Je to bezpečné pre všetkých, ktorí hladujú?

Dnes sa stalo módou praktizovať pôstné dni, ísť na diétu, uchýliť sa k pôstu na rôzne obdobia. Ale móda je krutá vec, nemá individuálny prístup ku každému, keď sa berú do úvahy vlastnosti ľudského tela, jeho konštitúcia, prítomnosť chorôb a tak ďalej. Niet divu, že pokusy mnohých ľudí vzdať hold móde a vzdať sa potravín na niekoľko dní skončili bez výsledku a niekedy žalostne.

Faktom je, že aj so správnym prístupom k pôstu, o ktorom budeme hovoriť o niečo neskôr, musíme najprv vziať do úvahy stav vášho zdravia. To, čo nepoškodzuje zdravého človeka, môže zabiť chorého alebo silne oslabeného človeka.

Ale ako potom, myšlienka liečby hladu? Takáto teória existuje a v praxi sa už mnohokrát osvedčila. Hlad môže vyliečiť mnohé poruchy v tele, ale nie všetky. Keďže neexistuje univerzálna medicína, neexistuje takýto spôsob pôstu, ktorý by bol účinný a bezpečný vo všetkých prípadoch. Ak má  lekársky pôst  určité indikácie (nikde sa nehovorí, že hlad vylieči všetko), je celkom logické, že existujú špecifické  kontraindikácie. Sú to práve tieto ochorenia a stavy, ktoré sú častou príčinou komplikácií počas pôstu, skorých porúch a v niektorých prípadoch smrti.

Zároveň je dôležité pochopiť, že existujú také zdravotné poruchy, pri ktorých môže byť pôst skutočne smrteľný. Toto sú prípady, keď liečba nemá len negatívny, ale opačný (nežiaduci) účinok. Takéto patológie sa nazývajú absolútne kontraindikácie terapeutického alebo akéhokoľvek iného hladovania.

V ktorých prípadoch lekári prísne zakazujú odmietnutie jedla:

• pre akékoľvek onkologické ochorenia: zhubné nádory, rakovinu krvi, atď., napriek informáciám o viacerých zázračných uzdraveniach (lekári neveria, že je to dôsledok liečebných účinkov hladu),
• pľúcna tuberkulóza alebo iné orgány v aktívnej forme (predpokladá sa, že touto infekciou sa nedá poraziť hlad a je celkom možné poškodiť oslabený organizmus),
• hyperfunkcia štítnej žľazy a výsledná tyreotoxikóza (obáva sa, že vylučovací systém jednoducho nedokáže zvládnuť toľko toxínov, mimochodom, mnohí lekári trvajú na tom, že pôst môže byť nebezpečný pri iných endokrinných ochoreniach),
• zápal pečene (hepatitída) v akútnej a chronickej forme, cirhóza pečene, zlyhanie pečene, t.j. Akékoľvek závažné choroby tela, ktorých dôsledky zostávajú na celý život, \ t
• akútne a chronické zlyhanie obličiek,
• inzulín-dependentný diabetes mellitus, t.j. Zriedkavejší diabetes typu 1 (v tejto veci ešte nedosiahol všeobecný názor, niektorí naturopati majú sklon veriť, že túto chorobu možno liečiť výberom vhodnej metódy),
• hnisavé deštruktívne procesy v tele bez ohľadu na lokalizáciu, ťažký dekompenzovaný zápal (stupeň 3),
• dekompenzovanú srdcovú alebo pľúcnu insuficienciu (3. Stupeň, hoci niektorí lekári sa nezaväzujú viesť hladujúcu osobu aj pri 2. Stupni),
• hmotnosť pacienta je príliš malá vzhľadom na jeho výšku a vek (index telesnej hmotnosti menší ako 19 kg na meter štvorcový),
• vaskulárne ochorenia charakterizované tvorbou krvných zrazenín (tromboflebitída, flebotrombóza)

Mnohí lekári tiež poukazujú na absolútne kontraindikácie pretrvávajúcich, výrazných porúch srdcového rytmu a jeho vodivosti (arytmie, srdcový blok, infarkt myokardu). Iní sa domnievajú, že ide skôr o relatívne kontraindikácie, po ktorých je pôst možný po určitom lieku alebo chirurgickej liečbe.

Podľa expertov je veľmi nebezpečné hladovieť, keď nie je diagnóza presne stanovená, a ak má choroba neistú etiológiu, mechanizmus jej vývoja nie je známy.

