Príliv s menopauzou: čo to je, príznaky

Horúca vlna pokrývajúca tvár a hornú polovicu tela, hojné potenie, palpitáciu pozná štyria z piatich žien, ktoré oslávili 50. Výročie. Ide o príliv a odliv - stav vyvolaný hormonálnou reštrukturalizáciou ženského tela, druhom rozlúčky s plodným vekom. Ich pôvod, trvanie, periodicita vzhľadu a závažnosť sú veľmi individuálne. Niektoré prílivové prípady začínajú pred menopauzou, niekedy potom, zastavujú sa dostatočne rýchlo alebo pravidelne sa opakujú počas dlhých rokov a prinášajú nepohodlie nielen fyzické, ale aj psychologické.

Príčiny príliv s menopauzou

Dôvody tohto javu neboli úplne objasnené, predpokladá sa, že spôsobuje nízku hladinu estrogénových pohlavných steroidných hormónov. Nízke hladiny hormónov v tejto skupine sú normálne a pre dievčatá počas puberty, ale nemajú prílivy. Odpoveď na otázku príčin prílivu je pravdepodobne bežnejšia a bod v nej ešte treba stanoviť skoro.

V plodnom veku (pohlavný vek) pohlavné hormóny produkujú hlavne vaječníky ženy. V oveľa menšom objeme sú produkované aj nadobličkami, ktoré po nástupe menopauzy zostávajú jedinými výrobcami estrogénov. K tejto skupine hormónov patrí estradiol, estriol a estrón, vyrobené v období menopauzy. Telo sa začne znovu rozvíjať, aby pracovalo v stave nedostatku estrogénu. To vyvoláva vývoj mnohých príliš príjemných symptómov - príliv, zvýšená nervozita, ostrý náladový nádych.

Návaly horúčavy počas menopauzy mechanizmus pracuje nasledovne: nedostatok estrogénu v hypotalame spôsobuje zodpovedný za reguláciu teploty, chybový signál prehriatie tela. V reakcii reaguje s uvoľňovaním látok, ktorých pôsobenie je podobné adrenalínu - zvyšuje srdcovú frekvenciu, krv cez rozšírené krvné cievy prúdi do tváre a hornej časti tela, začína intenzívne potenie. Táto podmienka sa nazýva "návaly horúčavy", je vyvolaná vyblednutím funkcie vaječníkov a v dôsledku toho hormonálnymi zmenami v tele.

V priebehu menopauzálneho syndrómu sa podľa prieskumov odborníkov prejavuje významný vplyv na spôsob života ženy. Menej intenzívne a niekedy úplne nepozorovateľné, reštrukturalizácia organizmu sa vyskytuje u žien, ktoré vedú aktívny životný štýl.

Faktor zintenzívnenia prílivu môže slúžiť ako niektoré lieky, emočný stav, zlé návyky (fajčenie, pitie). Vyvolá ďalší útok môže vysoká teplota, teplé jedlá a nápoje, ostré a slané potraviny, kofeín.

Medzi príčiny, ktoré zhoršujú klimakterický syndróm, časté návaly horúčavy a dlhý čas ich pravidelného vzhľadu, sa nazýva skorá prirodzená menopauza a tiež - spôsobená operáciou alebo liekom.

[1], [2], [3], [4]

Príznaky príliv s menopauzou

Ženy, ktoré sa blížia štyridsaťročnej hranici, sa často pýtajú: aké sú prílivové prívaly s menopauzou? Táto podmienka je na pojednávaní a dokonca aj na vzhľad - každý má starších priateľov, spolupracovníkov, matky a babičky, ktorí prežili menopauzu vo veľmi ťažkej forme. Preto sa toto obdobie očakáva s pocitom miernej hrôzy a televízna reklama liekov, ktoré znižujú príznaky menopauzy, nepridá optimizmus.

