Prvé príznaky prechladnutia u dospelých

Súhrnným pojmom pre mnohé respiračné ochorenia je prechladnutie. Pozrime sa na jeho prvé príznaky, metódy liečby a prevencie u detí a dospelých.

Najčastejšie sa príznaky prechladnutia vyskytujú v jesenno-jarnom období, keď je vonku zlé počasie a telo je oslabené.

Príčiny prechladnutia u dospelých

Na rozvoj ochorenia sú potrebné dva faktory: kontakt s infekciou a oslabená imunita. Tá môže byť spôsobená zlou výživou, emocionálnym stresom, nepriaznivými podmienkami prostredia, zlými návykmi a chronickými ochoreniami. V 90 % prípadov je infekčným agensom vírus, ktorý sa prenáša vzduchovými kvapôčkami.

V niektorých prípadoch prechádzajú infekcie prechladnutím bez povšimnutia, čo spôsobuje, že pacient premešká príležitosť ich odstrániť v ranom štádiu. Počas tohto obdobia sa vyskytujú nasledujúce príznaky:

• Bolesť hrdla a bolesť v krku.
• Záchvaty kašľa.
• Slzenie.
• Bolesti hlavy.
• Subfebrilná telesná teplota.
• Upchatý nos.
• Zvýšená únava.

Po 2-3 dňoch sa vyššie uvedené príznaky začnú zhoršovať a prechladnutie pretrváva dlhší čas. Ak sa prechladnutie prenesie na nohy alebo sa nelieči správne, existuje riziko komplikácií. Môže ísť o zápal stredného ucha, zápal prinosových dutín, sinusitídu, bronchiálnu astmu atď. Preto je veľmi dôležité včas rozpoznať príznaky ochorenia a správne ich liečiť.

[ 1 ]

Prvé príznaky prechladnutia

Celková a svalová slabosť, upchatý nos, bolesti hlavy, kýchanie, bolesť hrdla – to sú príznaky prvých dní prechladnutia. Trvajú približne 2 – 3 dni a postupne sa zhoršujú. S progresiou ochorenia sa objavuje kašeľ, nádcha a zvýšená telesná teplota.

Aby sa predišlo pretrvávajúcemu zhoršovaniu celkového zdravotného stavu a vzniku komplikácií, liečba by sa mala začať hneď, ako sa objavia prvé príznaky hroziacej choroby. Na to je potrebné vykonať imunoterapiu, teda posilniť telo. Užitočné bude piť veľa tekutín a dodržiavať vyváženú stravu, pokoj na lôžku.

[ 2 ]

Kýchanie je prvým príznakom prechladnutia

Nepodmienený reflex zameraný na odstránenie vírusu, hlienu, alergénu alebo inej dráždivej látky z tela je kýchanie. Najčastejšie tento jav naznačuje infekciu prechladnutím.

Kýchanie vzniká v dôsledku prenikania vírusu do tela cez nosové priechody a podráždenia epitelových riasiniek sliznice. Pacient pociťuje svrbenie v nose, dochádza k reflexnému stiahnutiu svalov nosohltana a dýchacieho systému a dráždivá látka a hlien pod tlakom vychádzajú z nosovej dutiny. To znamená, že kýchanie možno nazvať ochranným mechanizmom tela, ktorý zabraňuje ďalšiemu prenikaniu vírusu a mechanicky ho eliminuje.

Ak sa tento príznak prechladnutia vyskytuje veľmi často a spôsobuje značné nepohodlie, mali by ste si vypláchnuť nos. Na tento postup sú vhodné nasledujúce produkty:

• Roztoky na báze morskej soli.
• Liečivé infúzie.
• Rastlinné a zeleninové šťavy.
• Teplá voda.
• Antiseptické roztoky.

Vybraný liek sa vkvapne pár kvapiek do každej nosovej dierky a potom sa opatrne vyfúkne, čím sa prirodzene odstráni hlien a dráždivá látka. Mnohé roztoky na oplachovanie vysušujú sliznicu, čo je veľmi účinné pri alergickej nádche.

