Syndróm zvýšenej emocionálnej lability

Pri pozorovaní rôznych ľudí v rôznych situáciách si môžete všimnúť, že na tú istú udalosť reagujú odlišne. Niektorí situáciu adekvátne hodnotia a ich reakcia zodpovedá situácii. Iní reagujú na rovnaké podnety odlišne, ich emócie majú výrazné sfarbenie, často negatívne, čo dokonca trochu desí cudzincov. V psychológii sa takéto správanie s prudkými výbuchmi emócií a častými výkyvmi nálad nazýva emocionálna labilita a spája sa s určitým typom temperamentu (takéto reakcie charakterizujú cholerikov). Tu sa stretávame s vrodenou charakteristikou osobnosti, ktorá sa prejavuje pod vplyvom prostredia.

Rovnaký koncept, ale už vo vzťahu k neuropsychiatrickým poruchám, sa používa vo fyziológii a psychiatrii. Nie všetci ľudia s cholerickým temperamentom sa vyznačujú prudkými výkyvmi nálad a výbuchmi agresie, čo je typické pre emocionálne labilných ľudí. Takéto behaviorálne znaky môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, od nedostatku pozornosti v detstve až po organické lézie mozgových štruktúr.

Epidemiológia

Takýto stav, ako je emocionálna labilita, nemá žiadne vekové ani rodové obmedzenia. Štatistiky týkajúce sa rôznych vekových skupín sú však dosť protichodné. V detstve je teda emocionálna labilita typickejšia pre chlapcov ako pre dievčatá a v dospelosti sa pozoruje opačná závislosť.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Príčiny emocionálna labilita

Emocionálna labilita teda nie je len porucha správania spôsobená protestom alebo neochotou vykonávať určité činnosti. Je to v prvom rade narušenie normálneho fungovania nervového systému s poruchami excitačných a inhibičných procesov.

Príčinou takýchto porúch môžu byť rôzne faktory, ktoré nie vždy súvisia s fyziológiou. Za jednu z príčin emocionálnej lability možno teda považovať dlhodobý psychický stres. Emocionálne poruchy môžu vzniknúť na pozadí:

• nadmerná alebo nedostatočná pozornosť (napríklad táto patológia je často spojená s takou kontroverznou diagnózou, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou, skrátene ADHD),
• situácie, ktoré traumatizujú psychiku (úmrtie blízkej osoby, rozvod, sťahovanie atď.),
• časté stresové situácie a konflikty v práci aj doma,
• zlyhania,
• chyby vo výchove (zlý príklad rodičov, autoritársky alebo permisívny štýl rodičovstva, neustále zákazy a rámce správania, ktoré spôsobujú pretrvávajúci protest).

Príčinou emocionálnej lability je často porušenie fyziologických funkcií tela (somatické poruchy):

• zmeny hormonálnych hladín počas dospievania, tehotenstva a menopauzy,
• vekom podmienené, fyziologicky podmienené poruchy sekrécie hormónov (častá príčina emocionálnej lability, ktorá sa vyvíja v starobe),
• avitaminóza, anémia z nedostatku železa, hypokaliémia, hyponatrémia a iné patológie spojené s nedostatkom dôležitých vitamínov a minerálnych komplexov v ľudskom tele.

Rizikové faktory

Niektoré poruchy centrálneho nervového systému a cievy možno tiež považovať za rizikové faktory pre rozvoj emocionálnych porúch. Vývoj emocionálnej lability teda môže byť dôsledkom:

• pretrvávajúci vysoký krvný tlak (hypertenzia),
• nízky krvný tlak (hypotenzia),
• nádorové procesy v mozgu,
• ateroskleróza mozgových ciev,
• mozgová forma obliterujúcej tromboangiitídy (Winiwarterova-Buergerova choroba),
• jedna z foriem organického poškodenia mozgu,
• vaskulárne patológie mozgu,
• poranenia hlavy,
• astenický syndróm, ktorý sa považuje za organickú emocionálne labilnú poruchu a vyznačuje sa zníženým výkonom, pozornosťou a poruchami v emocionálnej sfére,
• chronické infekčné patológie, na pozadí ktorých sa vyvíja astenický syndróm s charakteristickou emocionálnou labilitou.

Z tohto hľadiska emocionálna labilita pôsobí ako jeden zo symptómov vyššie uvedených ochorení a jej liečba sa vykonáva ako súčasť komplexnej terapie základného ochorenia.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenézy

Radosť, potešenie, hnev, smútok, strach a iné emócie sú typické pre človeka a zažívajú ho takmer každý deň. A na tom nie je nič trestuhodné. Práve emócie, považované za jeden z mentálnych procesov prebiehajúcich v mozgu, sú hnacou silou našich pocitov a činov.

Samotný pojem „emócia“ v preklade z latinčiny znamená „šok, vzrušenie, vzrušenie“. Fyziologicky podmieneným faktom je, že emócie majú vzrušujúci účinok na mozgovú kôru, ktorá následne vyvoláva psychickú reakciu.

