Oddych na jeseň - odpočinok s dobrým zdravotným stavom

Let prešiel a nikdy ste nemali čas ísť na dovolenku? Nezáleží na tom! Jeseň, obzvlášť jeho prvá polovica, je skvelý čas na správny oddych. Nie je to nič, že veľký Puškin volal jesenné "fascinácia".

Mnoho ľudí verí, že najlepšia dovolenka je dovolenka na jeseň, to znamená v "sezóne sametu". A pochopiť ich nie je ťažké. Po prvé, davy turistov výrazne zúžili. Druhý dôvod je vysvetlený skutočnosťou, že mora na začiatku jesene je stále dosť teplá a iné faktory počas tohto obdobia nezastavia svoje zdravotné účinky. Na záver, odpočinok na jeseň môže stáť menej.

[1], [2]

Odpočinok na jeseň 2013: zameriavame sa na počasie

Kľúčovým faktorom dobre strávenej dovolenky je dobré počasie, najmä ak je tento sviatok na jeseň. Podľa dlhodobej prognózy meteorológov sa v roku 2013 v septembri uskutoční takmer letné počasie na Ukrajine. V strede mesiaca sa očakáva niekoľko daždivých dní a až do 20. Septembra bude slnko opäť svietiť a bude teplo.

Koncom septembra sa predpovedá mierne chladenie dažďom. Október sa očakáva, že bude dosť teplo, ale v druhej dekáde mesiaca dôjde k dažďu, ktoré zníži teplotu vzduchu. Ale, ako sa hovorí, príroda nemá zlé počasie ...

Dovolenka s deťmi na jeseň - spoločne je užitočnejšie

Ak vaše deti ešte nepestujú na školský stôl, potom jeďte s nimi na dovolenku na jeseň. Nezáleží na tom, že deti nebudú striekať hodiny v mori, ale nebudú mať teplo mŕtvica, pretože na jeseň množstvo infračerveného žiarenia klesá. Ale ultrafialové svetlo (ktorý sa neohrieva) majú vyššiu biologickú aktivitu, čo je koža vyrábať vitamín D. Epidermose Nedostatok tohto vitamínu zvyšuje pravdepodobnosť vzniku osteoporózy (zvýšenej krehkosti kostí), môže viesť k onkologických ochorení, a v detstve - krivica.

Ale čo je najdôležitejšie - zvyšok s deťmi spadajú umožňujú inhalovať kopa kuratívny morský vzduch, ktorý obsahuje veľké množstvo prchavých výroby a ióny sodíka, horčíka, draslíka a jódu obsiahnutý v morskej vode. Inhalácia morského vzduchu nasycuje telu životne dôležité prvky, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi a aktivácii obehového systému a posilňuje detské svaly a kosti.

Plážová dovolenka na jeseň, alebo dobré miesto pod slnkom

Pre väčšinu ľudí po celom svete je možné považovať koncept "odpočinku na jeseň" a slovo "pláž". Hoci hodiny ležiace na pláži (najmä bez špeciálneho opaľovacieho prostriedku) môžu vyvolať vysušenie pokožky a zbytočné vrásky, pretože tvrdé infračervené žiarenie znižuje ochranné funkcie pokožky.

Navyše, v snahe dosiahnuť bronzové opálenie, môžete získať slnečnú žihľavku alebo alergickú dermatitídu. A s kardiovaskulárnou nedostatočnosťou, hypertenziou, ochoreniami štítnej žľazy, pečeňou, metabolickými poruchami a neurasteniou je absolútne nemožné opaľovať sa v lete.

Avšak odpočinok na pláži v miernych dávkach prispieva k rozvoju "hormónov šťastia" v tele endorfínov, posilňuje imunitný systém a pomáha zbaviť sa niektorých kožných ochorení, vrátane hubových ochorení.

Takže plážová dovolenka na jeseň, keď slnko je láskyplné, bude prospešné takmer všetkým. Hlavnou vecou je vybrať si dobré miesto pod slnkom. V hodnotení najlepších pláží na svete v roku 2013, na základe spätnej väzby turistov, bolo na pobreží morí a oceánov desať miest. Najlepšie bolo "Hare pláž" na talianskom ostrove Lampedusa v Stredomorí: aj vo februári teplota vody tu neklesla pod + 18 ° C.

Odpočívaj na Ukrajine na jeseň: "moja krajina je široká"

Odpočinok na jeseň podporuje cestovania, a na Ukrajine, tak veľa zaujímavých miest k návšteve: rezerva "Medobory" v regióne Khmelnitsky, arborétum "Sofiyivka" v Uman, Kinburn pľuvať na Nikolaevshine, jedinečná jazera Synevir v Karpatoch ...

