Prečo mám kŕče v prstoch a čo s tým?

Dnes sa mnoho pacientov sťažuje na kŕče v prstoch na nohách. Ak predtým bol tento problém prevažne u starších ľudí a ľudí so zdravotným postihnutím, dnes sa šíri všade a stáva sa mladším. Dnes pravdepodobne neexistuje jediný človek, ktorý by aspoň raz v živote nezažil kŕč. V súčasnosti sa kŕče nevyskytujú len u starších a dospelých ľudí, ale aj u mladých ľudí, dospievajúcich a detí. Ani dojčatá a novorodenci nie sú tomuto problému ušetrení.

Príčiny kŕče v prstoch na nohách

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa prsty na nohách kŕčia. Nie je možné dať jasnú odpoveď na otázku, prečo sa to deje. Možno ide o zmeny na úrovni hypotalamo-hypofyzárneho systému, fungovania epifýzy.

Kŕče môžu byť spojené s nedostatkom bielkovín, jednotlivých aminokyselín, vitamínov. Nedostatok esenciálnych aminokyselín má obzvlášť negatívny vplyv na organizmus. Kŕče sa tiež vyskytujú, keď telu chýbajú vitamíny skupiny B, D. Mnohé sprievodné ochorenia, chronické patológie môžu viesť k tomu, že prsty na nohách sú kŕčené. Prečo sa to deje, samotný mechanizmus vplyvu niektorých ochorení na stav svalov a prstov, ešte nebol úplne preskúmaný a pre mnohých výskumníkov zostáva záhadou.

Napríklad je dobre známe, že kŕče môžu viesť kŕčom kŕčové žily, cukrovka, poruchy krvného obehu, ateroskleróza, mnohé srdcové a obličkové ochorenia. Pravdepodobne je príčinou porucha krvného obehu, cievny tonus, v dôsledku čoho svaly nedostávajú dostatok kyslíka a dochádza ku kŕču. Ale toto je len jedna verzia.

Rizikové faktory

Riziková skupina zahŕňa ľudí s poruchami neuroregulačných mechanizmov, s nerovnováhou funkcie hypotalamus-hypofýza, s ochoreniami a poruchami hypofýzy, nerovnováhou sympatických a parasympatických častí centrálneho nervového systému, s poruchami mikrocirkulácie cievneho riečiska, všeobecnej a lokálnej hemodynamiky, so sklonom ku kŕčom, nervovými a endokrinnými poruchami, ochoreniami hormonálneho systému. Riziková skupina zahŕňa pacientov s ochoreniami srdca, krvi, obličiek, ciev v anamnéze. Za rizikové faktory sa považujú aj diagnózy ako diabetes mellitus, ateroskleróza, ischemická choroba srdca, kŕčové žily.

Okrem toho riziková skupina zahŕňa ľudí s anamnézou vrodených a získaných ochorení pohybového aparátu, nedávnymi poraneniami svalov, kostí, nervov a ľudí s psychoneurologickými ochoreniami. Medzi rizikové faktory patria aj nedávne poranenia sprevádzané poruchou inervácie, kompresiou ciev a nervov. Môže ísť o prípady kompresie ciev, svalov, sadrové obväzy, tlakové obväzy a rozvoj kompartmentového syndrómu.