Je považovaný za nebezpečný pre hladujúcich a starších (nad 70 rokov). Ale je ťažké konkretizovať. Mnohí naturopati takmer hladovali až do posledného dňa, napriek tomu, že žili oveľa viac ako 70 rokov. S najväčšou pravdepodobnosťou, prípad v praxi a účinky hladovania. Ak je ľudské telo zvyknuté na pravidelné kurzy wellness hladu, potom nebudú pre neho v žiadnom veku nadmernou záťažou, najmä pri normálnej pohode. Okrem toho, na výstupe z pôstu, máme omladenie buniek tela, takže vek v pase nie je indikátor.

Absolútna kontraindikácia akéhokoľvek typu hladovania je tehotenstvo, ktoré je celkom logické. Počas tohto obdobia by však žena mala jesť úplne, aby sa malý organizmus v nej mohol plne rozvinúť. Ak nastávajúca matka začne hladovať, potom ani jej telo nemôže stáť, nehovoriac o skutočnosti, že vývoj plodu sa pravdepodobne zastaví. Okrem toho nie je známe, aká bude reakcia imunitného systému ženy, či bude dieťa vnímať ako niečo cudzie a nezačne s ním aktívny boj, ako je to v prípade konfliktu s makakom.

Vaša budúca matka by sa mala starať o svoje zdravie vopred. Ďalšia vec je, že tehotné ženy majú často problémy s tráviacim systémom, keď jednodňový pôst na vypustenie gastrointestinálneho traktu, podľa lekára, je nepravdepodobné, že spôsobí vážne poškodenie ženy a jej dieťaťa, ale môže tiež obnoviť normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Gravidita a laktácia sa má preto považovať za relatívnu kontraindikáciu. Po prvé, ide o dočasný jav a po druhé, krátkodobý hladomor v takomto stave je úplne prijateľný.

Tak sme dospeli k faktu, že existuje množstvo kontraindikácií, v ktorých je pôst povolený, ale pri výbere metód a pôstu musíte byť veľmi opatrní. Takéto kontraindikácie sa nazývajú relatívna. Patrí medzi ne:

• IRR hypotonický typ, vyskytujúci sa v pozadí znižovania krvného tlaku (napriek skutočnosti, že hypertenzia a hypertonický typ IRR sú pomerne prístupné na korekciu hladu),
• cholelitiáza v aktívnej forme, keď má žlč tendenciu tvoriť kamene (nebezpečne suché hladovanie),
• obličkové kamene a močový mechúr (vyžaduje sa nebezpečne suchý pôst as kontrolou mokrého lekára),
• exacerbácia žalúdočných a dvanástnikových vredov (hladina nalačno sa nevykonáva v akútnom štádiu kvôli riziku zvýšenej kyslosti gastrointestinálneho traktu a vysokému riziku perforácie stien orgánov)
• kŕčové žily
• anémia s nedostatkom železa,
• dna
• veku detí

Niektorí lekári v tomto zozname zahŕňajú diabetes typu 2, ale vzhľadom na to, že počet pozitívnych výsledkov v liečbe hladu po tejto patológii rastie, je pravdepodobné, že táto položka čoskoro opustí zoznam kontraindikácií. Najmä vzhľadom na skutočnosť, že pred niekoľkými rokmi mal zoznam pôsobivejšie rozmery.

Je teda možné hladovať deti?

Čo sa týka mladých pacientov, mnohí lekári tradičnej medicíny súhlasia s tým, že  lekársky pôst   nie je možné použiť pre  deti. Je to pravda, že im to nebráni v tom, aby poskytovali rady, aby deti počas infekčných chorôb neboli nakŕmené násilím, pričom poukazujú na skutočnosť, že samotné telo dieťaťa chápe, čo potrebuje.

Lekári netradičných smerov sú v tejto veci lojálnejší. Veria, že aj dieťa môže hladovať. Takéto deti často odmietajú brať prsia počas choroby, čo znamená, že by nemali byť nútené. Denné hladovanie neprinesie škodu na vaše dieťa, ale môže pomôcť vyrovnať sa s chorobou rýchlejšie. Nútená výživa, ako hladovanie, v žiadnom prípade neprispieva k zlepšeniu zdravia.

