Zvyk mačať nechty

Súhlaste s tým, že je celkom nepríjemné vidieť človeka, najmä ak je vaším partnerom, ktorý má pretrvávajúci zvyk hltať sa na jeho nechtoch, alebo sú to hapofágia. Nie je to len esteticky príjemné, ale, ako hovoria lekári, je to dosť nebezpečné. V medicíne existuje dokonca taký termín ako onychofágia, ktorá označuje túto konkrétnu závislosť.

Príčiny hryzenia nechtov

Neúmyselná túžba uhryznúť nechty a ošúpať je symptomatológia odchýlky v správaní. Táto "závislosť" nielen robí človeka trochu neatraktívne v komunikácii pre iných ľudí, ale často títo ľudia pokračujú v tejto činnosti, až pokým nie je koža zranená a vzniká krv. V tejto situácii je často poškodený otvor na nechty.

Väčšinou sa táto patológia vyskytuje u detí vo veku štyroch až piatich rokov, a ak sa neprijmú žiadne opatrenia, iba sa zhoršuje, keď dieťa ide do školy. Štatistiky ukazujú, že 34% detí, ktoré navštevujú školu, trpí týmto zvykom. Nie je nezvyčajné, aby sa skúmaná patológia objavila u dospievajúcich počas puberty, ktorá sa prejavuje už v jeho dospelom živote. Môžete sa stretnúť s rodinami, kde sú nechty hlúpané dospelými, a deti len začnú imitovať, nepočítajúc to za niečo škodlivé.

Dôvody zvyku hltať nechty môžu byť úplne odlišné a majú dlhú aj dočasnú povahu.

Mnohé faktory môžu vyvolať vzhľad tohto neeestetického správania:

• Môže to byť varianta psychologickej ochrany pred stresovou situáciou, v ktorej dospelý alebo dieťa spadlo.
• Auto-agresia je situácia, keď kŕmenie nechtov do krvi je jedným z prejavov sebadrimu.
• Toto správanie sa môže objaviť u detí, ktorých rodičia, zatiaľ čo obmedzujú svoju slobodu, vykonávajú totalitnú kontrolu.
• Nesmelosť. Vnútorný konflikt, ktorý môže byť spôsobený komunikačnými problémami.
• Táto situácia môže byť vyvolaná v rodine. Nedostatočné správanie jedného alebo oboch rodičov.
• Lekári priznávajú a dedičnú povahu zvyku prenášaného genetickými prostriedkami.
• Môže to byť agresia na seba, keď sa človek pokúša potrestať za to, čo si myslí, že je nehodný.
• Zvýšená krehkosť nechtov spôsobená zdravotnými problémami. Klinec sa zlomí a nenájdeme nič lepšie, "majster" sa pohne na nechty.
• Človek je schopný skusovať nechty z nudy, z nehybnosti.

[1]

Zvyk mačať nechty u dospelých

Mnohí dospelí sa často pýtajú, prečo sa patologická odchýlka vyskytuje na podvedomí a ako sa ju rýchlo, ľahko a navždy zbaviť. Koniec koncov, je schopný priniesť do života veľa nepríjemných chvíľ a dokonca zničiť kariéru. Súhlaste, kto bude zamestnanec, ktorý na zodpovednom stretnutí alebo stretnutí s klientom poskytne niečo podobné.

Zvyk hltať nechty u dospelých sa nerodí od začiatku. Nebude nadbytočné sedieť a pokojne analyzovať vzniknutú situáciu, pokúsiť sa pochopiť, v akej fáze života vznikla? Často sa korene tohto problému dostanú do hlbokého detstva, sprevádzajúcich človeka av dospelosti.

Najčastejšie tieto prejavy sú skryté emocionálne splash, keď priamo človek nemôže prejaviť svoje emócie.

Všetci z detstva vie, že to nemožno urobiť. Škodlivé predvoľby spôsobujú, že klinec nie je atraktívny, čo zhoršuje vzhľad rúk. Ak sa takáto patológia dlhodobo prejavuje, potom človek s takým prednostným rizikom úplne zničí nielen samotný stav, ale aj tvar nechtov. Ak chcete napraviť túto situáciu, predstavitelia slabšieho pohlavia, niekedy môžu len kozmetológiou. Tento postup je pomerne drahý, ale len dočasne rieši estetickú stránku problému a neopravuje aktuálnu situáciu.

