Syndróm vynikajúceho študenta

Bolo zaznamenané, že deti, ktoré sa v škole dostatočne neučili, sa v reálnom živote ukážu ako múdrejšie a úspešnejšie ako vynikajúci študenti. Zdalo by sa, čo je zlé na túžbe vždy a vo všetkom dosiahnuť úspech a byť prvý? Nič, pokiaľ má táto túžba prijateľné hranice. Ak sa stane samoúčelom, takýto človek je závislý od názoru spoločnosti a bolestne znáša akúkoľvek kritiku alebo nedostatok pozornosti. Syndróm vynikajúceho študenta je to, čo sa v dospelosti nazýva perfekcionizmus - keď človek nedokáže prijať nedokonalosť svojich výsledkov v niečom a veľmi kvôli tomu trpí.

Príčiny syndróm vyznamenania

Korene tejto patológie siahajú hlboko do detstva, ale v nemenej miere ovplyvňujú aj neskorší život. A ak je u dieťaťa relatívne ľahké ju napraviť, tak čím ste starší, tým ťažšie je sa tohto syndrómu zbaviť.

Problémy, ktoré môžu vyplynúť zo syndrómu patologického excelentného študenta

Syndróm vynikajúceho študenta je nebezpečný kvôli emocionálnemu a psychickému vyčerpaniu, najmä u detí. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že dieťa si vyvinie neochotu trpieť porážky, akceptovať ťažkosti a samozrejme pochybnosti o sebe. To vedie k tomu, že dieťa dosahuje výsledky na úkor seba a svojho zdravia, a keďže nie je možné vždy vo všetkom vyhrať, nevyhnutne to povedie k depresii.

[ 1 ]

Príznaky syndróm vyznamenania

Syndróm vynikajúceho študenta u dieťaťa sa prejavuje tým, že každú známku, ktorá sa líši od tej najvyššej, prežíva veľmi ťažko, smutne. Nedostatočne dobre vykonaná úloha sa stáva príčinou tragédie a nedostatku chuti pokračovať v ďalšom štúdiu.

Deti s A-syndrómom môžu ľahko obetovať zábavu a socializáciu s priateľmi kvôli akademickej excelentnosti.

Keďže hlavnou motiváciou pri učení pre dieťa s patologickým syndrómom vynikajúceho žiaka nie sú vedomosti, ale dosiahnutie najvyššej známky za každú cenu, ako aj súhlas a obdiv ostatných, takéto dieťa sa vyznačuje závislosťou od názorov iných a nestabilným sebavedomím. Keď je chválené, je značne nafúknuté, ale ak je kritizované, rozčuľuje sa a môže sa dokonca uraziť. Ďalším príznakom je chorobná žiarlivosť dieťaťa na chválu a vysoké známky iných detí.

Dieťa, ktorému rodičia nedali pocit bezpečia a prijatia takého, aké je, ktorému nebolo ukázané, že je milované bezpodmienečne a nie pre svoje úspechy, je nútené riešiť problém nestabilného sebavedomia. Aj v dospelosti je pre takýchto ľudí veľmi ťažké uvedomiť si, že nie sú priateľmi kvôli prospechu, alebo že sú milovaní nie pre ich súlad s idealizovaným štandardom manžela/otca/priateľa/zamestnanca, ale pre ich osobné zásluhy, ktoré si sami najčastejšie ani neuvedomujú.

Syndróm vynikajúceho študenta u dospelých sa často prejavuje komplexom niekoľkých symptómov:

• zvýšený zmysel pre zodpovednosť;
• pocit viny za možné zlyhanie;
• nadmerné nároky na ľudí okolo vás;
• neschopnosť stanoviť si priority, snaha o úspech vo všetkých oblastiach;
• neschopnosť prehrať.

Diagnostika syndróm vyznamenania

Diferenciálna diagnostika patológie od túžby po sebarealizácii je nevyhnutná. V súčasnosti je problém normálnych a patologických typov syndrómu vynikajúceho študenta alebo perfekcionizmu zahrnutý vo viacerých porovnávacích štúdiách, ale hlavnou prekážkou jasnej diferenciálnej diagnostiky je nedostatok psychodiagnostickej techniky, ktorá by umožňovala rozlišovať typy perfekcionizmu.

Dnes sa na určenie typu perfekcionizmu u dospelého (normálny, patologický) používa diferenciálny test perfekcionizmu, ktorý zahŕňa prieskum 45 a/alebo 24 bodov, kde subjekt určuje mieru súhlasu alebo nesúhlasu s navrhovanými tvrdeniami. Na úspešné absolvovanie tohto testu je potrebná túžba a úprimnosť vo vašich odpovediach. Na konci sa vypočítajú body a určí sa výsledok.

[ 2 ]

Liečba syndróm vyznamenania

Keďže neexistujú čisto detské problémy, zvyčajne je do toho zapojená ich rodina. Takýto zvýšený postoj k vlastným úspechom je spravidla prejavom postoja rodičov k dieťaťu: „milujeme ťa, iba ak plne splníš naše očakávania, a očakávame, že budeš najlepší.“ Rodičia sa týmto spôsobom snažia uspokojiť svoju vlastnú márnivosť, možno aby kompenzovali svoje nedostatočné sebavedomie. A dieťa sa inštinktívne veľmi bojí straty rodičovskej lásky a vynaloží všetko úsilie, aby si ju zachovalo, pretože samotné hodnotenie je pre dieťa menej významné ako pre dospelých.

