Bolesť chrbta ráno

Sedavý životný štýl, skôr či neskôr začne mať vplyv na zdravotný stav človeka: je bolesť v chrbte v dopoludňajších hodinách, sa stáva ťažšie sa dostať z postele a potreboval nejaký čas posunúť trochu, výdavky a znížiť túto bolesť. Zároveň niekedy bolesť nie je cítiť v noci a v princípe môžete dosiahnuť dobrý spánok. Ak však strávite noc v nepríjemnom posteli, keď ste v jednej pozícii, potom ráno vás prebudí bolesť v dolnej časti chrbta.

Dôvodom pre toto ochorenie je osteochondróza, čo spôsobí narušenie mechaniky alebo chrbtice pohyb alebo kŕč svalov a väzov, alebo dokonca menších zmien v malých kĺboch v stĺpci chrbtice. To znamená, že bolesti chrbta v dopoludňajších hodinách je spôsobený predovšetkým, svalovú kŕč, pretože často nie sú sťažnosti na bolesti obklopujúce ťažný charakter, ktorý je v porovnaní s napätou obručou. Táto bolesť je schopná vyzařovať do brušnej steny a spôsobovať bolestivé pocity v dolnej časti brucha.

[1]

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť chrbta ráno

Dolnej časti chrbta, ktoré zasiahlo v bedrovej chrbtici, sa často prejavuje nie príliš nápadné príznaky: únava, mierne nepohodlie pri naklonení trupu dopredu a dozadu bolesti v dopoludňajších hodinách. Treba poznamenať, že v priebehu času sa bolesť stáva oveľa akútnejšou a častou, potom trvalou. Môžu sa tiež zhoršiť počas kašľa a kýchania a niekedy dokonca aj keď tlieskajú rukami alebo sa ohnú, aby si viazali šnúrky na topánkach.

Často počas dňa si môžeme všimnúť, ako rýchlo sa zadok unaví, ak potrebujete dlhý čas na to, aby ste zostali vo vzpriamenej polohe. Naživo je štát v doprave, keď nie sú k dispozícii žiadne voľné miesto - na začiatku je tichý, ale zároveň oslabujúce bolesť monotónna, potom v procese rastu, sa vzťahuje na celej chrbtice. Existuje teda osteochondróza, ktorá ovplyvňuje hrudnú chrbticu. Existuje názor, že príčina spočíva priamo v chrbte, pretože chrbtica údajne nie je dostatočne prispôsobená na to, aby bola vo vzpriamenej polohe. Ale teraz sa vedcom ukázalo, že naši starí predkovia sa pred niekoľkými miliónmi rokov presunuli na dve nohy. Inými slovami, ľudské telo má chodiť vo vzpriamenej polohe, veľa zariadení, ktoré dávajú chrbtici schopnosť niesť významné zaťaženie.

Väčšina z nás sa cíti bolesť v krku, zadnej časti hlavy, medzi lopatkami alebo ťažoby v ramenného pletenca, pocit, že ruky onemevayut počas spánku, a to ani podozrenie, že všetky vyššie uvedené - progressive príznaky degeneratívneho ochorenia disku krčnej chrbtice. Skutočnosť, že proces zahŕňal stavcov tepny a narušenej prietok krvi mozgom, čo dokladá blikať pred očami, "letí" pri otočení hlavy. Niekedy aj tie svetské pohyby môžu pomôcť zmierniť, av niektorých prípadoch - to všetko, ako sa zbaviť bolesti chrbta v dopoludňajších hodinách.

Ak nemôžete potlačiť bolesť chrbta sama od rána, lekár vám pomôže a predpíše liečbu, ktorú potrebujete len. Lekár vám môže predpísať manuálnu terapiu, reflexnú terapiu, fyzioterapeutické procedúry, ktoré sú zamerané na uvoľnenie svalov chrbta. Liečba osteochondrózy by mala byť zložitá. To nevyhnutne zahŕňa fyzické cvičenia. Obvykle sa odporúča vykonať špeciálne cvičenia v teplej vode a urobiť masáž chrbtových svalov. Keď zmizne bolesť, môžete začať robiť cvičenia, ktoré posilňujú bedrovú chrbticu. Nosenie tvrdého korzetu bude nielen tvoriť správnu a preto krásnu polohu, ale aj podporu chrbtice.

Ak máte pocit napätia a dokonca bolesti chrbta ráno, je pravdepodobné, že ste zvyknutí zaspať na chrbte. Faktom je, že ak spíte na chrbte a naťahujete nohy, máte zvýšené ohyb v dolnej časti chrbta.

Bolesť chrbta ráno, ak nie je príbuzná zraneniu, sa môže vyskytnúť z dvoch dôvodov - preťaženie chrbtových svalov a opuch. Preto je veľmi dôležité nielen odstrániť bolestivý syndróm, ale aj obnoviť zdroje chrbtových svalov, odstrániť edém a obnoviť prívod krvi do miechy.

Ak sa stanete vážne zranil chrbticu, rovnako tak, ako keby ste boli dlho svalový kŕč môže dôjsť subluxácia, ktorý je schopný viesť k asymetrickou redukciou paravertebrálne svalov, miestne zakrivenie chrbtice a vzhľad ostrú bolesť v chrbte príslušnej zóny. Bolesť chrbta v dopoludňajších hodinách je často videný ihneď po prebudení a môže byť sústredená v krku alebo dolnej časti chrbta.

Ale často (v 65% prípadov) bolesť chrbta spôsobuje svalovú stuhnutosť, stres, nesprávne držanie tela a nadmernú hmotnosť. Symptómy sú: silná bolesť chrbta ráno, ktorá sa postupne znižuje v polovici dňa kvôli zvýšenej mobilite. Ak zrazu pocítite, že máte ráno bolesti chrbta, musíte bezodkladne požiadať poradcu a pomoc traumatológovi a neurológovi.

[2], [3], [4]