Preto je lepšie riešiť tento problém naraz a na koreň, než následne nájsť techniky a utrácať sily, čas a zdroje na odstránenie nedostatkov.

Ale toto je vizuálna stránka problému. Teraz sa budeme zaoberať lekárskymi. Každý vie, že nie je bezpečné vložiť do úst ústa, ktoré ste si nepasili. To je plné infekčných infekcií, helminthickej invázie. Navyše, s týmto nepríjemným procesom, ktorý často traumatizuje pokožku na dosah ruky. Výsledné poškodenie epidermy sa v skutočnosti stáva otvorenou "bránou" pre napadnutie patogénnych mikroorganizmov.

Preto je nevyhnutné bojovať proti tomuto zvyku.

Zvyk mazať nechty u detí

Často sa pozorní rodičia obávajú zvyku hltať sa na detské nechty. A môžu byť pochopení. Ale aby sme tento problém odstránili, človek by mal pochopiť situáciu a pokúsiť sa nájsť zdroj, ktorý sa stal katalyzátorom takéhoto správania dieťaťa. Často dieťa týmto spôsobom zmierňuje nervové napätie prijaté z externého zdroja. Ak to nemôžete vyriešiť sami, odporúčame vám kontaktovať špecialistu na pomoc. V takejto situácii bude užitočné poradiť sa s detským psychológa alebo okresným pediatrom.

Je potrebné vyriešiť túto situáciu čo najskôr. Napokon, problém môže byť viac psychologickej povahy a časom sa škrtené nehty zdajú byť obzvlášť veľkým problémom na pozadí psychickej frustrácie a konfliktu.

Ale aby sme mohli účinne vyriešiť situáciu, mali by sme zdroj "zastrčiť" a zastaviť ho. Iba v tomto prípade bude možné hovoriť o odstránení problému ako takého.

V prípade, že dieťa začalo hrýzť si nechty, nemajú privierať oči v nádeji, že všetko vyrieši samé o sebe, a dieťa ako dospelý, chápe závislosť a opustiť ho. Nie je potrebné to očakávať. Takáto ľahostajnosť od rodičov môže viesť k:

• Na stabilný zvyk, ktorý dieťa bude mať a do dospelosti.
• Dieťa sa naučí skrývať svoje skutočné emócie a problémy, ktoré ho len odcudzia od svojich rodičov, ktorí stratia dôveru. Je celkom možné, že dieťa má problémy so svojimi rovesníkmi alebo dospelými, napríklad učiteľ materských škôl alebo učiteľka. Podvedome očakáva, že mama alebo otec sa dostanú do problému, vyriešia ho ochranou. Zároveň sa z nejakého dôvodu bojí povedať o svojich problémoch. Pre nás sa zdá, že konkrétna situácia nestojí za "jedené vajce", ale pre malého človeka je to veľmi vážne.
• Ako už bolo uvedené vyššie, špinavé ruky v ústach sú infekcie a parazity, ktoré prenikajú do nášho tela. A bude potrebné vynaložiť ešte väčšie úsilie na vyriešenie tohto problému a zastavenie ochorenia, ktoré spôsobili.
• V tomto prípade dlhé ignorovanie problému povedie k narušeniu tvaru klinčeka na nechty. Môže sa stať širším, ale menej krátkym. Ruky s takými nechtami strácajú estetiku, hanbia sa, aby ukázali partnerovi, ktorý už situáciu spôsobuje psychologické nepohodlie.
• Obzvlášť vnímavé deti sú schopné hlbšie na pozadí živého dojmu, neschopné vyrovnať sa s emóciami.