Emócie vznikajú pod vplyvom vonkajších alebo vnútorných podnetov, ale reakciu na ne riadi iba centrálny nervový systém. Ak je centrálny nervový systém v poriadku, človek dokáže udržať svoje emócie pod kontrolou, jeho emocionálne pozadie je relatívne pokojné a nenarúšajú ho maličkosti.

Ak sa centrálny nervový systém z nejakého dôvodu oslabí, akékoľvek emócie vyvolajú okamžitú násilnú reakciu. A keďže človek má viac negatívnych emócií ako pozitívnych (a podľa teórie akademika Anokhina sa absolútne všetky emócie spočiatku považujú za negatívne, kým sa nedosiahne pozitívny výsledok), potom majú reakcie vo väčšine prípadov negatívny a niekedy deštruktívny charakter.

Slovo „labilita“ preložené z latinčiny znamená „kĺzanie, nestabilita“. Z toho môžeme usudzovať, že v tomto prípade máme do činenia s emocionálnou nestabilitou alebo poruchou excitačných procesov nervového systému smerom k jeho hyperaktivite.

Emocionálna labilita je teda porucha centrálneho nervového systému, ktorá sa vyznačuje výkyvmi nálad, prudkými a neadekvátnymi reakciami na udalosti, často sprevádzanými výbuchmi agresie v dôsledku nedostatočnej kontroly emocionálnej sféry a v dôsledku toho ďalším vyčerpaním nervového systému. A hoci je prebytok emócií pre centrálny nervový systém menej nebezpečný ako ich absencia (emocionálna rigidita alebo plochosť), nedostatok vhodnej liečby negatívne ovplyvňuje zdravie nervového systému.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Príznaky emocionálna labilita

Prejav pocitov a emócií je charakteristickým znakom človeka, ktorý ho odlišuje od ostatných predstaviteľov živej prírody. Každý človek môže v určitom okamihu zažiť prudkú radosť alebo hnev, radostne sa smiať alebo byť smutný. Toto je normálne správanie zdravého človeka. Ak sa však tieto emócie prejavujú príliš často, náhle sa striedajú a majú jasné sfarbenie, pripomínajúce prejavy neurózy, potom je nad čím sa zamyslieť.

Ľudia, ktorí sa vyznačujú emocionálnou labilitou, sa ťažko prehliadajú aj vo veľkej skupine, pretože sú prehnane emocionálni, príliš sentimentálni a v niektorých situáciách až prehnane agresívni.

Za prvé príznaky emocionálnej lability možno považovať časté prudké zmeny nálad a zvýšenú plačlivosť. Takýto človek môže roniť slzy nad stratou nejakej „dôležitej“ veci, roniť slzy pri sledovaní melodrámy so šťastným koncom, cítiť nehu pri sledovaní hrajúcich sa detí alebo mláďat zvierat. Ale za menej ako päť minút môžu slzy radosti a nehy vystriedať agresia alebo skľúčenosť.

Zvýšená plačlivosť sa môže pozorovať, ak je emocionálna labilita spôsobená vegetatívne-vaskulárnou dystóniou alebo inými cievnymi patológiami mozgu. Rovnaký príznak často odlišuje ľudí s organickým poškodením mozgu a astenickými stavmi. Emocionálna nestabilita pri asténii sa často stáva príčinou depresie a samovražedných sklonov. Zvyčajne však nejde o samovraždu, pretože depresívnu náladu čoskoro nahrádza radostno-vzrušená alebo pokojná.

Výbuchy hnevu u ľudí, ktorí sa vyznačujú výraznou emocionálnou labilitou, nevyžadujú obzvlášť citlivý spúšťač. Niekedy stačí aj silná fyzická alebo emocionálna únava, aby sa takýto človek začal hnevať a podráždiť. Emocionálne nestabilný človek, ktorý nedokáže ovládať svoje emócie a vyrovnať sa s náhlym podráždením, si vylieva všetku negativitu na ostatných, začína na nich hľadať chyby a provokovať škandály. A len objavenie sa sĺz v očiach partnera dokáže jeho emócie trochu upokojiť.

Ďalším dôležitým príznakom syndrómu emocionálnej lability je neznášanlivosť kritiky, námietok a hrubosti voči sebe samému. Akákoľvek kritika môže spôsobiť nekontrolovateľný nával emócií, nenásytnú túžbu dokázať si svoju pravdu za každú cenu. V zovretí negatívnych emócií sa ľudia s emocionálne labilným správaním zriedka uchyľujú k hrubej sile, ale môžu hádzať predmety a veci, rozbíjať riad atď. Nie sú zvlášť hanbliví v prejavoch, ale hrubosť od ostatných vnímajú s „nepriateľstvom“ a snažia sa vyhýbať hrubým ľuďom. Výbuchy hnevu veľmi často končia plačom a stonmi.