Riziko kŕčov sa výrazne zvyšuje u ľudí, ktorí pracujú v extrémnych podmienkach a sú vystavení stresovým faktorom. Riziko sa zvyšuje aj u ľudí, ktorí žijú a pracujú vo vlhku, v podmienkach vysokej vlhkosti, tepla, vo vysokých nadmorských výškach alebo sú vystavení náhlym zmenám klimatických podmienok. Ohrození sú ľudia s fyzickou nečinnosťou, ktorí vedú sedavý, neaktívny spôsob života a starší ľudia v dôsledku prirodzených procesov starnutia tela a degeneratívnych porúch. Do tejto skupiny patria aj tehotné ženy a dojčiace matky, pretože sa zvyšuje zaťaženie ich svalov. Čo sa týka detí v prvom roku života, môžu sa u nich vyskytnúť kŕče v dôsledku rýchleho rastu, nedostatku určitých látok, najmä ak sú kŕmené z fľaše. Ich kŕče môžu byť dôsledkom vnútromaternicového hladovania kyslíkom, hypoxie počas pôrodu, môže to byť dôsledok pôrodnej traumy, mozgovej patológie. Kŕče v prstoch na nohách sa vyskytujú aj v dôsledku prirodzenej alebo patologickej hypertonicity. Riziko sa prudko zvyšuje u predčasne narodených detí, pretože majú funkčnú a niekedy aj štrukturálnu nezrelosť mnohých orgánov a systémov vrátane nervového a svalového systému, adaptácia je pomerne ťažká, často sa vyvíja patologická hypertonicita a vyvíja sa hypoxia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Patogenézy

Poruchy neuroregulačných mechanizmov, najmä hypotalamo-hypofyzárnej, hypofyzárno-epifyzárnej a humorálnej úrovne regulácie, znamenajú narušenie produkcie neurotransmiterov, a teda narušenie prenosu nervových impulzov na úrovni nervového tkaniva alebo na úrovni neuromuskulárnej interakcie. Dochádza k narušeniu excitability bunkových štruktúr a tkanív, narušuje sa tvorba akčného potenciálu v nervových a svalových tkanivách, v dôsledku čoho sval akoby prijímal signál na kontrakciu, ale nedostáva signál na relaxáciu alebo je príjem tohto signálu prudko spomalený.

Poruchy neuroregulačných mechanizmov okrem narušenia syntézy neurotransmiterov a ďalších dôležitých zložiek vedú k narušeniu všeobecných metabolických procesov v tele, hormonálneho pozadia. Často ide o patológie, ktoré sa vyvíjajú na pozadí nervového preťaženia, stresu, v podmienkach vystavenia stresujúcim a extrémnym faktorom na telo, počas adaptačného obdobia, na pozadí chronickej únavy.

Všetky tieto faktory vedú k tomu, že v tele dochádza k narušeniu hormonálnej aktivity, vzniká hormonálna nerovnováha a endokrinné ochorenia, ktoré následne vedú k narušeniu metabolických procesov, nevstrebávaniu živín, prípadne k narušeniu ich distribúcie, vstrebávania, zaradenia do metabolických reťazcov.

To všetko so sebou prináša narušenie normálneho fungovania takmer všetkých orgánov a systémov tela na rôznych úrovniach, počnúc molekulárnou, bunkovou, tkanivovou a končiac organizmickou úrovňou. Biofyzikálne, biochemické procesy ovplyvňujúce bunku, potom celé tkanivo, sa výrazne menia. Zmeny sa najzreteľnejšie prejavujú na úrovni nervového a svalového systému ako dôsledok nerovnováhy metabolických procesov na bunkovej, tkanivovej úrovni.

K nerovnováhe môže dôjsť z rôznych dôvodov (v dôsledku nedostatku základných minerálnych zložiek, vitamínov). Tie sa priamo podieľajú na tvorbe bunkového potenciálu. To ovplyvňuje kontraktilitu, dráždivosť buniek a tkanív. Krebsov cyklus je narušený - hlavný proces, ktorý zabezpečuje fungovanie buniek. V dôsledku toho sú narušené mechanizmy výmeny sacharidov a energie, vyvíja sa hypoxia.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Epidemiológia

Analýza štatistických údajov za posledné tri roky (podľa Rosstatu) ukazuje, že približne 50 % kŕčov sa vyskytuje v dôsledku nedostatku živín vrátane vitamínov a minerálov. Ďalších 20 % kŕčov sa vyskytuje pod vplyvom škodlivých faktorov. Ďalších 30 % kŕčov je dôsledkom rôznych ochorení. Približne 30 % všetkých kŕčov spôsobených sprievodnými ochoreniami sa teda vyvíja na pozadí cukrovky, približne 25 % na pozadí kŕčových žíl, približne 15 % srdcových ochorení vrátane srdcového zlyhania, ischemickej choroby srdca, arytmie. Ďalších 10 % kŕčov sa vyvíja na pozadí cievnych ochorení. Vrátane aterosklerózy, hypertenzie, hypotenzie, VSD. Podobný obraz potvrdzujú aj štatistické údaje WHO - Svetovej zdravotníckej organizácie.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Príznaky

