepla, má vysoká rýchlosť vetra (viac ako 6 m/s) iný účinok. Ľudia s patológiami nervového systému alebo zvýšenou vzrušivosťou môžu pociťovať podráždenosť a úzkosť.

Ak sa vietor cíti na pozadí nízkych teplôt, pocit chladu sa zvyšuje, čo znamená, že sa môžu zhoršiť zápalové ochorenia dýchacích orgánov a cievne patológie. Napríklad pri VSD sa objavujú silné bolesti hlavy spojené so spazmom mozgových ciev.

Samotný vietor je prenášačom bakteriálnej infekcie. Pod jeho vplyvom môžu sliznice očí, nosa a úst vyschnúť, kde sa následne tvoria praskliny, cez ktoré prenikajú patogénne baktérie. To vyvoláva rozvoj kožných a očných ochorení, ako aj komplikáciu existujúcich patológií sekundárnou infekciou.

Slnečná aktivita. Nie je žiadnym tajomstvom, že nedostatok slnečného žiarenia vedie nielen k smutnej, depresívnej nálade, ale spôsobuje aj ďalšie poruchy v tele. Nedostatok slnečného žiarenia spôsobuje neurózy, zhoršenie imunity, rozvoj hypokalcémie (slnečné svetlo je zdrojom vitamínu D, bez ktorého zostáva absorpcia vápnika veľmi nízka).

Na druhej strane, zvýšená slnečná aktivita a vášeň pre opaľovanie môžu vyvolať výskyt fotodermatitídy, rozvoj a rast nádorových procesov a prehriatie tela.

Meteolabilita na slnečné svetlo sa pozoruje predovšetkým v detstve a starobe. Zhoršenie zdravotného stavu sa môže vyskytnúť aj u pacientov s kožnými a autoimunitnými ochoreniami, poruchami endokrinného systému a centrálneho nervového systému a oslabenou imunitou.

Vplyv magnetického poľa Zeme. Intenzita slnečného žiarenia má priamy vplyv na elektromagnetické pole našej planéty, ktoré následne ovplyvňuje nás. Zvýšená slnečná aktivita spôsobuje magnetické búrky, na ktoré viac ako polovica všetkých obyvateľov Zeme reaguje zhoršením zdravotného stavu v dôsledku zvýšenej viskozity krvi, negatívneho vplyvu kolísania magnetického poľa na cievny tonus a fungovanie centrálneho nervového systému. Najviac sú postihnutí starší ľudia, tí, ktorí predtým utrpeli úrazy hlavy, pacienti kardiológov, neurológov, psychiatrov a endokrinológov.

Zmena ročných období, podnebia a časových pásiem však hrozí úplným narušením synchronizácie rôznych procesov, aj keď len dočasným. Človek s predispozíciou k meteoropatii nemôže zažiť len jednotlivé zmeny počasia, takže ich pociťuje komplexne, charakteristicky pre určité ročné obdobie. Napríklad vysoká vlhkosť vzduchu, relatívne nízke teploty a vysoký atmosférický tlak na jeseň, nízka vlhkosť vzduchu a vysoká slnečná aktivita v lete, vysoká vlhkosť vzduchu a silný vietor na pozadí nízkych teplôt na jar atď. Podnebie rôznych geografických šírok má tiež svoje vlastné poveternostné charakteristiky.

Zvýšená meteosenzitivita alebo meteolabilita sa preto neposudzuje vo vzťahu k žiadnej z poveternostných charakteristík, ale vo vzťahu k súboru poveternostných podmienok typických pre určité klimatické pásmo alebo ročné obdobie. Z tohto dôvodu je zhoršenie zdravotného stavu po presťahovaní sa do inej krajiny alebo počas turistickej cesty na iný kontinent spojené s klimatickou meteodependenciou. Zatiaľ čo exacerbácie chronických ochorení sa zvyčajne diskutujú v súvislosti so sezónnymi meteopatiami.

[ 5 ], [ 6 ]

Príznaky citlivosť na počasie

Opísať konkrétny obraz meteosenzitivity s jej charakteristickými príznakmi nie je jednoduchá úloha, pretože rôzne choroby pridávajú k všeobecným príznakom niečo svoje. Zmena ročných období tiež zanecháva svoju stopu, pretože každé ročné obdobie má svoje vlastné poveternostné charakteristiky. Okrem toho môže telo rôznych ľudí reagovať na zmeny počasia odlišne.

Pokiaľ ide o posledný bod, môžeme podmienečne rozlíšiť 4 stupne citlivosti na počasie:

1. Normálna meteosenzitivita. Prejavuje sa absenciou reakcie na zmeny počasia alebo menšími výkyvmi nálad na tomto pozadí (napríklad melancholická nálada na pozadí oblačného počasia spôsobená nedostatkom slnečného svetla, ktoré mimochodom nemožno doplniť umelým osvetlením).
2. Zvýšená meteosenzitivita. Vyznačuje sa: miernou malátnosťou, emocionálnou nestabilitou, zhoršením nálady, pozornosti a výkonu.
3. Závislosť od počasia. Prejavuje sa vo forme výrazných porúch fungovania tela: prudké zvýšenie krvného tlaku, zmeny frekvencie a intenzity srdcových kontrakcií, zmeny laboratórnych krvných parametrov (zvýšenie počtu leukocytov) atď.
4. Meteolabilita alebo meteopatia. Tento stupeň meteosenzitivity si vyžaduje špeciálnu liečbu, nielen zmiernenie symptómov, pretože negatívne ovplyvňuje nielen pohodu človeka, ale aj jeho schopnosť pracovať.