Pri kýchaní si nezakrývajte nos prstami, pretože tým zabránite odstráneniu infekcie, ale namiesto toho sa dostane do paranazálnych dutín a uší. Práve preto sa vyskytujú najčastejšie komplikácie prechladnutia - zápal prinosových dutín, zápal stredného ucha. Treba vziať do úvahy, že pri kýchaní bakteriálne agensy odlietajú spolu so slinami niekoľko metrov ďaleko. Preto, aby ste nenakazili ostatných, mali by ste si zakryť ústa vreckovkou.

[ 3 ]

Čo robiť v prvý deň prechladnutia?

Takže, ak už prechladnutie prepuklo, musíte urobiť všetko pre to, aby ste zabránili jeho ďalšiemu rozvoju. Prvá vec, ktorú lekári odporúčajú pri príznakoch ochorenia, je správny odpočinok a spánok. Vďaka tomu telo využíva viac zdrojov imunitného systému na boj s problémom.

• Užitočné bude piť veľa tekutín. Na liečbu sú vhodné teplé čaje, ovocné nápoje z bobúľ, odvary zo šípok a čiernych ríbezlí. Môžete piť čaj alebo teplé mlieko s medom, čistenú vodu.
• Pokiaľ ide o výživu, uprednostniť by sa mali fermentované mliečne výrobky, nízkotučné mäsové a kuracie vývary, zelenina a ovocie. Je lepšie odmietnuť alkohol, mastné, sladké, slané a údené jedlá. V prvých dňoch ochorenia sa fajčenie neodporúča, pretože tento zlozvyk prispieva k šíreniu infekcie.
• Pri bolestiach hrdla si môžete vypláchnuť hrdlo a vdychovať paru. Ak je dýchanie nosom zhoršené, pomôže vypláchnutie izotonickým roztokom. Nezabúdajte ani na pravidelné vetranie miestnosti a minimálny kontakt s prostredím až do zotavenia.

Takéto jednoduché odporúčania vám umožňujú vyrovnať sa s chorobou, keď sa objavia jej prvé príznaky.

Ako liečiť začínajúcu nádchu?

Ak necháte prechladnutie neliečené, môže rovnako ako akékoľvek iné ochorenie viesť k rôznym komplikáciám. Aby sa tomu predišlo, liečba by sa mala začať hneď, ako sa objavia prvé príznaky:

• Zvýšená telesná teplota.
• Všeobecná slabosť a letargia.
• Nevoľnosť.
• Nedostatok chuti do jedla.
• Bolesti hlavy.
• Upchatý nos a bolesť hrdla.

V prvom rade by ste mali zvýšiť pitný režim. Teplá tekutina zmýva patogény zo slizníc a urýchľuje ich vylučovanie. Pitie veľkého množstva tekutín tiež pomáha predchádzať dehydratácii pri zvýšenej telesnej teplote a zvýšenom potení. Na urýchlenie regenerácie budú užitočné nápoje a produkty s kyselinou askorbovou.

Dôležitú úlohu zohráva pokoj na lôžku. Vďaka tomu môže telo využiť celý svoj energetický potenciál na boj s vírusmi a nie na vykonávanie iných procesov. Prechladnutie na nohách veľmi často končí vážnymi komplikáciami.

Na liečbu dospelých je možné užívať symptomatické lieky: Coldrex, Fervex, Teraflu. Na zvýšenie ochranných vlastností imunitného systému budú užitočné lieky na báze interferónu: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Pri nádche pomôže výplach izotonickým roztokom alebo vazokonstrikčnými kvapkami: Naftyzín, Galazolin, Nazosprey. Na zníženie telesnej teploty sú vhodné lieky na báze paracetamolu.

Ako liečiť prvé príznaky prechladnutia?