Niektoré, obzvlášť citlivé ženy cítia prístup prúdu. Vo väčšine prípadov však prílev začne náhle: celé horné telo - tvár, krk, ramená len nabublávajú teplom a červenaním. Teplota pri vysokých prítokoch stúpa,
Srdcový tep sa zvyšuje, jeho rytmus je zlomený, je nedostatok vzduchu. Tento stav trvá od 30 sekúnd po hodinu (v priemere 2-3 minúty) a končí veľkým vyprázdnením studeného potu, čo spôsobuje zimnicu.

Útoky sú charakterizované rôznymi stupňami závažnosti, u niektorých žien nie sú príliš intenzívne, iné sú silne vyslovene. Môže byť sprevádzaný pocitom rastúcej úzkosti, zvýšenej podráždenosti, závratmi s nauzeou, migrénou až do stavu mdloby. Niekedy je potenie tak silné, že musíte okamžite zmeniť oblečenie. Prílivy, najmä intenzívne a predĺžené, a všetko, čo s nimi súvisí, často spôsobujú zmätok, úzkosť, nedostatok sebavedomia, problémy s psychologickým plánom.

V noci sa prívaly nazývajú nočné potenie pri menopauze, pretože horúčka nie je viditeľná v spánku, ale žena sa prebudí z chladného potu, ktorý vychádza, všetko studené a mokré. Dôsledky nočného prílivu - vývoj nespavosti, negatívne ovplyvňujúci pamäť, koncentráciu, veselosť a náladu. Pravidelné narušenie nočného odpočinku vedie k stresu, zníženej imunity, nadmernej hmotnosti, zvýšeniu pravdepodobnosti patológií nervového, kardiovaskulárneho, endokrinného systému.

Často sa prílivy vyskytujú vo večerných hodinách po skončení dennej práce, takže ženy, ktoré trpia touto patológiou, sa odporúčajú, aby si odpočívali viac a nepracovali.

Závažnosť menopauzálnych symptómov určuje periodicitu a trvanie nástupu návalov horúčavy. Treba poznamenať, že čím pomalšie sa hladina estrogénu v tele znižuje, tým ľahšie a menej nepostrehnuteľné prebieha reorganizácia. V prevažnej väčšine žien sa telo prispôsobuje práci v obmedzenom režime po dobu jedného až dvoch rokov, niekedy až do troch rokov. Asi pätina žien je v tomto období oneskorená na päť rokov a až desať rokov, veľmi málo na zvyšok svojho života.

Príliv a nočné potenie sú prvými príznakmi prestavby tela spojené so zánikom plodovej funkcie a sú ďaleko od najviac ohrozujúceho zdravia. Dôsledky a komplikácie znižovania hladín estrogénu môžu byť oveľa vážnejšie. Význam ženských pohlavných hormónov v práci takmer všetkých orgánov nemožno preceňovať:

• zabraňujú ukladaniu plakov cholesterolu na stenách ciev a chránia ich pred rozvojom aterosklerózy, ktorý vyvoláva patológiu ciev mozgu a srdca, z ktorých väčšina populácie pokročilých rokov zomrie;
• zabezpečiť normalizáciu metabolizmu vápnika, asimiláciu jeho kostného tkaniva a prevenciu jeho krehnutia (ženy staršie ako 50 rokov často trpia osteoporózou, nebezpečnými zvyčajnými zlomeninami a zlými kosťami kostí);
• poskytujú prirodzené navlhčenie pokožky a slizníc všetkých orgánov (s nástupom postmenopauzy, čoraz viac žien cíti suchosť, podporujúc zavádzanie patogénnych mikroorganizmov a vývoj zápalových procesov);
• okrem fyzických zmien v genitourinárnom systéme spravidla klesá libido, čo negatívne ovplyvňuje ženský psychologický stav.

V skutočnosti nie je všetko tak hrozné, moderné lieky môžu spomaliť rýchlosť zníženia estrogénu v krvi a maximálne bezbolestne prispôsobiť ženské telo životu v nových podmienkach.

