Alternatívne lekárske systémy

Alternatívne lekárske systémy sú kompletnými systémami diagnostiky a praxe.

Druhy doplnkových a alternatívnych terapií

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Vybrané terapie

Alternatívne lekárske systémy	popis
Ayurveda (Ayurveda)	Tradičný zdravotnícky systém v Indii, ktorý sa objavil pred viac ako 4000 rokmi, používa bylinky, masáže, jogu a terapeutické čistenie, aby sa obnovila rovnováha tela a prírody. Je založená na rovnováhe 3 fyzických vlastností (doshas): vata, pitta a kaviareň
Homeopatie	To vzniklo v Nemecku v neskorých 1700s, homeopatia - zdravotnícky systém založený na práve toto: látka, ktorá, ak sa podáva vo veľkých dávkach spôsobuje súbor príznakov môže sa má liečiť tie isté príznaky, keď je venovaná malá dávky
Prírodného	Na schopnosti hojenie prírody založený tento systém používa kombinácia terapiou, vrátane akupunktúry, poradenstvo, cvičenie terapia, bylinná medicína, homeopatia, vodoliečba, prirodzený pôrod, dobrá výživa, fyzikálne medicíny a zvládanie stresu
Tradičná čínska medicína	Sa objavil v Číne pred viac ako 2000 rokmi, tento systém používa akupunktúra, bylinky, masáže, a meditačné cvičenia (Qi Gong), s cieľom obnoviť rovnováhu v tele a prírode. Je založená na 8 princípoch yin a yang, ktoré sa prejavujú v tele ako teplo a chlade, vnútorné a vonkajšie, nedostatok a nadmerné

Metódy tela a mysle

Biologická spätná väzba	Poskytnúť informácie o fyziologických signáloch (napríklad BP, svalovú aktivitu) a tréning pacientov regulovať tieto procesy úmyselným zámerom, mechanické zariadenia
Spravované obrázky	Na uvoľnenie a liečenie zranení a rany (napríklad rakovina, psychologické traumy) sa používajú mentálne obrazy. Obrázky môžu vzbudiť akýkoľvek z piatich zmyslov a byť samo-riadené alebo vedené praktizujúcim metódy
Gipnoterapiya	Pacienti vstupujú do stavu opatrnej a koncentrovanej koncentrácie. Sú absorbované v obrazoch, ktoré sú spôsobené hypnotherapistom a nemusí byť úplne vedomé - bez toho, aby boli v bezvedomí - kde sú; spravidla nezaregistrujú svoje pocity ako súčasť svojho vedomia
Rozjímanie	Meditácia je zámerná samoregulácia pozornosti alebo systematické mentálne zameranie na určité aspekty vnútorných alebo externých skúseností. Väčšina meditačných techník sa objavila v náboženskom alebo duchovnom kontexte; ich konečným cieľom bol nejaký duchovný rast, osobná transformácia alebo transcendentálna skúsenosť. Niektorí odborníci však naznačujú, že meditácia môže byť účinná bez ohľadu na kultúrny alebo náboženský zážitok človeka
Relaxačné metódy	Tieto metódy sú špeciálne navrhnuté na identifikáciu psychofyziologického stavu hyperexcitácie. Môžu byť zamerané na zníženie aktivity sympatického nervového systému a BP, oslabenie svalového napätia, spomalenie metabolických procesov alebo zmenu vlnovej aktivity mozgu