Vo veku do 13-14 rokov môže dieťa hladovať niekoľko dní bez nezvratných následkov. Zároveň však naturopati odporúčajú držať sa schémy: počet dní pôstu by mal zodpovedať počtu rokov v rodnom liste dieťaťa. Je jasné, že nejde o zachovanie postavy, ale o odmietnutie jedla na lekárske účely, pričom by ste zároveň nemali obmedzovať dieťa na vodu.

Suché krátkodobé hladovanie je povolené najskôr 14 rokov. V každom prípade by však liečba detí s hladom mala prebiehať pod dohľadom lekára, najmä ak musíte hladovať viac ako 1-2 dni. Najlepšie zo všetkého je, aby sa lekársky pôst uskutočňoval na klinikách a sanatóriách, kde bude dieťa pod dohľadom špecialistov po celý deň a sú tu všetky podmienky na monitorovanie fungovania detských systémov tela.

[1]

Ako nebezpečné je pôst?

Kontraindikácie zahŕňajú nielen tie patológie, v ktorých lekári nemajú dôveru v úspešný výsledok, ale aj tie, keď je možné hovoriť o  poškodení terapeutického pôstu. Musím povedať, že táto téma je stále rozumným dôvodom na diskusiu, pretože väčšina lekárov napriek všetkému považuje odmietnutie jedla za veľké zlo.

Na čom sú tieto presvedčenia založené? Vo väčšine prípadov ide o konvenčné zaistenie. Ale sú aj tí, ktorí robia celkom logické argumenty, ktoré nie sú v prospech pôstu:

• ťažké napätie pre telo, ktoré je nebezpečné, keď je jeho stav oslabený a vyskytujú sa závažné akútne patologické stavy

• dočasný dôsledok úbytku hmotnosti,
• zvýšená chuť do jedla po pôste, čo spôsobuje nárast telesnej hmotnosti (niekedy dokonca prevyšuje počiatočnú),
• primárnej spotreby svalovej hmoty, ktorá môže viesť k dystrofii,
• riziko neuropsychiatrických porúch (najmä pri dlhodobom pôste, z dobrého dôvodu, takmer všetci autori metód terapeutického pôstu trvajú na pozitívnom psychologickom postoji pacienta, špeciálnom tréningu, psychologickej pomoci pri pôste),
• Niektorí lekári tvrdia, že takzvané trosky vznikajú primárne počas pôstu (odmietajú neatraktívne zápachy pri pôste v dôsledku rozpadu aminokyselín s tvorbou síry a dusíka) a telo je dostatočne očistené v procese životnej aktivity,
• medzi lekármi je názor, že tvorba veľkého množstva ketónových telies (produkty neúplnej oxidácie tukov) počas pôstu a vytesnenie vnútorného prostredia tela k acidifikácii (acidóza) vedie k intoxikácii tela, čo má za následok vitálne systémy a orgány: kardiovaskulárne cievnych a dýchacích ciest, krvného obehu, centrálneho nervového systému, \ t
• nebezpečenstvo smrti (niektoré metódy a rady, najmä neodôvodnené, môžu byť úprimne život ohrozujúce).

Podľa lekárov sú takéto  riziká spojené s terapeutickým hladovaním, omnoho nižšie jeho zdravotnou hodnotou, ktorú vidia vo zvyšku zažívacieho systému, zrýchľovaní regenerácie a možnosti liečenia niektorých ochorení.

A mnohé otázky týkajúce sa terapeutického hladovania, názory tradičných a alternatívnych lekárov sa značne líšia. Napríklad kontroverzná otázka je  účinok terapeutického hladovania na mozog.

V lekárskych kruhoch sa všeobecne uznáva, že hlavnou potravou pre náš mozog je glukóza. Vďaka nej dostáva centrálny nervový systém dostatok energie na normálne fungovanie. Ak glukóza nevstúpi do tela, mozog bude trpieť nedostatkom energie, ktorá je plná neuro-psychologických a neurologických porúch.

Nasledovníci alternatívnych metód hojenia tela, bez odmietnutia hodnoty glukózy, zároveň poukazujú na skutočnosť, že pri absencii jej príjmu v mozgu sa účinnosť centrálneho nervového systému v skutočnosti neznižuje. Pacienti zvyčajne pociťujú určitú slabosť len v prvých dňoch pôstu, a pre mnohých je dokonca zvýšenie pracovnej kapacity, uvoľnenie kreatívneho potenciálu a zlepšenie spánku. Mnohí pacienti tvrdia, že v procese pôstu objavili talent, ktorý im nebol známy, našli riešenia zložitých problémov a začali úspešne vykonávať mentálnu prácu, ktorá bola predtým zložitá.