Liečba počiatočných štádií prechladnutia by mala začať zvýšením obranyschopnosti imunitného systému a ďalšou symptomatickou liečbou. Neponáhľajte sa však do lekárne po lieky, pretože prechladnutie sa dá vyliečiť aj bez nich.

V prvých dňoch ochorenia je potrebné dodržiavať lôžko, aby sa neinfikovali ostatní a nevyvolal prudký vývoj ochorenia. Odporúča sa tiež piť veľké množstvo teplej tekutiny, bylinných odvarov a nálevov.

Ak máte bolesti hrdla, pomôže kloktanie nálevmi a odvarmi z harmančeka, šalvie a nechtíka lekárskeho. Parné inhalácie sú účinné pri kašli a upchatom nose. V strave by mali prevládať ľahko stráviteľné potraviny.

Čo užiť pri prvých príznakoch prechladnutia?

Akékoľvek ochorenie dobre reaguje na liečbu v počiatočných štádiách. To platí aj pre prechladnutie. Čím skôr sa s liečbou začne, tým nižšie je riziko komplikácií. Pre dospelých aj deti by terapia mala pozostávať z dostatočného množstva teplých nápojov, pokoja na lôžku a vyváženej stravy.

Pri bolestiach hlavy, vysokej teplote a nádche môžete použiť lieky na báze paracetamolu. Pri bolestiach hrdla použite lokálne lieky s antiseptickými a antimikrobiálnymi vlastnosťami: Septefril, Falimint, Sebidin. Účinné bude kloktanie odvarom zo šalvie, podbeľu a harmančeka.

Nezabudnite tiež na vitamínovú terapiu na posilnenie imunitného systému. Ak užijete kyselinu askorbovú pri prvých príznakoch nepohodlia, trvanie ochorenia sa skráti. Vitamín C v kombinácii s retinolom ovplyvňuje vírusy a baktérie, zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému. Vitamíny by sa nemali užívať dlhšie ako 3-5 dní.

Čo by mal dospelý človek užiť pri prvých príznakoch prechladnutia?

Mimosezóna a chladné obdobie je obdobím prechladnutí. Najčastejšie je bolestivý stav spojený s podchladením. Objavuje sa svrbenie a pálenie v nose, bolesť hrdla, zvýšené slzenie, kýchanie, záchvaty kašľa. Na tomto pozadí sa rýchlo objavuje nádcha a bolesti hlavy a zhoršuje sa celková pohoda. Je tiež možné zvýšenie telesnej teploty na 38 °C a viac.

Pri prvých príznakoch ochorenia musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Ak je to možné, neopúšťajte dom; ak máte horúčku, je lepšie zostať v posteli. Častejšie vetrajte miestnosť a vykonávajte mokré čistenie.
• Pite viac tekutín. Užitočné budú šťavy, kompóty, odvary na báze šípok, harmančeka, lipy, malín, čiernych ríbezlí. Silný čaj alebo kávu je lepšie nahradiť teplým mliekom s medom.
• V strave by mali dominovať ľahko stráviteľné potraviny, najlepšie fermentované mliečne výrobky, zelenina, ovocie a nízkotučné vývary.
• Ak máte upchatý nos, pomôžu kvapky na báze fyziologických roztokov - Aquamaris, Saline. Roztok na oplachovanie si môžete pripraviť zriedením polievkovej lyžice soli v litri prevarenej vody a pridaním niekoľkých kvapiek jódu.
• Pri bolestiach v krku a podráždení pomôžu teplé nápoje a kloktanie. Na kloktanie sa používajú antiseptické roztoky: Furacilin, Miramistin. Môžete tiež použiť roztok čajovej lyžičky soli, jódu a sódy v pohári vody.
• Inhalácie s éterickými olejmi z ihličnatých rastlín sú veľmi užitočné na uľahčenie dýchania nosom.
• Na zvýšenie obranyschopnosti imunitného systému môžete užívať lieky obsahujúce interferón.