Cítite, ako sa vám prsty na nohách sťahujú a zostávajú stlačené, nedajú sa uvoľniť. Tento stav postupne spôsobuje bolesť, necitlivosť, stratu citlivosti a silný pocit stlačenia prstov na nohách. Ak sval precvičíte, potriete ho, príznaky postupne ustúpia.

Prvými príznakmi sú nepríjemné pocity, niekedy bolesť, zášklby, tras končatiny, prstov. Potom sa objaví pocit pálenia, bolesti, silný tlak v prstoch, neschopnosť ich roztiahnuť, pohnúť nimi.

Kŕče v prstoch na rukách a nohách

Dochádza k prudkému narušeniu krvného obehu, narúša sa stav svalového tkaniva, jeho kontraktilná aktivita a metabolizmus. Kŕče prstov na rukách a nohách môžu byť spôsobené traumou, kompresiou, stlačením (narušený krvný obeh a inervácia). Toto sa často pozoruje počas tehotenstva, laktácie, menopauzy a postmenopauzy.

[ 16 ], [ 17 ]

Kŕče v prstoch ľavej a pravej nohy

Môže sa to vyskytnúť z rôznych dôvodov. Pred začatím liečby musíte poznať presnú príčinu. V každom prípade musíte navštíviť lekára, podstúpiť vyšetrenie a zistiť príčinu patológie.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Kŕče v nohách a prstoch

Ak sa vám zrazu dostane kŕč, musíte si postihnuté miesto okamžite potrieť prúdom vody. Dôkladne si masírujte prsty vo všetkých smeroch. Pomôže teplý kúpeľ nôh. Môžete sa tiež pokúsiť položiť nohu na rovný povrch a oprieť sa oň. Pokračujte v masáži: masáž zahŕňa všetky dostupné prostriedky manuálneho pôsobenia, trenie, miesenie postihnutého miesta, čo zabezpečí prístup krvi a kyslíka k miestu kŕča. Ak je to možné, musíte užiť antikonvulzíva alebo antispazmodiká.

Kŕč palca na nohe, prostredníka

Liečba je etiologická, to znamená, že závisí od toho, aká patológia sa zistí. Kŕče veľkých a stredných prstov na nohách sa často vyskytujú v dôsledku nedostatku horčíka v tele, preto môžu byť predpísané prípravky horčíka.

V prípade patológie samotných svalov a porúch krvného obehu sa používajú metódy terapeutického telesného tréningu a rehabilitačnej terapie. Najúčinnejšia je etiologická liečba, to znamená, že by mala byť zameraná na identifikáciu a ďalšie odstránenie príčiny patológie.

Kŕče v prstoch na nohách v noci

Ak sa v noci vyskytnú kŕče v prstoch na nohách, je potrebná diagnostika a ďalšia liečba. Základom terapie sú špeciálne antikonvulzíva, svalové relaxanciá, lieky proti bolesti. Vibračné pohyby, ako aj aktívne-pasívne pohyby, dobre zmierňujú kŕče. Mali by sa užívať vitamíny, pretože väčšina z nich je spojená s hypovitaminózou/avitaminózou, najmä s nedostatkom vitamínov A, E, PP. Používajú sa aj fyzioterapeutické metódy. Rôzne procedúry s vodou pomáhajú odstrániť nadmerné napätie a kŕče.