Ukazuje sa, že v procese pôstu mozog prijíma alternatívnu energiu, ktorá presahuje účinok glukózy. Takýto alternatívny zdroj energie pre mozog možno považovať za ketónové telieska syntetizované v pečeni vo veľkom množstve v neprítomnosti potravy.

Dostávame nejaký nesúlad. Na jednej strane zvýšenie hladiny ketónových teliesok (rovnakého acetónu) vedie k intoxikácii organizmu, čo by malo nepriaznivo ovplyvniť stav nervového systému. Na druhej strane však dochádza k zvýšeniu duševného a fyzického výkonu v dôsledku toho istého procesu (ketónové telieska v podmienkach hladu sú jedinou energeticky hodnotnou potravou pre svaly a mozog, a to je veľa jedla). Zdá sa, že o našom tele stále veľa nevieme, takže teória nie je vždy v súlade s praxou a veta bez dôkazov vo vedeckých kruhoch nemôže byť prijatá ako „pravda“ bez „boja“.

[2]

Možné komplikácie

Keď sa v našom tele vyskytnú niektoré poruchy, nazývané choroba, začneme hľadať spôsoby, ako tento problém vyriešiť, t. Liečbu. Bez ohľadu na metódy liečby ochorenia (farmakoterapia, fyzioterapeutické metódy, chirurgická liečba, alternatívne metódy) vždy premýšľame o možných komplikáciách a dôsledkoch podľa nášho výberu (alebo o voľbe lekára).

Lekársky pôst nemožno považovať za univerzálny liek (lieky na liečbu symptómov a pôst hľadá prirodzené spôsoby liečby ochorenia ako celku). Tieto koncepty znamenajú liečebnú techniku, ktorá pomáha telu vyrovnať sa s chorobou samostatne alebo upraviť výsledky predchádzajúcej liečby. A to vôbec neznamená, že nie je potrebné brať do úvahy tie komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak sa odchýlite od požiadaviek metódy, ignorujete kontraindikácie alebo jednoducho nepočúvate svoje telo.

Prítomnosť v zozname kontraindikácií tých chorôb, ktoré boli opakovane vyliečené hladom, nie je náhodná. Napríklad v prípade zhubných ochorení štatistika zázračných uzdravení príliš neprekračuje mieru neúspešných výsledkov. Niektorí ľudia, dúfajúc v zázrak hladovania, stratili drahocenný čas, vynechali šancu na chirurgickú liečbu v ranom štádiu rakoviny a tým sa zbavili nielen dlhovekosti, ale aj rokov alebo mesiacov, ktoré im boli pridelené chorobou.

Ťažko povedať, čo spôsobuje zlyhanie. Niekedy existuje pozitívny postoj a viera v uzdravenie hladom a dôsledné plnenie požiadaviek mentora, ale choroba pokračuje. Zdá sa, že nie je vhodné dúfať tak bezohľadne na liečivú silu hladu, najmä ak je toto telo touto chorobou veľmi oslabené. Možnosť úspešného vyliečenia je zvyčajne vyššia, ak pôst napraví výsledok predchádzajúcej chirurgickej liečby v ranom štádiu ochorenia. Ak sa choroba začne, potom je to pravda, človek môže len dúfať v zázrak.

Pokiaľ ide o komplikácie pri liečbe ochorení, ktoré nie sú uvedené v zozname kontraindikácií, zvyčajne nie sú škodlivé pre zdravie (za predpokladu, že pacient sa od techniky neodchýli). Väčšina komplikácií sa dá ľahko odstrániť a mnohým sa dá predísť vopred.

V štádiu ketoacidózy pacienti často trpia nauzeou (niektorí dokonca vracajú). Tieto javy sú pre takýto stav celkom normálne, ale pretože ovplyvňujú psychologický stav hladujúceho človeka, môžu byť prekonané pitím alkalickej minerálnej vody alebo slabým roztokom sódy v malých dúškoch. Pri zvracaní roztoku sódy, umyte žalúdok a vyčistite črevá (klystír).

Vo väčšine prípadov, prechádzky na čerstvom vzduchu a vetranie miestnosti pomáhajú v boji proti nevoľnosti.

