Zaujímavé fakty o strave pre krvnú skupinu

Na strave pre krvnú skupinu existuje veľa recenzií - a to ako pozitívnych (stratila som váhu!) A negatívnych (nedefinuje mi to!) Dozvieme sa čo najviac informácií o strave podľa krvnej skupiny.

[1], [2]

Čo sa dostane do krvi s jedlom?

Látky, ktoré vstupujú do krvi s použitím rôznych jedál, pôsobia na naše telo odlišne. Preto sa odporúča, aby sa niektoré potraviny vylúčili zo stravy, zatiaľ čo iné, naopak, potrebujú trochu viac na to, aby boli dobre.

Diéta pre krvnú skupinu, podľa recenzií, zlepšuje stav vlasov, nechtov a zubov. To je obzvlášť viditeľné u ľudí s prvej a druhej skupiny krvi - sú menej pravdepodobné, že trpí ochorenia ďasien a zubný kaz (nie sú tak často sužujú bolesti zubov, zubného kazu a sú predmetom menej).

Ak zahrniete do stravy produkty, ktoré prispievajú k prevencii ochorenia ďasien a zubov, potom zdravie takýchto ľudí s potravinami pre krvnú skupinu bude vždy na vrchole.

Krv, produkty a alergie

Podľa vedcov krv má viac rolí, ako sme si predstavovali. Napríklad krv sa aktívne podieľa na neprítomnosti určitého výrobku alebo naopak, tento produkt alebo tento produkt sa nám páči.

Preto strava pre skupinu krvi s vhodnými jedlami môže odstrániť alergické reakcie u tých ľudí, ktorí trpeli touto chorobou a dokonca ani nepochopili dôvod.

Ak dáte osobe len tie potraviny, ktoré telo ľahko vníma, fanúšikovia diéty z krvnej skupiny hovoria, že budú omnoho lepšie absorbované, nespôsobia odmietnutie vo forme alergií.

[3], [4], [5], [6],

Diéta podľa krvnej skupiny a zdôrazňuje

Podľa vedcov, ktorí študujú krv, osoba s prvou krvnou skupinou bude reagovať inak na stresovú situáciu ako osoba s sekundou, alebo napríklad štvrtá.

Počas stresovej situácie sa hormón kortizol aktívne produkuje v krvi. Je zodpovedný za takzvanú stresovú úroveň. Čím viac kortizolu - tým viac, potom sme nadšení, depresia, omráčení. Čím viac stresu trpíme.

Predpokladá sa, že tí ľudia, ktorým bola príroda udelená druhá krvná skupina, trpia viac stresom, keďže hladina kortizolu v neplánovaných situáciách zaniká. Ak však živíte takého človeka výrobkami, ktoré zabraňujú tvorbe kortizolu, nervový systém bude fungovať oveľa vyváženejšie.

Krevní typ a obľúbené jedlá

Vedci, ktorí venovali svoj život štúdiu krvných skupín a vplyv výrobkov na ne píšu, píše, že ten druhý môže dokonale fungovať na telo jednej osoby a byť úplne neprijateľný pre druhého.

Ak si vyberiem tvarohový syr odporúčaný ako pravidelná liečba a mám tretiu krvnú skupinu, potom bude tvaroháč pôsobiť najpozitívnejšie. Budem schudnúť, mať zdravšie a budem mať nádhernú náladu.

Ale ak si vyberiete tvarohovú stravu, moja priateľka, ktorá má prvú krvnú skupinu a ktorej mäso sa vo veľkom množstve odporúča vo výžive, môže mať tvarohový dezert, dokonca aj alergie. Ona sa zotaví, bude vždy v zlej nálade a bude mať prospech z tvarohu, nebude to žiadna. Na rozdiel od mňa.

Rozumiete rozdielu vo vplyve rovnakých produktov na ľudí s rôznymi krvnými skupinami? Vedci preto vedia, že pri vývoji diéty pre krvnú skupinu je potrebné brať do úvahy rýchlosť a ďalšie vlastnosti metabolizmu v ľudskom tele.

[7]

Ako si vybrať správne výrobky?

Každá strava pre krvnú skupinu má svoj vlastný zoznam povolených a zakázaných potravín. Ak chcete vybrať optimálne produkty pre seba, povedzte nielen všeobecné odporúčania, ale aj vaše vlastné preferencie. To vám umožní pohodlne jesť a schudnúť.

Stačí si prezrieť povolený zoznam jedál a z nich vybrať tie potraviny, ktoré sa vám najviac páčia. Zahrňte ich do stravy na maximum. Ak ste v zozname zakázaných jedál boli vaše rozkošné pokrmy (napríklad nemusíte jesť zmrzlinu a zbožňujete ju), nevylučujte zmrzlinu zo stravy. Len ich pokazte nie tak často ako predtým.

Takže budete jesť so ziskom a postupne dosiahnete svoju ideálnu hmotnosť. Okrem toho počas stravovania pre krvnú skupinu nebudete mať psychické nepohodlie.