Meteorologická citlivosť, podobne ako meteorologická závislosť alebo meteorologická labilita, sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi v závislosti od sprievodných zdravotných patológií. Z tohto dôvodu sa zjavní meteoropati zvyčajne delia na niekoľko typov:

• Srdcový typ. Prvými príznakmi tohto typu meteosenzitivity sú zvýšenie srdcových symptómov v dôsledku kolísania poveternostných podmienok. Subjektívne príznaky: bolesť srdca, pocit silného a nepravidelného srdcového tepu, pocit dýchavičnosti.
• Mozgový typ. Vyznačuje sa spojením medzi zmenami počasia a výskytom príznakov, ako sú migrénové bolesti hlavy a závraty, hluk alebo zvonenie v ušiach a niekedy aj výskyt „múch“ pred očami.
• Zmiešaný typ. U meteopatov tohto typu sa príznaky dvoch vyššie opísaných typov meteosenzitivity objavujú súčasne.
• Astenoneurotický typ. Názov hovorí sám za seba, pretože pozorované príznaky zodpovedajú astenickému typu nervového systému. Zaznamenáva sa celková slabosť a podráždenosť, rýchla únava. Ľudia citliví na počasie tohto typu sa sťažujú na neschopnosť normálne pracovať, a to platí pre fyzickú aj duševnú prácu. Mnohí pociťujú depresiu a poruchy spánku v dôsledku zmien počasia. Zaznamenávajú sa aj objektívne príznaky spojené s poruchami regulácie cievnych kontrakcií centrálnym nervovým systémom: zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku.
• Neurčitý typ. Neexistujú žiadne objektívne príznaky, ale meteopati tohto typu sa sťažujú na celkovú slabosť a únavu v súvislosti so zmenami počasia a v predvečer nepriaznivého počasia zaznamenávajú bolesti svalov a kĺbov.

Citlivosť na počasie u detí

Všeobecne sa uznáva, že meteosenzitivita a najmä meteolabilita sú typické pre ľudí stredného a staršieho veku, ktorí majú viac ako jednu diagnózu. To však nie je úplne pravda. Aj veľmi malé deti sú náchylné na zmeny počasia a zmeny klimatických pásiem. Z tohto dôvodu sa napríklad neodporúča meniť bydlisko v prvých mesiacoch po narodení dieťaťa. Koniec koncov, v dojčenskom veku sú neuroendokrinný a imunitný systém stále vo fáze formovania, čo znamená, že telo dieťaťa nie je schopné adekvátne reagovať na zmeny prostredia.

Novorodenci sú veľmi citliví na zmeny teploty a atmosférického tlaku. Ich telo reaguje obzvlášť citlivo na vysoké teploty a nízky tlak. Teplo veľmi rýchlo vedie k prehriatiu, ktoré môže skončiť veľmi zle, dokonca fatálne. Čo sa týka zmien tlaku, objavujú sa neurologické príznaky a niektoré nepríjemné prejavy z gastrointestinálneho traktu.

Príroda premýšľala o všetkom, aby sa dieťa mohlo narodiť prirodzene, preto sa na hlave novorodencov nachádza oblasť pokrytá nie kosťou, ale mäkším a pružnejším chrupavkovým tkanivom. Práve prítomnosť fontanely umožňuje dieťaťu pohybovať sa pôrodnými cestami bez poškodenia kostí lebky. Po narodení dieťaťa je však táto oblasť najzraniteľnejšia, a to ako z hľadiska zranení, tak aj z hľadiska kolísania atmosférického tlaku.

Citlivosť na počasie u detí vo veku 1 roka sa môže prejaviť vo forme letargie a plačlivosti, výskytu črevnej koliky, straty chuti do jedla a rozmarov. Dieťa môže bezhlavo plakať, kopať nohami a odmietať dojčiť bez akéhokoľvek zvláštneho dôvodu.

Ak je citlivosť dieťaťa na počasie výrazne zvýšená, čo sa prejavuje dočasnou stratou získaných zručností (prestáva sedieť, chodiť, rozprávať), zvýšenou vzrušivosťou alebo naopak letargiou, je možné, že príčinou tohto stavu je nejaká patológia (dysbakterióza, diatéza, hydrocefalus, vrodené chyby atď.), ktorej príznaky sa zintenzívňujú pri zmenách poveternostných podmienok.

U starších detí sa meteosenzitivita môže objaviť na pozadí vrodených chýb aj získaných ochorení (rôzne infekčné ochorenia, zápalové patológie mozgu, VSD a dokonca aj červy). Najčastejšou príčinou meteosenzitivity sú patológie nervového systému a ochorenia, ktoré spôsobujú celkové vyčerpanie tela.

