Dieta baletky alebo diéta 3-3-3
Last reviewed: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Začiatok udalosti prichádza, čo len 3 dni počkať, ako upevniť svoje obľúbené šaty? Obráťme sa na súčasnú stravu pre baleríny alebo, ako sa nazýva aj diéta 3-3-3
Denná rutina: diétne baletky
Rýchle diéty neprinášajú dlhotrvajúci účinok, oveľa menej jasný výsledok, ale sú len omyté miernym poklesom hmotnosti, ale potom ich rozrušia s prudkým nárastom.
Spočítajte si, koľko ste odišli pred vašou udalosťou, a začnite dieta tanečnice 3 dni pred ním. Nízkotučné tvarohové syry a vajcia - to je to, čo stojí za to jesť, keď idete na diétu.
Obed a večera, po troch hodinách variť a nakrájať varené vajcia, musíte jesť 200 g tvarohu. Potom opäť, po 3 hodinách, 200 g nízkotučného tvarohu. Opakujte túto metódu ešte dva dni a pamätajte si, že potrebujete piť zelený čaj, okrem cukru a vody.
[1]
Chudnúť bez fanatizmu
Stravovanie tanečníkov sa používa iba v naliehavých prípadoch a nemalo by sa zneužívať. Iba ak potrebujete rýchlo a efektívne vytiahnuť sa a schudnúť. Odporúčame používať túto stravu maximálne šesťkrát ročne.
Diéta nie je ľahké, každý je ťažké, ale výsledok je ohromujúci, 3 kg za tri dni bez piluliek. Je to škoda len, že strava vplyv non-trvanlivé tanečníkov, ak si nechať sadnúť na štedré stola a jesť to dobre, vaša váha, s ktorými ste tak tvrdo bojovali, mohli dostať späť k vám.
Krása vyžaduje obetavosť, radikálnu zmenu
Nečakajte, že v priebehu troch dní vám diéta tanečníkov pomôže stratiť váhu navždy a získať dokonalú postavu. Ak po sviatku znova vykonáte zvyčajný obraz jedla, Vaša nadváha sa veľmi skoro ukáže.
Napriek tomu tým, že obmedzíte spotrebu cukru a prestanete jesť múku, neustále dodržiavaním jednoduchého spôsobu konzumácie potravy a stravovania tanečníkov, určite budete spokojní s vašou utiahnutou postavou a dobrým fyzickým tvarom v budúcnosti.