Diagnostika príliv s menopauzou

Ak príliv prílivu nevyvoláva žiadne zvláštne nepríjemnosti, ženy zriedka konzultujú s týmto problémom lekára. Ale patologický priebeh menopauzy, sprevádzaný častými intenzívnymi návalmi horúčavy, je príležitosťou vyhľadať lekársku pomoc od gynekológa. Diagnóza je zvyčajne založená na sťažnostiach pacientov, ktorých vek sa blíži k štandardu nástupu menopauzy. Počas tohto obdobia sa zvyčajne sprievodné patologické stavy zhoršujú, čo prekrýva klinický obraz, čo komplikuje diagnostiku. Preto zvyčajne žena potrebuje konzultácie s inými odborníkmi - endokrinológom, reumatológa, kardiológa, psychoterapeutom a ďalšími špecialistami, ak je to potrebné.

Pre objektívne diagnostiku vykonať vhodné skúšky na krvných hladín estradiolu, pomer estradiolu na estrón, folikuly stimulujúce, luteinizačného hormónu a ďalšie hormóny, histológia zoškrabaním endometriálneho cytologické stery z pošvy. Okrem testov potvrdzujúcich prítomnosť hormonálnych zmien súvisiacich s vekom je predpísaný klinický a biochemický krvný test. Na určenie hladiny glukózy v krvi alebo hladiny hormónov štítnej žľazy možno priradiť analýzu.

V závislosti od prítomnosti sprievodných ochorení lekár predpíše vhodné vyšetrenia. Inštrumentálna diagnostika môže zahŕňať ultrazvuku vrátane transvaginálneho, mamografického, elektrokardiogramu, reoencefalografii a elektroencefalografii.

[5], [6]

Odlišná diagnóza

Na základe výsledkov prieskumov umožňuje diferenciálna diagnostika vylúčiť patológiu vaječníkov a prsných žliaz, štítnej žľazy a pankreasu, nadobličiek a hypofýzy.

[7], [8], [9], [10]

Liečba príliv s menopauzou

Stav ženského tela s vymieraním reprodukčnej funkcie je ťažké nazvať chorobou, keďže sa to nedá vyhnúť žiadnej žene, aj keď nie všetky sa v tomto čase považujú za zdravé. Hormonálna liečba (hormonálna náhrada) sa považuje za najefektívnejší spôsob liečby nedostatku estrogénu, pretože jej doplnenie a odstránenie návalov horúčavy zlepšuje kvalitu života ženy. Výmena pohlavných hormónov je uvedený v prípade výrazného menopauzálnych porúch, - návaly horúčavy, nočné potenie, poruchy srdcového rytmu, nespavosti, symptómov depresívne stav, únava, atrofia urogenitálneho orgánov.

Liečba hormonálnej substitučnej terapie sa vykonáva v troch hlavných režimoch: monoterapia s estrogénmi alebo gestagénmi; komplexná liečba estrogénmi a progestogénmi; komplexnú terapiu estrogénom v kombinácii s androgénmi. Hormonálna liečba sa vykonáva iba podľa lekárskeho predpisu. Režim a režim nastaviť individuálne s ohľadom na pomer prospech / riziko, použiť minimálnu dávku lieku, aby sa dosiahla optimálna úroveň hormónov, ktoré poskytujú súčasné zlepšenie a neprítomnosť vedľajších účinkov. Pacient je každoročne monitorovaný z hľadiska hrúbky endometria a stavu mliečnych žliaz.

Kontraindikácie hormonálnu liečbu: zhubný novotvar prsníka a ženských pohlavných orgánov (v hotovosti alebo prevedený skôr), endometriálna hyperplázia, krvácanie neznámeho pôvodu, venózny (arteriálna) trombóza, závažná hypertenzia, akútne ochorenie pečene, porfýria, precitlivenosti na liek. Hormonálna liečba nie je predovšetkým predpisovaná ženám starším ako 65 rokov. Odporúča sa začať liečbu prílivov s hormónmi počas obdobia pred menopauzou a včasnej postmenopauze.

Vedľajšie účinky hormonálnej substitučnej liečby: s predĺženým užívaním hormonálnych liekov (po dobu piatich rokov alebo viac) zvyšuje možnosť vzniku malígnych novotvarov prsníka. Aby sa zabránilo tomuto riziku, pri podávaní estrogénov sa progestogény podávajú vnútri, intravaginálne alebo intrauterinne.