Ak sa ochorenie vyvíja rýchlo, je sprevádzané vysokou telesnou teplotou a zlým zdravotným stavom, potom pred spaním môžete užiť Fervex, Pentaflucin, Coldrex alebo iný kombinovaný liek na symptomatickú liečbu prechladnutia.

Prvá pomoc pri prechladnutí

Prvá vec, ktorú lekári odporúčajú pri liečbe respiračných ochorení, je domáci/pokojný odpočinok na lôžku. To vám umožní zabrániť infekcii iných a plne dodržiavať všetky ďalšie odporúčania liečby. Pacientovi by sa mal zabezpečiť dostatok tekutín a úprava stravy.

Na vyčistenie nosa je lepšie kúpiť kvapky s izotonickým roztokom, a nie vazokonstriktory, ktoré sú návykové. Môžete si kloktať antiseptickými roztokmi Miramistinu alebo Furacilinu. Pomôžu aj parné inhalácie s varenými zemiakmi alebo esenciálnymi olejmi. Pred spaním si môžete dať teplý kúpeľ s eukalyptovým esenciálnym olejom alebo si urobiť kúpeľ nôh s extraktom z ihličnatých rastlín, horčicou.

Vo väčšine prípadov vyššie uvedené odporúčania pomáhajú prekonať malátnosť už pri jej skorých príznakoch. Ak ochorenie trvá dlhšie ako 4 dni, je sprevádzané vysokou telesnou teplotou a rýchlym zhoršením celkového zdravotného stavu, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Lekár predpíše komplexnú liečbu, ktorá rýchlo odstráni nepríjemné príznaky a hlavnú príčinu prechladnutia.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Inhalácie pri prvých príznakoch prechladnutia

Jedným z populárnych prostriedkov na liečbu a prevenciu podráždenia sliznice orofaryngu počas prechladnutia sú inhalácie. Vykonávajú sa pomocou špeciálnych zariadení - inhalátorov, nebulizérov. Terapeutický účinok sa dosahuje prenikaním lieku do miesta zápalu, obchádzaním gastrointestinálneho traktu a iných orgánov a systémov.

Výhody inhalačnej terapie pri skorých príznakoch prechladnutia:

• Priamy vplyv na zápalovú zónu.
• Liek sa neabsorbuje do systémového krvného obehu a nespôsobuje nežiaduce reakcie na iné orgány.
• Možnosť liečby pacientov všetkých vekových kategórií.
• Vysoká penetračná sila.

Na inhaláciu môžete použiť nasledujúce prostriedky:

1. Esenciálne a prírodné oleje – účinne a šetrne pôsobia na sliznicu. Môžu spôsobiť alergické reakcie, preto sa pred ich použitím poraďte so svojím lekárom. Koncentrácia oleja by nemala presiahnuť 5 %.
2. Soľné roztoky - chlorid sodný 0,9% zmäkčuje a čistí sliznicu nosa a orofaryngu pri vniknutí škodlivých látok a alergénov. Použitie 2% hypertonického roztoku čistí mukopurulentné usadeniny.
3. Alkalické roztoky - 2% roztok hydrogénuhličitanu sodného skvapalňuje spútum a vytvára alkalické prostredie v mieste zápalu. Inhalácie účinne odstraňujú hlienovo-hnisavý výtok z nosovej dutiny.
4. Mukolytiká - skvapalňujú spúta a podporujú ich vyprázdňovanie. Na inhalácie sa používa acetylcysteín, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Dávkovanie lieku a trvanie liečby určuje lekár.
5. Bronchodilatanciá - rozširujú lúmen priedušiek a bronchiolov, uľahčujú dýchanie a zabraňujú vzniku bronchoobštrukčného syndrómu. Na liečbu sa najčastejšie používajú tieto lieky: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Protizápalové látky – znižujú zápalový proces, znižujú opuch sliznice a zmierňujú bolestivý stav. Pri inhaláciách môžete použiť nasledujúce roztoky: Rotokan, Eukalyptus, Propolis, Nechtík lekársky, Malavit.

