Prečo sa mi potia nohy?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) viac ako 2 % ľudí na Zemi trpí nadmerným potením nôh, alebo inými slovami hyperhidrózou. Toto sú len oficiálne údaje. A ak sa budete riadiť údajmi z neoficiálnych štatistík, toto číslo sa dá bezpečne vynásobiť 10 alebo dokonca 20-krát. Vo Veľkej Británii a Švédsku, kde je medicína dobre rozvinutá a životná úroveň je veľmi vysoká, je liečba hyperhidrózy (mimochodom, veľmi drahej!) hradená zdravotným poistením. A mysleli ste si, že neznesiteľné potenie nôh vášho suseda v kancelárii je dôkazom toho, že sa len zriedka umýva? Všetko je oveľa komplikovanejšie...

Sú za to na vine potné žľazy?

Potné žľazy sú v skutočnosti určené na reguláciu teploty celého tela. Keď nám je príliš teplo, telo reguluje telesnú teplotu vylučovaním potu a zvlhčovaním pokožky. Niekedy sa však stane, že potné žľazy sa zbláznia a vylučujú toľko potu, že je nemožné byť v blízkosti danej osoby.

Rôzne oblasti tela sa môžu obzvlášť potiť. Najčastejšie sú to podpazušie a chodidlá. A vtedy človek nemá žiadny osobný život, žiadny spoločenský život - a je veľmi ťažké s tým niečo robiť, aj keď ide o veľa peňazí. Aký je dôvod zvýšeného potenia nôh - zdroja utrpenia žien aj mužov?

[ 1 ], [ 2 ]

Hyperhidróza je signálom tela, že telo signalizuje chorobu.

Ak má človek nadmerné potenie nôh, nie je to len nepríjemný zápach a veľa vlhkosti na nohách. Môže to byť signálom mnohých ochorení. Konkrétne:

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Plesne na koži nôh

Tento stav postihuje chodidlá po plesňovej infekcii. Koža medzi prstami na nohách sa veľmi zapáli, môže praskať, svrbieť, bolieť a nepríjemne zapáchať v dôsledku rozložených odumretých buniek. Ak sa pleseň ignoruje a lieči doma bez návštevy lekára, môže sa rozšíriť na veľké plochy tela.

Keď sa toto ochorenie stane akútnym a chronickým, je ťažké sa s ním vyrovnať. Z huby sa vyvinie ekzém - mikrobiálne ochorenie, ktoré postihuje oblasti pokožky so zápalom, olupovaním, praskaním, svrbením a bolesťou. Liečiť mikrobiálny ekzém je oveľa ťažšie ako hubu nôh. A samozrejme, nepríjemný zápach sa len zhoršuje bez toho, aby zmizol.

Čo robiť?

Na liečbu plesne je potrebné poradiť sa s dermatológom. Na tento účel sa používajú antimykotické masti s protizápalovým účinkom a antibiotiká.

[ 6 ], [ 7 ]

Endokrinné ochorenia

Keď je hormonálne pozadie človeka narušené, môže trpieť endokrinnými poruchami. Najmä štítna žľaza produkuje priveľa alebo príliš veľa hormónov štítnej žľazy, a potom sa v tele môžu vyskytnúť rôzne druhy odchýlok. Vrátane zvýšeného potenia nôh alebo hyperhidrózy.

Čo robiť?

Navštívte endokrinológa na vyšetrenie. Keď zistíte, ktoré hormóny vám chýbajú a ktorých máte nadbytok, musíte podstúpiť hormonálnu terapiu. Po absolvovaní požadovanej kúry, bez toho, aby ste čokoľvek vynechávali a dodržiavali všetky odporúčania lekára, môžu potné nohy, ktorými ste trpeli, samy od seba zmiznúť.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Zhubné nádory

Zhubné nádory môžu v ľudskom tele spustiť procesy, ktoré spôsobujú mnohé poruchy. Medzi ne patrí zvýšená alebo znížená chuť do jedla, zvýšené potenie, nekontrolovaná hmotnosť. Zvýšené potenie nôh, ako vidíte, je na zozname týchto nepríjemných odchýlok.

Pot je látka, ktorá sa skladá z 99 percent vody. Pot však obsahuje toľko rôznych toxických látok, dusíkatých zlúčenín, „zlého“ cholesterolu, mastných kyselín, že sa človek ich zápachom jednoducho dusí. Ak sú v tele abnormality, ak je zaťažené toxínmi, ak sú tam metastázy, ktoré obsahujú veľa rôznych toxických zlúčenín, pot o tom všetkom „kričí“. Kričí svojou vôňou.

Toxíny a kyseliny v pote sa rozkladajú, ich reakcia s kyslíkom pridáva nepríjemný zápach – potom zápach jednoducho cítime a nemôžeme byť blízko jeho zdroja – majiteľa spotených nôh. A ako on (alebo ona) trpí...