Nervový systém je zase veľmi závislý od psychologických faktorov. Napríklad stres spojený so vstupom do materskej školy, školy, stredných odborných a vysokých škôl, úspešné absolvovanie skúšok a certifikátov vyvoláva u detí a dospievajúcich v tomto období zvýšenú meteosenzitivitu. K rozvoju meteostability prispieva aj nepriaznivé rodinné prostredie s častými hádkami a škandálmi.

Ďalším dôležitým bodom je, že takáto vlastnosť, ako je zvýšená citlivosť na počasie, môže byť zdedená (napríklad meteoroneuróza) alebo vytvorená na pozadí zvýšenej pozornosti venovanej reakcii tela na zmeny počasia u rodičov. V druhom prípade dieťa nadobudne dojem, že zmeny počasia by mali spôsobovať nepríjemné príznaky, a vďaka sebahypnóze, posilnenej nadmernou rodičovskou starostlivosťou, sa dieťa skutočne začne cítiť horšie, ak sa počasie zhorší.

Príznaky meteosenzitivity v detstve sú veľmi rozmanité a protichodné (zvýšená excitabilita alebo ospalosť, letargia a podráždenosť, bolesti hlavy, bolesti brucha atď.), preto je veľmi dôležité sledovať vzťah medzi objavujúcimi sa príznakmi a zmenami počasia alebo klimatických podmienok.

Meteosenzitivita pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii

Práve skutočnosť, že vegetatívno-vaskulárna dystónia sa považuje za jednu z najbežnejších patológií, si vyžaduje podrobnejšie zváženie vplyvu poveternostných podmienok na osobu s VSD. Samotný syndróm vegetatívnej dysfunkcie alebo vegetoneuróza, ako sa VSD inak nazýva, má negatívne prejavy zo strany kardiovaskulárneho, dýchacieho a autonómneho nervového systému, ktoré ako prvé trpia zvýšenou meteosenzitivitou.

Poruchy autonómneho nervového systému vedú k zhoršeniu adaptačných schopností tela, ktoré začína mať ťažkosti s tolerovaním rôznych zmien poveternostných podmienok. A patológie srdca, ciev a dýchacieho systému sú vždy sprevádzané príznakmi meteosenzitivity. Príznaky meteosenzitivity a VSD sa teda prekrývajú a máme výrazný klinický obraz meteopatií.

Meteorologická citlivosť pri VSD sa prejavuje vo forme:

• syndróm bolesti rôznych lokalizácií (srdce, svaly, hlava, kĺby),
• pocity zvýšeného srdcového tepu, arytmia, dýchavičnosť
• výkyvy krvného tlaku,
• podráždenosť, úzkosť, niekedy panika,
• zhoršenie nočného spánku, ktorého príčiny sú: nespavosť, ťažkosti so zaspávaním, časté prebúdzanie,
• dyspeptické príznaky nesúvisiace s príjmom potravy: pocit nadúvania, nevoľnosť, vracanie.

Pocit nevoľnosti pri zmene počasia ovplyvňuje aj výkon pacientov s VSD, ktorí, nechtiac či nechtiac, musia užívať lieky, ktoré normalizujú fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému.

Meteorologická citlivosť a meteolabilita pri VSD majú komplikovaný priebeh a to kvôli tomu, že takíto pacienti majú tendenciu preháňať nebezpečenstvo vznikajúcich symptómov a panika len zvyšuje závažnosť srdcových a vegetatívnych symptómov.

Citlivosť na počasie počas tehotenstva

Tehotenstvo je pre každú ženu výnimočným obdobím, keď sa napriek dvojitej záťaži na telo stáva neuveriteľne šťastnou. Jedným z faktorov, ktoré môžu trochu pokaziť náladu tehotnej ženy, sú často sa meniace poveternostné podmienky.

Zmeny hormonálnych hladín, povaha a rýchlosť rôznych biologických procesov v tele matky môžu ovplyvniť biorytmy ženy počas tehotenstva. Stáva sa zraniteľnejšou a ovplyvniteľnejšou. Jej telo, pracujúce za dvoch, zažíva vážne preťaženie a úzkosť o budúce dieťa jej nedovoľuje normálne odpočívať. Je zrejmé, že akékoľvek zmeny počasia spôsobujú, že sa nastávajúca matka necíti dobre.

Zvýšená spotreba kyslíka spôsobuje zhoršenie stavu počas magnetických búrok a anticyklón, zatiaľ čo nízky krvný tlak má negatívny vplyv na srdce a gastrointestinálny trakt. Stav zhoršuje aj zvýšená podozrievavosť tehotnej ženy, takže mnohé príznaky meteosenzitivity a meteolability u tehotných žien možno považovať za prísne subjektívne, bez akéhokoľvek konkrétneho základu. Napríklad si môžu zamieňať poruchy spánku za prejav meteolability, ktoré sú v skutočnosti spôsobené nepohodlnou polohou počas nočného odpočinku v dôsledku rastúceho bruška a hrudníka a obáv o zdravie budúceho dieťaťa.

