Spotené nohy: čo robiť?

Keď sa potia nohy, človek sa ocitá v pozícii čiernej ovce. Nemôže normálne žiť, chodiť do práce, milovať sa ani budovať kariéru. Kedykoľvek ho môže sklamať nadmerné potenie nôh alebo hyperhidróza, ako túto chorobu nazývajú lekári. Čo robiť, keď sa potia nohy a ako sa zbaviť nadmerného potenia nôh?

[ 1 ]

Spotené nohy sa rovnajú plesniam

V ideálnom prípade by sa nohy nemali veľmi potiť. Stáva sa to vtedy, keď sa v tele vyskytnú závažné poruchy. Silné prebudenie centrálneho nervového systému, ochorenie obličiek, endokrinné ochorenia, hormonálna nerovnováha alebo zápalový proces v tele - to všetko môže viesť k zvýšenému poteniu nôh.

A najnepríjemnejšie je, že sa na nohách usadí huba, ktorá zvyšuje nepríjemný zápach a bráni človeku nosiť bežnú obuv, nohy a oblasť medzi prstami svrbia, bolia a koža sa pokryje prasklinami.

[ 2 ], [ 3 ]

Ako identifikovať hubu?

Zatuchnutý zápach nôh, napriek všetkým trikom majiteľa alebo ženy v domácnosti: neustále umývanie, dezodoranty, výmena ponožiek a pančúch - môže dočasne skryť prejavy plesne, ktorá sa tiež vyznačuje hnilobným zápachom. A napriek tomu by ste mali byť opatrní, ak:

• Zápach nôh sa zhoršuje aj napriek umývaniu a pohodlnej obuvi
• Koža okolo prstov na nohách a nechtov sčervená a zapáli sa
• Medzi prstami na nohách sa objavujú praskliny a červené škvrny
• Koža medzi prstami na nohách a na chodidlách sa olupuje, svrbí a je bolestivá

To znamená, že k hyperhidróze (nadmernému poteniu) sa pridal jej stály spojenec – pleseň. Musíte okamžite kontaktovať dermatológa a začať s liečbou skôr, ako sa pleseň vyvinie a zmení na ekzém, ktorého sa bude oveľa ťažšie zbaviť.

[ 4 ], [ 5 ]

Aké lieky pomôžu vyrovnať sa s plesňami a potením?

Veľmi dobré sú kúpele nôh so sušením. Lekár vám môže predpísať lieky, ktoré spôsobia vysušujúci účinok. Môžeme uviesť príklad použitia formalínu alebo mangánu zriedeného vo vode. Ako na to? Najprv si opláchnite nohy pod tečúcou vodou, ale nie studenou, ale chladnou. Je to zároveň otužujúci aj dobrý upokojujúci prostriedok na unavenú pokožku nôh. Umývajte si nohy mydlom alebo penou - je to šetrnejšie ako mydlo k jemnej pokožke nôh.

Ako si pripraviť kúpeľ nôh?

Kúpeľ nôh je skvelý prostriedok na vysušenie potenia a plesní. Venujte mu 15 minút a čoskoro budú vaše nohy v poriadku. Preto musíte mangán zriediť vo vode tak, aby sa voda zružovela. Nemôžete tam pridať veľa mangánu - stačí pár zrniek, inak si môžete spáliť pokožku nôh. Vložte si tam nohy, držte ich štvrť hodiny a utrite dosucha.

Po tomto postupe si posypte nohy púdrom. Nemusíte kupovať drahé – detský púder vám nohy osuší. A potom, ak ide o muža, si môžete obuť bavlnené alebo ľanové ponožky (mali by byť prírodné, absorbujúce vlhkosť) a pohodlné kožené topánky.

Pre ženy je vhodné používať pančuchy vyrobené z prírodných materiálov (v chladnom období) alebo nepoužívať nič, ak je obdobie horúce.

Namiesto púdru môžete použiť krém na nohy na spotené nohy – tieto krémy sa predávajú v lekárňach.

