Senna na chudnutie: bylina, listy, čaj, pilulky, odvar

Senna je rastlina s laxatívnymi a čistiacimi vlastnosťami, ktorá sa veľmi často používa na odstránenie zápchy. Pozrime sa na jej účinnosť pri chudnutí.

Senna (Cassia acutifolia, alexandrijský list) je tropická rastlina s čistiacimi a liečivými vlastnosťami. Obsahuje antraglykozidy, ktoré majú nasledujúce účinky:

• Laxatívny účinok – používa sa pri atonickej zápche, jemne čistí črevá od odpadových látok a toxínov.
• Odstraňuje z tela škodlivé látky, ktoré sú jednou z príčin nadváhy.
• Zabraňuje vstrebávaniu tuku do črevných stien a podporuje jeho vylučovanie.

Senna sa spravidla nepoužíva v čistej forme, ale mieša sa s inými liekmi. Z nej sa pripravujú bylinné nálevy na čistenie čriev, zlepšenie motility hrubého čreva. Rastlinu je možné zakúpiť vo forme tabliet, ako aj jej sušené listy a plody.

[ 1 ]

Indikácia senna na chudnutie

Alexandrijský list je obľúbeným liekom v alternatívnej medicíne. Listy a plody rastliny, ktoré majú tvar fazule, majú liečivé vlastnosti. Na jeho báze sa vyrábajú preháňadlá, ktoré stimulujú gastrointestinálny trakt. To pomáha odstraňovať toxíny a zabraňuje vstrebávaniu mastných kyselín v črevách. Tento mechanizmus účinku je zameraný na chudnutie a čistenie tela.

Pozrime sa na hlavné indikácie pre použitie senny na chudnutie:

• Nadváha.
• Črevná atónia.
• Proktitída.
• Častá zápcha.
• Problémy so stolicou spôsobené análnymi trhlinami a hemoroidmi.

Laxatívny účinok sa dostaví 5-10 hodín po použití. Čistenie sa však nemôže vykonávať častejšie ako raz za 30 dní. Ak sa liek používa na chudnutie, môže sa používať až od 16 rokov. Gastritída s vysokou kyslosťou, žalúdočné a dvanástnikové vredy a chronická duodenitída sú priamymi kontraindikáciami pre sennu.

Pri správnom prístupe k chudnutiu a procesu čistenia vykazuje kasia úžasný účinok a umožňuje vám schudnúť až 3 kg za týždeň. Zvyšuje sa rýchlosť metabolických procesov a činnosť močového systému. To zvyšuje ochranné vlastnosti imunitného systému a odstraňuje škodlivé látky. Nezabudnite však, že nesprávne zvolené dávkovanie alebo užívanie produktu bez lekárskej rady môže spôsobiť nežiaduce reakcie.

[ 2 ]

Formulár uvoľnenia

Rastlina sa nepoužíva v čistej forme. Forma uvoľňovania závisí od jej účelu. Produkt je dostupný v nasledujúcej forme:

• Žuvacie tablety a tablety na perorálne použitie.
• Filmom obalené kapsuly, ktoré sa rozpúšťajú v gastrointestinálnom trakte.
• Drvené listy v papierových a filtračných vreckách.
• Žuvacie pastilky a dražé.
• Roztok na perorálne podanie vo fľaši.

Senna sa pridáva do rôznych bylinných nálevov na čistenie čriev. Tablety a sirup uľahčujú proces užívania, pretože ich nie je potrebné lúhovať ani lúhovať. Sušené ovocie a listy sú vhodné na prípravu odvarov a nálevov.

Existuje veľa liekov, ktoré sú zamerané na chudnutie.

Tablety senny na chudnutie

Tablety Senna na chudnutie sú obľúbené pre svoj laxatívny účinok, ktorý podporuje prirodzené čistenie tela.

Hlavné výhody tabliet:

• Priaznivý účinok na gastrointestinálny systém.
• Stimulácia črevnej peristaltiky.
• Vysoko účinný pri chudnutí.
• Minimálne kontraindikácie a vedľajšie účinky.
• Absencia syntetických zložiek.