Komplikácie a následky

Samotná meteosenzitivita a dokonca aj meteolabilita nie je chorobou. Táto vlastnosť tela však môže zhoršiť priebeh existujúcich chronických patológií, čo má negatívny vplyv na pohodu a výkonnosť človeka.

Ak sa pri miernej meteosenzitivite zaoberáme prevažne subjektívnymi príznakmi, ktoré ovplyvňujú náladu viac ako pohodu, potom zvýšená meteosenzitivita už nesie určité nebezpečenstvo kvôli prítomnosti objektívnych príznakov. Za nebezpečné príznaky možno považovať zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie. V dôsledku toho sa vyvíja hypoxia orgánov a tkanív, čo ovplyvňuje ich výkon.

Aj subjektívne príznaky ako poruchy spánku, podráždenosť, zvýšená únava a migrény môžu negatívne ovplyvniť kvalitu pracovného výkonu, komunikáciu v tíme aj doma, čo môže následne spôsobiť depresie, prepúšťanie, pokarhanie a škandály.

Na pozadí zvýšenej citlivosti na počasie sa výrazne zvyšuje počet prechladnutí, infarktov myokardu, mozgových príhod a hypertenzných kríz.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostika citlivosť na počasie

Nie je ťažké odhaliť meteosenzitivitu u seba, stačí zistiť súvislosť medzi periodicky sa objavujúcimi príznakmi a zmenami počasia alebo klimatických podmienok. Treba však vziať do úvahy, že za prejavmi meteosenzitivity sa môžu skrývať príznaky závažných patológií, ktoré možno identifikovať iba konzultáciou s terapeutom a špeciálnymi vyšetreniami.

Na druhej strane, aj keď diagnóza nie je potrebná na objasnenie, stav pacientov počas zmien teploty a tlaku, magnetických búrok a vysokej vlhkosti vzduchu sa môže natoľko zhoršiť, že to začne vyvolávať určité obavy kvôli vysokej pravdepodobnosti komplikácií kardiovaskulárnych, respiračných a neurologických patológií. To znamená, že je potrebné prijať určité opatrenia na ich prevenciu.

Primárna diagnostika meteosenzitivity pozostáva z dvoch oblastí: štúdium anamnézy meteosenzitivity a stanovenie jej súvislosti so zmenami poveternostných podmienok. S prvou oblasťou je všetko jasné, pretože pozostáva zo štúdia sťažností pacienta, ich závislosti od zmeny ročného obdobia a počasia (podľa názoru pacienta), merania parametrov, ako je krvný tlak a pulz, vykonávania laboratórnych testov (všeobecný krvný test ukáže zvýšenie leukocytov). Táto časť diagnostiky trvá 1-2 dni a neumožňuje nám s veľkou istotou povedať, že zhoršenie zdravotného stavu pacienta súvisí s počasím.

Druhým smerom diagnostiky je sledovanie zmien stavu pacienta v priebehu času a porovnávanie získaných údajov s informáciami meteorológov. Všetky informácie sa starostlivo zaznamenávajú, aby sa určil index meteosenzitivity. Tento proces je pomerne zdĺhavý, ale umožňuje nám stanoviť meteosenzitivitu aj u detí a relatívne zdravých ľudí s dedičnou predispozíciou. Za normálny sa považuje meteotropný index do 2, u detí je tento údaj nižší - 1,5.

Na základe kritérií meteosenzitivity lekár určuje stupeň závislosti osoby od zmien poveternostných podmienok.

10 indikátorov meteorologickej citlivosti používaných v diagnostike:

• anamnéza príznakov precitlivenosti na počasie,
• subjektívne sťažnosti na zhoršenie zdravotného stavu v dôsledku zmien počasia,
• výskyt príznakov signalizujúcich možné zmeny poveternostných podmienok (predtucha),
• príznaky, ktoré sa objavujú bez zjavnej príčiny: podráždenosť a úzkosť, rýchla únava a znížená aktivita,
• výkyvy nálad, depresívne stavy spôsobené nepriaznivými poveternostnými podmienkami,
• určitý súbor príznakov, ktoré sa opakujú so zmenami poveternostných podmienok,
• príznaky úzkosti sú krátkodobé,
• absencia objektívnych dôvodov zhoršenia zdravotného stavu alebo zdravotných patológií s rovnakými príznakmi ako nestabilita počasia,
• zlepšenie stavu pacientov v dňoch charakterizovaných stabilným počasím,
• súčasný výskyt príznakov meteosenzitivity u rôznych ľudí zo študijnej skupiny.

Ak má osoba aspoň 4 alebo 5 kritérií, môžeme hovoriť o meteosenzitivite; viac ako 5 kritérií naznačuje meteopatiu.

Povahu meteosenzitivity (napríklad prítomnosť a stupeň meteosenzitivity alebo meteolability) možno určiť pomocou rôznych testov, vrátane studeného testu (Guaterotti-Trompa test), založeného na štúdiu termoregulácie. Pri umiestnení ruky do chladného prostredia, kým nedosiahne 10 stupňov, by sa teplota končatiny za normálnych podmienok (18-20 stupňov) mala obnoviť do 6 minút. Ak sa tento čas predĺži na 10 minút, môže to naznačovať porušenie adaptačných schopností. U meteopatov je čas zotavenia ešte dlhší ako 10 minút.

