Irga s cukrovkou
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Irga nie je veľmi populárny bobule v našom regióne, aj keď rastie na Ukrajine (a tiež v Rusku, Japonsku, Európe, Amerike). Vo vzhľade sa ovocie podobá pšenici ruže, len farba zrelých bobúľ nie je červená, ale modrá. Jeho neobvyklá sladkastá chuť a príjemná aróma je dosť atraktívna a bohaté chemické zloženie bobúľ z nich robí nielen chutný, ale aj liečebný dezert.
[Výhody
Bobule obsahuje vo veľkom množstve vitamíny C, A a P, ako aj komplex vitamínov B, ktoré majú veľkú hodnotu v metabolických poruchách. Z stopových prvkov v ovocí prevláda meď a kobalt.
Irga sa považuje za bobule s dobrými antioxidačnými vlastnosťami, čo zabezpečuje vysoký obsah kyseliny askorbovej a karoténu. Vďaka tejto vlastnosti plodov napomáha udržiavaniu imunity, uľahčuje priebeh choroby, zvyšuje odolnosť proti stresu. Irgi plody pomôcť zbaviť telo rádionuklidov a nebezpečných látok, znížiť hladinu cholesterolu v krvi, má pozitívny vplyv na výkonnosť srdca, zlepšiť zažívacie ústrojenstvo a účinne súťažiť so zápalovými procesmi v zažívacom trakte, znižuje dráždivosť nervového systému.
Irgi bobule nemajú žiadny účinok na hladinu glukózy v krvi, ale nízkokalorických (45 kalórií) a glykemický index 20, zapne bobule v strave diabetikov ako tonikum, multivitamín činidlá. Obsah uhľohydrátov v bobule je v rozmedzí od 7 do 15 g, ale ide hlavne o fruktózu, ktorá nevyžaduje dodatočnú produkciu inzulínu. Vysoký obsah vlákniny v ovocí neumožňuje rýchle vstrebávanie rastlinných cukrov a prenikanie do krvi.
Pri cukrovke akéhokoľvek druhu môže byť irg konzumovaný v čerstvej, mrazenej alebo sušenej forme, ako aj v šťavách, ovocných nápohoch, kompótoch, želé, džeme bez cukru. Čerstvé bobule môžu byť konzumované v množstve 1 šálka.
Kontraindikácie
Táto cenná vitamínová rastlina má veľa užitočných vlastností, ktoré môžu hrať krutý vtip s niektorými sprievodnými chorobami. Zníženie krvného tlaku, ktoré je potrebné pre hypertenziu, bude nebezpečné pre hypotonických pacientov, ktorých ukazovatele krvného tlaku sú už patologicky nízke. Schopnosť riedenie krvi plodov prídu vhod jadrami a pacientov s tendenciou k trombóze, ale ľudia, ktorých činnosť súvisí so zvýšeným rizikom úrazu, bude táto vlastnosť prinesie nejaký problém, pretože bude len zhoršiť krvácanie z rany.
Saskatoon upokojujúci účinok na nervový systém, ktorý je veľmi užitočné, pokiaľ ide o strese a dobrý spánok, ale ľudia, ktorých činnosť zahŕňa sústredenie, podobný účinok na to, čo v skutočnosti by to byť potenciálne nebezpečné.
Všetky tieto kontraindikácie sú dôležité v prípade použitia bobúľ vo významných množstvách, zatiaľ čo nie je pravdepodobné, že pár voňavých plodov poškodí niekoho.