Čo robiť?

Ak vám nohy zapáchajú, môže to byť spôsobené rakovinovými nádormi. Určite by ste mali navštíviť lekára. Mali by ste si tiež urobiť ultrazvuk vnútorných orgánov. Ak máte nádory, bude potrebné, aby vás seriózne liečil onkológ.

[ 11 ], [ 12 ]

Príliš tesné topánky z umelej kože

Pri výbere topánok by ste na nich nemali šetriť. Topánky vyrobené z umelej kože totiž neumožňujú chodidlu človeka normálne dýchať. V dôsledku toho sa chodidlo veľmi potí a má nepríjemný zápach. V prostredí, kde je chodidlo celý deň a kde preň nie je voľne cirkulujúci vzduch, dochádza k stagnácii.

Toto je najpriaznivejšie prostredie pre reprodukciu škodlivých mikroorganizmov. A keďže samotný pot je toxický, v kombinácii s hubami a patogénnymi baktériami zapácha ešte horšie, dráždi ostatných a majiteľa (pani).

Čo robiť?

Najlepšie urobíte, ak si vymeníte topánky. A najlepšie nielen topánky, ale aj ponožky. Topánky by mali byť vyrobené z priedušnej látky alebo kvalitnej kože. A ponožky by mali byť vyrobené z prírodných materiálov - bavlny alebo ľanu. Tieto materiály dobre absorbujú vlhkosť a neumožňujú množenie plesní. Ak sa vám nadmerne potia nohy, musíte byť pripravení častejšie meniť ponožky a v prípade potreby aj topánky. Samozrejme, to výrazne zvýši vaše výdavky, ale čo už narobíte - hyperhidróza nie je žart.

Aké ďalšie príčiny môžu byť nadmerné potenie nôh?

• Zlá hygiena
• Choroby centrálneho nervového systému
• Silný stres, neustála úzkosť, podráždenosť
• Patológie CNS (centrálneho nervového systému)

Ľudia, ktorí trpia nadmerným potením nôh, by mali vedieť, že muži aj ženy sa potia rovnako silno. Preto by ste takéto prejavy nemali tolerovať - pri prvých príznakoch hyperhidrózy sa určite poraďte s lekárom - za tým sa môžu skrývať oveľa závažnejšie ochorenia.

Ako sa správne starať o svoje nohy

Nohy sa veľmi potia, ak sa o ne správne nestaráme. Táto otázka môže moderného človeka zmiasť: čo to znamená robiť to správne? Osprchujte sa pred spaním, osprchujte sa ráno – to je všetka starostlivosť, ktorú potrebujete. Ukazuje sa, že existuje niekoľko dôležitých tajomstiev starostlivosti o nohy. Predstavíme vám ich.

Aj keď máte teplú vodu vypnutú dva týždne, ako sa to často stáva počas preventívnej údržby, umývajte si nohy studenou vodou. To je ešte lepšie, pretože to pomáha dobre otužovať nohy.

Pri umývaní nôh je vhodné nepoužívať mydlo často. Vysušuje to jemnú pokožku nôh. Vhodné je používať špeciálne peny na nohy. Ich zloženie umožňuje byť k pokožke nôh šetrnejší a nevysušovať ju, ale naopak hydratovať.

Čo sa týka hydratácie. Nemôžete nechať nohy mokré, pretože potom je pokožka náchylná na prijímanie rôznych plesní a baktérií - tie majú tú zlú vlastnosť, že sa vo vlhkom prostredí rýchlo množia. Treba si zaobstarať uteráky, ktoré dobre absorbujú vlhkosť, a po každom kúpeli si nimi nohy osušiť.

Tajomstvá suchej pokožky na nohách

Aby ste zabránili intenzívnemu poteniu nôh a aby zostali dlho suché, môžete ich ošetriť mastencem. Zvyčajne sa to robí ráno, po rannej sprche a dôkladnom osušení (o tom sme už hovorili).

Majte na pamäti, že mastenec by sa mal nanášať medzi prsty a na chodidlá. Môžete tiež použiť dezodorant alebo antiperspirant s antimykotickým účinkom (tie sa dajú predávať v lekárňach). Je veľmi dôležité vedieť, že antiperspiranty by sa mali nanášať iba na čisto umyté telo. V opačnom prípade budete musieť cítiť vôňu svojich nôh, ktorá nezmizne, ale len sa zintenzívni.

Deodorant a antiperspirant – aké sú základné rozdiely?

Čo je dezodorant? Je to látka chemického pôvodu, ktorá má vlastnosť oddialiť rozklad zapáchajúcich látok v pote. Deodorant to robí vďaka aromatickým látkam, ktoré sú v jeho zložení. Sú to antimikrobiálne látky, ako aj vône a éterické oleje, ktoré veľmi dobre voňajú a dlho si túto vôňu udržiavajú.