Inštrumentálna diagnostika sa vykonáva iba v prípade podozrenia na určitú patológiu, ktorá sa vyznačuje symptómami pacienta. V tomto smere sa vykonáva aj diferenciálna diagnostika, ktorá pomáha rozlíšiť príznaky meteosenzitivity od prejavov existujúcich zdravotných patológií.

[ 10 ]

Liečba citlivosť na počasie

Neexistuje a nemôže existovať jasná odpoveď na otázky, ako bojovať proti zvýšenej citlivosti tela na zmeny počasia a ako znížiť meteosenzitivitu, pretože veľa závisí od stupňa meteosenzitivity, príčiny alarmujúcich symptómov, veku pacienta a prítomnosti chronických zdravotných patológií. Preto bude prístup k liečbe meteosenzitivity u rôznych kategórií ľudí trochu odlišný.

Napríklad, meteocitlivosť u dojčiat je najčastejšie fyziologickým alebo individuálnym znakom tela, takže korekcia stavu sa vykonáva normalizáciou výživy a denného režimu, masážami a otužovacími procedúrami. S takýmto príznakom, ako je črevná kolika, sa bojuje pomocou kôprovej vody a nutričnej korekcie. Ak je dieťa dojčené, matka bude musieť prehodnotiť svoju stravu.

U starších detí zahŕňa meteosenzitívna terapia nasledujúce body:

• úprava denného režimu,
• dočasné odmietnutie počítačových hier, televízie,
• vyhýbanie sa veľkým davom a hlučným podujatiam,
• časté tiché prechádzky na čerstvom vzduchu,
• ranné cvičenia a hodiny fyzioterapie,
• masáž a otužovanie,
• plávanie.

V prípade meteorologickej neurózy môže byť potrebná konzultácia s neurológom a sedenia s psychológom.

Ak je príčinou nestability počasia nejaká chronická alebo vrodená patológia, je potrebné v prvom rade prijať všetky opatrenia na jej odstránenie a stabilizáciu stavu malého pacienta.

V zásade je posledný bod relevantný pre pacientov akéhokoľvek veku, pretože meteosenzitivita na pozadí rôznych patológií bez ich riadnej liečby sa len zvýši a nadobudne život ohrozujúce formy.

Liečba meteosenzitivity u dospelých pacientov zahŕňa: cvičebnú terapiu, otužovacie procedúry (vzduchové a slnečné kúpele, studené masáže, kontrastné sprchy, plávanie v rybníkoch alebo bazéne atď.) podľa veku a zdravotného stavu. Odporúčajú sa aj pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, fyzické cvičenia, ktoré prispievajú k úplnejšej saturácii tela kyslíkom (rýchla chôdza, beh, skákanie, lyžovanie atď.), dychové cvičenia, ale je lepšie sa vzdať fajčenia, pitia alkoholu, kávy a silného čaju.

Dôležitým bodom pri liečbe meteosenzitivity je normalizácia psychoemocionálneho stavu a nočného odpočinku. Akékoľvek poruchy spánku, či už ide o nespavosť, problémy so zaspávaním alebo spánkové apnoe, vyžadujú odbornú konzultáciu a vhodnú liečbu sedatívami a ľahkými tabletkami na spanie na rastlinnej báze.

Fyzioterapeutická liečba je pri závislosti od počasia veľmi prospešná. Elektrospánok, bahenná terapia, liečivé kúpele (kontrast a suchý oxid uhličitý) určite prinesú požadovanú úľavu.

V zásade sa môžete kúpať doma. Pri výrazných príznakoch meteosenzitivity sa odporúčajú kúpele s teplotou vody blízkou telesnej teplote. Čas kúpeľa nie je obmedzený.

Pri zníženom výkone a strate sily by mal mať kúpeľ tonizujúci charakter, čo znamená, že jeho teplota by nemala byť vyššia ako 20 ^° C (takéto kúpele by sa mali praktizovať postupne, pričom si telo zvyká na studenú vodu a iba pri absencii chronických patológií). Pri zvýšenej citlivosti na chlad by sa teplota nemala znižovať pod 30 ^° C. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 5 minút. Je lepšie to robiť ráno.

Teplý kúpeľ s teplotou vody okolo 38 ^° C má upokojujúci účinok a odporúča sa pred spaním. Pri udržiavaní teploty kúpeľa pridávaním horúcej vody je možné procedúru vykonávať 30 – 40 minút.

Akékoľvek liečivé kúpele sa odporúčajú užívať v kúre 10, 12 alebo 15 procedúr. Na zlepšenie účinku môžete do vody do kúpeľa pridať extrakt z borovice, bylinné odvary so sedatívnym účinkom alebo aromatické oleje (eukalyptus, levanduľa, fenikel, rozmarín atď.).

Napríklad pacientom s kardiovaskulárnymi patológiami lekári odporúčajú 3-týždňový komplex, ktorý zahŕňa:

• denné ranné cvičenia, končiace trením vlhkým uterákom (na konci kurzu by sa mala teplota vody, v ktorej je uterák namočený, znížiť z 30 na 15 ^° C),
• prechádzky na čerstvom vzduchu (2-3 krát denne po dobu 1-1,5 hodiny),
• borovicové kúpele s prídavkom soli (teplota vody od 37 do 38 ^° C, trvanie procedúry do 20 minút).