Preto ak by boli rodičia odhodlaní zbaviť svoje dieťa tejto závislosti, je potrebné nájsť skutočnú príčinu jeho výskytu. Rodičia potrebujú pochopiť, čo dieťa trápi, za akých okolností ťahá ruky do úst? V tomto "boji", dospelí by mali byť trpezliví: nenechávajte dieťa hore s podráždením v hlase, nelepte na ruky ani neprídejte. Toto správanie môže výrazne zhoršiť situáciu. Len s trpezlivosťou a náklonnosťou sa dá nájsť pohárik, ktorý začína túto patologickú reakciu dieťaťa. A takto je možné tento "Gordeevov uzol" odrezať.

Ako sa zbaviť zvyku hltať nechty?

Ako už bolo uvedené vyššie, odpovedať na otázku, ako sa zbaviť návyku hrýzť nechtov, môžete určiť príčinu katalyzátora. Niektoré odporúčania však už môžu byť okamžite poskytnuté.

Treba poznamenať, že metódy modernej medicíny a alternatívnej medicíny dnes nemajú "klasickú tabletu", ktorá by umožnila ľahko a rýchlo zvládnuť tento problém.

Niektoré metódy používané rodičmi neprinášajú ani 100% výsledky.

• Šíriť nechtíka s horčicou, rôznymi masťami alebo lakom.
• Priťahujú sa k zastrašovaniu a hrozbám.

Takéto opatrenia, ak poskytnú podmienečne pozitívny výsledok, budú krátkodobé, pretože prístup k liečbe nie je správny. Mnohí sa pokúšajú eliminovať tento príznak a nemajú vplyv na zdroj jeho výskytu. Aj keď sa táto dohoda s príznakmi takýchto metód práce, potom táto osoba bude trpieť posunutie, a namiesto toho skusyvat nechtovej platničky, napríklad, keď začnú hrýzť pery, podvádzať prstom vlasy a snažila sa prepadnúť bradavice začne fajčiť, a tak ďalej.

Pokiaľ ide o dieťa, najskôr sa má matka pokúsiť priviesť ho k dôvernému rozhovoru a zistiť príčinu jeho vzrušenia. V takejto situácii stačí pohladiť dieťa, povedať, že je milovaný a pyšný na neho, a tiež samostatne alebo spolu s dieťaťom nájsť východisko na riešenie jeho problému. Ak to nie je možné pre rodičov, môže pomôcť detský psychológ.

Prístup k problému musí byť dôkladnejší. Je potrebné zohľadniť toľko faktorov, ako je to možné: situácia, v ktorej človek žije, jeho spoločenské postavenie, osobné charakteristiky atď. Ak máte pocit, že sa s problémom nemôžete vyrovnať sami, stojí za to požiadať o pomoc špecialistu po konzultácii s psychológa.

Problém je možné zrušiť rôznymi psychoterapeutickými technikami. Po prvé, len kategoricky zakázať nibbling nechty je nemožné. Samotná osoba musí preniknúť a chcieť dostať sa od patologickej predsudky. V opačnom prípade sa problém nevyrieši.

Odborníci navrhujú niekoľko spôsobov, ak je to potrebné, ktoré umožňujú zastaviť problém:

• Ak je zdrojom patologickej predilekcie úzkosť alebo stresová situácia, je celkom možné použiť sedatívne lieky. Môže to byť ľahká rastlinná tinktúra založená na melisii, valeriáne, materskej šiji a tak ďalej. V prípade, že situácia je obzvlášť zložité, môže byť zadané a farmakologická činidlá: Percy Life 600 tsirkulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, Despres (vyrobené na báze rastlinných zložiek), alebo valokordin, valoserdin, dormiplant, kardolol, Corvaldin, Corvalolum, nobrassit , sanason a ďalšie.

Kombinovaný novopassit určil jednu čajovú lyžičku, ktorá zodpovedá 5 ml, trikrát počas dňa. Ak to vyžaduje klinický obraz choroby, odporúča sa dvojnásobné odporúčané množstvo lieku a trvať 10 ml trikrát denne.

Ale tento farmakologický prípravok má svoje vlastné kontraindikácie: individuálna intolerancia zložiek lieku, prítomnosť svalovej slabosti (myastenia) v anamnéze človeka. Opatrnosť sa má venovať liekom pacientov s poruchami postihujúcimi orgány tráviaceho traktu.