Inhalácie sa vykonávajú 1-1,5 hodiny po jedle. Po zákroku sa hodinu neodporúča jesť, rozprávať sa ani chodiť von. Pripravený roztok sa má uchovávať v chladničke maximálne 24 hodín. Pred použitím sa roztok zahreje na izbovú teplotu.

Ak sa súčasne užíva viacero liekov, je potrebné dodržiavať poradie. Najprv sa používajú bronchodilatanciá, potom riedidlá, mukolytiká a protizápalové lieky. Trvanie liečby závisí od závažnosti bolestivých príznakov a je 3 – 7 dní.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Čo by mali tehotné ženy piť pri prvých príznakoch prechladnutia?

Liečba prechladnutia u tehotných žien si vyžaduje osobitnú pozornosť. Je to spôsobené rýchlym zhoršením celkového zdravotného stavu a progresiou bolestivých symptómov. Z tohto dôvodu existuje riziko komplikácií pre nastávajúcu matku aj dieťa.

V prvom rade ide o hrozbu spontánneho potratu alebo predčasného pôrodu, zápalové komplikácie pre ženu, exacerbáciu chronických ochorení, ako aj významné zvýšenie rizika straty krvi počas pôrodu. Ochorenie je nebezpečné aj pre dieťa: intrauterinná retardácia rastu, nedostatok kyslíka, intrauterinné infekcie.

Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, mali by ste dodržiavať tieto pravidlá:

• Pite veľa teplých tekutín a dodržiavajte vyváženú stravu. Užitočné budú prírodné odvary a nálevy so šípkami a čiernymi ríbezľami, pretože obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej, ktorá má priaznivý vplyv na imunitný systém. Odporúča sa zelený čaj s citrónom, malinami a medom. V neskorších štádiách tehotenstva pomôže pitie veľkého množstva tekutín s opuchmi.
• Na liečbu môžete inhalovať eukalyptovým esenciálnym olejom, ktorého výpary ničia patogénne mikroorganizmy a znižujú opuch sliznice. Pri bolestiach hrdla je lepšie inhalovať roztokom sódy, harmančeka, nechtíka lekárskeho a šalviového nálevu.
• Ak je nádcha sprevádzaná bolesťou v krku a bolesťou, odporúča sa kloktanie roztokom soli, sódy a jódu, nálevmi z harmančeka, nechtíka, eukalyptu. Pri nádche by sa mala miestnosť pravidelne vetrať a zvlhčovať. Na výplach nosa sa môže použiť fyziologický roztok chloridu sodného.

Počas liečby sú tehotné ženy kontraindikované naparovať si nohy a užívať horúce kúpele, navštevovať kúpele a sauny, používať horčičné náplasti a akékoľvek prípravky na báze koreňa sladkého drievka. Taktiež by ste nemali nadmerne používať med a maliny, pretože to môže viesť k zvýšenému tonusu maternice a vzniku alergií u plodu.

Ak vyššie uvedené metódy nepomôžu a ochorenie postupuje, potom po konzultácii s ošetrujúcim lekárom je možné použiť lieky.

• Vysoká teplota – lieky na báze paracetamolu. Ibuprofén, NSAID, Coldrex, Teraflu, Fervex a iné komplexné lieky sú zakázané.
• Kašeľ a nádcha - v prvom prípade pomôžu Mucaltin a Ambroxol a pri nádche sú kvapky Pinosol, Sinupret a vazokonstrikčné lieky kontraindikované.
• Na liečbu bolesti v krku sú vhodné roztoky na kloktanie na báze nasledujúcich liekov: Chlorhexidín, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Na posilnenie ochranných vlastností imunitného systému sa odporúča užívať Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Pokiaľ ide o antibiotickú liečbu, v počiatočných štádiách prechladnutia nie je potrebná. Ak ochorenie spôsobilo množstvo závažných komplikácií, rozhodnutie o vhodnosti ich použitia robí lekár. Makrolidy, penicilíny a cefalosporíny sú pre tehotné ženy povolené. Tetracyklíny, fluorochinolóny, aminoglykozidy a sulfónamidy sú zakázané.