Emocionálne labilný človek vždy prejavuje badateľnú netrpezlivosť a neznášanlivosť voči názorom iných. Afektívne výbuchy podráždenia alebo nepochopiteľnej radosti sa vyskytujú bez ohľadu na stres alebo klimatické faktory a situácie. Takýto človek sa môže na pohrebe hystericky smiať alebo plakať bez zjavného dôvodu.

Ľudia s nestabilitou emocionálno-volnej sféry sa vyznačujú zvýšenou únavou, ktorej príčinou je opäť emocionálna labilita. Výbuchy emócií postupne vedú k emocionálnemu vyčerpaniu, z ktorého pramení slabosť a znížená výkonnosť.

Emocionálne nestabilní ľudia sa niekedy začnú aktívne snažiť uplatniť svoje silné stránky a schopnosti, ale nedokážu sa usadiť na ničom konkrétnom, pretože ich záujmy sa menia takmer rovnako rýchlo ako ich nálada. Nadmerná zaujatosť hľadaním svojho miesta v živote a neschopnosť sústrediť sa na jednu vec spôsobuje nové výbuchy negatívnych emócií (podráždenosť, zúfalstvo, hnev), čo situáciu len zhoršuje. Emocionálna labilita vyvoláva rozvoj osobnostných čŕt, ako je nedostatok sebavedomia a sebavedomia, tajomstvo, podozrievavosť, fixácia na zlyhania atď.

Ľudia s emocionálnou vôľovou labilitou sa vyznačujú nedostatkom sústredenia, nedostatkom vytrvalosti a dôslednosti, zmenou záujmov a preferencií, nestabilitou nálady. To všetko spolu s agresivitou a odmietaním kritiky vedie k neustálym konfliktným situáciám v práci aj doma. A aj keď si človek následne uvedomí, že bol príliš výbušný a nespútaný, jeho konanie v inej situácii pod vplyvom iného (alebo dokonca toho istého) dráždivého faktora bude rovnako afektívne.

Zvonku takéto správanie naznačuje, že človek jednoducho nekontroluje seba a svoje činy, čo je do istej miery pravda. Avšak pri absencii dráždivých faktorov sa emocionálne nestabilní ľudia veľmi nelíšia od ľudí so silným nervovým systémom.

Ako sa prejavuje emocionálna labilita u detí a dospelých?

Spomeňme si na príčiny emocionálnej lability, ktoré môžu ovplyvniť charakter človeka v každom veku. Ide o deficit pozornosti alebo nadmernú starostlivosť, psychotraumatické situácie, chyby vo výchove. Zatiaľ neberieme do úvahy choroby, hoci ani tie nemôžu ovplyvniť psychoemocionálny stav človeka.

Takže, deficit pozornosti. Dieťa zbavené pozornosti zo strany rodiny a priateľov sa s takouto situáciou nedokáže vyrovnať a je nútené na seba upútať pozornosť nekonvenčným spôsobom. Prejavovaním rozmarov, záchvatmi hnevu, konaním vecí zo zášti sa dieťa jednoducho snaží upútať na seba pozornosť. Ale časom sa takéto správanie môže stať zvykom, pretože emocionálne výbuchy negatívne ovplyvňujú nervový systém dieťaťa a postupne ho otriasajú.

Prehnaná pozornosť a starostlivosť môžu vychovať aj rozmarné dieťa, ktoré už nevie, čo chce, pretože už všetko má. Bojovať s rozmarmi je nevďačná úloha, pretože akékoľvek zákazy môžu viesť ku konfrontácii. Dodržiavanie ich znamená vyvolať nové záchvaty hystérie. Nakoniec oboje vedie k vyčerpaniu nervového systému dieťaťa a rozvoju emocionálnej lability.

Smrť matky, otca, brata, sestry, milovaných starých rodičov môže mať tiež negatívny vplyv na psychiku dieťaťa. Buď sa stiahne do seba a psychika blokuje silné emócie, alebo sa stane nervóznym, plačlivým, zle spí, vyžaduje si zvýšenú pozornosť od ostatných príbuzných. Nedostatok emócií aj ich nadbytok negatívne ovplyvňujú nervový systém a vývoj osobnostných čŕt.

Emocionálna labilita u detí sa môže vyvinúť v dôsledku autoritárskeho alebo naopak tolerantného štýlu výchovy. Často však práve príklad rodičov zohráva obrovskú úlohu vo vývoji osobnosti dieťaťa. Dieťa ako špongia absorbuje informácie získané z komunikácie s rodičmi. Ak matka často máva záchvaty hnevu a škandály v rodine sa stanú skôr normou ako výnimkou, je jasné, že dieťa sa v určitom okamihu rozhodne, že sa takto má správať. Bude tiež mávať záchvaty hnevu, kričať a byť vrtošivé, čo sa časom, ak sa tomu včas nevenuje pozornosť a neprijmú sa vhodné opatrenia, vyvinie do štýlu správania.