S tendenciou k trombóze je pravdepodobný vývoj tromboembólie, ktorý je charakteristický pre prvý rok liečby. Ženy z tejto rizikovej skupiny dostávajú parenterálne lieky: estrogénové náplasti, gély a intrauterinné (vaginálne) podávanie progestogénov.

Pozitívny účinok hormónu Substitučná liečba zníženie frekvencie a intenzity návalov horúčavy viac ako 90% žien, ktoré je opatrené taktiež zlepšenie mentálneho stavu, vzhľad (koža, vlasy), nižšie urogenitálneho symptomatológiu, zlepšiť stráviteľnosť kostného vápnika.

Pri hormonálnej substitučnej terapii sa používa veľmi rozsiahly zoznam liekov, napríklad:

• Femoston forma tabliet, Divina, Klimonormu, Klinorette, klíma kombi, Triaklim - komplexné lieky obsahujúce estradiol-valerátu a gestagén zložku (dydrogesterón, noretisterón, medroxyprogesterón);
• miestne hormonálne prípravky: gély Divigel, Estrogél; čapíky Estrokad, gél a náplasť Estradiol.

Avšak aj v prípadoch, keď žena nemá žiadne kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby, je lepšie najskôr použiť liečbu bez hormónov. V lekárňach sa nachádzajú fytopreparácie obsahujúce rastlinné látky podobné štruktúre a pôsobeniu pohlavného hormónu pohlavne zrelého samice - 17-beta-estradiolu. Fytoestrogény, ktoré obsahujú izoflavóny, lignany a kumestany a - mikoestrogeny, produkované hubami, parazity zmierniť dopady nedostatku estrogénu, zníženie intenzity a frekvencie návaly horúčavy.

Na konci minulého storočia v dôsledku rôznych porovnávacích štúdií o výskyte rôznych ľudí, v závislosti na životnom štýle a strave bolo navrhol, že Aziati prakticky necíti návaly horúčavy, pretože ich strava je ovládaný fytoestrogénov. Hypotéza, že môžu mať "vyrovnávací" účinok na nedostatok aj nadbytok pohlavných hormónov, je stále v štádiu štúdie. Ich vedľajšie účinky neboli doposiaľ dôkladne študované. Niet pochýb o tom, že ovplyvňujú hormonálne pozadie. Čo sa týka fytoestrogénov, ktoré sú užitočné a môžu nahradiť hormonálnu substitučnú liečbu - zatiaľ neexistuje konkrétna odpoveď. Pozitívne výsledky mnohých štúdií poskytli impulz pre výrobu fytopreparácií na zmiernenie menopauzálnych prejavov. Najmä frekvencia horúcich prílivov je znížená o 45%. V tej istej štúdii sa vysvetľuje približne 70% pozitívnych výsledkov s placebom. To však nie je zlé, pretože účinok placeba nie je úplne ohrozený nežiaducimi reakciami.

Existujú dôkazy, že izoflavóny, ako aj estrogény znižujú pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení a rozvoj osteoporózy a tiež viažu voľné radikály. Ich činnosť sa stále skúma a stále sa objavujú nové schopnosti, z ktorých väčšina ešte nebola interpretovaná. Najmä v niektorých štúdiách sa uvádza, že množstvo fytoestrogénov znižuje pravdepodobnosť výskytu a inhibuje rast malígnych novotvarov.

Na odstránenie alebo zmiernenie klimakterických prejavy: návaly horúčavy, nočné potenie, nespavosť, neuróza, sprevádzané zvýšenou podráždenosť alebo depresívne stav mysle aplikovať prípravky obsahujúce fytoestrogény. Tieto lieky sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu, avšak pred použitím ich odporúčame získať lekársku pomoc.