Ak dieťa prinesie domov zlú známku, má zmysel sa s ním v prvom rade porozprávať, prediskutovať, prečo nedostalo vyššiu známku a zistiť, aké sú jeho pocity z toho. Ak je dieťaťu to jedno, mali by ste sa zamyslieť nad metódami výchovy, pretože nie je k sebe kritické. Ak je rozrušené, musíte mu pomôcť sa s tým vyrovnať a veriť v seba samého.

Ak u svojho dieťaťa spozorujete príznaky rozvíjajúceho sa patologického perfekcionizmu, skúste mu prejavovať viac lásky v jazyku, ktorému rozumie:

• objímaj ho častejšie, bez udania dôvodu;
• venujte pozornosť, zaujímajte sa o to, čo sa deje v jeho živote;
• počúvaj ho, zisťuj jeho pocity o veciach, o ktoré sa s tebou delí, pomôž mu radou, ak ťa o ňu požiada;
• povedz mu slová povzbudenia, nech pochopí, že je pre teba dôležitejší ako jeho výsledky, že jeho neúspechy neurčujú tvoj postoj k nemu;
• trávte spolu voľný čas, robte spolu niečo, čo ho zaujíma;
• Neporovnávajte ho s inými deťmi, je lepšie predtým ukázať s ním pokrok alebo regres.
• Ak trávi priveľa času štúdiom, navrhnite mu, aby si dal pauzu a išiel sa prejsť s priateľmi.

Dospelí, ktorí si u seba všimli príznaky tejto patológie, sa odporúčajú, aby niekedy zámerne porušili zaužívané návyky a osobné stereotypy, ako aj aby sa zbavili strachu zo zlyhania:

• dovoľte ostatným, aby si občas všimli vaše chyby, pamätajte, že ste živý človek a môžete robiť chyby;
• Dávajte si pozor, aby ste za svoje chyby neobviňovali okolnosti alebo iných ľudí. Napríklad, ak meškáte do práce, buďte úprimní; ak ste odišli z domu neskoro, nie je to vodič vozidla, kto je zodpovedný za vaše meškanie;
• zapíšte sa na kurzy, ktoré vás zaujímajú, ale báli ste sa zlyhania a báli ste sa ich absolvovať;
• snažte sa brať svoje chyby s humorom;
• Požiadajte priamočiareho, otvoreného priateľa, aby sa s vami porozprával o vašich chybách. Analyzujte s ním neúspešné momenty, vypočujte si jeho názor;
• Experimentujte s oblečením – ak ste zvyknutí byť videní len v biznis štýle, oblečte si vo voľný deň staré obnosené rifle a pokrčený sveter, alebo sa nenalíčte a prejdite sa po meste. Doprajte si voľné dni, kedy si môžete obliecť pohodlné oblečenie bez toho, aby ste premýšľali o dojme, aký urobíte na cudzích ľudí.
• delegujte úlohy, ak vám to vaša pozícia dovoľuje, a nehanbite sa požiadať o pomoc alebo radu, ak ste v niečom neschopní;
• Pamätajte, že nie je možné vyhovieť úplne každému. Nezabudnite sa chváliť za svoje úspechy, aj tie najmenšie, a odpustite si chyby. Všetko sa dá napraviť a vaše zdravie je dôležitejšie.

Ak je pre vás ťažké dodržiavať tieto tipy, najlepším riešením by bolo vyhľadať pomoc od dobrého a overeného špecialistu.

Prevencia

Najlepším spôsobom, ako bojovať proti syndrómu jednotlivca, je urobiť všetko pre to, aby sa mu zabránilo. Ak je zrejmé, že sa u dieťaťa začína prejavovať, rodičia by mali v prvom rade počúvať seba, ako sa k dieťaťu správajú a zmeniť svoje správanie a postoj k štúdiu dieťaťa a tým mu pomôcť zbaviť sa rozvíjajúceho sa syndrómu jednotlivca, aby si nezničili budúcnosť.

Dospelí musia pochopiť, že snaha o dokonalosť je dôležitá a nevyhnutná, ale život nie je dokonalý a je nemožné byť úspešný vo všetkom, treba si stanoviť priority a dosiahnuť úspech vo veciach, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Robiť chyby, byť niekedy druhý, tretí je normálne. A vždy existujú ľudia, ktorí dokážu niečo lepšie ako vy.

[ 3 ]

Predpoveď

Normálny, kontrolovaný syndróm vynikajúceho študenta, ktorý sa nestáva bláznivým pretekom o prvenstvo vo všetkom a manickým sebazdokonaľovaním, dáva silu dosahovať rozsiahle úspechy - mnoho úspešných ľudí bolo perfekcionistami. Patologický perfekcionizmus sa však líši v tom, že je pre život človeka veľmi deštruktívny a má negatívne dôsledky, pretože uvedomenie si vlastnej bezmocnosti alebo zlyhania aspoň v niektorých veciach je veľmi bolestivé a vedie k vážnemu poškodeniu zdravia a depresii.