Keďže liek má silný laxatívny účinok, je lepšie zostať počas jeho užívania doma. Pred použitím bylinného lieku sa odporúča poradiť s lekárom. Je to spôsobené tým, že nesprávne zvolené dávkovanie môže spôsobiť vedľajšie účinky. Tablety je lepšie užívať večer, pretože laxatívny účinok sa dostaví po 7-8 hodinách. Na dosiahnutie dobrých výsledkov je potrebné liek kombinovať so správnou výživou a cvičením.

Bylina senna na chudnutie

Alexandrijský list je rastlina používaná na očistu tela a normalizáciu hmotnosti. Bylina senny na chudnutie obsahuje antraglykozidy, ktoré majú laxatívny účinok, ako aj alkaloidy, glykozidy, flavonoidy, fytosteroly, organické kyseliny a ďalšie látky. Ak porovnáme túto bylinu s inými rastlinami používanými na chudnutie, senna zaručuje účinnejší účinok.

• Rastlina stimuluje aktívne kontrakcie čriev.
• Zabraňuje vstrebávaniu tukov.
• Zvyšuje vylučovanie žlče.
• Odstraňuje z tela prebytočnú tekutinu, odpad, toxíny a tukové usadeniny.

Bylina sa používa na prípravu nálevov a odvarov. Najlepšie je užívať ju večer, po ½ šálky, pričom priebeh liečby by nemal byť dlhší ako 7 dní. V prvých dňoch liečby sa môže vyskytnúť kolika v bruchu, ktorá rýchlo prechádza. Na zlepšenie chuti rastliny môžete pridať med, ovocie alebo iné bylinné zmesi.

Senna čaj na chudnutie

Kasia je súčasťou mnohých prípravkov a bylinných nálevov na čistenie tela. Senna čaj na chudnutie je nápoj s laxatívnymi vlastnosťami, ktoré sú zamerané na čistenie čriev a tela ako celku. Rastlina odstraňuje prebytočnú tekutinu, toxíny, škodlivé látky a rozkladá tukové usadeniny.

Na prípravu čaju použite suché listy a plody, zalejte ich vriacou vodou a nechajte lúhovať 20-30 minút. Výsledný nálev by sa mal užívať ½ šálky raz denne, najlepšie pred spaním. V lekárni si môžete kúpiť hotové filtračné vrecká so špeciálne vybraným dávkovaním. Liečba by nemala trvať dlhšie ako 5-7 dní.

Účinok na chudnutie sa dosahuje zvýšením stimulácie črevných kontrakcií a zabránením vstrebávania tukov. Čaj zvyšuje vylučovanie žlče a zvyšuje frekvenciu stolice. Dlhodobé užívanie prípravku spôsobuje, že si črevá zvykajú na stimuláciu, čo spôsobuje chronickú zápchu. Môžu sa vyskytnúť aj bolestivé pocity v gastrointestinálnom trakte, ktoré po vysadení lieku vymiznú. Pred použitím sennového čaju sa poraďte s lekárom.

Odvar zo senny na chudnutie

Alexandrijský list je dostupný v niekoľkých formách uvoľňovania, môže to byť rastlinná surovina alebo koncentrát vo forme tabliet, kapsúl, prášku. Odvar zo senny na chudnutie sa najčastejšie pripravuje zo sušených listov a plodov. Stačí vziať 10 g suchej suroviny, zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať 30 minút. Výsledný odvar sa musí prefiltrovať a užívať 150-200 ml raz denne.

Odvar sa môže pripraviť zo senny v špeciálnych filtračných vreckách. Do sklenenej nádoby vložte 4 vrecká po 6 g a zalejte 250 ml vriacej vody. Nápoj sa má lúhovať, kým úplne nevychladne. Tento odvar sa užíva v ½ šálky na noc počas 14 – 21 dní. Pred použitím sa musí výrobok pretrepať, pretože sa môže vytvoriť sediment. Hotový odvar sa môže skladovať maximálne 48 hodín.

Tento prostriedok na chudnutie je kontraindikovaný počas tehotenstva a laktácie. Jeho dlhodobé užívanie je návykové, preto sa odporúča kombinovať sennu s inými bylinnými preháňadlami.

