Ako správne opaľovať deti na slnku?

Slnečné žiarenie je dobré pre telo, zlepšuje jeho výkonnosť a urýchľuje metabolické procesy, je silným antidepresívom pre dospelých aj pre deti. Chystáte sa na letnú dovolenku s celou rodinou, potrebujete vedieť, ako správne opaľovať deti na slnku.

Detská koža vytvára malé množstvo melanínu. Napríklad deti mladšie ako dva roky sa môžu dostať do spánku aj po 5 - 10 minútach priamemu slnečnému žiareniu. Preto sa po dvoch rokoch odporúča opaľovanie pre deti. Pre majiteľov ľahkej pokožky môže byť vekový limit po 3-5 rokoch. Preto pred odchodom do mora by ste mali konzultovať pediatra a uistiť sa, že slnečné postupy nepoškodzujú dieťa.

Pozrime sa na základné odporúčania bezpečného odpočinku pre deti:

• Solárne postupy by mali byť vykonávané ráno od 9 do 11, zatiaľ čo lúče len kĺzať po povrchu zeme. Počas obeda od 11 do 16 rokov je lepšie odpočívať v chladnej miestnosti, pretože v teple sa deti, najmä malé, rýchlo prehria, čo ohrozuje tepelný šok. Je tiež možné strieľať večer, to je po 16-17 hodinách.
• Pri výbere miesta na odpočinok dávajú prednosť rohom s rozptýleným svetlom. Je to bezpečnejšie pod vrcholom, v tieni stromu alebo pod markízu. Týmto sa minimalizuje riziko popálenín, ale umožňuje telu produkovať melanín, čo mu prináša krásny odtieň.
• Odoberte detskú opaľovací krém s SPF nie menej ako 50-60. Aplikujte po každom kúpeli. Pokrývka hlavy je tiež povinná, batoľa musí byť v paname, čiapke alebo šatke, ktorá chráni pred úpalom.
• Dlhodobé vystavenie teplu dehydruje telo, preto sa starajte o dodávku čistej pitnej vody. Ak chcete znížiť škodlivé účinky UV, pridajte mrkvu, zemiaky a marhule do kŕmnej dávky pre deti.

Slnečné lúče aktivujú krvný obeh, zlepšujú endokrinný a dýchací systém, zvyšujú imunitu a syntetizujú vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre telo dieťaťa (prevencia proti rachotom).

Slnko na slnku pre dojčatá

Hlavnou výhodou slnka pre novorodencov je to, že pomáhajú organizmu produkovať vitamín D, čo je nevyhnutné pre maximálnu absorpciu vápnika (základ kostí a zubov). Okrem toho slnečné svetlo reguluje činnosť mozgu novorodencov, normalizuje procesy nervového systému a zvyšuje životnú aktivitu.

Ak je dieťa opaľované slnkom, potom to znamená ochrannú reakciu tela na slnečné lúče. Nezabúdajte však, že intenzívnejšie opálenie, tým viac komplikácií môže spôsobiť.

1. Zvyknutí na ultrafialové žiarenie by malo byť postupné. Lepšie je začať s pár minútami na slnku a zvyšovať čas každý deň. Napríklad prvé "opaľovanie" sa môže uskutočniť v otvorenom okne.
2. Letné prechádzky na ulici by nemali presiahnuť 45 minút denne. Výber času na odpočinok je lepšie zamerať sa na prvú polovicu dňa, to znamená do 12 alebo dokonca večer.
3. Aby sa dieťa nedostalo spálenie, postarajte sa o ochranu vo forme klenby na kočík a získajte špeciálne ochranné činidlo s vysokou úrovňou SPF na ošetrenie pokožky novorodencov. Na hlave by mala byť čiapka alebo panama a na tele ľahké oblečenie z prírodných tkanín, ale s dlhými rukávmi.

Ak po slnečnom zákroku na tele dieťaťa vznikne začervenanie, môže to znamenať kriedu alebo spálenie.

• Potenie sprevádza svrbenie a pálenie, kúpele s upokojujúcimi bylinkami sa odporúčajú na jeho odstránenie, po ktorom sa dieťa stáva ľahším.
• Ak je to otázka úpalu, začervenanie je doplnené o vyššiu suchosť, drobky sa stávajú nepokojné a pomalé. V obzvlášť závažných prípadoch, tj so spálením šokom, koža sa stáva lepkavou a bledou, dýchanie je ťažké, môže dôjsť k strate vedomia.

Príčina prehriatia súvisí so skutočnosťou, že novorodenci nemajú systém potenia. To je dôvod, prečo sú deti náchylné na dehydratáciu a tepelné mŕtvice. Aby ste zmiernili stav dieťaťa, mali by sa mierne odstrániť chladnou vodou a ošetriť postihnuté oblasti špeciálnym liekom. Ak sa vyskytne horúčka alebo horúčka, je lepšie podať antipyretikum a nevyhnutne ísť na pediatra.

Dlhodobý pobyt na slnku je nebezpečný pre deti, ktorým hrozí vznik fotodermatózy. Veľmi často matky zamieňajú túto chorobu s bežnou alergickou reakciou. Preto je potrebné venovať pozornosť lokalizácii sčervenania: tvár (uši, čelo, brada), škvrny na tele sú možné, na rukách a nohách sa vyrážka vyskytuje veľmi zriedkavo. Takéto reakcie môžu byť dedičné, vznikajú kvôli účinku použitých liečiv alebo kozmetických prípravkov.