Ak si pripravujete formalínový roztok do kúpeľa, vezmite 1 čajovú lyžičku formalínu na 2 litre vody. Bude to dobrý sušiaci a antimikrobiálny prostriedok.

Teimurovova pasta

Po kúpeli je tiež dobré použiť Teymurovovu pastu na nadmerné potenie nôh. Nie je to veľmi drahý a účinný prostriedok, ktorý pomôže v boji proti baktériám a nadmernému poteniu nôh - bol vyvinutý špeciálne na to. Nedá sa použiť len na akútny zápal kože chodidla, ale na bežné potenie - prosím!

Tento produkt má tiež dezodoračný účinok, takže sa nemusíte obávať nepríjemného zápachu nôh.

Deodoranty s antiperspirantmi

Tieto produkty sa môžu používať pri hyperhidróze, ale iba ak na nohách nie je pleseň. Ak sa pleseň už objavila, musí sa najprv vyliečiť. Antiperspiranty pomôžu vyrovnať sa s nadmerným potením, vysušia pokožku nôh a dezinfikujú ju.

Keďže však antiperspiranty majú tú vlastnosť, že zužujú póry pokožky (preto sa človek toľko nepotí), nemali by sa používať neustále. Tieto produkty používajte počas dňa, ale nie v noci - pokožka potrebuje odpočívať a póry - pracovať.

Večer pred spaním si umyte nohy mydlom, osušte ich a použite sušiaci púder. A antiperspirant môžete použiť ráno, keď idete do práce. Ochráni vás pred zlým názorom ostatných na celý deň.

[ 6 ]

Krém na nohy proti poteniu

Existujú špeciálne vyvinuté krémy na nohy, ktoré spomaľujú proces tvorby potu. Tieto krémy dobre vysušujú nohy, obsahujú baktericídne látky, ktoré bojujú proti baktériám. Spravidla takéto krémy obsahujú aj mastenec, ktorý absorbuje vlhkosť a zbavuje človeka zvýšenej vlhkosti nôh.

Krémy s prírodnými liečivými bylinkami sú veľmi dobré, napríklad s extraktom z dubovej kôry a citrónovou trávou - pri aplikácii na pokožku chodidiel nespôsobujú vedľajšie účinky a pomáhajú vyrovnať sa s nadmerným potením.

Sprej na nohy proti hyperhidróze

Sprej je veľmi praktický prostriedok na spotené nohy. Obsahuje esenciálne oleje, ktoré zabraňujú šíreniu nepríjemného zápachu a chránia pred baktériami. Sprej sa veľmi pohodlne nosí vo vrecku, pri ošetrovaní nôh sprejom si nemusíte špiniť ruky, ako sa to deje pri krémoch. Stlačte tlačidlo niekoľkokrát – a to je všetko, vaše nohy sú ošetrené.

Ako sa starať o topánky?

Zdravie vašich nôh veľmi, veľmi závisí od toho, ako to robíte. Aj keď sú čisté, umyté a ošetrené antiperspirantmi, vaše nohy nezostanú čisté dlhšie ako päť minút, ak vaše topánky nechávajú veľa priestoru na zlepšenie.

Krémy a spreje na nohy, o ktorých sme písali vyššie, sú tiež prostriedkom na topánky. Treba ich ošetrovať prostriedkami, ktoré eliminujú zápach - samozrejme po dôkladnom odstránení nečistôt z podrážky. Jedným z dobrých prostriedkov na odstránenie zápachu z topánok je ošetrenie špeciálnym sprejom.

Vlastnosti najlepšieho leštidla na topánky

Najlepšie z nich nie sú tie s dezodoračným účinkom (tie jednoducho prekryjú nepríjemný zápach vlastným). Najlepšie spreje sú tie, ktoré absorbujú nepríjemné pachy tým, že ich adsorbujú. Dobrý prípravok na ošetrenie obuvi by na nich nemal zanechávať stopy, nemal by mať vlastnú vôňu, nemal by topánky znehodnocovať (ich štruktúru, farbu). Moderné spreje na obuv odstraňujú pachy z topánok a čižiem na molekulárnej úrovni, takže si dokážu poradiť aj s tými najsilnejšími z nich.