[ 3 ]

Semená senny na chudnutie

Semená senny sa často používajú na liečbu zápchy, chudnutie a normalizáciu gastrointestinálneho traktu. Na chudnutie sa z bylinného lieku pripravujú tablety, kapsuly a suchý prášok vo vreckách na nálevy a odvary. Na liečebné účely sa používajú suché stonky, listy a plody kasie. Popularita rastliny sa vysvetľuje jej zložením. Cassia acutifolia obsahuje antraglykozidy, ktoré majú výrazný laxatívny účinok. Účinné látky dráždia receptory gastrointestinálnej sliznice, znižujú hladinu sekrécie a zvyšujú peristaltiku v hrubom čreve.

Semená majú mierny účinok, preto sú prípravky z nich schválené na použitie v pediatrii. Účinok chudnutia sa dosahuje očistou tela od nahromadených toxínov a odpadu. Na prípravu liečivého nápoja vezmite čajovú lyžičku semien a zalejte ich 250 ml vriacej vody. Po vychladnutí nálev preceďte a užívajte v malých dúškoch pred spaním. Rastlina jemne čistí črevá od výkalov a normalizuje stolicu. Keďže semená majú choleretický účinok, pred ich použitím sa odporúča konzultácia s gastroenterológom.

Suchý extrakt zo senny na chudnutie

Na liečbu zápchy spôsobenej hypotenziou alebo pomalou peristaltikou hrubého čreva sa odporúča používať suchý extrakt zo senny. Na chudnutie sa tento liek používa vo forme tabliet a surovín na prípravu nálevov, odvarov, čaju. Dávkovanie závisí výlučne od liečivej formy kasie. Odporúča sa užívať liek popoludní, najlepšie pred spaním.

Senna na chudnutie je kontraindikovaná pri gastrointestinálnom krvácaní, spastickej zápche, akútnom zápale brušnej dutiny, peritonitíde, poruchách metabolizmu vody alebo elektrolytov. Vedľajšie účinky sa prejavujú vo forme zvýšenej tvorby plynov a paroxyzmálnej koliky v bruchu. Používa sa s mimoriadnou opatrnosťou v posledných štádiách obezity, ochoreniach pečene a obličiek.

Farmakodynamika

Mechanizmus účinku, teda farmakodynamika senny, je pomerne primitívna. Po vstupe do tela má bylina silný laxatívny účinok, ktorý vedie k rozkladu toxínov, trosiek a produktov, ktoré sa hromadia na črevných stenách. Vo väčšine prípadov práve hromadenie trosiek v tele vyvoláva nekontrolované priberanie na váhe.

Rastlina obsahuje nasledujúce zložky: chryzofanolanthorón, fyzón, alkaloidy, aloe-emodín. Šupka plodu obsahuje fysalén a listy rutín. Účinné látky čistia črevá ako kefa. To pomáha normalizovať motilitu a peristaltiku. Zabraňuje vstrebávaniu lipidov do črevných stien a aktívne ich odstraňuje z tela. Alexandrijský list je účinný nielen pri chudnutí, ale aj pri bolestiach čriev, hepatitíde, hemoroidoch. Na jeho báze sa vyrábajú preháňadlá a močopudné bylinné nálevy.

[ 4 ]

Farmakokinetika

Chemické zloženie senny je reprezentované mnohými biologicky aktívnymi látkami, ktorých účinok je zameraný na čistenie tela. Farmakokinetika naznačuje čiastočnú absorpciu v žalúdku a dvanástniku. S prietokom krvi sa aktívne zložky dostávajú do hrubého čreva, dráždia receptory jeho svalovej membrány a zvyšujú peristaltiku. To podporuje pohyb stolice črevom a zvyšuje frekvenciu defekácie. Účinok kasie začína 6-10 hodín po užití, stolica sa normalizuje po 2-4 dňoch pravidelného užívania.

V dôsledku zvýšenej peristaltiky sa môže vyskytnúť pocit kvasenia v žalúdku. Bylina zabraňuje vstrebávaniu tukov a urýchľuje odstraňovanie zvyškov potravy. Na boj proti nadváhe môžete použiť tablety aj suché listy senny. Liek je účinný v akejkoľvek forme uvoľňovania.