Medzi týmito olejmi môžu byť aj také, ktoré majú vlastnosť oddialiť nepríjemné pachy - mäta, levanduľa, klinčeky. Aby pachy v deodorante dlho vydržali, používa sa v ňom etylalkohol. Táto zložka je prítomná takmer vo všetkých esenciálnych olejoch. Stručne a presne povedané - deodorant je určený na maskovanie nepríjemných pachov nášho tela.

Čo je antiperspirant? Je to látka, ktorá má vďaka svojmu zloženiu vlastnosť akumulovať potné výpary ako špongia a zadržiavať silné potenie. Antiperspiranty obsahujú kovové soli, najmä olovo, zinok a zirkón. Majú jedinečnú vlastnosť v kombinácii s toxínmi potu potláčať ich zápach.

To sa dosahuje zúžením pórov, cez ktoré pot jednoducho nemôže preniknúť. A preto nevzniká nepríjemný zápach. Nedá sa povedať, že by to bolo veľmi užitočné pre ľudské telo, ktoré v dôsledku zúženia pórov stráca schopnosť čistiť sa od toxínov.

Existuje malé percento pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná rakovina v dôsledku častého používania antiperspirantov. Skutočnosť, že rakovina súvisí s používaním antiperspirantov, však nebola preukázaná, takže pri zvýšenom potení môže občasné používanie antiperspirantov priniesť viac úžitku ako škody.

[ 13 ]

Vlastnosti výberu obuvi

Samozrejme, topánky by mali byť vyrobené z kože, nie z nejakého zvláštneho lakovaného materiálu, ktorý neprepúšťa ani vlhkosť, ani vzduch. Keď je človek v topánkach, ktoré neprepúšťajú vzduch, jeho nohy sa potia oveľa viac ako zvyčajne. Už vieme, k čomu to vedie: k nepríjemnému zápachu a možným plesňovým ochoreniam.

Je dôležité venovať pozornosť tomu, aby sa topánky vyberali podľa ročného obdobia. Je dobré, ak letné topánky majú viac otvorov, aby sa umožnilo vetranie nôh. Vďaka neustálemu prúdeniu vzduchu sa potom menej potia a vysychajú. Pre ženy sú v lete optimálne sandále a pre mužov sandále. Ak si etiketa vyžaduje biznis obuv, potom by topánky mali byť ľahké, vyrobené z priedušných materiálov.

[ 14 ]

Čistenie topánok a vložiek

Ak si človek nečistí vnútro topánok, hromadia sa v nich patogénne baktérie, aj keď sú topánky vyrobené z pravej kože.

Keď sú topánky umyté a vyčistené, treba ich dobre vysušiť. To znamená na čerstvom vzduchu, aby sa odstránili všetky nepríjemné pachy a zabránilo sa zatuchnutiu kože. Ak si obujete topánky, ktoré nie sú dostatočne vysušené, nepríjemný zápach z nôh sa zmieša s nadmerne vlhkým prostredím topánok a v tomto prostredí sa môžu začať mikroskopické procesy rozkladu.

Aby ste tomu predišli, mali by ste si vložky do topánok vymieňať hneď, ako sa opotrebujú. To udrží pokožku na nohách zdravú a pomôže predchádzať nadmernému poteniu.

Pančuchy a ponožky

Vedzte, že obľúbené nylonové ponožky a pančuchy prispievajú k väčšiemu množeniu baktérií, ktoré milujú vlhké a spotené prostredie. Nylon neabsorbuje vlhkosť, ale naopak ju zadržiava. Preto sa nohy v nylone potia ešte viac. Ale bol to váš cieľ?

Pri potení sa noha môže veľmi ľahko nakaziť plesňou, ktorá len čaká na priaznivé prostredie. Keď sa pleseň dostane do takéhoto prostredia, veselo sa zmieša s potom. A potom pleseň rastie, množí sa a potom prichádza čas na jej rozklad. Tu sa začína to najhoršie: produkt rozkladu plesňových buniek sa zmieša s toxínmi a kyselinami a to ešte zhoršuje zápach nôh.

Ako si správne osušiť nohy? V prvom rade si treba pamätať na priestory medzi prstami, ktoré sú také malé, že im pri umývaní ani nevenujeme pozornosť. Po umytí však treba ešte 2-3 minúty zotrieť a tieto malé časti tela ešte utrieť dosucha. V opačnom prípade sa v nich bude hromadiť vlhkosť, čo povedie k množeniu baktérií a nepríjemnému zápachu potu.

Nezabudnite na tieto malé triky starostlivosti o nohy a časom vám z nôh odíde silný pot.