Odporúča sa absolvovať tento kurz dvakrát ročne: v marci a v októbri.

Ak máte zvýšenú meteozávislosť, odporúča sa prehodnotiť stravu, pretože nadváha je jedným z rizikových faktorov pre rozvoj meteozávislosti. To znamená, že by ste sa mali vyhýbať kalorickým jedlám, najmä tým, ktoré neobsahujú užitočné látky (rýchle občerstvenie, cukor, sladkosti, väčšina cukroviniek atď.). Ak však máte smutnú náladu alebo depresiu, stále si môžete dopriať kúsok horkej čokolády ako účinné antidepresívum.

Počas nepriaznivého počasia je lepšie vyhýbať sa ťažkým, mastným jedlám, ktoré prerozdeľujú prietok krvi do gastrointestinálneho traktu na úkor mozgu, čo má za následok príznaky ako závraty, slabosť a migrény. Odporúča sa mliečno-zeleninová strava s pridaním morských plodov.

Jedlá z čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín, diétneho mäsa a rýb, fermentovaných mliečnych výrobkov, vajec, rastlinných olejov sú však užitočné za každého počasia a za rôznych klimatických podmienok, preto ich treba zahrnúť do stravy a obohatiť tak svoje telo o užitočné a výživné látky.

Lieky na meteosenzitivitu

Keďže vývoj meteosenzitivity je založený na poruche adaptácie tela na zmeny prostredia, hlavnými liekmi v tomto prípade budú adaptogény. Najčastejšie sa uchyľujú k pomoci adaptogénov rastlinného pôvodu (tinktúry ženšenu, Schisandry čínskej, zlatého koreňa (radioly rosea), eleuterokoku, lieky „Pantocrine“ a „Apilak“), menej často používajú syntetické lieky vo forme tabliet („Metaprot“, „Tomerzol“, „Trekrezan“, „Rantarin“).

Takéto lieky majú všeobecný posilňujúci účinok, stimulujú činnosť kardiovaskulárneho a nervového systému, zvyšujú imunitu, zlepšujú termoreguláciu a metabolizmus, predchádzajú respiračným ochoreniam a zmierňujú stav ľudí citlivých na počasie.

Mali by sa užívať v odporúčanom dávkovaní, inak sú možné reakcie zvýšeného vzrušenia nervového systému, ktoré ohrozujú nespavosť a podráždenosť. Ženšenová tinktúra sa má užívať 20-40 kvapiek na dávku, tinktúra z plodov Schisandry - 10-15 kvapiek, tinktúra zo zlatého koreňa - 2 až 10 kvapiek, extrakt z eleuterokoku - 10 až 30 kvapiek na dávku. Účinné dávkovanie sa stanovuje empiricky. Frekvencia podávania - 2-3-krát denne. Posledný príjem adaptogénov sa má uskutočniť najneskôr 3 hodiny pred spaním.

Pri predpisovaní vyššie uvedených bylinných prípravkov musí lekár zohľadniť aj kontraindikácie ich použitia:

• tinktúra ženšenu - hypertenzia, patológie CNS a zvýšená dráždivosť nervového systému, duševné poruchy, hypertyreóza, slabá zrážanlivosť krvi,
• tinktúra z plodov citrónovej trávy - akútne infekcie, hypertenzia, kardiovaskulárne patológie, ochorenia pečene a centrálneho nervového systému, epilepsia, traumatické poranenie mozgu, duševné poruchy a zvýšená dráždivosť centrálneho nervového systému,
• tinktúra zo zlatého koreňa - hypertenzia, duševné poruchy spôsobené zvýšenou dráždivosťou centrálneho nervového systému, horúčka, autoimunitné patológie,
• Extrakt z eleuterokoku – infarkt myokardu, akútne infekcie, hnisavé zápaly, autoimunitné a duševné ochorenia, patológie CNS, epilepsia, hypertenzia, ochorenia mozgu.

Žiadny z týchto liekov nie je predpísaný, ak má osoba precitlivenosť na zložky lieku. Výskyt takých vedľajších účinkov, ako sú alergické reakcie, zvýšená podráždenosť, poruchy spánku, nepríjemné pocity a bolesť na hrudníku, zvýšený krvný tlak, dýchavičnosť, upchatý nos a nádcha, nevoľnosť, poruchy srdcového rytmu, návaly horúčavy, si vyžaduje konzultáciu s lekárom, aby sa prehodnotila liečba.

„Pantocrine“ je ďalší prírodný prípravok so všeobecným posilňujúcim účinkom, ktorý zlepšuje adaptačné vlastnosti tela. V lekárňach sa nachádza vo forme tinktúry alebo tabliet na báze extraktu z parožia jeleňa lesného.

Liek sa užíva vo forme tabliet, 1-2 ks. 2 alebo 3-krát denne 30 minút pred jedlom. Tekutý extrakt sa používa na perorálne podanie a intramuskulárne injekcie v dávke predpísanej lekárom.