Všetky tieto vlastnosti si môžete prečítať na etikete. Musí byť uvedené, že sprej nespôsobuje alergické reakcie, nie je toxický - inak sa jednoducho neoplatí ho kupovať.

Vatové tyčinky do topánok

Toto je domáci, ale účinný prostriedok na odstránenie nepríjemného zápachu z topánok. Namočte vatový tampón do formalínu (stačí 25% roztok), vložte ho do topánky a topánku vložte do plastového vrecka, zatvorte ho a nechajte 3 dni na tmavom mieste mimo dosahu detí a zvierat. Formalín odstráni všetky baktérie z povrchu vložiek a dezinfikuje ich.

Problém je však v tom, že formalín zanecháva nepríjemný zápach. Dá sa odstrániť amoniakom. Stačí ním navlhčiť vatu a nechať ju v topánkach 2-3 hodiny. To je všetko! Vaše topánky sú dezinfikované a dokonale čisté.

Ak sú topánky vyrobené z drahej kože, formalín do nich nemusíte dávať, ale položte ho vedľa topánok. Napriek tomu však topánky aj samotný výrobok – formalín – zabaľte do celofánu, aby ste rodinu nevystrašili.

Ak nie je k dispozícii formalín, môžete použiť ocot. Nie však samotný ocot, ale jeho kyselinu s koncentráciou 35 %. Metóda dezinfekcie topánok je rovnaká ako pri formalíne.

Vrecká s bylinkami

Skvelý každodenný prostriedok na udržanie príjemnej vône topánok. Do vrecúšok je dobré dať ihličie, cédrové hobliny alebo nasekané šišky, borievky. Všetky tieto látky sú skvelými baktericídnymi prostriedkami na zníženie potenia nôh.

Okrem prírodných materiálov môžete použiť malé balenia naplnené zeolitom. Tento materiál veľmi dobre absorbuje a pohlcuje nepríjemné pachy, čo človeku výrazne uľahčuje život. Nemusíte si zakaždým kupovať nové vrecká, ale ich znova použiť. Len ich nezabudnite po použití počas dňa vysušiť na slnku.

Vložky absorbujúce vlhkosť

Takéto vložky sa predávajú v lekárňach alebo sa vyrábajú na objednávku. Sú veľkou pomocou pre ľudí, ktorí trpia nadmerným potením nôh. A pre tých, ktorí sú nútení neustále nosiť uzavretú obuv: bankoví zamestnanci, vojaci, stavitelia, športovci.

Tieto vložky sú dobré, pretože dokážu účinne absorbovať vlhkosť a absorbovať potné sekréty. Vložky určené na absorbovanie vlhkosti plnia nielen túto ušľachtilú úlohu. Takéto vložky tiež pomáhajú odstraňovať nepríjemné pachy, takže vaše nohy sa v nich cítia vždy pohodlne - aj keď sa veľa potia.

Ako by sa mali liečiť spotené nohy?

V prvom rade môžete použiť ľudové prostriedky, ktoré obsahujú triesloviny. Môžu byť dokonca účinnejšie ako lieky. A to, že sú lacnejšie, je jasné ako deň.

[ 7 ]

Recept s dubovou kôrou

Musíte vziať 100 g dubovej kôry a zaliať ju jedným litrom vody. Varte ju na miernom ohni pol hodiny, nechajte vychladnúť a naparujte si nohy 7 dní po sebe. Potenie sa výrazne zníži.

[ 8 ]

Recept so soľou a sódou

Oba tieto produkty sú baktericídne, soľ sa dokonca používa na dezinfekciu rán (hoci je to veľmi bolestivé). Musíte vziať 1 čajovú lyžičku soli a sódy, zmiešať ich v pohári dobre zohriatej vody a umyť si nohy týmto roztokom. Potom si nohy opláchnite a utrite dosucha. Vaše nohy sa budú oveľa menej potiť a nepríjemný zápach sa zmierni.