Kŕče v prstoch na nohách a lýtkových svaloch

Podobný obraz sa často diagnostikuje u ľudí zapojených do intenzívneho tréningu, športu. Často sa to pozoruje u profesionálnych športovcov, ktorí sa pripravujú na súťaže, u bojovníkov absolvujúcich vojenský výcvik, u tých, ktorí sa zaoberajú bojom zblízka, rôznymi druhmi bojových umení. Kŕče v tejto oblasti môžu naznačovať buď pretrénovanosť (nadmerné zaťaženie), alebo nesprávne vykonávané cvičenia, nesprávne rozložené zaťaženie. Takéto príznaky často naznačujú poškodenie väzivového aparátu.

[ 21 ]

Necitlivosť a kŕče v prstoch na nohách

Súvisí s viacerými dôvodmi: metabolické poruchy, nedostatok vitamínov, minerálov, nervový stres, preťaženie, psychóza, neuróza. Pri kŕčoch sa odporúča užívať antikonvulzíva. Takéto príznaky často naznačujú poruchy kardiovaskulárneho systému: poruchy krvného obehu, hemo- a lymfostáza, kongescia, zhoršená funkcia odtoku krvi.

Silné kŕče v prstoch na nohách

Takýto obraz možno pozorovať, keď je narušené normálne fungovanie mnohých častí centrálneho nervového systému, alebo sa môže jednať o poruchy na úrovni fyziológie vegetatívnych častí nervového systému, pri ktorých existuje tendencia k prevahe aktivity sympatických častí nervového systému, alebo sympatická časť začína prudko dominovať nad parasympatickou časťou. Okrem toho sa môže jednať o rôzne iné poruchy, nielen na úrovni centrálneho nervového systému alebo parasympatickej časti. Ak vás trápia silné kŕče v prstoch na nohách, je potrebné navštíviť lekára a podstúpiť vyšetrenie.

Bolesť v prstoch na nohách, kŕče

Pomerne často sa u dospievajúcich objavujú sťažnosti na bolesť v prstoch na nohách a kŕče. Súvisia s prechodným obdobím, keď sa telo prestavuje: dochádza k psychickým a fyzickým zmenám, menia sa hormonálne hladiny, narúšajú sa metabolické procesy. To často súvisí s nedostatočnou fyzickou aktivitou a pohybom. Niekedy je príčinou nesprávne zvolený tréningový režim, zlá výživa alebo nedostatok určitých látok v strave.

Časté kŕče v prstoch na nohách

Časté kŕče môžu byť príznakom mnohých patológií a bez potrebného vyšetrenia nie je možné stanoviť žiadnu diagnózu. Liečba sa zvyčajne volí po zistení príčiny kŕčov v prstoch na nohách, najmä ak sú časté. Existuje pomerne veľa metód, ktoré dokážu kŕče odstrániť. Najuniverzálnejšími metódami liečby sú terapeutické cvičenia, individuálne techniky aktívnej a pasívnej gymnastiky, manuálna terapia, masáže a správne dýchanie.

Používajú sa rôzne lieky vrátane lokálnych mastí a perorálnych liekov. Základom terapie sú špeciálne antikonvulzíva, antikonvulzíva, svalové relaxanciá (no-shpa - 150 mg/deň, karbazepam - 3-5 mg/kg telesnej hmotnosti, trometamol - 60 mg/deň, 2-krát denne). Používajú sa aj rôzne masti (troxevasínový gél, doloben, chondroitín, kostihoj lekársky, túžobník lekársky, včelí jed). Používajú sa aj fyzioterapeutické metódy (elektrické procedúry, elektroforéza). Veľmi užitočné sú ľudové a homeopatické lieky používané pri kŕčoch.

Diagnostika kŕče v prstoch na nohách

Kŕče sa zvyčajne nikdy nevyskytujú bezdôvodne, existuje konkrétny dôvod ich vzniku. A určenie tohto dôvodu je dôležitou súčasťou diagnostiky, pretože od neho závisí ďalšia terapeutická taktika a jej účinnosť. Kŕče sú často príznakom niektorých ochorení tela. Kŕče môžu byť dôsledkom poškodenia nervového systému. To môže byť výsledkom nesprávnej funkcie mozgu, v dôsledku čoho mozog vysiela nesprávne signály do prstov na nohách a svaly sú v neustálom kŕči. Kŕče môžu byť spôsobené infekčnými, neurodegeneratívnymi, svalovo-dystrofickými ochoreniami. Môžu byť dôsledkom nedostatku vitamínov, minerálnych zložiek v tele alebo naznačovať porušenie pomeru jednotlivých látok v tele. V niektorých prípadoch sú kŕče geneticky podmienené alebo získané v dôsledku neustáleho stresu, nedostatku kyslíka v tele alebo traumatického poranenia mozgu.