Ak sa v dôsledku opakovaného zvracania alebo dehydratácie začne pacient sťahovať prsty a potom sa objavia tonické kŕče, odporúča sa piť nesýtenú minerálnu alebo slanú vodu. Pri generalizovaných kŕčoch je vo vnútri znázornený 1-2% fyziologický roztok (pol šálky alebo o niečo viac): raz alebo viackrát v závislosti od stavu.

Niekedy, keď sa pacient dostane z postele, pociťuje náhlu slabosť v dôsledku prudkého poklesu osmotického tlaku. V tomto prípade pomáha kyslíku a odpočinku v horizontálnej polohe so zdvihnutou hlavou. Najlepšie je však vyhnúť sa prudkej zmene polohy tela.

Vývoj kolapsu možno pozorovať aj u pacientov, ktorí neprestali fajčiť. V tomto prípade je potrebné konať aktívne: vykonávať inhaláciu kyslíkom, dávať pacientovi lieky na srdce v dávke, ktorá je polovičná ako štandardná dávka. Ďalšie pôst je zakázaný.

U pacientov s abnormalitami hypertenzie alebo hypotonického typu a obezitou, bolesťami hlavy a bolesťou srdca sa môže vyskytnúť silná slabosť, najmä v ranných hodinách. Použitie alkalickej vody, chôdza vo vzduchu, dychové cvičenia, očistné klystýry s roztokom sódy, výplach žalúdka atď. Pomáha eliminovať tieto príznaky a dokonca brániť ich vzhľadu.

Pri liečbe gastrointestinálnych ochorení v období po acidotickej kríze a prechode na endogénnu výživu môže dôjsť k zhoršeniu stavu,  silnej bolesti žalúdka počas pôstu, črevnej koliky (zvyčajne s exacerbáciou chronickej apendicitídy, preto je nutný odpočinok, nachladnutie žalúdka a pozorovanie). Opakovaného výskytu existujúcej choroby. Všetky tieto príznaky je potrebné oznámiť lekárovi, ktorý Vám predpíše vhodnú liečbu. U niektorých ľudí tieto príznaky vymiznú samé osebe, po čom je zaznamenané výrazné zlepšenie stavu (zotavenie), ale v každom prípade je lepšie, aby bol pacient počas tohto obdobia pod lekárskym dohľadom. Niekedy je lepšie zastaviť pôst, vrátiť sa k nemu neskôr. Zvyčajne je ľahší druhý pôst a podobné príznaky sa neobjavujú.

Pôst s urolitiázou môže byť sprevádzaný vyprázdňovaním hrubého piesku (renálna kolika) a blokovaním močových ciest. V tomto prípade je potrebné poradiť sa s urológom a zaviesť antispasmodiká, pretože zadržiavanie moču v tele je plné nielen opuchu, ale aj intoxikácie.

Je potrebné pochopiť, že lekársky pôst nie je jednoduchý postup, a preto nie je každý schopný dosiahnuť koniec. Mnohé prestávky už v prvých 3 dňoch, bez čakania na oslabenie chuti do jedla, iní odmietajú otehotnieť, hladujú 5 alebo viac dní (zvyčajne kvôli psychickému tlaku iných, ak sa liečba vykonáva mimo kliniky). Preto  sa  odporúča, aby sa lekársky pôst konal  v sanatóriách, špecializovaných klinikách a centrách, kde je pozitívna atmosféra, kontakt s jedlom, možnosť psychologickej pomoci, diverzifikácia liečby (okrem metód pôstu na klinikách ponúkajú aj rôzne postupy, ktoré môžu byť nielen užitočné, ale aj a príjemné). V podmienkach sanatória majú pacienti priamy prístup k minerálnej vode, ktorá je indikovaná pri niektorých poruchách v tele, keď je jedlo odmietnuté.

Hovorili sme o moţných komplikáciách počas obdobia, keď dôjde k \ t priamo počas pôstu. Ale nepríjemné symptómy je možné zaznamenať aj na výstupe z hladovania, t.j. V období obnovy. Môže k tomu dôjsť po dodatočnom pôstnom hladovaní (prechod na normálnu potravu by mal byť stále hladký) a na konci úplného výtokového obdobia.