Klimadinón je dostupný v tabletách a kvapkách na perorálne podávanie. Aktívna zložka - podzemok extrakt z čierneho cohosh, receptory stimulátor estrogénové hypotalamus. Znižuje účinky nedostatkom estrogénu v období pred menopauzou a neskôr, čo znižuje frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy, normalizačné emocionálne pozadie a vegetatívny cievneho systému, metabolické procesy v kostnom tkanive prispieva k obnove vaginálneho epitelu.
Aktívna zložka liečivá nemá stimuláciu rastu a rozmnožovanie endometriálnych buniek, a estrogén dependentný malígneho nádoru prsníka, na rozdiel od hormonálne lieky.

Kontraindikované v prípade senzibilizácie na zložky a ochorenia závislé od estrogénu. Zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky vo forme pocitu napätia v mliečnych žľazách, bolesti brucha, vaginálneho výtoku.

Odporúčané dávkovanie tabletované formuláre Klimadinon Uno (jedna jednotka denne pred spaním), Klimadinon (jedna jednotka ráno a večer). Prehltnite pri umývaní veľkým množstvom vody. Kvapky sa nerodia, zoberú si 30 kvapiek ráno a večer môžete prehltnúť alebo kvapkať na kus cukru. Účinok lieku sa stáva viditeľným dva týždne po začiatku liečby, trvanie príjmu je individuálne. Bez lekárskeho poradenstva nemôžete trvať dlhšie ako tri mesiace.

Znižuje alebo eliminuje klimakterické prejavy prípravku Simidona forte (Simidona uno) s podobnou účinnou látkou.

Rastlinný pôvod má kvapku s vyvrcholením Tazalok. Ich aktívnou zložkou je zmes obsahujúca čerstvé korene kvitnúcej petržlenovej vňati, zeleru a šesťpitlivých mimikov, trávy zo žltého muštu, divého ľanu a nechtov. Má normalizujúci účinok na produkciu prirodzených gonadotropných hormónov, pomer estrogénov a gestagénov. Pozitívne ovplyvňuje bunky mliečnych žliaz, maternice a vaječníkov, zabraňuje dysplastickým zmenám v týchto tkanivách. Má relaxačný, ľahký analgetický účinok, reguluje hormonálne pozadie, ktoré priaznivo ovplyvňuje stav pacientov trpiacich menopauzálnym syndrómom. Nie je priradené, keď sú komponenty netolerantné. Vezmite perorálne, trikrát denne, zriedením 30-40 kvapiek do polovice pohára vody. Trvanie prijatia je najmenej tri mesiace.

Okrem liekov, ktoré regulujú hormonálne pozadie pri návaloch horúčavy, môže lekár predpisovať antihypertenzíva, pretože návaly tepla sú často vyvolané hypertenziou.

Upokojujúce lieky sú predpísané na uvoľnenie agitovanosti, úzkosti a elimináciu nespavosti. Kvôli ich účinku na telo sa znižuje intenzita a frekvencia prílivov.

Antidepresíva v nízkych dávkach sú predpísané pre návaly horúčavy, komplikované depresívnymi poruchami, plačom, úzkosťou.

Pri návaloch horúčavy sprevádzaných klimakterickou neurózou sa používa novokaín (2%). Vstup do krvi sa rozkladá krvnou plazmou a tkanivami, čo vedie k parahaminobenzoovej kyseline, ktorá stimuluje reprodukčný systém, štítnu žľazu a ďalšie endokrinné žľazy.

Injekcie sa uskutočňujú s čerstvo pripraveným roztokom novokaínu (2% v 5% roztoku glukózy), začínajúc od 3-5 ml každý druhý deň. Zakaždým, keď sa dávka zvýši o 1 mg, čím sa zvýši dávka až na 10 mg. Kurz terapie zahŕňa 12 injekcií, prestávku na desať dní, môže sa opakovať, ak je to potrebné, dva alebo trikrát. Niektorí odborníci poznamenávajú, že terapia novokainom znižuje počet prílivov a ich intenzitu.

Dobrým účinkom môže byť aktívna liečba vitamínmi kyselinou askorbovou, vitamínmi skupiny B, retinolom a tokoferolom.

Nezabúdajte však, že určenie liekov na liečbu návalov horúčavy musí byť ošetrujúcim lekárom vzhľadom na ich závažnosť a sprievodné ochorenia.