Vo všeobecnosti je prvou a hlavnou fázou diagnostiky určenie príčiny záchvatov. Zvyčajne jeden klinický obraz a štandardné vyšetrenie nestačia. Počas diagnostiky sa používajú rôzne diagnostické metódy: laboratórne, inštrumentálne. V prípade potreby sa používajú funkčné testy, ktoré dokážu pomerne presne rozlíšiť rôzne ochorenia a syndrómy.

Hlavnými metódami sú štandardné klinické testy (analýza stolice, moču a krvi). Ukážu približný smer ďalšieho výskumu. Napríklad naznačujú zápalový, infekčný, alergický alebo autoimunitný proces. V budúcnosti sa v závislosti od toho predpíšu ďalšie, objasňujúce výskumné metódy. Ak klinika preukázala možný vírusový proces, predpíšu sa rôzne virologické štúdie. Pri podozrení na reumatické, autoimunitné patológie sa predpíšu reumatické testy, analýza C-reaktívneho proteínu, biochemické štúdie. Často sa predpisuje imunogram, alergické testy, imunogram, analýza imunoglobulínov rôznych tried, obsah určitých vitamínov. Niekedy sa používajú genetické metódy, ak existuje podozrenie, že kŕče sú vrodené a geneticky podmienené.

V diagnostike sa používajú rôzne metódy inštrumentálneho výskumu, pretože najpresnejšie zobrazujú obraz patológie a vizualizujú patológiu. Hlavné metódy, ktoré sa používajú na určenie príčiny vzniku kŕčov v prstoch na nohách, sú nasledujúce metódy:

1. Magnetická rezonancia (MRI)
2. fMRI
3. elektroencefalografia.
4. myoelektroencefalografia
5. Röntgenové vyšetrenie
6. ultrazvukové vyšetrenie.

[ 22 ], [ 23 ]

Odlišná diagnóza

Podstatou diferenciálnej diagnostiky je potreba rozlíšiť príznaky podobných ochorení a stanoviť konečnú diagnózu. Je tiež potrebné určiť príčinu patológie. Od toho závisí účinnosť ďalšej liečby.

[ 24 ], [ 25 ]

Liečba kŕče v prstoch na nohách

Liečba sa predpisuje až po vykonaní diagnostiky a stanovení diagnózy, pretože iba po poznaní príčiny patológie je možné prijať vhodné opatrenia na odstránenie týchto príčin. Iba v tomto prípade bude liečba účinná.

Terapia je založená prevažne na liekoch. Terapia takmer vždy zahŕňa špeciálne antikonvulzíva, antikonvulzíva a svalové relaxanciá. Niekedy sa predpisujú fyzioterapeutické metódy. Používajú sa aj ľudové liečivá, homeopatia, fytoterapia a naturoterapia. Prevláda etiologická liečba, teda liečba zameraná na odstránenie príčiny patológie.

Symptomatická liečba sa používa menej často. Je však menej účinná a najčastejšie sa považuje za pomocnú metódu. Účinná je kombinácia etiologickej a symptomatickej liečby.

Povinnou podmienkou úspešnej terapie je použitie masáží, terapeutického cvičenia. Nezaobídete sa bez dychových cvičení, správnej relaxácie. Plávanie je užitočné, pretože rýchlo zmierňuje akékoľvek kŕče, spazmy.

Čo robiť, ak máte kŕče v prstoch na nohách?

