^

Potravinárske prísady obsahujúce bór

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 19.10.2021
Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

V roku 1987 Nielsen et al. študoval účinok prísad bóru, hliníka a horčíka na minerálny metabolizmus u žien po menopauze. Výsledky ukázali, že výživové doplnky bóru v množstve 3 mg denne zvyšujú obsah sérového testosterónu od 0,3 do 0,6 ng-dL. Mnoho aditívnych spoločností si rýchlo uvedomilo, že vysoká hladina testosterónu je spojená so zvýšením svalovej hmoty a poklesom tukovej hmotnosti. Trh bol čoskoro naplnený doplnkami "enhanceru testosterónu" obsahujúceho bór.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Základné funkcie bóru

  • Prirodzený zosilňovač syntézy testosterónu.
  • Zvyšuje svalovú hmotu.
  • Znižuje tukovú hmotnosť.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Výsledky výskumu

Spoločnosti s doplnkovými látkami použili údaje spoločnosti Nielsen na uvedenie produktov obsahujúcich bór na trh a tvrdili, že sú "prirodzenými" alternatívami k anabolickým steroidom. Tieto spoločnosti však neupresňujú, že štúdie boli vykonané u 12 žien po menopauze vo veku 48 až 82 rokov, medzi a hladiny estradiolu sa tiež zvýšila, a štruktúra nie je určená v tele. Okrem toho bola normálna hladina testosterónu muža približne 10 krát vyššia ako výsledky získané spoločnosťou Nielsen.

Zelená Ferrandová si vybrala vhodnejšiu skupinu na štúdium ergogénneho účinku - 10 kulturistov. Spotrebujú 2,5 mg bóru denne alebo placebo a vykonávajú sa 7 týždňov. Nevyskytla sa zvýšená hladina testosterónu. Vedci zistili, že doplnky bóru nemajú anabolický účinok.

Odporúčanie

Bór je mikronutrient, ktorý je obsiahnutý v nevýznamných množstvách v obleku, slivkách, orechoch, jablkovom pyre a hroznovej šťave. RDN neposkytujú normy pre bór, hoci niektoré štúdie ukazujú, že človek potrebuje asi 0,5 až 1,0 mg bóru denne; 10 mg bóru denne je zrejme neškodné, ale viac ako 50 mg bóru denne môže spôsobiť toxický účinok, ktorý sa prejavuje stratou chuti do jedla a poruchami gastrointestinálneho traktu. Niektoré štúdie naznačujú, že bór môže hrať skromnú úlohu v minerálnom stave kostného tkaniva, ale nevykazuje príznaky ergogénneho lieku.

Pozor!

Na zjednodušenie vnímania informácií boli tieto pokyny na používanie lieku "Potravinárske prísady obsahujúce bór" preložené a predložené v špeciálnom formulári na základe oficiálnych pokynov na lekárske použitie lieku. Pred použitím si prečítajte anotáciu, ktorá prišla priamo k lieku.

Popis je poskytovaný na informačné účely a nie je návodom na seba-liečenie. Potreba tohto liečiva, účel liečebného režimu, spôsobov a dávky liečiva určuje výlučne ošetrujúci lekár. Samoliečenie je pre vaše zdravie nebezpečné.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.