Prečo ženy strácajú kontrolu hmotnosti?

Opäť budeme hovoriť o tom, ako stres ovplyvňuje stratu kontroly hmotnosti. Pretože tieto informácie pomôžu ženám vyhnúť sa ich extra kilo len v nesprávnom menu. Dôvod je hlbší a vážnejší. Skontrolovali ste svoje hladiny hormónov?

Odkiaľ stres pochádza zo skladu?

Pri strese sa hormón kortizol vyrába veľmi intenzívne a potláča estradiol. Vyvoláva to celú hormonálnu explóziu - uvoľnenie iných hormónov, ktoré môžu zničiť zavedenú prácu tela.

Po prvé, žena sa zlepšuje a nemôže schudnúť, napriek diéte a športu.

Z dôvodu hormonálnych porúch začnú endorfíny aktívne pôsobiť alebo naopak zabraňovať ich aktivite. Nie sú to len hormóny šťastia. Sú to hormóny, ktoré môžu ovplyvniť chuť do jedla a pocit bolesti.

Endorfíny zohrávajú úlohu trankvilizérov (prírodných) alebo látok, ktoré môžu bolesť zosilniť alebo zmierniť.

Niet divu, že tieto procesy v tele sú postupne, postupne. A ženy si ich ani nevšimnú. A zrazu sa zoznámi pred vrcholom: návaly horúčavy, výkyvy nálady, nárast hmotnosti.

Znamená to, že zmeny v organizme prebiehajú dlho, ale len to, že ich žena začala nedávno, keď už je ťažké niečo ovplyvniť.

Komunikácia mozgu a práca s hormónmi

Hormonálne zmeny ovplyvňujú fungovanie mozgu. Keď je žena v stave stresu, hladina krvného serotonínu v krvi a estradiol sa súčasne znižuje v krvi.

Vďaka serotonínu žena má úpravu spánku alebo poruchu spánku, dochádza k výkyvom nálady. Sen, ktorý býval pokojný, náhle zmizne ako taký, môže byť prerušený každú hodinu alebo dve, osoba sa znova prebudí a dostane ešte nervóznejšie.

Toto je prvý znak hormonálnej nerovnováhy v dôsledku stresu. Keď je serotonín v tele menej než normálne, môžete sa rozlúčiť pokojným spánkom. Táto podmienka sa ďalej zhoršuje zvýšením produkcie adrenalínu. Potom sa žena stane nervózna, napätá, podráždenosť.

K tomu sa pridáva a rýchly tlkot srdca a záchvaty hladu (najmä - láska k sacharidom). Akonáhle si všimnete tieto príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom na hormonálne testy.

Pretože inak sa kortizol stáva čoraz viac a s ním - a tukové usadeniny.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Ako určiť hladinu kortizolu v tele?

Táto hladina sa má skontrolovať v 8. Hodine ráno, keď je maximálna produkcia kortizolu. Pri počiatočnej analýze v tejto dobe je možné sledovať optimálnu hladinu kortizolu.

Jeho norma je 20 mg / dl. Ak je kortizol viac ako zvyčajne, vyskúšajte problémy s analýzou iných hormónov. Najmä hladina hormónu ACTH a tiež budete potrebovať analýzu toho, či je hormón dexametazón inhibovaný v tele. Je to veľmi dôležité a hormón HSC.

Čo bude znamenať testy?

Všetky tieto hormonálne testy vám môžu poskytnúť presnú odpoveď, ak je hormonálne pozadie v poriadku. Ak nie sú žiadne abnormality, je potrebná magnetická rezonančná magnetická rezonancia na identifikáciu nádorov nadobličiek alebo hypofýzy (jedna z oblastí mozgu). Tieto nádory sa môžu vyskytnúť v dôsledku zvýšenej produkcie kortizolu v krvi.

Úroveň kortizolu, ktorá bola meraná v 8 hodín, môže byť veľmi nízka - menej ako 5 mg / dl. Toto je indikátor možného zlyhania nádoru alebo obličiek alebo poruchy hypofýzy. Potom potrebujete ďalšiu analýzu hladiny hormónu ACTH.

Úroveň kortizolu však môže byť iná. Ak ste urobili analýzu o 8.00 hod. A hladina kortizolu bola vyššia ako 10 g / dl a sodík a draslík sú na rovnakej úrovni, potom nemáte adrenálnu insuficienciu.

Potom sa odporúča skontrolovať ďalšie hormóny, ak ste ešte stále znepokojený slabosťou, únavou, výkyvmi nálady a strata hmotnosti.

Vedzte, že náhla strata hmotnosti je typická pre ľudí s nedostatkom nadobličiek. Prudké zvýšenie hmotnosti - pre osobu v stave stresu, keď kortizol v tele je vyšší ako normálne. To ohrozuje obezitu.

Čo ohrozuje nadmerný kortizol v tele?

Kortizol, ktorý sa vyrába v tele samotnom - to je jeden zo zdrojov jeho prijatia. Druhý zdroj - prípravky s kortikosteroidmi (s kortizolom v kompozícii). Nadbytočný kortizol v jednej alebo druhej forme je nebezpečný. Čo je to?

• Akumulácia tukov v brušnej dutine
• Búchanie srdca, poruchy srdcového svalu
• Zvýšený cholesterol v krvi a riziko cholesterolových plakov zasahujúcich do prietoku krvi
• Riziko cukrovky v dôsledku zvýšenia množstva cukrov v krvi
• Imunita voči inzulínu
• Zlá zmena hladkej látky, ktorá má za následok, že sa koža stáva nepríjemnou, jej plasticita sa stráca, svaly sa "stiahli", zmenšujú objemy. Na tele sa rýchlo objavujú modriny a škrabance, ktoré sa dobre nezdravujú.
• Môžu byť bolestivé v dolnej časti chrbta a akékoľvek svalové skupiny
• Poruchy spánku, letargia a slabosť po prebudení, telo môže ochorieť (ďalším dôvodom je slabá produkcia hormónu estradiolu)
• Poruchy funkcie štítnej žľazy a zníženie hormónu, ktorý produkuje - T3 vo voľnej (pracovnej) forme
• Inhibícia imunitného systému, tendencia k prechladnutiu a infekcie spôsobené
• Strata vlasov, krehké nechty, suchá pokožka

Čo je potrebné pre normálne fungovanie tela?

Okrem doplnenia nevyhnutných hormónov, ktoré sú v súčasnosti nedostatočné v tele (napr. Estradiol, T3), sú potrebné užitočné látky vo forme vitamínov.

Keď sme v stresujúcom stave, vitamíny sú veľmi nedostatočné a telo sa nedokáže vyrovnať so zvýšeným zaťažením. Preto sa vitamínový komplex má užívať na základe odporúčania lekára.