Recept so šalviou

Táto rastlina má úžasné baktericídne a protizápalové vlastnosti - šalvia sa používa na kloktanie pri prechladnutí a dokonca aj pri bolestiach hrdla. Musíte vziať jednu čajovú lyžičku šalviových listov a zaliať ju dvoma pohármi vriacej vody.

Tento nálev nechajte lúhovať aspoň 40 minút, nechajte vychladnúť. Potom šalviu preceďte, ale neumývajte si ňou nohy, ale užívajte ju vnútorne. To pomôže zlepšiť mnohé procesy v tele, vrátane zápalových. Šalviový nálev je potrebné užívať 2 polievkové lyžice dvakrát denne počas dvoch až troch týždňov.

Správna výživa

Aby ste predišli nadmernému poteniu nôh, musíte zo svojho jedálnička vylúčiť niektoré produkty, ktoré vyvolávajú zvýšené potenie nôh a iných častí tela, napríklad podpazušia. V ich zozname sú tonizujúce látky teobromín a kofeín, ktoré sa nachádzajú v kakau, čokoláde, káve a čaji.

Doslova za týždeň alebo dva rozumnej stravy sa vám nohy nebudú toľko potiť. Je však dôležité pamätať na to, že sa potenia nôh nezbavíte len jednou diétou. Sú potrebné komplexné metódy liečby.

[ 9 ]

Fyzioterapia

Elektroforéza sa môže použiť ako fyzioterapia. Stačí jedno sedenie raz za 7 dní – a spotené nohy budú oveľa menej otravné. Na dosiahnutie dobrého účinku sa odporúča absolvovať 10 sedení elektroforézy.

Sedenie by mal viesť skúsený lekár, pretože časová norma je pre každého pacienta prísne individuálna. Ak je elektroforéza nadmerne vystavená, človek môže pociťovať bolesť, svrbenie a pálenie nôh. Koža sa podráždi a potom bude liečba trvať dlho. Preto by sa k fyzioterapii malo pristupovať rozumne.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Sympatektómia

Ide o chirurgickú metódu liečby nadmerného potenia nôh, ak iné metódy nepomáhajú. Operácia zahŕňa nasledujúce úkony chirurga. V tele sa nachádzajú špeciálne nervové zväzky, ktoré sú zodpovedné za množstvo vylučovaného potu. Ak sa tento nervový zväzok stlačí alebo odreže, pot sa prestane vylučovať v takom obrovskom množstve. Preto sa stlačí špeciálnym zariadením - sponou.

Výhodou operácie je, že pomáha mnohým pacientom – až 80 %, a účinok operácie je veľmi dlhotrvajúci – až tri až štyri roky.

Nevýhodou tohto chirurgického zákroku je, že môže spôsobiť rôzne komplikácie vo forme srdcového zlyhania, poklesnutých viečok a spätnej reakcie - zvýšeného potenia pri jedení. Preto sa pred rozhodnutím o takejto operácii oplatí analyzovať všetky alternatívne metódy liečby a až potom sa rozhodnúť.

Botulotoxín

Injekcie botulotoxínu, ako sa látka botulotoxín tiež nazýva, sú určené na blokovanie prenosu bolestivých impulzov. Táto metóda sa používa aj na liečbu nadmerného potenia, teda hyperhidrózy. Liečba botulotoxínom môže mať dlhotrvajúci účinok – takmer až rok.

Je pravda, že liečba týmto liekom je dosť drahá – kurz stojí približne dvetisíc dolárov.

Bez ohľadu na to, akú metódu liečby si vyberiete, keď sa vám nohy potia, stojí za to pamätať na osobnú hygienu a na to, že samoliečba môže byť pre vaše nohy škodlivá. Preto je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, aby vám mohol správne a kompetentne pomôcť vyrovnať sa s takýmto stavom, ako sú potné nohy.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]