V detstve je oveľa jednoduchšie odhaliť patologickú emocionálnu nestabilitu ako v dospievaní. Veď správanie tínedžerov, spôsobené hormonálnymi zmenami, je negativita a protesty, ktoré sú zvyčajne spôsobené prísnosťou rodičov alebo učiteľov, rôznymi zákazmi a niekedy aj nedostatkom alebo prebytkom pozornosti. U mnohých tínedžerov sa takéto správanie normalizuje hneď, ako sa hladina hormónov vráti do normálu, teda ako dospievajú. A tu zohráva veľkú úlohu pochopenie problémov tínedžerov zo strany rodičov a učiteľov, ktorí by mali mladému mužovi alebo žene pomôcť prekonať toto ťažké obdobie života.

Ak je tínedžer ponechaný sám so svojimi problémami a nenájde pochopenie u dospelých, emocionálnym výbuchom sa nedá vyhnúť. Protesty a hysterické záchvaty sa stávajú normou správania človeka, ktorý ešte nie je dospelý, čo oslabuje jeho nervový systém. Toto správanie si potom prenáša do dospelosti.

Emocionálna labilita u dospelých sa svojimi príznakmi mierne líši od správania vrtošivého dieťaťa. Človek môže stále vyžadovať osobitnú pozornosť, ale robiť to inými spôsobmi. Napríklad sa snaží stať vodcom akýmkoľvek spôsobom, bez ohľadu na osobné vlastnosti, snaží sa vnútiť svoj názor ostatným, reaguje agresívne na námietky, pácha riskantné činy bez premýšľania o dôsledkoch atď.

Emocionálne labilní jedinci sa ťažko stretávajú v skupine, pretože si nevedia nájsť spoločný jazyk s väčšinou, ostro reagujú na akékoľvek komentáre a hrubosť a dopúšťajú sa unáhlených činov, ktoré ostatní nevítajú. V rodine môžu byť dosť autoritárski a nespútaní: vyžadujú bezvýhradnú poslušnosť, vyvolávajú škandály z akéhokoľvek dôvodu a v záchvate hnevu hádžu veci, čo negatívne ovplyvňuje psychologickú klímu rodiny.

Na druhej strane, s benevolentným prístupom k sebe samým, takíto ľudia môžu byť dobrými priateľmi a zodpovednými pracovníkmi. Sú ústretoví, empatickí, pripravení pomôcť, usilovní, najmä ak počujú chválu a chápu, že sú cenení.

Ale to všetko sú všeobecné frázy. V skutočnosti je potrebné vziať do úvahy povahu emocionálnej lability, v súlade s ktorou sa môžu meniť príznaky ochorenia.

Existujú 2 formy emocionálnej lability: hraničná a impulzívna. Prvá sa vyznačuje: zvýšenou citlivosťou a úzkosťou, nestabilitou záujmov, neschopnosťou dlhodobo sa sústrediť na jednu vec (mimochodom, takíto jedinci často dokážu robiť viacero vecí súčasne), neposlušnosťou a nedostatkom reakcie na zákazy v detstve. Emócie sa v tomto prípade vyznačujú silou a jasom, pričom môžu byť negatívne aj pozitívne. Takíto ľudia sa môžu často a dlhodobo obávať toho, čo sa deje, upínať sa na neúspechy, podľahnúť ťažkostiam. Veľmi často sa cítia unavení, emocionálne aj fyzicky.

Ľudia s impulzívnym typom emocionálnej nestability sa vyznačujú negativizmom a depresívnou, pochmúrnou náladou. Negatívne emócie prevažujú nad pozitívnymi, čo často vedie k depresii, závislosti od alkoholu alebo drog, fajčeniu, údajne s cieľom upokojiť nervy. Takíto ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť samovražedných sklonov.

Agresia však môže byť namierená aj voči iným ľuďom alebo predmetom. Afektívne výbuchy hnevu na pozadí podráždenosti vedú k domácemu násiliu, vandalizmu a iným nebezpečným následkom.

Osobné vlastnosti ľudí s impulzívnym typom sa často prejavujú pomstychtivosťou, zatrpknutosťou, citlivosťou a nepochopiteľnou tvrdohlavosťou. Dráždia ich domáce práce, najmä ťažkosti v domácnosti, potreba prispôsobiť sa tímu a plniť úlohy na žiadosť vedenia. Pracovné a rodinné vzťahy im najčastejšie nevychádzajú. Musia často meniť zamestnanie a dlho zostať sami.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Komplikácie a následky

Hraničný typ emocionálnej poruchy sa zatiaľ nepovažuje za patológiu. Stačí, aby si takíto ľudia vytvorili normálne životné podmienky a afektívnemu správaniu sa dá vyhnúť. Zohľadnenie osobných charakteristík, pozornosti a rešpektu zo strany kolegov, absencie hrubosti, lásky rodiny a priateľov pomôže človeku žiť pomerne pokojný a šťastný život, získať trvalé zamestnanie a priateľov, ktorí si ho budú vážiť za jeho ústretovosť a dobrú povahu.