Ako zastaviť nástup prechladnutia?

Bolesť hlavy, kašeľ, horúčka a celková slabosť sú príznakmi prechladnutia. Neexistuje žiadny špeciálny liek, ktorý by eliminoval celý komplex symptómov. Existuje však niekoľko overených liečebných metód, ktoré vám umožňujú zastaviť nástup patologického procesu.

• Nasekajte pár strúčikov cesnaku a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Užívajte 1-2 čajové lyžičky denne s teplou vodou. Liečivý účinok cesnaku sa vysvetľuje zvýšeným obsahom fytoncídov, teda prírodných antibiotík.
• Čaj s citrónom a medom. Nápoj by mal mať príjemnú teplotu, aby nespálil zapálené hrdlo. Med má baktericídne vlastnosti, obaľuje sliznicu a znižuje bolestivé príznaky. Citrón je antiseptikum, dodáva telu kyselinu askorbovú a normalizuje metabolické procesy.
• Malinový čaj – na prípravu antipyretického a potného nápoja zalejte 100 g čerstvých bobúľ, listov, pár lyžíc džemu alebo sušeného ovocia 300 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 20 – 30 minút. V prípade potreby preceďte a užívajte ½ šálky 4 – 5-krát denne. Maliny obsahujú kyselinu salicylovú, čo je prírodný aspirín. Bobule zvyšujú potenie a urýchľujú odstraňovanie toxických látok z tela.
• Vezmite liter čerstvého mlieka, pridajte 1/3 šálky medu, ½ čajovej lyžičky vanilkového extraktu, škoricu a muškátový oriešok. Všetko dôkladne premiešajte a dajte na mierny oheň, pričom do mlieka pridajte bobkový list a pár hráškov čierneho nového korenia. Hneď ako zmes zovrie, odstavte ju zo sporáka a nechajte lúhovať 5-10 minút. Odvar podporuje imunitný systém a urýchľuje proces hojenia.

Vyššie uvedené liečebné metódy sú účinné, keď sa objavia skoré príznaky ochorenia. Pred ich použitím by ste však mali zvážiť prítomnosť kontraindikácií. Med je zakázaný pre ľudí s cukrovkou. Citrón a cesnak by sa mali používať s opatrnosťou pri gastrointestinálnych ochoreniach a maliny sa neodporúčajú pre hypertonikov a ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Ako sa vyhnúť ochoreniu pri prvých príznakoch prechladnutia?

Jednou z charakteristických znakov prechladnutia je, že sa vyskytuje kedykoľvek počas roka. Aby ste neochoreli, mali by ste dodržiavať tieto pravidlá:

• Vyhýbajte sa chladu, prievanu a vlhkosti. Obliekajte sa podľa počasia, v lete to nepreháňajte so studenými nápojmi a klimatizáciou.
• Dodržiavajte osobnú hygienu. Umývajte si ruky pred každým jedlom a po návšteve verejných miest.
• Pravidelne vetrajte miestnosť a vykonávajte mokré čistenie.
• Posilnite si telo, udržujte si fyzickú kondíciu.
• Užívajte multivitamínové doplnky a jedzte vyváženú stravu.
• Doprajte si viac odpočinku a spánku, vyhýbajte sa stresu.

Prvé príznaky prechladnutia sú veľmi často spojené s oslabeným imunitným systémom. Na zvýšenie jeho ochranných vlastností sa odporúča včasná liečba akýchkoľvek ochorení, racionálna výživa a očkovanie.

[ 16 ]