[ 5 ], [ 6 ]

Dávkovanie a podávanie

Chudnutie pomocou kasie sa dosahuje normalizáciou funkcie čriev. Spôsob aplikácie a dávkovanie senny na chudnutie závisia od jej formy uvoľňovania a stavu tela. Priebeh liečby trvá 5 až 21 dní a závisí od počiatočnej hmotnosti a požadovaného výsledku. Do piatich dní môžete schudnúť približne 2 kg. Účinok lieku je pre každý organizmus individuálny. To znamená, že u niektorých má silný laxatívny účinok, zatiaľ čo u iných nespôsobuje žiadne reakcie.

Na zhodenie niekoľkých nadbytočných kilogramov môžete použiť tablety alebo čaj. Užívajte 2-4 tablety dve hodiny po poslednom jedle počas 7 dní. Čaj zalejte jedným filtračným vreckom a 200 ml vriacej vody. Nápoj lúhujte 10 minút a potom ho vypite.

Ak sa používajú listy alebo plody senny, môžu sa lúhovať a užívať ako čaj alebo kombinovať s inými bylinnými nálevmi alebo sušeným ovocím. V každom prípade je potrebné počas takejto liečby dodržiavať šetrnú diétu, teda vzdať sa škodlivých a mastných jedál. Nezabudnite ani na fyzickú aktivitu. V kombinácii vám tento prístup k chudnutiu umožní dosiahnuť dobré výsledky.

Recepty zo senny na chudnutie

Existuje mnoho prostriedkov a metód, ako sa zbaviť nadváhy. Recepty so sennou na chudnutie sú zamerané na zníženie hmotnosti a čistenie tela. Pozrime sa na tie najúčinnejšie a najobľúbenejšie z nich:

• 25 g suchej trávy zalejte 250 ml vody a varte na miernom ohni 5 minút, teda kým nezovrie. Nápoj by sa mal lúhovať 20 minút, po čom sa môže precediť. Odporúča sa užívať tento nápoj každý večer pred spaním alebo 2 hodiny po poslednom jedle. Počiatočná dávka je 1/3 šálky s ďalším zvýšením na 250 ml. Priebeh liečby je 7-10 dní. Hotový odvar sa môže uchovávať v chladničke maximálne 24 hodín.
• Zmiešajte 25 g listov senny s rovnakým množstvom čerstvej petržlenovej vňate, žihľavy a púpavy. Pridajte 10 g listov mäty a semienok kôpru. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a rozomelte. Na prípravu nálevu zalejte lyžicu výslednej kaše 250 ml vriacej vody a nechajte lúhovať niekoľko hodín. Pred použitím nápoj preceďte. Tento recept by sa mal pripravovať 5 dní.
• Zmiešajte 20 g kasie s 25 g drveného koreňa zázvoru a 200 ml vody, varte na miernom ohni 15-20 minút. Nechajte vychladnúť a preceďte zmes, užívajte na noc.
• Zmiešajte 40 g semien feniklu a senny s rovnakým množstvom zeleného čaju. Všetky ingrediencie zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 20 minút. Pite pred každým jedlom.
• Pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso pomelte 50 g alexandrijského listu, 100 g hrozienok a sušených marhúľ, 200 g fíg a 400 g sušených sliviek. Všetky ingrediencie musia byť zaliate vopred pripraveným nálevom zo šípok (100 g plodov na 500 ml vriacej vody) alebo rovnakým množstvom tekutého medu. Liek sa užíva 1 lyžica ráno a večer. Zmes sa môže skladovať v chladničke.

Všetky vyššie uvedené recepty sú zamerané na čistenie tela, zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu a chudnutie.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Holosas, senna a hrozienka na chudnutie

V poslednej dobe sa kombinácia holosy, senny a hrozienok na chudnutie stáva čoraz populárnejšou. Táto kombinácia zložiek vám umožňuje zbaviť sa niekoľkých kíl navyše a posilniť imunitný systém.

• Holosas je silný choleretikum vyrobený zo šípok. Odstraňuje z tela toxíny, trosky, soli, jedy a ióny ťažkých kovov.
• Senna je rastlina so silnými laxatívnymi a močopudnými vlastnosťami. Účinne čistí črevá a normalizuje gastrointestinálny trakt.
• Hrozienka sú zdrojom minerálov a vitamínov. Obsahujú draselné minerálne soli, vitamíny B, A, C, bielkoviny, dusíkaté látky, vlákninu, tiamín, fosfor a ďalšie mikroelementy potrebné pre telo.