Ak sa tak nestane a emocionálne výbuchy budú pokračovať, nervový systém oslabí natoľko, že hraničná emocionálna labilita sa vyvinie do impulzívnosti. A niekedy dokonca do neurotickej poruchy, ktorá si vyžaduje zásah špecialistu (psychológa, psychoterapeuta, neurológa atď.) a vhodnú liečbu.

Život ľudí s emocionálnou labilitou však nie je ani zďaleka dokonalý. Neustále konflikty a nervové vzrušenie majú negatívny vplyv na kvalitu života týchto ľudí. Neustála fyzická a emocionálna únava, depresia, problémy v práci a v rodine vyvolávajú nielen nervové vyčerpanie, ale aj rozvoj iných zdravotných patológií. Nie nadarmo sa hovorí, že všetky choroby pochádzajú z nervov.

Ale opäť, bolestivý stav, každodenné a finančné problémy spôsobujú čoraz viac výbuchov negatívnych emócií. Ukazuje sa, že ide o začarovaný kruh, ktorý sa dá prelomiť iba pomocou nervového systému, aby sa zotavil.

[ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika emocionálna labilita

Emocionálnu labilitu nemožno nazvať plnohodnotnou chorobou, ale bolo by nesprávne považovať ju ani za osobnostnú črtu. Je to skôr hraničný duševný stav, ktorý sa môže kedykoľvek vyvinúť do vážneho ochorenia alebo skončiť samovraždou. To znamená, že je jednoducho neprijateľné liečiť ju nepozorne.

Po zistení prvých príznakov emocionálnej poruchy by ste nemali odkladať návštevu lekára na lepšie časy, ale určite vyhľadajte pomoc. To isté sa odporúča aj príbuzným dieťaťa alebo dospelého, ak jeho správanie jednoznačne prekračuje všeobecne akceptované hranice a emócie sú mimoriadne výrazné. To koniec koncov naznačuje slabosť nervového systému s možnými negatívnymi dôsledkami.

Najprv sa musíte obrátiť na terapeuta alebo rodinného lekára, podrobne opísať existujúce príznaky a potom vás odporučí na vyšetrenie k psychoterapeutovi alebo neurológovi. Nie je nič hanebné kontaktovať lekára s takýmito problémami, pretože človek nie je za svoju „chorobu“ zodpovedný, ale pomoc je skutočne potrebná.

Diagnózu možno zvyčajne stanoviť na základe sťažností a anamnézy pacienta. Môžu však byť predpísané ďalšie testy alebo inštrumentálne vyšetrenia, ktoré pomôžu vylúčiť alebo potvrdiť organickú príčinu takéhoto stavu (ochorenia mozgu a iné zdravotné patológie). Samotný lekár rozhodne, ktoré testy a výskumné metódy budú potrebné.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Odlišná diagnóza

Diferenciálna diagnostika emocionálnej lability spočíva v identifikácii jej typu a príčiny, ktorá spôsobuje afektívne výbuchy emócií. Emocionálna labilita teda často pôsobí ako jeden zo symptómov astenického syndrómu, ktorý sa vyznačuje: slabosťou, zvýšenou citlivosťou (dojímavosť, sentimentalita, plačlivosť atď.), závratmi, zníženou motorikou a pozornosťou, podráždenosťou. Asténia môže byť zase dôsledkom rôznych duševných traumat, organického poškodenia mozgu, infekčných patológií, pokusov o samovraždu, vplyvu anestézie atď. Cieľom lekára je zistiť existujúce príčiny s ich následnou korekciou a liečbou.

Liečba emocionálna labilita

Korekcia emocionálno-voliteľnej sféry osoby by sa mala vykonávať až po úplnom vyšetrení pacienta a stanovení konečnej diagnózy. Iba identifikáciou príčiny duševnej nerovnováhy je možné vylúčiť jej negatívny vplyv na človeka. Ak je takouto príčinou ochorenie mozgu alebo ciev, najprv sa vykonáva liečba základného ochorenia a potom sa korekcia správania pacienta.

Liečba emocionálnej lability spôsobenej somatickými poruchami si vyžaduje v prvom rade obnovenie hormonálnych hladín a vitamínovo-minerálnej rovnováhy. Na pomoc tu prídu špeciálne hormonálne prípravky, bylinné prípravky so špecifickým účinkom, vitamíny, minerálne komplexy, probiotiká. Ženám počas menopauzy a PMS sa odporúča užívať špeciálne prípravky, ako sú Remens, FemiTon, FemiNorm atď., ktoré dokážu nielen normalizovať hormonálne hladiny ženy, ale aj zmierniť všetky nepríjemné príznaky a obnoviť emocionálny stav.