A to sú len niektoré z prírodných atrakcií Ukrajiny, nepočítajúc stovky historických pamiatok a skutočných majstrovských diel architektúry roztrúsených po celej krajine.

To je určite aktívny, čo je nepravdepodobné, že za účelom liečenia astmy, aj keď miest v našej krajine - napríklad Soledarskie soľná jaskyňa v Doneckej oblasti, kde strávili na zasadnutí liečbu respiračných ochorení.

Nové zobrazenia zostanú nielen vo forme fotografií v rodinnom albume: pozitívne emócie znižujú stres a doplňujú energetickú rezervu, ktorá dokáže liečiť osoby z mnohých chorôb.

Poviete, že je únavné, že chcete ležať na pláži, striekať v mori. Bohužiaľ, potom vaša cesta na odpočinok na jeseň na Ukrajine je jeden - do Čierneho mora, na Kryme.

Odpočívajte na Kryme na jeseň - sezóna sametov

Oddych na Kryme na jeseň, ako každý odpočinok na mori, je mimoriadne užitočný pre zdravie. Babie leto nie je sweltering teplo, ale vzduch z Krymskej pobrežia, a to najmä na južnom pobreží, v každom ročnom období je naplnený liečivou zmes morskej soli iónov a prchavé produkcie ihličnanov tu rastie.

Priaznivé účinky tohto vzduchu dokážu vyliečiť mnohé choroby, predovšetkým respiračné, obehové a nervové systémy. Okrem toho na južnom pobreží Krymu - vo Veľkej Jalte - plavecká sezóna začína neskôr, ale sa tiahne až do konca októbra. Minimálne náklady na rekreáciu, napríklad v kúpeľných strediskách Miskhor (Veľká Jalta) v druhej polovici septembra 355 UAH. Za deň na osobu, v októbri - 315 UAH.

Okrem Južného pobrežia, v septembri a októbri môžete plávať v Alushta, kde deň pobytu v sanatóriu alebo penzióne počas tohto obdobia je (v závislosti na triede miestnosti) - 330-825 UAH. Tu môžete liečiť chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému, horných dýchacích ciest a centrálneho nervového systému.

Stredisko Yevpatoriya na brehu zálivu Kalamitsky špecializujú na kúpeľnej liečby ochorenia pohybového systému a spojivového tkaniva, obehový systém, dýchacie, urogenitálny, periférneho nervového systému, endokrinného systému a kože. Najlacnejšie poukážky na jeseň stojí asi 310-325 UAH. Za deň pre jedného dovolenkára.

Do októbra sa môžete opaľovať a plávať v Koktebel, ktorý je správne pyšný na čisté kamienkové pláže. V jesennej sezóne, ubytovanie v penziónoch Koktebel stojí v priemere 250 UAH. Za deň od jednej osoby, v rekreačnom dome - 350-400 UAH., V súkromnom sektore ceny pohybujú od 60 UAH. Až 350 UAH.

Oddych v Karpatoch na jeseň: príroda sa tu zaoberá

Sama o sebe, čistý horský vzduch obohatený prchavé výrobu ihličnatých lesov, ktorý je schopný zmierniť takmer akýkoľvek patologický stav osoby a robí zvyšok Karpát na jeseň ako užitočné pre telo i dušu. Minerálna voda v regióne (napríklad "NAFTA" a "Bronislava" Truskavets, a všetka voda v Morshyn) lekári odporúčajú pre tých, ktorí trpia chronickým ochorením tráviaceho traktu, pečene a žlčníka, a má tiež problémy s metabolizmom ,

Jesenná sezóna v Karpatoch sa teší a teplo osviežuje dažďami, ale vždy poteší nádhernú povahu týchto miest. Okrem toho na jeseň - v porovnaní s letnými mesiacmi - v Karpatoch je menej turistov. V septembri až októbri sa všetky procedúry v karpatských sanatóriách a penziónoch môžu dostať bez fronty a pokojne sedieť nad šálkou čaju v kaviarni.

Oddych v Karpatoch na jeseň sa stáva lacnejšie: v septembri - o 15% av októbri - o 20%. Napríklad v Morshyn (región Lviv), náklady za deň na osobu je 200-425 UAH. A bývanie v sanatóriu Ivano-Frankivsk regiónu bude stáť jedna osoba v 400-450 UAH. Za deň.

Oddych v Zakarpatí na jeseň - užitočné s príjemným

Z takmer osemstoročných prameňov minerálnych vôd v ukrajinských Karpatoch je viac ako 360 v Zakarpatskej oblasti. Toto je analogické s "Borjomi" minerálne vody "Luzhanskaya" (Svalyavskiy oblasť Zakarpatie) obsahujúci bór a fluór minerálne vody "Kvašov Glade" (Mukachevskiy oblasť), minerálne vody "Shayanska" (Mizhgirya oblasť) a ďalšie.