Kombinácia týchto látok poskytuje stabilný a výraznejší výsledok chudnutia. Na prípravu lieku zalejte 200 g hrozienok 2 litrami čistej vody a varte 5 minút. Pridajte 50 g kasie a varte ďalších 10 minút. Výsledný vývar by mal byť vychladnutý a prefiltrovaný. Do hotového nápoja sa pridá Holosas. Liek je lepšie užívať pred spaním, 100 ml.

Tento fytokomplex má silný vplyv na tráviaci systém, upokojuje, posilňuje imunitný systém a zlepšuje spánok. Používaním tohto receptu počas 14 dní môžete schudnúť približne 10 kg. Keďže senna má výrazný laxatívny účinok, je potrebné piť veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii.

Listy senny na chudnutie

Účinným prostriedkom na čistenie čriev a boj s nadváhou sú listy senny. Na chudnutie sa z nich pripravujú nálevy, odvary, liečivé čaje a miešajú sa s ďalšími zložkami. Veľmi často sa bylina predpisuje ľuďom s obezitou a zápchou. Rastlina obsahuje antraglykozidy, ktoré majú laxatívny a diuretický účinok.

Listy obsahujú rutín, látku, ktorá dopĺňa nedostatok vitamínu B3 a PP, znižuje krehkosť a priepustnosť kapilár. Bylinný liek čistí črevá, uvoľňuje z tela výkaly a prebytočnú tekutinu. Zabraňuje ukladaniu tuku na črevnej sliznici, posilňuje lokálnu imunitu.

Sirup z hrozienok, senny a šípok na chudnutie

Ďalším obľúbeným receptom na chudnutie je sirup z hrozienok, senny a šípok. Na chudnutie je potrebné pripraviť všetky ingrediencie nasledovne: 200 g hrozienok (bielej odrody) zalejte 1 litrom vriacej vody, 20 g senny vložte do vodného kúpeľa a zalejte 300 ml vody. Bylina by mala variť 20 minút, potom ju preceďte a pridajte k hrozienkam. Hneď ako nápoj z kasie a hrozienok vychladne, môžete doň pridať šípkový sirup. Na chudnutie sa odporúča užívať roztok 100 ml pred spaním počas 20 dní po sebe alebo s 10-dňovou prestávkou. Zmes sa môže skladovať v chladničke.

Pozrime sa na liečivé vlastnosti všetkých zložiek:

• Biele hrozienka – zlepšujú funkciu žalúdka a čriev. Obsahujú prírodný cukor, vitamíny B1, B2 a PP, draslík, horčík, vápnik a ďalšie mikroelementy.
• Senna je preháňadlo rastlinného pôvodu. Normalizuje funkciu čriev a urýchľuje vylučovanie stolice z tela.
• Šípkový sirup (holosas) je extrakt z jeho plodov. Má choleretické vlastnosti a obsahuje kyselinu askorbovú. Účinne bojuje proti nadváhe a odstraňuje z tela škodlivé látky.

Nápoj by sa mal začať užívať s minimálnou dávkou, aby si telo mohlo zvyknúť na jeho účinok. Liečba by nemala presiahnuť 14 dní. Pre dosiahnutie trvalého účinku chudnutia sa odporúča vykonať 1 očistu každých šesť mesiacov. Tento prostriedok môže pomôcť zbaviť sa 10 kg nadváhy.

Sušené marhule, figy a senna na chudnutie

Na starostlivosť o pleť a normalizáciu hmotnosti sa odporúča používať produkt, ktorý obsahuje sušené marhule, figy a sennu. Na chudnutie sa z týchto ingrediencií pripravuje špeciálna zmes: 100 g sušených marhúľ a rovnaké množstvo sušených fíg zmiešaných s 50 g čerstvých listov senny. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte a rozmixujte v mixéri alebo mlynčeku na mäso. Ak sa používajú granulované listy kasie, musia sa na 10 minút zaliať horúcou vodou a po napučaní zmiešať so sušeným ovocím a rozmixovať. Ak je to potrebné, na zlepšenie chuti zmesi môžete pridať pár lyžíc medu.