Možno bude potrebné upraviť stravu v prospech produktov bohatých na živiny, ktoré v tele chýbajú. Zároveň budete musieť z jedálnička vylúčiť produkty a jedlá, ktoré majú stimulačný účinok na nervový systém, najmä alkohol. Prospešné bude aj užívanie špeciálnych biologicky aktívnych doplnkov, ktoré stabilizujú hladinu hormónov, obnovujú nervový systém a pomáhajú bojovať proti chronickej únave a nervovému vyčerpaniu.

Je dôležité pochopiť, že emocionálna labilita je dočasný stav, ktorý sa dá napraviť a liečiť. Zvyčajne je na vznik emocionálneho výbuchu potrebný určitý spúšťač. Ak odstránite všetky takéto spúšťače, môžete sa vyhnúť afektívnym emocionálnym výbuchom. A ak sa to nedá urobiť, potom je potrebné naučiť pacienta ovládať svoje emócie a konanie. A tu budete potrebovať pomoc psychológa a psychoterapeuta.

Psychoterapia pomôže pacientovi stabilizovať jeho duševný stav identifikáciou základnej príčiny emocionálnej nestability, načrtnutím spôsobov riešenia vnútorných konfliktov, bojom proti všetkým druhom strachu a zmiernením úzkosti. Špecialista na lekárske zákroky v praxi učí človeka vyhýbať sa stresovým situáciám, realisticky hodnotiť svoje schopnosti a možnosti a ovládať agresiu a hnev.

V skupinových sedeniach sa pacienti učia zručnostiam bezkonfliktnej komunikácie a adaptácie v skupine. Zároveň sa prepracovávajú rôzne situácie, ktoré môžu spôsobiť nekontrolovateľný nával emócií, a spôsoby, ako z nich vyjsť.

Konzultácia s psychoterapeutom môže byť predpísaná nielen samotnému pacientovi, ale aj jeho príbuzným. Lekár im pomôže lepšie pochopiť samotný problém a navrhne spôsoby jeho riešenia. Ide o to, že spúšťačmi emocionálnych výbuchov môžu byť nielen situácie alebo udalosti, ale aj ľudia okolo pacienta. Práve ich správanie a postoj určujú pokoj v rodine a pracovnom tíme.

Napríklad by ste nemali ostro reagovať a reagovať na výbuchy hnevu alebo podráždenosti emocionálne nestabilnej osoby, pretože takéto správanie ostatných problém len zhoršuje. Je lepšie takúto reakciu ignorovať a pokračovať v konverzácii pokojným tónom. Emocionálne nestabilní ľudia sú náchylní na výkyvy nálad a pokojný rozhovor ich stav vráti do normálu.

Nie je potrebné začínať rozhovory na témy, ktoré u príliš emotívneho človeka vyvolávajú negatívnu reakciu. Pochvala a zodpovedné úlohy však prospejú len dobre.

Medzi ďalšie terapeutické opatrenia patrí plávanie, tvorivá práca, manuálna práca, tanec, joga, počúvanie pokojnej, upokojujúcej hudby, dychové cvičenia, zvládnutie relaxačných techník, strečingové cvičenia, aromaterapia atď.

V niektorých prípadoch pomáha aj presťahovanie sa alebo zmena zamestnania, zatiaľ čo v iných sa nezaobídete bez užívania liekov z rôznych skupín: sedatív, nootropík, trankvilizérov, cholinomimetiká, neuroleptiká, adaptogény, vitamínové a minerálne komplexy, ktoré pomáhajú posilňovať nervový systém a zlepšovať jeho kontrolnú funkciu.

Liečba detí s emocionálnou labilitou spočíva najmä v behaviorálnej terapii a podávaní bylinných sedatív. Dieťa sa učí správne reagovať na rôzne podnety a nebáť sa svojho stavu. Tým sa zabráni panickým záchvatom a útekom z domu.

Liečba liekmi

V prípade emocionálnej lability lekári pacientom v prvom rade predpisujú prírodné sedatíva: materskú dúšku alebo valeriánu lekársku a tinktúry, bylinné prípravky „Persen“, „Novo-Passit“ atď. Ak pacient trpí kardiovaskulárnymi patológiami, na pomoc prídu „Zeleninové kvapky“, ktoré majú sedatívny, antispazmodický a kardiogénny účinok. V depresívnych stavoch sa predpisujú adaptogény: prípravky zo ženšenu a eleuterokoku, fytoextrakty „Abivit“, „Immuniton“ atď., ktoré zvyšujú imunitu a zlepšujú adaptačné vlastnosti tela.

Pozrime sa bližšie na liek "Persen". Tento liek na báze extraktov z mäty, medovky a valeriány lekárskej má mierny sedatívny účinok, upokojuje nervový systém, ale nepotláča jeho hlavné funkcie. Je dostupný vo forme tabliet a kapsúl.