Takáto rozmanitosť prírodných minerálnych vôd umožňuje odovzdať plnú kúpeľnej liečby tráviaceho ústrojenstva, žlčových ciest, kardiovaskulárneho systému, obličiek a močových ciest, pohybového aparátu. Miestne minerálne vody tiež prispievajú k eliminácii trosiek, solí a rádionuklidov z tela.

Odborníci radia, aby sa organizovať dovolenku na jeseň s výhodou: ako sa zbaviť stresu a nespavosti, s cieľom obnoviť tón tela a zvýšiť jeho obranyschopnosť - hojenie piť vodu a vziať kurz wellness spa (liečebné kúpele, vírivka alebo bahno).

Okrem toho jesenné prázdniny v Zakarpatie - to je jedinečná chuť z týchto miest, zaujímavých architektonických pamiatok a nezabudnuteľné prírodné krásy: hory, jazerá, vodopády, hrady a pevnosti.

Minimálna jesenná cena pobytu v sanatóriách a penziónoch v Vinogradove av jeho okolí je 230 UAH. Za deň na osobu (ekonomika-možnosť), maximálne - 735 UAH. V okrese Rakhiv a Rakhiv náklady na zotavenie v jesennom období sa pohybuje od 270 UAH. Až do 725 UAH. Za deň.

Dovolenka v zahraničí na jeseň: po lete

Rozšírenie minulého leta na jeseň je možné v mnohých zahraničných strediskách. Najpopulárnejšie krajiny na dovolenku v zahraničí na jeseň sú Turecko, Egypt, Bulharsko, Španielsko, Chorvátsko, Taliansko.

Najlepší čas na odpočinok na jeseň je v zahraničí - až do polovice októbra, pretože neskôr sa zhorší počasie. Napríklad v severných regiónoch Španielska môžete plávať v Atlantickom oceáne a kúpať sa na pláži takmer do konca októbra, ale v Chorvátsku, pohodlnú teplotu vody na plávanie v Jadranskom mori až do konca septembra. Približne v rovnakom čase skončí obdobie kúpania v oblastiach v Grécku.

Ak ste plánovali zorganizovať dovolenku na jeseň na pobreží Andamanského mora, napríklad v Thajsku, potom treba poznamenať, že v tejto krajine od mája do novembra - obdobie dažďov. September nie je vhodný na odpočinok na jeseň na Kube: tu pokračuje obdobie dažďov a suchá sezóna začína v októbri.

Dovolenka v Turecku na jeseň - do štyroch morí

Turecko, ktoré má k dispozícii pobrežie len štyroch morí - čiernu, stredomorskú, egejskú a mramorovú - patrí medzi krajiny, ktoré sú medzi turistami najpopulárnejšie. Turecké strediská Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye sú svetoznáme.

Viaceré pláže stredísk tejto oblasti, preplnené v lete, sú mimoriadne atraktívne v sametovom období, keď sa ustupuje 35-stupňové teplo. Poveternostné podmienky zostávajú na jeseň veľmi priaznivé: v októbri sa ohrieva vzduch až na +26 ° C a voda - až + 23 ° С.

Vďaka dokonale organizovanému odvetviu cestovného ruchu je odpočinok v Turecku na jeseň nielen pohodlný, ale aj terapeutický. To uľahčujú komplexy rôznych kúpeľných procedúr používajúcich morskú soľ a riasy. A tí, ktorí chcú liečiť kĺby a zbaviť sa kožných problémov, by ste mali navštíviť termálne a bahno letovisko v Turecku.

Je známe pre svoje terapeutické bahno anatolské letovisko Dalyan. Liečivé bahno pomáha pri chorobách pohybového aparátu a kožných ochorení. Stredisko Pamukkale (v juhozápadnej časti Turecka) pomocou tepelných bahenné kúpele a liečbe reumatizmu, lumbago, kardiovaskulárne, gastrointestinálne, nervové a kožné choroby. A letovisko Kangal vyliezlo do výšky 1600 metrov nad morom a miestna minerálna voda má vo svojom zložení selen a zinok. Okrem toho žijú horúce pramene malé ryby Gara Rufa, ktoré vyčistia postihnutú kožu pri chorobách, ako je psoriáza a ekzém.

Priemerná cena za ubytovanie v dvojposteľovej izbe v trojhviezdičkových hoteloch v Antalyi v septembri je 2800-3200 UAH. Na osobu. A po dobu 7 dní pobyt v dvojlôžkovej izbe v Bodrum hotely budú musieť zaplatiť od 10,9 tisíc do 15 tisíc UAH.