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ a fíg:

• Sušené marhule obsahujú veľa vlákniny, draslíka, horčíka, vitamínu B5, železa, fosforu a pektínu. Má priaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt a imunitný systém.
• Figy sú bohaté na draslík, vápnik, horčík, fosfor a ďalšie minerály. Sú veľmi sýte a uspokojujú hlad. 3 – 6 plodov obsahuje 1/3 dennej dávky vitamínov skupiny B.

Odporúča sa užívať liek vyrobený zo senny, sušených marhúľ a fíg, 1 lyžičku pred spaním, počas 14 dní.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Vláknina senny na chudnutie

Mnohé produkty na chudnutie obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje črevnú motilitu a tráviaci systém. Vláknina so sennou na chudnutie je dvojitá dávka látok, ktorých účinok je zameraný na čistenie tela od nahromadených výkalov, toxínov a odpadu, normalizáciu stolice.

Na prípravu lieku na chudnutie potrebujete: 100 g vlákniny a 50 g alexandrijského listu. Obe zložky dôkladne premiešajte a užívajte jednu čajovú lyžičku ráno a večer, zapite vodou. Ak je to žiaduce, 10 g rastlinnej zmesi môžete zmiešať s pohárom kefíru a užiť pár hodín pred spaním.

Vláknina nie je telom strávená, ale obsahuje vlákninu, ktorá spomaľuje rast glukózy v krvi a znižuje chuť do jedla. Táto látka sa nachádza v mnohých druhoch zeleniny, ovocia a bylinkách. Vláknina nielen bojuje proti nadváhe, ale pôsobí aj ako vynikajúci preventívny prostriedok proti zápche a uvoľňuje črevá od toxínov.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Používajte senna na chudnutie počas tehotenstva

Mnoho žien počas tehotenstva čelí problémom, ako je zápcha a priberanie na váhe v dôsledku opuchov, teda prebytočnej tekutiny v tele. Na ich odstránenie sa používajú bezpečné preháňadlá, zvyčajne rastlinného pôvodu. Senna má preháňacie vlastnosti, preto je vhodná pre nastávajúce matky. Jej užívanie v znížených dávkach je vhodné pre:

• Odstránenie zápchy rôznych etiológií.
• Popôrodné obdobie po cisárskom reze.
• Akútne hemoroidy.
• Análne fisúry.
• Strava počas laktácie.
• Na uľahčenie defekácie v prítomnosti popôrodných stehov na krčku maternice alebo hrádzi.

Rastlina je súčasťou rôznych prípravkov a bylinných čajov, ktorých účinok je zameraný na zlepšenie tráviaceho systému a stimuláciu črevnej peristaltiky. Pred použitím produktu je však lepšie poradiť sa s lekárom, pretože užívanie senny na chudnutie počas tehotenstva je vo väčšine prípadov kontraindikované. Je to kvôli možným rizikám pre plod a zdravie ženy.

Kontraindikácie

Kasia má laxatívny účinok a dobre čistí črevá. Kontraindikácie jej použitia sú spojené s výrazným dráždivým účinkom na črevá. Časté užívanie byliny môže viesť k zlyhaniu obličiek a črevnej dystrofii. Nekontrolované užívanie laxatív spôsobuje závislosť a vyvoláva zápchu.

Pozrime sa na hlavné kontraindikácie:

• Tehotenstvo a dojčenie.
• Akútne a zápalové lézie gastrointestinálneho traktu.
• Ochorenia žlčníka.
• Alergické reakcie na rastlinu.
• Spastická črevná obštrukcia.
• Uškrtená hernia.
• Poruchy rovnováhy vody a soli a elektrolytov.
• Renálna, hepatálna insuficiencia.
• Nedávne operácie brušnej dutiny.
• Pacienti sú mladší ako 6 rokov.

V každom prípade, pred použitím produktu na chudnutie, by ste sa mali poradiť s gastroenterológom a odborníkom na výživu.

[ 7 ], [ 8 ]

Vedľajšie účinky senna na chudnutie

Alexandrijský list, rovnako ako akékoľvek iné liečivé rastliny, môže pri nesprávnom použití spôsobiť nežiaduce reakcie z mnohých orgánov a systémov.

Vedľajšie účinky senny na chudnutie sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

• Bolestivá kolika v epigastrickej oblasti.
• Znížená chuť do jedla.
• Hematúria alebo zmena farby moču.
• Zvýšená tvorba plynu.
• Kožné alergické reakcie.
• Zápal brušných orgánov.
• Vnútorné krvácanie.
• Silná hnačka.