Podobne v tomto prípade lekári môžu priradiť behaviorálnu terapiu, ktorou je stretnutie pacienta s jeho strachmi a rozvoj schopností ovládať jeho emócie.

• Človek sa kvôli svojej krehkosti otriasa nechtovou doskou, a preto je potrebné ich posilniť. V terapeutických aktivitách môžete zahrnúť teplé kúpele na báze morskej soli, vitamínových komplexov alebo monopreparátov obsahujúce vápnik a ďalšie stopové prvky a vitamíny. Napríklad glukonát vápenatý sa užíva 1 až 3 gramy látky dvakrát až trikrát denne.

Kontraindikáciou na použitie tohto lieku sa môže stať hyperkalcémia, zvýšená citlivosť na zložky liečiva. Glukonát vápenatý nie je predpísaný na závažnú hyperkalciúriu, ťažkú renálnu dysfunkciu alebo ak je telo pacienta náchylné na trombogenézu.

• Pre ženy, jeden zo spôsobov, ako sa zbaviť závislosti, môže byť vytváranie nechtov a maľovanie s akrylovými farbami alebo gélom. V takejto situácii funguje psychologická úschovňa. No, čo žena, ktorá zaplatila značnú sumu, sa bude chcieť rozdeliť s takou krásou.
• V prípade potreby je možné do terapie zaviesť aplikáciu látok s nepríjemnou chuťou na nechty. To vám uľahčí kontrolu vašich nedobrovoľných túžob.
• Ak sa človek naozaj chce zbaviť zvyku, potom môžete požiadať príbuzných alebo blízkych priateľov, aby sa nenápadne vytiahli späť ďalším pokusom vložiť prst do úst.
• Ďalším spôsobom, ako odvrátiť pozornosť od túžby vykrútiť nechty, je zapojiť sa do zaujímavého zážitku a sústrediť sa na to.

Ako skončiť zvyk hltať nechty?

Ak daný zvyk nie je pre človeka nepríjemný, potom nebude možné situáciu rýchlo zvládnuť, pretože osoba nemá žiadnu motiváciu vyriešiť tento problém.

A situácia, keď je človek "zrelý", má v prvom rade legitímnu otázku, ako opustiť zvyk hltať si nechty? Môžete vám odporučiť niektoré aktivity, ktoré vám umožnia nájsť náhradu za patológiu, naučia vás ovládať svoje emócie.