Dovolenka v Egypte na jeseň: leto pokračuje

Po vrchole v auguste a septembri tepelných dovolenku v Egypte na jeseň - v zamatovom sezóny - obzvlášť príjemné. V októbri, tu sa stáva trochu chladič a voda v mori v oblasti Šarm aš-Šajchu, Damietta, Baltima, Gamassana Zaafarana a zostáva pri teplote + 23 ° C, a v Červenom mori - všetko + 25 ° C Takže tu sviatočné obdobie takmer nikdy nekončí, a odpočinok na jeseň nie je lacnejšie ako v lete. Napríklad v septembri z Sharm-el-Sheikh tri dni v izbe s 2 lôžkami (všetko v cene) bude stáť 9.5-11 tisíc. UAH. Toto stredisko má horúce pramene a čoskoro bude mať možnosť uskutočniť lekárske procedúry na kĺbové a kožné ochorenia.

Na 53 km od Hurghady, na pobreží Červeného mora, nie je módne letovisko Safaga, ktoré je takmer najdôležitejším balneologickým letoviskom Egypta. Čierny morský piesok - vďaka obsahu rôznych minerálov a rádioaktívnych prvkov - dokáže zmierniť priebeh niektorých chronických ochorení kĺbov, ako aj záhadné ochorenie kože, ako je psoriáza.

Odpočívaj v Európe na jeseň: v stopách ruskej šľachty

Odpočinok na jeseň v európskych krajinách je spravidla kognitívny. Napriek tomu môžu výlety do Maďarska, Českej republiky, Švajčiarska alebo Nemecka mať zdravotný cieľ.

V septembri je Nemecko v októbri relatívne teplo (+ 17-22 ° C), keďže vo väčšine krajín tejto klimatickej zóny sa vzduch ochladzuje na priemernú teplotu + 12 ° C. Ale to naozaj nezáleží na tom, lebo na odpočinok na jeseň a dokonca aj v zime po celom svete sem príde, aby sa uzdravil: v Nemecku je až tri stovky rôznych stredísk.

Najslávnejšie z nich a najstaršie na európskom kontinente sú termálne kúpele Baden-Baden a Wiesbaden. Mesto milionári Baden-Baden sa nachádza v krajine Bádensko-Württembersko. V jeho horúcich prameňoch, starých rímskych dobyvateľov, a potom ruských šľachticov a klasických spisovateľov, strieľal. Tieto kúpele sú stále mimoriadne užitočné pri chronických reumatických ochoreniach a po poranení kĺbov a chrbtice s poruchami obehu, ochoreniami nervového systému a dýchacích ciest.

Termálne kúpalisko Wiesbaden spája asi 30 termálnych prameňov a teplota najhorúcej z nich prekračuje + 66ºС. Nazýva sa to "Eagle's key" a dáva vodu pre slávny kúpeľný komplex "Kaiser Friedrich Term". Tu sa uskutočňuje balneoterapia ochorení muskuloskeletálneho systému.

Dovolenka v Grécku na jeseň: v Grécku je všetko

Po skončení letnej sezóny bude odpočinok na jeseň v Grécku oveľa pohodlnejšie pre návštevu mnohých pamiatok histórie a architektúry starovekého Grécka. Ale v tejto úžasnej krajine existujú miesta, kde môžete nielen mať dobrý čas, ale aj zdravšie.

Medzi grécke strediská stojí za zmienku balneologické letovisko Edipsos, ktoré sa nachádza na ostrove Euboea v Egejskom mori. Mimochodom, na tomto ostrove sa sústreďuje 11% všetkých liečivých zdrojov v Grécku (a viac ako 750 z nich na území krajiny).

Horúce pramene minerálna voda Edipsos stredisko - vzhľadom na obsah sodíka, vápnika, draslíka, železa, jódu, horčíka a bróm - pomoc pri liečbe reumatizmu, ischias, osteoartritída, ochorenie cievneho systému. Táto voda má hojivý účinok na celé telo.

Dovolenka v Bulharsku na jeseň: od Čierneho mora po Balkán

Strediská Bulharska vrátane balneologických a bahno sú známe po celom svete. A ak odpočívaš na jeseň, chceš sa venovať svojmu zdraviu, potom je to miesto, kam by si mal ísť. Úroveň komfortu a služieb v strediskách Bulharska je vysoká a ceny sú oveľa nižšie ako v mnohých ďalších strediskách.

Napríklad, ak je odpočinok na jeseň kombinovaný s oživením v známej letovisko Pomorie, náklady na bývanie v tomto meste na pobreží Burgasu - za podmienok prenájmu bytu - začínajú od 25-30 eur za deň. Toto stredisko sa nachádza na polostrove neďaleko mesta Burgas. Až do polovice októbra je teplo (+ 20-21 ° C).