Tablety môžete užívať kedykoľvek 2 alebo 3-krát denne a zapiť vodou. Jednorazová dávka je zvyčajne 2 – 3 tablety, ale nie viac ako 12 denne.

Užívanie lieku môže byť sprevádzané neškodnými alergickými reakciami a pri dlhodobej liečbe - zápchou.

Liek by nemali užívať pacienti s poruchami metabolizmu glukózy, ochoreniami žlčových ciest, trvalo vysokým krvným tlakom, precitlivenosťou na zložky lieku. Liek nie je určený na liečbu tehotných žien, dojčiacich matiek a detí mladších ako 12 rokov.

Ďalšou často používanou skupinou liekov sú nootropiká (Piracetam, Glycín, Nootropil atď.). Tieto lieky majú priamy vplyv na fungovanie mozgu.

"Glycín" je liek, ktorý má sedatívny účinok a zlepšuje metabolizmus v mozgovom tkanive. Je predpísaný na psychoemocionálne preťaženie a mnohé organické a funkčné patológie mozgu.

Liek sa zvyčajne predpisuje v dávke 1 tableta 2 alebo 3-krát denne. Tablety sa nemusia žuť ani prehĺtať. Umiestňujú sa za líce alebo pod jazyk, kým sa úplne nerozpustia. Liečba trvá od 2 týždňov do 1 mesiaca.

Užívanie lieku je zriedkavo sprevádzané alergickými reakciami a medzi kontraindikáciami sa zaznamenáva iba precitlivenosť na liek.

Pacientovi s výraznými afektívnymi reakciami vo forme agresie a záchvatov hnevu môže lekár predpísať trankvilizéry (Phenazepam, Gidazepam, Adaptol atď.). Na zníženie impulzivity a agresie, ako aj na normalizáciu nočného spánku, sa predpisujú neuroleptiká (Azaleptin, Leponex, Zalasta atď.).

"Fenazepam" je psychotropný liek, ktorý dokáže zmierniť emocionálny stres, znížiť pocity úzkosti a strachu, pomôcť ľahšie zvládať stresové situácie a pokojnejšie reagovať na podnety.

Liek sa užíva v priemernej dennej dávke 0,0015 až 0,005 g, rozdelenej do 3 dávok. Ošetrujúci lekár vám povie, ako liek správne užívať.

Liek, rovnako ako všetky trankvilizéry, má mnoho kontraindikácií a vedľajších účinkov. Nie je predpísaný pacientom v šoku alebo kóme, s myasténiou, glaukómom s uzavretým uhlom, respiračným zlyhaním a patológiami, ktoré spôsobujú jeho zosilnenie. Liek sa nemôže užívať počas tehotenstva, laktácie, precitlivenosti na zložky lieku. Nepoužíva sa v pediatrii.

Medzi časté vedľajšie účinky patria: ospalosť a letargia, závraty, dezorientácia, zhoršená koncentrácia, zmätenosť, ataxia atď.

Starším pacientom, ľuďom s ťažkými poruchami správania a ľuďom, ktorí utrpeli traumatické poranenia mozgu, môžu byť predpísané cholinomimetiká (Cerepro, Cholitin, Noocholin atď.).

"Cerepro" je liek, ktorý zlepšuje behaviorálne a kognitívne reakcie, ako aj aktivitu mozgových štruktúr.

Denná dávka lieku na perorálne podanie je 1200 mg (800 mg ráno a 400 mg na obed). Večerné podanie lieku spôsobuje poruchy spánku. Terapeutický cyklus je dlhý (približne šesť mesiacov).

Kontraindikácie užívania lieku zahŕňajú akútne hemoragické lézie mozgových štruktúr, obdobia tehotenstva a laktácie, precitlivenosť na liek. V pediatrii sa používa iba pri akútnych indikáciách.

Pozorované vedľajšie účinky: alergické reakcie, dyspeptické príznaky, príznaky zápalových alebo ulceróznych lézií gastrointestinálneho traktu, sucho v ústach, poruchy spánku, agresivita, závraty, kŕče, časté nutkanie na močenie atď.

Užívanie ktoréhokoľvek z vyššie uvedených liekov by sa malo vykonávať až po konzultácii s ošetrujúcim lekárom, pretože iba on môže určiť, ktorá skupina liekov bude mať na telo pacienta najúčinnejší a najbezpečnejší účinok.

Alternatívna liečba emocionálnej lability

Ľudová liečba v prípade emocionálnej lability je dobrou podporou pre liekovú terapiu. Dôraz sa v tomto prípade kladie na bylinnú liečbu, pretože mnohé rastliny majú vlastnosti sedatív a neuroleptík, pričom majú oveľa menej kontraindikácií a vedľajších účinkov.

