Lekársky expert článku
Nové publikácie
Terapeutická masáž
Posledná kontrola: 03.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Masáž je jednou z najstarších metód fyzického ovplyvňovania tela.
Lokálne reakcie, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom priameho mechanického pôsobenia na tkanivá, do istej miery odrážajú reflexnú generalizovanú reakciu tela. Určitý význam má výskyt biologicky aktívnych látok (histamín, acetylcholín atď.) v humorálnom prostredí, ktoré hrajú aktívnu úlohu pri stimulácii adaptačno-trofickej funkcie autonómneho nervového systému. Masáž zlepšuje trofické procesy v koži, podporuje resorpciu infiltrátov, aktivuje metabolizmus, zvyšuje výmenu plynov v orgánoch a tkanivách. Pod vplyvom masáže sa zlepšuje prietok krvi a lymfy, normalizuje sa tonus krvných a lymfatických ciev. Pozoruje sa zvýšenie svalového tonusu a elasticity, zlepšenie ich kontraktilnej funkcie, v dôsledku čoho sa zvyšuje svalová výkonnosť.
[ 1 ]
Používa sa manuálna a hardvérová terapeutická masáž
Existujú dva typy manuálnej masáže - klasická a segmentálna reflexná. Pri rovnakom ochorení (v závislosti od klinických príznakov, fázy ochorenia a ďalších faktorov) je v niektorých prípadoch účinná klasická masáž a v iných segmentálna masáž.
Klasická terapeutická masáž sa zvyčajne používa v každodennej lekárskej praxi. Hlavnými technikami klasickej masáže sú hladenie, trenie, miesenie a vibrovanie.
Povrchové hladenie má upokojujúci účinok na nervový systém a spôsobuje uvoľnenie svalov. Hlboké hladenie podporuje odvádzanie metabolických produktov z tkanív, čím odstraňuje preťaženie. Trenie zintenzívňuje excitačné procesy v nervovom systéme, zvyšuje kontraktilitu a elasticitu svalov. Hnetenie má obzvlášť priaznivý účinok na unavené svaly tým, že ich uvoľňuje od nahromadených metabolitov. Vibrácie majú hlboký a rozmanitý účinok na nervový systém, v niektorých prípadoch obnovujú vyblednuté hlboké reflexy. V závislosti od frekvencie, amplitúdy a intenzity vibrácií možno dosiahnuť opačné výsledky (zvýšená excitácia alebo inhibícia, vazodilatácia alebo vazokonstrikcia). Dlhodobé vibrácie vedú k úľave od bolesti.
[ 2 ]