Areál je ošetrený bahnom sulfidom, ktorý je extrahovaný z dolnej časti soľného jazera Pomorie. Tieto kaly sú rozpoznané odborníkmi ako jedna z najúčinnejších v Európe kvôli ich výrazným analgetickým, protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam.

Táto soľanka sa používa vo forme aplikácií, obkladov a kúpeľov na choroby muskuloskeletálneho systému, centrálneho a periférneho nervového systému, tráviacich a dýchacích orgánov, močovej sústavy, ciev a po traume. A dokonca aj s detskou mozgovou obrnou.

Na bulharskom pobreží Čierneho mora a v horských oblastiach krajiny sú strediská s prameňmi liečivých vôd: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devín. Tu odpočíva na jeseň v ekologicky čisté oblasti a liečebné procedúry s minerálnou vodou pomôžu pri ochoreniach dýchacieho systému, kardiovaskulárneho systému, pohybového aparátu, kože, periférneho nervového systému. A príjem vody vo vnútri výrazne zlepšuje stav ochorení gastrointestinálneho traktu, obličiek a močových ciest.

Dovolenka v Španielsku na jeseň: medzi plážami a termálnymi prameňmi

Oddych v krajine, ktorý má viac ako 2 000 pláží, je spojený s dovolenkou na pobreží Stredozemného mora. Našťastie v septembri priemerná teplota vzduchu počas dňa neklesne pod + 25 ° C. Morská voda však nie je rovnaká ako v lete - iba +20 ° С.

Medzi všetkými pobreží Španielska, ktorý je ohraničený na Stredozemné more a Atlantický oceán, najdostupnejšie ceny v jesennej uvažovaného dovolenku v Costa del Sol a Costa Blanca, kde je minimálna cena pobytu na 8-9 dní je len niečo málo cez 1000 eur. Týždeň odpočinku na jeseň na Costa Dorada v septembri tohto roku stojí minimálne 1.200 eur na osobu. Sláva najdrahšieho španielskeho rezortu bola pre Marbellu zakotvená.

Ale okrem pláží, Španielsko má presne to isté množstvo prírodných minerálnych a termálnych prameňov a strediská v ich blízkosti sú organizované podľa princípu sanatoria a rekreačných komplexov, ktoré zahŕňajú viac ako 120 kúpeľných hotelov. Tento hotel Spa v Olmedo (región Kastília) v Solares (oblasť Kanatbriya), čo je termálne kúpele na jazere Lago Thermal v provincii Aragon, a mnoho ďalších. Tieto strediská sú celoročne a tu majú pacienti šancu získať špecializovanú liečbu s využitím klimatoterapie, hydroterapeutických procedúr, liečby bahna a zlepšenia svojho tela.

Dovolenka v Českej republike na jeseň: na liečenie vody

Na jeseň dovolenky môžete ísť do Českej republiky. Tu až do polovice októbra je počasie dosť teplo, a sviežosť vzduchu v dopoludňajších hodinách nabudí, ktorý môže byť smerovaný k objavovaniu nádhernej architektúry Zlatá Praha, slávne stredoveké hrady a gotických hradov v južných Čechách, Visegrad, Česká Lípa a Liberec.

Ale odpočinok v Českej republike na jeseň sa môže stať zdravím vďaka takým balneologickým letoviskám ako Karlovy Vary, Mariánske Lázně, Jánske Lázně, Teplice, Jeseník.

Slávny Karlovy Vary má minerálnu vodu, ktorá prichádza z hĺbky 2-2,5 km. V tejto liečivej minerálnej vode obsahujúcej vápnik a horčík je takmer celá periodická tabuľka. Keď sa použije, normálna práca s žalúdkom, pankreasom, pečeňou a žlčníkom sa obnoví, proces bakteriálneho rastu v čreve sa spomaľuje.

Okrem toho minerálna voda v Karlových Varoch znižuje hladinu cholesterolu v krvi a tiež zvyšuje produkciu inzulínu telom, čo zase - a znižuje hladinu cukru v krvi u pacientov s cukrovkou.

Ďalším známym rezortom je Mariánské Lázně. Miestna minerálna voda síran sodno-sodná sa tiež účinne používa na liečenie pacientov s ochoreniami gastrointestinálneho traktu a metabolických porúch.

Odpočívaj v Taliansku na jeseň: bahno Ischia

Oddych na jeseň je skvelou príležitosťou na prehliadku známych pamiatok Talianska. Ale okrem toho, že ste získali estetické potešenie, môžete zlepšiť svoje zdravie, napríklad v termálnych kúpeľoch v provinciách Toskánsko, Kampánia, Lazio alebo Veneto.