Čo robiť, keď sa objavia kŕče v prstoch na nohách, môže odpovedať iba lekár. Vysvetľuje sa to tým, že na predpísanie liečby musíte najprv stanoviť diagnózu a určiť príčinu patológie. Až potom sa vyberie liečba. Sami môžete poskytnúť iba dočasnú pomoc, mierne zmierniť stav. Existuje mnoho liekov, ktoré pomáhajú zmierniť kŕče a dočasne zmierniť stav. V momente, keď sa objaví kŕč, je potrebné toto miesto dobre masírovať, najprv ľahkým hladením, potom hlbším miesením a trením.

Ale napriek tomu, predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, je lepšie poradiť sa s lekárom. Môžete si tiež robiť masáž (samomasáž) sami, trieť si kŕčovité miesto. Samozrejme, môžete si sami robiť rôzne fyzické cvičenia zamerané na odstránenie kŕčov.

Ako zastaviť kŕče v prstoch na nohách?

Ak sa objavia kŕče v prstoch na nohách, vyvstáva prirodzená otázka: „Ako ich zastaviť?“ Musíte konať rýchlo. Najprv musíte čo najrýchlejšie zabezpečiť prísun krvi a kyslíka do miesta kŕča. Na to masírujte prsty na nohách, trieť ich rukami, vykonávajte akékoľvek masážne pohyby. To okamžite zmierni bolesť a uvoľní sval. Hneď ako sa to trochu zmierni, musíte užiť antikonvulzíva alebo antispazmodiká. Po pominutí akútneho záchvatu kŕčov už môžete premýšľať o ďalšej liečbe. V ideálnom prípade navštívte lekára, podstúpte komplexné vyšetrenie, získajte predpisy a prísne ich dodržiavajte. Takto môžete patológiu úplne vyliečiť a na chvíľu ju nepotlačiť.

Lieky

• No-shpa.

Dávkovanie: jedna tableta 2-3 krát denne (bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť kŕčov). Liečba trvá 10-14 dní.

Bezpečnostné opatrenia: Neužívajte deti mladšie ako 6 rokov ani tehotné ženy.

Vedľajšie účinky: nevoľnosť, vracanie, intoxikácia.

• Karbazepam.

Dávkovanie: 3-5 mg/kg telesnej hmotnosti. Odporúča sa liečebná kúra v priemere 14-28 dní.

Bezpečnostné opatrenia: Pred použitím sa poraďte s lekárom.

Vedľajšie účinky: komplikácie obličiek, pečene, bolesti žalúdka.

• Ketorolak

Dávkovanie: 60 mg denne. Túto dávku je možné rozdeliť na 2-3 dávky denne.

Bezpečnostné opatrenia: Nekombinuje sa dobre s inými liekmi.

Vedľajšie účinky: dyspeptické poruchy.

• Trometamol.

Dávkovanie: 60 mg/deň, 2-krát denne.

Bezpečnostné opatrenia: Odporúča sa užívať iba na odporúčanie lekára a tiež prísne dodržiavať dávkovanie, neprekračovať ho.

Vedľajšie účinky: závraty, halucinácie, zmätenosť.

Vitamíny

Keď sa objavia kŕče v prstoch, odporúča sa užívať vitamíny v nasledujúcich denných koncentráciách:

• Vitamín PP – 60 mg
• Vitamín A – 240 mg
• Vitamín E – 45 mg.

Fyzioterapeutická liečba

Ako fyzioterapeutické postupy sú indikované:

• tepelné procedúry
• elektroprocedúry
• myostimulácia
• hydromasáž
• reflexológia
• akupunktúra
• masáže, manuálne zákroky
• elektrické masážne prístroje
• elektroforéza so zavedením vápnika, horčíka, svalových relaxancií. Ak sú kŕče sprevádzané bolesťou, ako súčasť elektroforézy sa používajú vhodné lieky proti bolesti.

Ľudové prostriedky

Najčastejšie sa ľudové lieky používajú ako doplnok k hlavnej liečbe.