Liečba lekárstvo (hydroterapiu, liečebné prúdy d'Arsenvalya, franklinization, ultrafialové ožarovanie, rádioterapia) môže poskytnúť dobré výsledky pri liečení návalov horúčavy, súčasne eliminuje bolesti hlavy, podráždenosť, normalizácie spánku.

Terapeutická telesná výchova, ktorá tónuje celý systém tela, môže byť predpísaná pre menopauzálne poruchy pri absencii špeciálnych kontraindikácií u žien.

Alternatívna liečba návalov horúčky s menopauzou

Pri klimakterických poruchách sa bežne používa alternatívna liečba. Najjednoduchšie odporúčanie: zdvihnite ruky hore na začiatku prílivu a ak je to možné, zatiaľ čo znížite nohy do teplej vody.

Pri nočných poteniach pred spaním sa odporúča užívať si ihličnatú alebo levanduľovú kúpeľ, majú sedatívny účinok, normalizujú spánok, čo pozitívne ovplyvňuje intenzitu a frekvenciu návalov horúčavy. Do kúpeľa je možné pridať hotové esenciálne oleje.

Liečba bylinkami je veľmi účinná. Vysoký obsah flavonoidov v tráve šalvii robí to nepostrádateľný v prípadoch vážnych a častých návaly horúčavy, nočné potenie, nervozita, podráždenosť, okrem toho, že stimuluje imunitný systém, zlepšuje pamäť, pozornosť a podporuje omladenie pleti. V dopoludňajších hodinách, môžete piť čaj z šalvie, jednu vetvičku trávy alebo lyžičky sušeného mletého surového uvarená šálku vriacej vody. Čaj je opitý trikrát denne dva týždne, potom prestávka na dva týždne a kurz sa znova opakuje.

Môžete variť čaj z rovnakých častí šalvie a lipy. Takýto čaj má príjemnú chuť a vôňu, a vápno obsahuje flavónové glykozidy, kyselina askorbová, karotén, má mierne sedatívne, analgetický, protizápalový účinok.

Môže byť účinný bylinný čaj, varený zo zbierky bylín: mäta pieporná a oddenka valerián (30 g) zmiešané s dvoma polievkovými lyžicami harmančeka. Vezmite dve polievkové lyžice zmesi, nalejte do termosky a varte s vriacou vodou (500 ml). Po troch hodinách sa napíšte a pite jednu hodinu pred raňajkami a večerou.

Flavonoidy obsahujú aj prasie, okrem toho sú bohaté na vitamíny a mikroelementy. Vďaka tomu môžete uvariť čaj a použiť jeho vývar. Napiť nápoje s poľnou pražicou 15 minút po jedle. S ním môžete tiež vziať kúpele, ktoré vám ušetria nadmerné potenie.

Môžete použiť poľné prasiatko ako súčasť zbierky v rovnakých častiach s šalvia a valeriánom. Odvar z tejto zbierky je opitý niekoľkokrát denne, v závislosti od frekvencie prílivu.

Zmierňujúcim účinkom je použitie čajov s mätou alebo melisou, lepšie ich osladte medom. Čaje s oreganom a ľubovníkom môžu byť použité ako antidepresívum.

Homeopatia môže byť veľmi užitočná pri liečbe klimakterického syndrómu s prílivym prílivom. Lekárne ponúkajú komplexné homeopatické lieky na liečbu pre- a menopauzálnych porúch.

Klimaktoplan obsahuje časť homeopatických riedenie Black Cohosh extraktov (normalizuje nervový systém, znižuje frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy), Hnedá (stabilizuje syntézu hormónov nadobličiek, hypofýzy a vaječníkov), Ignatius (znižuje potenie, únava, bolesti hlavy), Sanguinar (zmierňuje návaly tepla, hyperémia, tachykardia, migrény). Je kontraindikovaný v senzibilizáciu na liek. Sublingválne tablety sú jeden alebo dva pol hodiny pred jedlom alebo jednu hodinu po ňom. Možno kombinovať s inými liekmi. Predávkovanie nie je opravené.

