Bolesť chrbta po spaní
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ak moderná osoba vedie neaktívny spôsob života, to nevyhnutne ovplyvňuje jeho zdravotný stav. Ráno niektorí z nás považujú za mimoriadne ťažké sa dostať z postele a potrebujeme stráviť nejaký čas, aby aspoň niekoľko pohybov, ako sa hovorí, rozptýliť aspoň aspoň nejako znížilo nepohodlie. Zároveň niekedy v noci nemôžete cítiť bolesť a dobre spať. Ak však strávite noc v nepríjemnom posteli v rovnakej polohe, potom sa ráno zvyčajne zobudíte z nepríjemného pocitu bolesti chrbta po spánku ťahaním znaku lokalizujúceho sa na dne pásu.
Dôvodom tohto stavu je osteochondróza, ktoré sa objavia alebo z dôvodu porušenia mechaniky chrbtice pohybu kolóny alebo v dôsledku kŕčov svalov a väzov, alebo dokonca kvôli menším zmenám v malých kĺboch v stĺpci chrbtice. Tak, bolesti chrbta po spí tam v prvom rade, v dôsledku svalovým kŕčom, pretože sú najčastejšie sťažnosti na bolesti obiehajúce ťažné vlastnosti, ktoré možno prirovnať k napnuté na zábalu. Táto bolesť prechádza aj na stenu peritonea a vyvoláva pocit bolesti v dolnej časti brucha.
[Choroby, pri ktorých je bolesť v zadnej časti po sne
Osteochondróza v bedrovej chrbtici sa veľmi často prejavuje takmer nepozorovanými príznakmi:
- únava,
- mierne nepríjemnosti počas nakláňania trupu dopredu,
- bolesť chrbta po spánku.
A tieto bolestivé pocity majú nepríjemné vlastníctvo. Okrem toho získajú chronický charakter, alebo sa môžu zhoršiť pri kašľaní a kýchaní, a niekedy, keď robíte to aj jednoduché činnosti, ako je tlieskanie alebo viazanie šnúrky.
Často počas dňa zaznamenávame, ako rýchlo sa môžu svaly chrbta unaviť, najmä ak ste nútení dlho zostať vo vertikálnej polohe. Maximálna významne tento stav verejnej dopravy, pokiaľ to nebude chýbať priestor, - na začiatku cítite pokojné monotónna svetlíka bolesti chrbta po prebudení, a potom, v procese rastu, to sa šíri pozdĺž celej chrbtice. Všetky vyššie opísané prejavy osteochondrózy v hrudnej chrbtici. Niektorí majú tendenciu sa domnievať, že dôvodom leží priamo do chrbta, veriť, že chrbtica je ťažké po dlhú dobu vo vzpriamenej polohe, ako je to pre neho jednoducho nezmestí.
Väčšina ľudí, ktorí trpia bolesťou v krku a hlavy, ako aj medzi lopatkami alebo mernú hmotnosť v ramenného pletenca, znecitlivenie rúk v noci, ani nie sú vedomí, že toto - prejavy degeneratívneho ochorenia disku krčnej chrbtice. Skutočnosť, že proces zahŕňal stavcov tepny a krvné zásobenie mozgu je narušený, a bliká, tzv muchy pred očami, keď človek otočí hlavu. Niekedy môžu aj elementárne pohyby pomôcť zmierniť nepríjemné pocity a v niektorých prípadoch úplne zbaviť syndrómu bolesti.
Ak však nemôžete kontrolovať bolesť sami, mali by ste požiadať o pomoc lekára, ktorý predpíše liečebný postup, ktorý je pre vás to pravé. Môžete absolvovať kurzy manuálnej terapie, reflexológie, fyzioterapie, ktoré sú zamerané na relaxáciu svalov. V priebehu komplexnej liečby osteochondrózy zahŕňajú cvičenia terapeutického telesného tréningu. Zvyčajne predpisujte potrebné fyzické cvičenia, ktoré by sa mali vykonávať v teplej vode, a masáže zadných svalov. Keď je bolesť preč, môžete začať robiť cvičenia, ktoré posilňujú väzy a svaly spojené s chrbticou. Silný svalový korzet zaručuje nielen správnu a teda aj krásnu držanie tela, ale tiež spoľahlivo podporí chrbticu.
Ak po spánku máte pocit napätia alebo bolesti v chrbte, je pravdepodobné, že ste zvyknutí na zaspávanie v polohe na chrbte. Ak spíte na chrbte a naťahujete nohy, nenechajte sa prekvapiť, ak čoskoro budete mať zvýšené ohyb v oblasti spodnej časti chrbta.
Bolesť chrbta po spánku, ak nie je spôsobená žiadnym druhom zranenia, sa môže vyskytnúť v dôsledku skutočnosti, že zadné svaly sú preťažené dlhší čas a v dôsledku toho opuch. Preto je mimoriadne dôležité nielen odstrániť bolestivý syndróm, ale aj tak, aby pomohlo obnoviť zdroje zadných svalov, odstrániť edém a obnoviť prívod krvi do miechy.
Ak vážne zraníte chrbticu, ako aj pri dlhšom spazme svalov, môžu sa objaviť subluxácie. A to zase spôsobuje asymetrické zníženie blízkeho vertebrálnych svalov, tvorbu lokálneho zakrivenia chrbtice a vznik ostrých bolestí v určitej oblasti chrbta. Bolesť chrbta po spánku sa často vyskytuje ráno a koncentruje sa v bedrovej alebo krčnej chrbtici.
Avšak najčastejšou príčinou bolesti chrbta po spánku je svalová stuhnutosť, ktorá vedie k stresu, nesprávnej držbe tela a nadmernej hmotnosti. Symptómy sú nasledovné: silná bolesť v zadnej časti po spánku, intenzita ktorej postupne klesá uprostred dňa v dôsledku zvýšenej ľudskej mobility.
Takže ak ste pred snehom prekonali bolesť chrbta, mali by ste ihneď požiadať o radu traumatológov a neurológov. Budú vám vysvetľovať dôvody vašej choroby a poskytnú kvalifikovanú pomoc.