• Recept č. 1. Balzam na prsty na nohách

Ako základ vezmite asi 50 gramov rozpusteného kakaového masla. Zalejte malým množstvom avokádového oleja a kadidlového oleja v pomere 2:1, predhriateho na miernom ohni. Pripravte si hmotu jednotnej konzistencie. Hmota by mala byť taká, aby sa dala ľahko nanášať na pokožku. Keď je hmota pripravená, bezprostredne pred nanesením na prsty pridajte 2-3 kvapky koncentrovaného esenciálneho oleja z paliny, rozmarínu a borovice. Aplikujte 15-20 minút, potom zmyte a naneste hustý krém (akýkoľvek).

• Recept č. 2. Olej do kúpeľa nôh

Ako základ vezmite asi 30 gramov čisteného piesku a 40-50 gramov masla, premiešajte. Zalejte malým množstvom eukalyptovej šťavy (asi 30-40 ml). Pripravte hmotu jednotnej konzistencie (ako kyslá smotana). Pridajte do kúpeľa na nohy v pomere polievková lyžica na 5 litrov vody. Bezprostredne pred kúpeľom pridajte 2-3 kvapky koncentrovaného esenciálneho oleja z borovice a klinčekov.

• Recept č. 3. Peeling na nohy

Med a maslo roztopte približne v rovnakom pomere na miernom ohni za stáleho miešania, pomaly prilejte olej z broskyňových jadier (približne 50 ml). Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia. Dobre premiešajte, aby nezostali žiadne hrudky. Pred nanesením na pokožku pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja z pelargónie, citróna a mäty, opäť dôkladne premiešajte a nechajte pôsobiť maximálne 10 minút. Potom zmyte teplou vodou.

• Recept č. 4. Antikonvulzívny krém

Zmiešajte rovnaké diely mletej kávy a horkej čokolády - asi polievkovú lyžicu každej zložky, pridajte asi 2 polievkové lyžice bambuckého masla a 1 polievkovú lyžicu hydrolyzátu citronely. Všetko dôkladne premiešajte do hladka, nanášajte na prsty na nohách niekoľkokrát denne. Po približne 20-30 minútach zmyte teplou vodou. Aplikujte suché teplo.

[ 26 ], [ 27 ]

Bylinná liečba

Bylinná liečba sa považuje za veľmi účinnú.

Liekom číslo jeden na kŕče v prstoch je bazalka. Obsahuje veľa fytoncídov, glykozidov, ktoré majú relaxačný účinok na svaly, zmierňujú kŕče a napätie. Používa sa vo forme odvarov a nálevov. Môže sa použiť aj ako roztok na mazanie prstov, do kúpeľov nôh, pod obklad a vo forme aplikácií. Môže sa pridávať do jedla.

Odvar z kvetov jazmínu sa používa ako obklady, pleťové vody, aplikácie, na liečivé kúpele. Zmierňuje kŕče, uvoľňuje napäté miesta, tonizuje uvoľnené miesta. Harmonizuje nervový a endokrinný systém. Okrem toho zlepšuje stav pokožky, zabraňuje tvorbe mozoľov a kurích ôk.

Listy a kvety pelargónie sa používajú vo forme odvaru. Odporúča sa užívať vnútorne, ako aj na kúpele nôh. Vo forme esenciálneho oleja sa môže použiť na obohatenie mastí a krémov na nohy (pridajte 2-3 kvapky, premiešajte).

Homeopatia

Pri homeopatickej liečbe je potrebné dodržiavať nasledujúce opatrenia:

1. Liečte sa najmenej 28 dní
2. Prísne dodržiavajte liečebný režim.
3. Poraďte sa s lekárom.

To pomôže vyhnúť sa vedľajším účinkom (intoxikácia, alergické a neurologické reakcie, dyspeptické poruchy).

• Recept č. 1.

