Príčiny zápchy u detí

Zápcha je bežným problémom u dojčiat a starších detí, pričom hovory súvisiace so zápchou predstavujú takmer 3 % všetkých návštev pediatra. Čo spôsobuje zápchu u detí?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Charakteristiky zápchy u detí

Hoci existujú niektoré zdravotné príčiny zápchy, ako je cystická fibróza a hypotyreóza, zápcha je u väčšiny detí normálna. Medzi varovné signály, že dieťa so zápchou môže mať vážnejší stav, patrí vracanie, zápcha, úbytok hmotnosti, strata alebo priberanie na váhe, horúčka, nadúvanie alebo slabá chuť do jedla.

Zápcha sa vo všeobecnosti definuje ako slabá stolica, ktorá je ťažká a bolestivá. Bábätká pociťujú napätie v konečníku a môžu plakať, najmä v noci. Dieťa môže mať problémy so zápchou, aj keď má mäkkú stolicu, ak nemá stolicu každý deň, ale každé dva alebo tri dni. Je tiež dôležité pamätať na to, že mnohé dojčené deti so zápchou môžu mať stolicu len zriedka, napríklad raz za týždeň alebo dva.

[ 7 ], [ 8 ]

Prečo majú deti zápchu?

Jednou z vecí, ktoré frustrujú rodičov, je nepochopenie toho, prečo má ich dieťa zápchu. Zatiaľ čo mnohí rodičia chápu, že priveľa kravského mlieka, strava s nízkym obsahom vlákniny a nedostatok tekutín prispievajú k zápche, iné deti s rovnakou stravou nemusia mať zápchu.

Jedným z dôvodov zápchy u dieťaťa môžu byť špeciálne diétne potreby. Napríklad dieťa môže vypiť priemerné množstvo mlieka, čo nie je vhodné pre iné deti, môže to byť pre ne „príliš veľa“.

Čo ovplyvňuje zápchu u detí?

Okrem stravy dieťaťa je ďalším významným faktorom, ktorý prispieva k zápche, slabá funkcia čriev. Často sa to stáva po tom, čo dieťa vyrastie a naďalej má ťažké a bolestivé vyprázdňovanie, ktoré sa môže občas vyskytnúť počas stolice.

Potom si dieťa môže spájať stolicu s bolesťou, a tak sa bude snažiť zadržať stolicu. Vzniká tak viskózna stolica, ktorá nedokáže opustiť črevá, stolica je veľmi bolestivá. Mnohí rodičia si mylne myslia, že deti dlho sedia na nočníku zámerne. To však nie je pravda – dieťa sa cíti veľmi napäté, nedokáže vyprázdniť konečník, vrtí sa na nočníku a snaží sa utiecť bez toho, aby vyprázdnilo črevá.

Stáva sa to preto, lebo dieťa sa bojí a snaží sa vyhnúť bolestivej stolici. Ďalším faktorom, ktorý môže prispieť k zápche, je negatívna skúsenosť s vyprázdňovaním.

Zápcha je tiež bežná u detí so špeciálnymi potrebami, ako je Downov syndróm, mentálna retardácia, detská mozgová obrna, a môže byť vedľajším účinkom mnohých liekov, najmä tých, ktoré sa užívajú bez lekárskeho dohľadu.

Čo spôsobuje zápchu u detí?

U priemerného dieťaťa je zápcha zvyčajne výsledkom kombinácie stravy s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom vlákniny. Môže to zahŕňať priveľa plnotučného mlieka, priveľa fermentovaných mliečnych výrobkov a priveľa ovocia a zeleniny.

Vyhýbajte sa kŕmeniu dieťaťa potravinami, ktoré tradične môžu spôsobiť prilepenie jedla v žalúdku a črevách, vrátane:

• Banány
• Väčšina mliečnych výrobkov, ako je syr, jogurt, zmrzlina a, ako už bolo spomenuté, aj mlieko. Ak ste už obmedzili mliečne výrobky kvôli zápche, určite nájdite pre svoje dieťa alternatívny zdroj vápnika, napríklad pomarančový džús obohatený vápnikom.
• Varená mrkva v strave
• Potraviny s vyšším obsahom tuku, ako sú hranolky a spracované potraviny
• Biela leštená ryža

Jednoduché zmeny v strave vášho dieťaťa môžu pomôcť predchádzať zápche a môžu zahŕňať:

1. Zmena mliečneho tuku na nižšie percento alebo pitie sójového mlieka namiesto kravského mlieka (aspoň do dvoch rokov), pričom obe môžu mať nižší obsah tuku, a preto menej dráždia črevá ako plnotučné mlieko
2. Obmedzte príjem mlieka vášho dieťaťa na približne 480 ml za deň.
3. Zvýšte denný príjem tekutín vášho dieťaťa, najmä vody a jablkového alebo hruškového džúsu a/alebo sušených sliviek.
4. Zvyšovanie množstva vlákniny a otrúb v detskej strave, musíte ho kŕmiť potravinami s vysokým obsahom vlákniny, mali by tvoriť väčšinu detskej stravy.