Liek nie je predpísaný na hypertenziu, zjavnú vaskulárnu aterosklerózu, srdcové patológie, zvýšenú excitabilitu centrálneho nervového systému, nefritídu, hnačku, onkologické patológie, zvýšenú viskozitu krvi, počas tehotenstva a dojčenia, ako aj v prípade precitlivenosti na liek.

"Metaprot" je jeden zo syntetických adaptogénov, ktorý zvyšuje odolnosť tela voči škodlivým faktorom (stres, hypertermia, hladovanie kyslíkom atď.).

Účinná dávka je 1-2 kapsuly. Liek sa má užívať v tejto dávke 2-krát denne počas 5 dní, potom si dať dvojdňovú prestávku. Počet cyklov sa môže pohybovať od 2 do 5.

Liek sa nepredpisuje na hypertenziu, epilepsiu, glaukóm, nízku hladinu cukru v krvi, dysfunkciu pečene, arytmiu, intoleranciu laktózy a ďalšie zložky lieku. Nie je určený na použitie v pediatrii. Nepoužívajte počas tehotenstva a laktácie.

Ako preventívne opatrenie proti meteosenzitivite sa meteosenzitívnym ľuďom odporúča absolvovať 3-týždňovú terapeutickú kúru 4-krát ročne zameranú na zlepšenie mikrocirkulácie krvi a úpravu jej zrážanlivosti. Na tento účel sa odporúča užívať nasledujúce lieky v kombinácii 1 alebo 2-krát denne:

• kyselina askorbová - 0,1 g
• kyselina acetylsalicylová (aspirín) – 0,25 g
• chlorid draselný - 0,5 g
• rutín (vitamín P) – 0,04 g.

Ak je meteosenzitivita spôsobená rôznymi zdravotnými patológiami, lekár predpíše paralelne lieky, ktoré pomôžu, ak nie vyliečiť ochorenie, tak aspoň zmierniť jeho príznaky (napríklad vazodilatanciá na hypertenziu alebo antiarytmiká na poruchy srdcového rytmu).

Oslabenie adaptačných a ochranných vlastností tela je často dôsledkom nedostatku vitamínov, takže ak je to potrebné, lekár predpisuje vitamínové alebo vitamínovo-minerálne komplexy, ktoré okrem vitamínov obsahujú aj vápnik, draslík a železo.

Chirurgická liečba meteosenzitivity sa nevykonáva. Výnimkou môžu byť prípady, keď sa meteosenzitivita vyvíja na pozadí kardiovaskulárnych patológií. Operácia sa však opäť vykonáva podľa indikácií súvisiacich so základným ochorením, a nie s meteosenzitivitou.

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína tiež nestojí bokom od problému meteosenzitivity a meteolability, pretože mnohé rastliny a produkty majú schopnosť zvýšiť imunitu a zlepšiť adaptáciu tela na meniace sa poveternostné podmienky.

Potraviny ako cesnak, cibuľa a citrón nás nielen chránia pred prechladnutím, ale aj stimulujú krvný obeh, čím znižujú citlivosť na počasie.

Pre tých, ktorí majú tendenciu očakávať zmeny počasia, sa budú hodiť recepty ako zelený čaj s brusnicami a citrónom alebo mlieko s mätou a medom. Tieto jednoduché a chutné nápoje vám pomôžu ľahšie prežiť akékoľvek zmeny teploty a tlaku.

Mimochodom, čo sa týka medu, nie každý vie, že je to jeden z najlepších prírodných adaptogénov. Je to však pravda. Med má pozitívny vplyv na fungovanie nervového systému a stav ciev, čo znamená, že je univerzálnym liekom na závislosť od počasia.

Najlepšie je použiť plást z lipy a pohánky, ako aj včelie produkty ako propolis a materská kašička (mimochodom, liek "Apilak" bol vytvorený na základe toho druhého). Tieto produkty sú však silnými alergénmi a majú aj určité kontraindikácie, takže predtým, ako ich začnete užívať, sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Dôležitú úlohu pri liečbe meteosenzitivity zohráva aj bylinná liečba. Nie nadarmo aj oficiálna medicína uznáva ako liečivá tinktúry z eleuterokoku, ženšenu, ružovej rádioly, magnólie a iných rastlín, ktoré majú schopnosť zvyšovať adaptačné vlastnosti tela. V prípade meteosenzitivity a meteolability budú užitočné bylinky ako ďatelina sladká (jej nálev znižuje krvný tlak), baza čierna (šťava z plodov pomáha ľahšie prenášať magnetické búrky), elecampan (pri magnetických búrkach a tlakových výkyvoch sa používa alkoholová tinktúra z koreňov rastliny).

Ak sa pred alebo počas zmeny počasia cítite horšie, pomôže vám alkoholová tinktúra z 2 rastlín: lastovičníka a nechtíka lekárskeho. Na pol litra vodky alebo alkoholu vezmite jednu polievkovú lyžicu kvetov nechtíka a pol čajovej lyžičky rozdrvenej byliny lastovičníka. Lúhujte 1,5 mesiaca na tmavom a chladnom mieste. Liek užívajte 2-krát denne, pričom 10 kvapiek tinktúry rozpustite v pohári vody.