Remens sa uvoľňuje v tabletách a kvapkách, má normalizujúci hormonálny rovnovážny účinok na systém hypotalamus-hypofýza-vaječník. Odstraňuje návaly tepla, nočné potenie, poruchy spánku, podráždenie, úzkosť, depresiu, zápal v panvových orgánoch, hypertenzívne a iné kardiovaskulárne poruchy. Kontraindikované v prípade senzibilizácie na zložky veľmi zriedka môže spôsobiť zvýšené slinenie. Odporúčaná schéma použitia: prvý alebo druhý deň užívajte jednu tabletu alebo 10 kvapiek osemkrát denne a potom prejdite na trojnásobný príjem týchto rovnakých dávok s terapeutickým zlepšením, môžete túto dávku užívať dvakrát denne. Odoberte kvapky v nezriedenej alebo mierne riedenej forme, pred požitím - držte v ústach. Kompatibilné s akýmkoľvek liekom.

Klasická homeopatia na liečbu návalov horúčavy vyžaduje použitie viac ako štyridsiatich liekov, sú tie hlavné: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanquin (Sanguinar), Sépia (Sepia). Tieto lieky sa používajú aj v kombinácii liekov, ktoré sa odporúčajú pri menopauzálnych poruchách. Ak chcete získať individuálne stretnutia, ktoré budú pre konkrétnu ženu najúčinnejšie, musíte sa obrátiť na homeopatického lekára.

[11], [12],

Ajurvéda s menopauzou a prílivmi

Staroveký zdravotnícky systém Ayurvedy sa vzťahuje na roky starého veku s vetrom (Vata). Toto obdobie života zodpovedá podráždenosti, úzkosti, nespavosti, depresívnej nálady. Liečba stavu prechodu do starobného veku spočíva v znižovaní vplyvu Vata. Tónovanie sexuálnej sféry sú odporúčané rastlinné produkty:

• aloe šťava, obsahujúca vitamín-minerálny komplex, organické kyseliny, flavonoidy, enzýmy, prospešné pre telo a podporujúce jeho ochranné sily;
• špargľa - racemóza alebo šatavari - majú schopnosť udržiavať normálnu rovnováhu ženských pohlavných hormónov, hojiť a omladiť pokožku a takisto - prakticky všetky orgány a tkanivá;
• stigmy kríkovcov alebo šafranu je jedinečný prostriedok, ktorý čistí krv a prispieva k produkcii serotonínu (hormónu radosti);
• asvagandha - spomaľuje proces starnutia, aktivuje energetický metabolizmus, podporuje bunkovú obnovu tkanív, má pozitívny vplyv na pamäť, nervový systém, sexuálnu funkciu.

Existujú hotové prípravky ayurvédskej medicíny určené ženám, ktoré trpia návalmi tepla a ďalšími nepríjemnými menopauzálnymi poruchami, napríklad zložením Shatavari.

Ak chcete odstrániť alebo znížiť klimakterický syndróm, odporúča sa užívať trikrát denne čerstvou šťavou z aloe - jednu polievkovú lyžicu na príjem.

V noci sa odporúča užívať vápnik (1,2 g), horčík (0,6 g), zinok (0,06 g), ktorý nielenže zníži intenzitu prílivu, ale aj zabráni nedostatku vápnika.

Keď žena cíti príchod prílivu, musíte vypiť šálku šťavy z granátových jabĺk s čajovou lyžičkou prírodného cukru rozpusteného v ňom (prášok lízatko) a desať kvapiek limetkovej šťavy. Môžete piť tento nápoj niekoľkokrát denne.

Efektívna akcia má zmes shatavari a divokého jamu. Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky prášku z týchto bylín a prehltnite dvakrát denne (po večeri a večeri), umyte teplou vodou, ešte lepšie - s aloe šťavou.

Diéta

Hlavnou časťou stravy by mala byť zelenina vrátane surovej - vo forme šalátov. Je zrejmé, že fanúšikovia vegetariánstva prakticky netrpia prílivmi. Pravdepodobne fytosteroly obsiahnuté v rastlinných potravinách pomáhajú vyrovnať sa s vekom súvisiacimi hormonálnymi zmenami.