V regióne Kampánia sa nachádza ostrovné letovisko Ischia, ktoré sa nachádza v Tyrhénskom mori (40 km od Neapola). Má sopečný pôvod a je známy svojimi prírodnými termálnymi prameňmi.

Podnebie ostrova sa vyznačuje miernymi zimami, takže prázdninová sezóna trvá do novembra. A dokonca aj v zime na tomto ostrove môžete plávať v prírodných "kúpeľoch" na brehu, morská voda je ohrievaná horúcimi gejzírmi, ktoré štrajkujú z terestriálneho čreva.

V troch mestách Ischia - Forio, Casamicciola a Serrara - existujú termálne parky, kde sa na liečbu mnohých chorôb používajú zdroje horúcej minerálnej vody - radón a chlorid sodný.

Miestne sulfid bahno bahno sa používa pri reumatizme, radiculitis, polyartritídy, osteomyelitída, choroby močovej a pohlavnej sústavy u mužov a gynekologické ochorenia u žien. Účinne je táto liečba a niektoré chronické ochorenia ENT.

Cena miest v hoteloch Ischia sa pohybuje od 380 UAH. Za deň na osobu do 1400 UAH., priemerná cena je 540-650 UAH.

Odpočívaj v Čiernej Hore na jeseň: tri hlavné "pre"

Skutočnosť, že odpočinok na jeseň v Čiernej Hore bude úspešný, sú tri hlavné dôvody - slnko, vzduch a voda. Dĺžka pláží Čiernej Hory na Jadranskom mori je viac ako 70 km, priemerná teplota vzduchu v septembri nie je nižšia ako + 25 ° C, v októbri + 21 ° C av novembri môže dosiahnuť +18 ° C.

Voda v mori na pobreží Budvy až do polovice jesennej sezóny sa udržiava na + 22-23 ° C. A jej priehľadnosť na niektorých miestach presahuje 35 metrov.

Kúpele s krásnymi malými kamienkovými plážami sa rozprestierajú po celom pobreží: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. V týchto strediskách minimálne náklady na miesto v trojhviezdičkovom hoteli v septembri je 1055 UAH. Za deň.

Liečebný odpočinok na jeseň v Čiernej Hore je kúpeľné stredisko a sanatórium, kde sa konajú balneologické a vodné procedúry. Napríklad stredisko Igalo, ktoré sa nachádza v zátoke Boka v Kotor. V tomto wellness komplexe sa liečia ochorenia muskuloskeletálneho systému, gynekologické a kožné choroby, poruchy centrálneho a periférneho nervového systému.

A všeobecne, celá povaha tejto krajiny a jej jedinečné klimatické podmienky pomáhajú stať sa zdravšie pre tých, ktorí trpia kardiologickými a neurologickými ochoreniami, ako aj chorobami dýchacej sústavy.

Dovolenka v Chorvátsku na jeseň - pokojné prázdniny

Dokonca aj najznámejšie chorvátske letovisko Dubrovník je vhodné na odpočinok na jeseň, kde priemerná teplota vzduchu v septembri je + 19-23 ° C. Okrem toho v sezóne sametov sú ceny nižšie ako ceny v lete o 15%.

Takže v prvej polovici jesene v takých strediskách, ako sú Istria a Umag, komfortná dvojlôžková izba v trojhviezdičkových hoteloch stojí od 2150 UAH. Až do 2625 UAH. Za deň.

Najlepšia pláž v Chorvátsku a jedna z najlepších na svete uznávaná pláž Zlatini Rat v zálive Lovrechina na ostrove Brač (v Dalmácii). Okrem pokojnej dovolenky na pláži na jeseň ponúka Chorvátsko svoje kúpeľné a liečebné kúpele, ktoré sa nachádzajú v severných a východných oblastiach krajiny.

Na území Chorvátska je na európskom kontinente jediná viac ako dve desiatky zdrojov horúcej minerálnej vody, rovnako ako jedinečný vklad naftalanu. Tento ložisko "liečivého oleja" sa nachádza v letovisku Ivanich Grad. Naftalan sa používa na liečbu takýchto nerentabilných kožných ochorení, ako je neurodermatitída, ekzém a psoriáza.

Klimatickému a balneologickému stredisku Daruvar sa odporúča, aby na jeseň odpočívalo u žien so sexuálnymi problémami a neplodnosťou. Lekárska liečba po infarkte a rôzne poranenia pohybového aparátu a chrbtice je užitočná v stredisku Krapinske Toplice, kde sa používa liečivé bahno a minerálna voda s radonom.

Dovolenka na Cypre na jeseň: "ostrov šťastia"

Cyprus je tretí najväčší ostrov v Stredomorí s celkovou dĺžkou pobrežia 648 km. Tento hornatý ostrov, ktorý je pokrytý borovicovými, cyprusovými a cédrovými lesmi, udivuje svojou jedinečnou krásou ...