Najčastejšie sa pacienti stretávajú so závažnosťou v gastrointestinálnom trakte spojenou s nesprávnym výberom jedál, podávaním veľkosti, frekvenciou príjmu potravy. To všetko je možné opraviť. Ak sa v žalúdku objavia nepríjemné pocity, oplatí sa umyť žalúdok a očistiť črevá klystír alebo preháňadlo. Niekedy sa odporúča stráviť pár dní nalačno (hladovieť) a potom sa vrátiť k výživnej diéte, obmedziť množstvo soli aspoň prvýkrát.

[3], [4]

Spätná väzba a výsledky

Dnes existuje mnoho metód terapeutického pôstu (patentovaných aj vedecky nepoznaných), ktoré majú rozdielne výsledky, ktoré môžeme posudzovať len na základe spätnej väzby od iných ľudí a informácií poskytnutých autormi metód. Existuje teda dôkaz, že Rudolph Breussova metóda pomohla liečiť 40-45 tisíc pacientov (informácie od tretej strany). Mnohí naturopati praktizujúcich tvrdia, že ich systémy boli testované pozitívne v desiatkach tisíc prípadov (platí to aj pre staré, overené v priebehu rokov a relatívne nové techniky).

Recenzie na internete o pôstoch sú zvyčajne rozdelené do 3 táborov: jeden pôst pomohol, čo spôsobilo veľké nadšenie, iní nepomohli, preto neodporúčajú zažívanie „tohto mučenia“ na sebe, zatiaľ čo iní sa nepokúšali hladovať, nemajú najmenší zážitok, písať iba na udržanie konverzácie. Druhá kategória nestojí za obydlia, pretože väčšinou sú to fanúšikovia diskurzu o mnohých rôznych témach, ktorým často nerozumejú.

Pokiaľ ide o ľudí, ktorí povedali, že úspešne praktizovali alebo absolvovali jeden úspešný priebeh liečby hladom, sú tu aj možnosti. Niektorí sa snažili zaobchádzať s hladom a mali dobré výsledky, iní nedostali to, čo očakávali, ale nechcú si to priznať. Existujú však tie, ktoré boli spracované iba slovami, a pozitívna revízia o technike bola napísaná, aby sa na nej zarobili peniaze (táto prax na internete je veľmi bežná, ale ľudia si myslia pred písaním lži alebo poskytovaním neoverených informácií, pokiaľ ide o zdravie). Osoba).

To isté sa dá povedať aj o druhej kategórii, aj keď zvyčajne dominujú tí, ktorí hladujú doma, nedokončili priebeh terapeutického pôstu, ignorovali kontraindikácie (alebo vôbec neprešli lekárskym vyšetrením), zažili sporné metódy alebo jednoducho nedodržali požiadavky prezentovaný autorom vybratého systému obnovy.

Okolo medicínskeho pôstu, ktorý ľudstvo pozná už dlhý čas, dodnes existujú dobre uzemnené spory, takže sa osobne neodvažujem posúdiť, ako je to užitočné pre zdravie. Myslím si však, že človek, ktorý sa vedome rozhodol vyskúšať konkrétnu metódu uzdravenia na sebe, by sa mal k tejto voľbe pristupovať vedome a zodpovedne.

Môžem sa spoliehať iba na recenzie na internete? Nebolo by logickejšie nájsť skutočných ľudí, ktorí by sa mohli uzdraviť pomocou vedomého odmietnutia jedla, pokúsiť sa stretnúť s autormi metód, ich nasledovníkmi, alebo aspoň získať prednášku vedcovi, ktorému sa dá veriť?

Pokiaľ ide o ľudské zdravie, rozhodujúce slovo zostáva u pacienta, pokiaľ pacient nie je v bezvedomí. Keďže v nevedomom stave je nepravdepodobné, že by niekto premýšľal o pôste, rozhodnutie sa robí vždy vedome, čo znamená, že osoba je zodpovedná za výsledok použitia konkrétnej techniky.

V každom prípade je možné začať lekársky pôst len po úplnom vyšetrení tela, čo znižuje pravdepodobnosť nepríjemných prekvapení počas zákroku. Môžete hladovať, najmä na dlhú dobu, len pod dohľadom lekára (či už je to lekár tradičnej medicíny, odborník na výživu alebo naturopat, ktorý má dostatočné skúsenosti a skutočné pozitívne výsledky svojej práce). A dokonca aj s týmto, získanie pozitívneho výsledku po kurze hladovania nezaručuje plné zdravie počas celého života. Pri chronických ochoreniach a profylaktických účtoch je potrebné dokončiť nie jeden, ale niekoľko kurzov rôzneho času a účinku.

[5], [6]