• Jedným z bodov terapie je schopnosť relaxovať. Znižuje intenzitu stresu, prináša pacifikáciu, ktorá jednoducho nepotrebuje emocionálne uvoľňovanie, čo sa často prejavuje tým, že sa nechá narušiť nechtová doska. V tejto situácii pomôžu upokojujúce kúpele na bylinkách. Môžete sa pokúsiť osvetliť ochutenú lampu, ktorá vyživuje špecializované utišujúce aromatické oleje. Ak je to žiaduce, stojí za to robiť jogu, meditáciu, relaxáciu alebo pozitívne autovusheniem.
• Ďalším spôsobom je stanoviť cieľ, ako sa zbaviť patológie. Na kontrolu procesu stojí za zmienku dátum "začiatku cesty" v kalendári steny. Každý večer sú zhrnuté výsledky dňa. Ak sa v celom svojom okamihu ukázalo, že nikdy nemáte priviesť falangus na zuby, mali by ste byť povzbudení. Táto cesta je dosť dlhá, ale výsledok stojí za to. A hlavná vec je výsledok, rovnako ako morálna spokojnosť z vykonanej práce a prekonávaných ťažkostí.
• Môžete "silne" urobiť náhradu s potrebou uhryznúť nechty so schopnosťou žuť orechy a sušené ovocie. Takáto náhrada je nielen psychologicky odôvodnená, ale bude tiež prínosom pre telo.
• Vždy by ste mali mať so sebou manikúru, ktorá, ak je to potrebné, môžete použiť pri spracovaní zlomeného nechtu. A to platí nielen pre ženy, ale aj pre mužov.
• Revidujte svoju stravu, pravdepodobne je slabá na vitamíny a minerály (najmä na vápnik), čo je príčinou zvýšenej krehkosti a laminácie platní. Na zlepšenie situácie by mali byť takéto jedlá a jedlá pravidelne prítomné na stole: orechy, bravčové kolienko, výrobky z kyslého mlieka, bulharský korenie, všetky druhy zelených, tekvicové semienka a iné.
• Na posilnenie a zlepšenie stavu nechtov je potrebné pravidelne používať špeciálne výživné krémy. Najmenej raz za týždeň si dajte ruky za ruky na základe morskej soli alebo liečivých bylinných infúzií. Vysoká efektivita výsledok ukazuje použitie liekov, ktoré obsahujú vitamíny D a A. Uplatnenie krém, výživné masky, úprava vody sa najlepšie vykonáva pred spaním. Po aplikácii nutričného zloženia si môžete dať bavlnené rukavice a ísť spať. Takže posteľná bielizeň zostane čistá a koža a nechty rúk dostanú svoje jedlo.
• Pri práci doma alebo na pozemku používajte gumené rukavice, ktoré chránia ruky pred chemikáliami a životným prostredím.
• Ak sa chcete zdržať zvyku mazať svoje nechty, nemali by ste zabudnúť na psychologickú stránku problému, je na tom, že by ste mali v prvom rade nasmerovať vašu pozornosť. Možno má človek závažné psychologické problémy. Potom bude správne hľadať pomoc špecialistu. Liečba, ktorú mal lekár, môže zahŕňať hypnózu, akupunktúru a mnoho ďalších metód tradičnej a netradičnej medicíny.
• Ak je situácia spojená s organickými léziami, je potrebná dôkladná kontrola a liečba.
• Existuje skupina ľudí, ktorí začínajú hltať nehty, keď ich hlad prekoná. Preto v takejto situácii musíte sledovať stravu. Tento režim by mal byť častý, ale zanedbateľný, takže nemôžete neskôr liečiť obezitu.

Odborníci sa domnievajú, že najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť problému, je súbor činností, ktoré zahŕňajú psychologické cvičenia spolu s rôznymi, viac aplikovateľnými trikami (trenie nechtov s látkami s nepríjemnou chuťou).

Pre malé deti je možné pokúsiť sa o prsty nalepiť náplasť. Pre veľmi mladých pacientov nie sú psychologické metódy úplne vhodné a sú neúčinné. Je to dosť ťažké pre malé dieťa, aby vysvetlil, že hýbať nechty, dávať špinavé prsty do úst má určité nebezpečenstvo. To samozrejme neznamená, že o dieťati nie je potrebné hovoriť. V priebehu času nájdete pre vášho dieťaťa väčšie argumenty. Napríklad dospievajúce dievča môže vysvetliť, ako škaredá manikúra bude, a neskôr aj tie druhy rúk, ktoré ani tie najkrajšie manikúry nezachránia.

Ďalšou z možností, ktoré môžu pomôcť pri odstavovaní dieťaťa zo zvyku hltať sa na nechty, bude starostlivejšie postoj k malému "prečo" a jeho problémom. Je potrebné urobiť viac s dieťaťom, takže má záujem a nie sa nudiť, potom dôvod na prejavenie škodlivých závislostí zmizne.

Zvyk hrýzť nechty je nepríjemný, nebezpečný reflex pre ľudské zdravie. Ale ona nie je veta po zvyšok svojho života. S tým môžete bojovať a musíte. Ale zbaviť sa, práve pil pilulku, nebude fungovať. Je potrebné naladiť sa na vykonanie určitej práce, trápenia, hlavne príčiny, ktorá je katalyzátorom manifestácie tohto patologického reflexu. Ak nemôžete tento problém zvládnuť samostatne, nemali by ste odmietnuť pomoc špecialistov. Po absolvovaní tejto cesty však takýto človek dostane ďalšie dividendy, čím sa stáva pokojnejším, sebavedomým a schopným zvládnuť svoje emócie a svoj život!