Tu je 330 slnečných dní v roku a v októbri je teplé: + 20-25 ° С. Preto dovolenka na Cypre na jeseň prinesie potešenie, podporované prechádzkami po mori a krásnou scenériou rezortov v Nikózii, Larnake a Ayia Napa. Je pravda, že na ostrove nie sú žiadne termálne pramene, sú tu problémy so sladkou vodou, takže sa budeme musieť "usadiť" na moriach a dvoch solných jazerách ...

Napriek tejto situácii sa subtropické stredomorské podnebie na Cypre považuje za najzdravšie na Zemi a miestna populácia (v porovnaní s Američanmi alebo Britmi) má vyššiu priemernú dĺžku života.

Pre Cyprus je cestovný ruch vážnym a vysoko výnosným odvetvím hospodárstva, takže sú organizované terapeutické zájazdy do miestnych stredísk. Oddych na jeseň na malebnom mieste pod lámaním hluku morského surfovania pomôže relaxovať, zbaviť sa depresie. A cyperskí lekári môžu diagnostikovať a liečiť choroby žalúdka, čriev, urogenitálneho systému, pečene a pankreasu.

Dovolenka v Rusku na jeseň - výhody pre CMS

Odpočinok na jeseň na území Ruskej federácie bude v súlade so zásadou "2 v 1", ak pôjdete tam, kde sú pramene minerálnej vody alebo terapeutické bahno. Toto kritérium plne spĺňa CMS - kavkazské minerálne vody. Medzi silnými liečebnými faktormi CMS - miernym horským lesným podnebím, ktoré sa vyrovná s klimatickými podmienkami stredných Álp

Chlorovodíková alkalických zdrojov minerálnych vôd Yessentuki (Essentuki №17 a № 4) odporúča lekári pre ochorenie tráviaceho traktu a pohybového aparátu a kožu, a gynekologických problémov a metabolizmu. Kislovodsk známe pre svoje "Narzan", ktorý je široko používaný pre chronické gastritídy so zvýšenou sekréciou žalúdka, chronická kolitída, pečene a žlčníka, chronickej pankreatitídy, a v prípade metabolických porúch.

Pyatigorsk je považovaný za univerzálny resort, pretože existuje 38 minerálnych prameňov, ktoré sa líšia chemickým zložením vody a jej teplotou. Tieto vody sú uhličité, sírovodík, uhličitan-sírovodík a radón. Preto tu pomôže mnoho systémov tela.

V Zheleznovodsku sa za pomoci minerálnej vody liečia choroby žalúdka, čriev, obličiek a močového systému. Sulfid-bahno bahno jazero Tambukansky má antibakteriálny účinok, takže je ľahké vyrovnať sa s akýmikoľvek zápalmi a zabíja nielen baktérie a patogénne huby, ale aj takmer kompletne adsorbuje aureus. Jeho použitie je účinné pri liečbe chorôb kože a slizníc.

Na letovísk pri Čiernom mori v Rusku - Soči, Anapa a Gelendzhik - dovolenka na jeseň môže byť užitočný v Matsesta kúpele, ktoré pomáhajú s kardiovaskulárnymi a gynekologických ochorení, ako aj pri ochorení kĺbov a kože. Anapa je známa svojimi terapeutickými bahňami, ktoré môžu výrazne zlepšiť zdravotný stav chorôb kardiovaskulárneho systému, tráviacich orgánov a muskuloskeletálneho systému.

A v Gelendžiku je balneo- a klimatoterapia zameraná na liečbu kardiovaskulárneho a nervového systému a dýchacích orgánov. Sametová odpočinková sezóna trvá tri mesiace v meste Gelendzhik, ale najlepší mesiac je september, keď teplota vzduchu je + 25 ° C a voda v mori sa zahreje na + 23 ° C. Náklady na dvojposteľovú izbu v hoteloch v Gelendzhik na september-október začína od 360 UAH. Za deň (maximálna cena je 1955 UAH).

Oddych v Karelii na jeseň: zamračené a daždivé

Oddych na jeseň v miestach, kde začína tento čas v druhej polovici augusta a trvá do polovice októbra, je veľmi problematický. Podnebie v Karelii, odkiaľ je až do arktického kruhu na dosah, je nestabilné a jeseň je zamračené a daždivé ...

Ale napriek tomu chcem vidieť slávne Kizhi, Valaam a Solovki. Ale tu je aj letovisko - prvé ruské letovisko založené Petrom Veľkým - "Marcial Waters" so zdrojmi železných minerálnych vôd.