Najčastejšie sa vedľajšie účinky vyskytujú v dôsledku nesprávne zvoleného dávkovania. Preto je pred použitím tohto preháňadla potrebná konzultácia s lekárom.

Predávkovať

Keďže senna má silný laxatívny účinok, musí sa užívať s mimoriadnou opatrnosťou. Predávkovanie sa vyskytuje v dôsledku užívania vysokých dávok alebo dlhodobého užívania byliny. V tomto prípade sa vyskytujú nasledujúce príznaky:

• Intoxikácia tela (silná bolesť brucha, nevoľnosť, vracanie).
• Zvýšená slabosť.
• Strata chuti do jedla.
• Zhoršená funkcia obličiek.
• Črevná dystrofia.
• Zmena farby moču.
• Častá zápcha.

Pri používaní bylinného lieku nezabudnite, že telo sa čistí už v prvých dňoch liečby. Pri dlhodobom užívaní bylina odstraňuje z tela užitočné mikroelementy, čo môže viesť k exacerbácii alebo rozvoju mnohých ochorení.

[ 18 ], [ 19 ]

Interakcie s inými liekmi

Senna je klasifikovaná ako liečivá látka, preto je pred jej použitím potrebné poradiť sa s lekárom. Možnosť interakcie s inými liekmi určuje gastroenterológ alebo nutričný poradca.

Bylinný liek spravidla dobre funguje v kombinácii s inými liekmi alebo liečivými bylinami. Ak sa pri užívaní viacerých liekov vyskytnú vedľajšie účinky, je vhodné upraviť dávkovanie alebo liečbu ukončiť.

[ 20 ]

Podmienky skladovania

Alexandrijský list, rovnako ako každý iný liek, má svoje vlastné podmienky skladovania. Bez ohľadu na formu uvoľňovania sa senna musí uchovávať v pôvodnom obale, na mieste chránenom pred slnečným žiarením, vlhkosťou a mimo dosahu detí. Pripravené odvary alebo nálevy by sa mali uchovávať v chladničke a spotrebovať do 48 hodín po príprave.

[ 21 ], [ 22 ]

Čas použiteľnosti

Podľa pokynov má senna na chudnutie trvanlivosť 24 – 36 mesiacov. Závisí to od formy uvoľňovania (tablety, sirup, suchý prášok, kapsuly, granule) a od dodržiavania podmienok skladovania. Ak liek zmenil farbu alebo vôňu, je jeho použitie kontraindikované a musí sa zlikvidovať.

[ 23 ]

Recenzie od tých, ktorí schudli

Početné pozitívne recenzie od tých, ktorí schudli pomocou senny, potvrdzujú jej účinnosť. Táto čistiaca bylina je pri správnom používaní bezpečná pre telo. Optimalizujú funkciu čriev, normalizujú stolicu, čistia telo od toxínov a odpadových látok. Ale čo je najdôležitejšie, kasia vám umožňuje zbaviť sa 2 až 4 kilogramov navyše za týždeň. Výsledky chudnutia závisia od vašej počiatočnej telesnej hmotnosti a celkového zdravotného stavu.

Priebeh liečby by nemal presiahnuť 7-10 dní, pri dlhšom užívaní je potrebné robiť týždenné prestávky. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov pri chudnutí a očiste by sa senna mala používať maximálne raz mesačne.

Recenzie lekárov

Ak sa spoliehate na recenzie lekárov, senna pomáha odstraňovať nahromadené výkaly, odpad, toxíny a prebytočnú tekutinu z tela, ako aj normalizovať stolicu. Rastlina sa dobre vyrovnáva so zápchou, takže najčastejšie je účinok chudnutia druhoradé.

Sennu na chudnutie by mal predpisovať lekár. Ak sa rozhodnete užívať tento produkt sami, v každom prípade by ste sa mali poradiť s lekármi a pozorne si prečítať návod na použitie lieku. Nezabudnite však, že čistiaci účinok rastliny vás nezbaví tukových usadenín nahromadených v priebehu rokov. Iba zdravá strava v kombinácii so športom a rôznymi biologicky aktívnymi doplnkami, medzi ktoré senna patrí, pomôže dosiahnuť požadované výsledky.