Homeopatia

Mimochodom, mnoho homeopatických liekov má tiež schopnosť zmierniť stav ľudí s meteosymbolizmom. Stačí si prečítať anotáciu k nim.

Zhoršenie stavu človeka so zmenou počasia je jednou z indikácií pre použitie Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica sa predpisuje, ak sú príznaky meteosenzitivity spojené so zvýšenou vlhkosťou vzduchu. Dulcamara bude užitočná v prípade zhoršenia zdravotného stavu spôsobeného zmenou počasia na chlad a vlhko.

Pri bolestiach hlavy spôsobených závislosťou od počasia bude užitočný Gelsemium. Natrium carbonicum je však indikovaný pri rovnakých príznakoch, ak sú spôsobené teplom. Taktiež zabráni prechladnutiu.

Meteorologickú citlivosť a meteolabilitu spojenú so zmenami teploty možno liečiť pomocou liekov Physostigma a Ranunculus bulbosus. Na zvládnutie predtuchy nepriaznivého počasia alebo búrky však pomôžu homeopatické lieky Rhododendron a Psorinum.

Čo sa týka dávkovania vyššie uvedených liekov, neexistujú a ani nemôžu existovať žiadne všeobecné odporúčania. Homeopatické lieky majú svoje vlastné charakteristiky. Ich účinok nezávisí ani tak od veku pacienta, ako skôr od konštitučných a psychofyzikálnych vlastností jeho tela. Iba homeopatický lekár môže vybrať vhodný liek aj účinné dávkovanie.

Prevencia

Možno si niekto myslí, že takúto vlastnosť tela, ako je meteosenzitivita, nemožno opraviť, čo znamená, že človek bude musieť po celý život pociťovať akékoľvek zmeny poveternostných podmienok tým najnepríjemnejším spôsobom a užívať množstvo liekov na zmiernenie rôznych príznakov patológie nazývanej meteolabilita. Tento názor je mylný, pretože dodržiavanie určitých pravidiel a včasná liečba chronických patológií pomôže minimalizovať citlivosť na zmeny počasia.

Každý vie, že vo väčšine prípadov je jednoduchšie chorobe predchádzať, ako ju liečiť. To platí najmä pre také poruchy v tele, ako je zvýšená meteosenzitivita a meteolabilita. Aby sa predišlo vzniku takýchto porúch, stačí:

• je nevyhnutné liečiť akúkoľvek chorobu a zabrániť jej prechodu do chronickej formy,
• starať sa o posilnenie imunitného systému,
• jedzte iba zdravé a ak je to možné, ľahké jedlo,
• milujem šport,
• viac sa hýbte a posilňujte svoje telo,
• pri práci na počítači si každú hodinu robte 15-minútové prestávky na odpočinok, počas ktorých choďte von na čerstvý vzduch (to isté sa odporúča aj ľuďom vykonávajúcim ťažkú fyzickú prácu),
• zabudnite na zlé návyky vrátane prejedania sa,
• naučiť sa pokojne znášať stresové situácie,
• byť vonku čo najčastejšie,
• prispôsobte si denný režim tak, aby odpočinok zodpovedal fyzickej aktivite počas dňa,
• Ak je to možné, niekoľkokrát do roka vyrazte na pár dní do prírody, ďaleko od ruchu mesta a prachu.

Ak je už neskoro hovoriť o prevencii meteosenzitivity, môžete svoj stav stabilizovať prijatím určitých opatrení v predvečer nepriaznivého počasia, ktoré sa dajú zistiť zo signálnych príznakov alebo od predpovedí počasia. Napríklad, keď ste sa dozvedeli o blížiacich sa magnetických búrkach, anticyklónoch alebo daždivom počasí, mali by ste znížiť fyzickú aktivitu a upraviť stravu smerom k ľahkým rastlinným potravinám.

Ak osoba užíva lieky na základné ochorenie, môže byť užitočné počas tohto obdobia mierne zvýšiť dávkovanie alebo frekvenciu podávania, ale malo by sa to robiť iba so súhlasom ošetrujúceho lekára. Ak sa cítite horšie, mali by ste si na chvíľu ponoriť nohy do studenej vody, sadnúť si a relaxovať.

Otužovanie a užívanie bylinných adaptogénov má dobrý preventívny účinok, ale vždy treba pamätať na to, že takáto liečba nie je vhodná pre ľudí s vysokým krvným tlakom a akútnymi infekčnými patológiami. Pre nich sú vhodnejšie sedatíva na báze liečivých bylín.

[ 11 ], [ 12 ]

Predpoveď

Prognóza meteosenzitivity a meteolability závisí výlučne od túžby pacienta byť zdravý a šťastný. Je zrejmé, že je takmer nemožné vyliečiť chronické ochorenia, čo znamená, že meteosenzitivita na ich pozadí zostane charakteristickým znakom tela po mnoho rokov. Vždy je však možné prijať konkrétne opatrenia, aby základné ochorenie zostalo v remisii čo najdlhšie, sledovať zmeny poveternostných podmienok a predchádzať vzniku nepríjemných symptómov.