Ako základ vezmite asi 30 gramov medu. Zalejte malým množstvom vopred pripraveného teplého bylinného odvaru. Pripravte si hmotu jednotnej konzistencie. Hmota by mala mať konzistenciu približne kyslej smotany. Vopred si pripravte bylinný odvar z kôry a dužiny citróna, pomaranča, bazalky a klinčekov. Keď je hmota pripravená, bezprostredne pred použitím pridajte 2-3 kvapky koncentrovaného esenciálneho oleja z levandule a eukalyptu. Pri každom záchvate kŕčov vypite jednu čajovú lyžičku. Ak do lieku pridáte polievkovú lyžicu gáfru, môžete ho použiť ako krém, ktorý si nanášate na prsty na nohách počas kŕča (neužívajte s gáfrom vnútorne).

• Recept č. 2.

Ako základ vezmite asi 20 gramov medu a mletej kostnej múčky, zmiešajte. Zalejte malým množstvom vopred pripraveného teplého bylinného odvaru (citronella, ampa, aníz a bazalka, uvarené v mlieku). Pripravte si hmotu jednotnej konzistencie (ako kyslá smotana). Bezprostredne pred požitím pridajte 2-3 kvapky koncentrovaného bergamotového a vanilkového esenciálneho oleja. Užívajte čajovú lyžičku 1-2 krát denne.

• Recept č. 3.

Vezmite približne rovnaké diely medu a kyslej smotany, zmiešajte s pol čajovej lyžičky mletých klinčekov a kvetov verbeny. Dobre premiešajte, aby nezostali žiadne hrudky. Ak sa vám nedarí miešať, môžete med predroztopiť na miernom ohni alebo vo vodnom kúpeli, prípadne pridať 1-2 polievkové lyžice horúcej vody. Pred použitím pridajte 2-3 kvapky éterického oleja z hyacintového a oreganového oleja a pol čajovej lyžičky byliny oman, opäť dôkladne premiešajte, vypite pri každom záchvate kŕčov.

Chirurgická liečba

Záchvaty sa zvyčajne liečia tradičnými metódami, ale v niektorých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Napríklad, ak je príčinou záchvatov nádor, venózna trombóza, arteriálna oklúzia, blokáda ciev, poškodenie nervov. Pri minimálne invazívnom chirurgickom zákroku sa používajú najmä laparoskopické techniky.

Komplikácie a následky

Hlavnými účinkami kŕčov sú rôzne nežiaduce účinky a komplikácie. V prvom rade sa narúša krvný obeh, inervácia a metabolické procesy, znižuje sa motorická aktivita a reaktivita svalového tkaniva a nervov. Niekedy sú kŕče prstov na nohách sprevádzané rozvojom zápalového procesu. Ďalším nebezpečenstvom je, že kŕče sa môžu stať chronickými. Táto forma sa vyznačuje rozvojom periodických záchvatov a exacerbácií. Asi najnebezpečnejšou komplikáciou je paralýza a postihnutie.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prevencia

Prevencia je založená na udržiavaní fyzickej aktivity. Je potrebné zdravo sa stravovať a udržiavať vodnú rovnováhu. V prípade potreby užívať vitamíny, minerály a rôzne potravinové doplnky. Odporúča sa pravidelné cvičenie zamerané na normalizáciu krvného obehu a dýchacích procesov. Ľudia, ktorí sú náchylní na kŕče, by mali absolvovať pravidelné lekárske prehliadky. Je potrebné optimalizovať svoj pracovný deň, odpočinok a nepreťažovať sa. Váš denný režim by mal zahŕňať čo najviac relaxačných procedúr - dýchanie, meditáciu, relaxačné praktiky, autogénny tréning, aromaterapiu, masáže a samomasáž. Večer je užitočné dopriať si kúpele (teplé) s pridaním relaxačných olejov a bylinných odvarov. Ak je potrebná liečba alebo preventívne opatrenia, mali by sa vykonávať pravidelne.

Predpoveď

Ak sa včas vykonajú potrebné liečebné a preventívne opatrenia, prognóza bude priaznivá. Zvyčajne sa kŕče v prstoch na nohách ľahko eliminujú pomocou liekov a fyzických cvičení, správnej relaxácie. Bez liečby sa kŕče môžu zintenzívniť. Stav môže skončiť rozvojom paralýzy, postihnutia.

[ 31 ]