Rastliny ako harmanček, mäta, medovka, oregano, materská dúška, valeriána lekárska a chmeľové šištičky majú vlastnosť upokojovať nervový systém. Odvary a nálevy pripravené na ich základe sa už dlho používajú ako sedatíva. Bylinné odvary sa pridávali aj do kúpeľov.

Na zvýšenie účinku môžete lúhovať nie jednu bylinku, ale niekoľko. Napríklad polievkovú lyžicu zmesi bylín (oregano, vratič a nechtík) zalejte vriacou vodou (1 pohár) a nechajte lúhovať, kým tekutina nevychladne. Pite kompozíciu počas dňa, rozdelenú na 2 alebo 3 dávky.

Mimochodom, valeriána lekárska spolu s ohnivou riasou, pivonkou, modrou nevädzou, bodliakom a niektorými ďalšími bylinkami má tiež neuroleptické vlastnosti, pričom má menej kontraindikácií.

Keď už hovoríme o ľudových liekoch, stojí za zmienku jeden jednoduchý recept: pri silnom nervovom vzrušení vypite pohár teplej vody. Pomáha aj šťava z červenej repy s medom, ktorú treba piť trikrát denne.

Čo sa týka homeopatie, niektoré lieky používané na zmiernenie neurotických symptómov môžu byť užitočné v prípadoch emocionálnej lability. Napríklad hysterické prejavy možno zmierniť liekmi ako Ignatia, Pulsatilla, Grisea, Moschus, Caulophyllum atď. Výkyvy nálad, zvýšená vzrušivosť a podráždenosť, ktoré vyčerpávajú nervový systém, sa liečia liekmi Agaricus, Anacardium, Belladonna, Stramonium, Phosphorus, Hyoscyanimus, Causticum a ďalšími homeopatickými liekmi, ktoré môže predpísať iba odborný lekár.

Na posilnenie nervového systému sa v tradičnej medicíne aj homeopatii používajú vitamínové komplexy.

Prevencia

Predchádzanie emocionálnej labilite, ktorá nesúvisí s organickými patológiami a tragickými situáciami v detstve, nie je také ťažké. Úctivé vzťahy medzi členmi rodiny, rýchle riešenie konfliktných situácií bez škandálov, láska a dostatočná pozornosť venovaná dieťaťu pravdepodobne nevyvolajú u dieťaťa hysterické záchvaty a rozmary. Jeho nervový systém nebude vystavený nadmernému stresu, čo znamená, že v budúcnosti bude pravdepodobnosť vzniku emocionálnej nestability minimálna.

Ak sa záchvatom hnevu nevyhnete, stačí na ne správne reagovať. Nezameriavajte pozornosť dieťaťa na problém kričaním a trestaním, ale záchvaty hnevu ignorujte a pokračujte v správaní sa ako obvykle. Dieťa sa rýchlo unaví kričaním do prázdna a upokojí sa.

V dospievaní sa dá predísť emocionálnej labilite a neurózam, ak sa k zvláštnostiam dieťaťa v tomto období postavíte s pochopením. Kričanie a zákazy spôsobia protest a izoláciu, ale pokojný rozhovor od srdca k srdcu, zapojenie ho do zaujímavej a užitočnej činnosti, bude mať pozitívny vplyv na budúce správanie tínedžera.

V dospelosti sa dá u emocionálne labilného človeka predísť výbuchom podráždenosti a hnevu elimináciou dráždivých faktorov, ako sú hlasné zvuky a zvýšený hlas, stresové situácie, hrubosť atď. Takíto ľudia by mali menej tráviť čas na hlučných miestach a v preplnených priestoroch, tráviť viac času osamote s prírodou, počúvať upokojujúcu hudbu, venovať sa tancu alebo si nájsť obľúbenú aktivitu. Počas práce by ste si mali pravidelne robiť prestávky na oddych s bylinkovým čajom (mäta, medovka, harmanček), naučiť sa ovládať svoje emócie, pokojne reagovať na hrubosť a byť sebakritickí.

Príbuzným a priateľom sa odporúča, aby sa vyhýbali témam, ktoré sú pre pacienta nepríjemné a môžu spôsobiť negatívnu afektívnu reakciu. Kritika by mala znieť jemne a nenápadne. Trpezlivosť, láska, pozornosť, spravodlivá chvála a povzbudenie od ľudí okolo vás pomôžu zlepšiť vzťahy v rodine a v práci, ako aj zlepšiť kvalitu života človeka s nedostatočnou kontrolou emocionálnej sféry.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Predpoveď

Prognóza emocionálnej lability je vo veľkej väčšine prípadov priaznivá. Hlavnou vecou je túžba samotného človeka a ľudí okolo neho zmeniť situáciu k lepšiemu. Ak je labilita emocionálno-voliteľnej sféry spôsobená organickým poškodením mozgu, obnovenie normálnych behaviorálnych zručností bude závisieť od úspešnosti liečby základného ochorenia.

[ 27 ]