Táto minerálna voda sa odporúča na liečbu koronárnych ochorení srdca, angíny pectoris, kardiosklerózy, hypertenzie; artritída a osteochondróza; chronická gastritída a cholecystitída; radikulitída a polyneuritida; chronická bronchitída a pneumónia. Liečba Gabozerskie (sulfid-bahno) bahno rezortu používané v radiculitis, artróza, artritída, osteochondróza, neuritída, rovnako ako v mnohých chronických zápalových ochorení.

Od septembra do decembra, 2-posteľová izba so všetkou občianskou vybavenosťou v rezorte "Marcial Waters" stojí (v preklade z rubľov) 500 UAH. Za deň na osobu, jednolôžková izba - 635 UAH.

Odpočívajte na jazere Bajkal na jeseň: do neznámych hlbín

Odpočívaj na jeseň na najhlbšie jazero na našej planéte a myslíte na počasie je nejako nepríjemné. Mimochodom, nezabudli ste, že Bajkal obsahuje takmer 19% svetových zdrojov sladkovodných jazier?

Odborníci tvrdia, že je to na jeseň, keď v týchto malebných sibírskych miestach príroda hrá so všetkými farbami dúhy, bude to najúspešnejšie: už nie sú komáre, ale zatiaľ nie sú žiadne mrazy. Nikto nepochybuje o tom, že Bajkal má všetko potrebné na správny odpočinok: čistý vzduch, rybolov, huby, bobule, cérové kužele. Navyše v blízkosti sa nachádzajú skutočné strediská, z ktorých jeden je balneologický a horský klimatický kúpeľný komplex "Arshan", ktorý sa nachádza v meste Buryatia, 210 km od Irkutsku. Miestna minerálna uhličitá termálna voda a liečivé bahno ošetruje choroby tráviaceho, obehového, dýchacieho, močového a endokrinného systému, ako aj rôzne metabolické poruchy.

Dovolenka v Thajsku na jeseň: milovníci vzdialeného putovania

Podnebie v Thajsku je tropické, vlhké. To znamená, že existujú dve odlišné monzúnové obdobia: od mája do polovice novembra dominuje letný monzún a od novembra do februára zimný monzún. A cez väčšinu regiónov Thajska od augusta, septembra a októbra sú často silné dažde.

Pre odpočinok na jeseň si môžete vybrať hlučné Pattaya, ktoré je najznámejším svetom a najdrahším letoviskom Thajska. A môžete prejsť trajektom z Phuketu do provincie Krabi. Toto exotické miesto je známe svojimi plážami so snehovým bielym pieskom a najčistejším tyrkysovým morom. A v húštinách džungle je absolútne jazero s horúcim vodopádom. Kamenné svahy sú posadené priehlbinami, kde sa môžete kúpať.

Na pláži ostrovov Mann Nai a Talu, kremenný piesok. Dobre sa ohrieva na slnku do hĺbky 40 cm a používa sa na liečbu niektorých ochorení svalovo-kostrového systému.

Ale jediným letoviskom v Thajsku s geotermálnymi minerálnymi prameňmi je Rayong, ktorý sa nachádza 180 km od Bangkoku - na pobreží Thajského zálivu. Je to nielen krásne, ale pokojné. Najvhodnejšie obdobie na výlet na odpočinok na jeseň v Rayong je od novembra do februára. V týchto mesiacoch je teplota vzduchu asi + 27-28 ° C.

Dovolenka na Kube na jeseň - karibská exotika

Odpočívajte na jeseň v tejto krajine, vzhľadom na vzdialenosť, ktorú potrebujete prekonať, na počet dostupných, ktoré nenesiete. Ale možno, nebudete cítiť exotické Karibské more lacno.

Klimatické vlastnosti Kuby závisia od okolitého oceánu: tropické teplo je zmäkčené takmer konštantnými vetrom na priemernú teplotu + 25 ° C za rok. A chladnejšia vec v januári je "všetko" + 22 ° C. Ale trópy dať o sebe vedieť vysokú úroveň vlhkosti.

Pláže na Kube sú luxusné a takmer úplne zadarmo. Jednou z výnimiek je pláž vo Varadero (najobľúbenejšie letovisko mesta), ktorá patrí medzi najčistejšie na svete a jej ekologická kompatibilita je potvrdená UNESCO. Týždeň odpočinku na jeseň v tomto stredisku (vzhľadom na let z Kyjeva do Havany) bude stáť najmenej 30 tisíc UAH. (viac ako 2850 eur), aj keď ruské cestovné kancelárie túto sumu je takmer polovica ...

Kubánske zdroje minerálnych a termálnych vôd úspešne liečia choroby kĺbov a kožu v stredisku Villa Clara. Morský vzduch rezortu Santiago de Cuba má liečebný účinok na ochorenia kardiovaskulárneho a centrálneho nervového systému, horných dýchacích ciest a endokrinného systému.