Odporúča sa nahradiť rannú kávu so zeleným čajom. Káva má vzrušujúci účinok na nervový systém, zelený čaj má jemnejší účinok, pomáha zbaviť sa toxínov, voľných radikálov, obsahuje vitamíny, minerály.

V obdobiach pred a po menopauze sú zásoby vitamínov, stopových prvkov, najmä vápnika, horčíka, draslíka, vážne vyčerpané. Preto by mala strava obsahovať potraviny, ktoré obsahujú: čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnný chlieb, mliečne výrobky, ryby, chudé mäso. Nepoužívajte horúce nápoje a jedlo, liehoviny, korenené jedlá. To všetko môže spôsobiť príliv.

Ak chcete obnoviť duševnú a emocionálnu rovnováhu Odporúča sa, aby prispeli k produkcii serotonínu prostredníctvom povznášajúci produktov, ako čokoláda, dáta, marhule, banány, ovsené vločky, červenou paprikou.

Nebuďte však horliví, obzvlášť ak máte k dispozícii extra kilogram hmotnosti. Musíte sledovať obsah kalórií v menu, vyhýbať sa pečeniu, znížiť množstvo potravy v porciách a konzumovať viac kalórií jedál ráno. Milovníci solené potreby obmedziť množstvo soli.

Odporúča sa zahrnúť do stravy sójové produkty - mäso, mlieko, tofu.

[13], [14], [15]

Prevencia

Ak chcete znížiť frekvenciu a intenzitu horúcich prílivov a niekedy ich úplne odstrániť, je možné, dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá:

• v prvom rade - vyhnúť sa upchatým priestorom, je žiaduce spať s otvoreným oknom;

• Nie je nutné znížiť obvyklé fyzickej aktivity, môže to byť dokonca o niečo zvýšiť, počnúc napríklad navštevovať kurzy jogy alebo plávanie, turistika, čo môže pomôcť prekonať pocit úzkosti, nepokoj, nervozita, zvyšuje odolnosť voči stresu;
• žiť zdravo a dodržiavať diétu -bounded mäsových výrobkov, jesť viac ovocia a zeleniny každý deň vypiť aspoň 1,5 litra vody, ktoré kompenzuje straty vody v dôsledku potenia a pomáha znižovať frekvenciu a intenzitu návalov horúčavy;
• po porade s lekárom, aby vyzdvihol vhodný komplex vitamínov a minerálov;
• vylúčené z šatníkovej predmetov zo syntetických materiálov, nenosia dresy s uzavretým hrdlom, je lepšie nosiť v chladných pár vecí na krk rozhodujuca šatku alebo šál, aby bolo možné, keď sa blíži príliv odstrániť vrchnú vrstvu oblečenia;
• pravidelne sa sprchujte, používajte antibakteriálne mydlo, deodoranty, antiperspiranty;
• Nepreťažujte, správne si odpočívajte, vyhýbajte sa stresovým situáciám; pocit prístupu prílivu, pokúste sa zatvoriť oči a zhlboka nadýchnuť a vydychovať;
• niesť fľašu vody s vami, niekoľko dúšok studenej vody môže pomôcť vyhnúť sa prílivu;
• ak prílivy značne zhoršujú kvalitu života, napriek všetkým odporúčaniam - je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, moderné lieky a liečebné metódy môžu výrazne zlepšiť stav, čím sa znižujú menopauzálne prejavy.

[16], [17], [18], [19], [20],

Predpoveď

Prílivy sú dočasné nepríjemnosti, ktoré po krátkom čase skončia. Koniec koncov, to nie je ani choroba, je to len zvyknutí si na nové podmienky existencie. A on potrebuje pomoc v tomto - stačí vynaložiť určité úsilie: zmeniť spôsob života, štýl potravín, nechať zlé návyky v minulosti. A čo je najdôležitejšie, životné potvrdenie vnímania novej fázy, pozorný postoj k stavu vašej duše a tela vám pomôže rýchlo prekonať prechodné obdobie.