Ako zastaviť mužskú plešatosť?

Multifaktoriálna povaha alopécie určuje rozmanitosť rôznych metód riešenia problému vypadávania vlasov. Liečebný plán možno predpísať až po určení príčiny vypadávania vlasov, takže samodiagnostika a samoliečba v tomto prípade zvyčajne vedú len k sklamaniu.

V boji proti plešatosti sa lekári uchyľujú k rôznym metódam vplyvu:

• lieková terapia s prihliadnutím na formu a príčinu ochorenia, tablety,
• rôzne metódy fyzického vplyvu,
• používanie špeciálnych kozmetických prípravkov,
• vitamínová terapia,
• úprava stravy pacienta,
• stretnutia s psychológom a psychoterapeutom,
• chirurgická liečba alopécie alebo transplantácia vlasov.

Je zrejmé, že všetky vyššie uvedené metódy riešenia problému plešatosti sa nepoužívajú súčasne a v rôznych kombináciách, berúc do úvahy typ alopécie.

Najčastejším typom alopécie u mužov je androgénna alopécia. Ale ani prítomnosť génu plešatosti u muža nemusí nevyhnutne viesť k skorému vypadávaniu vlasov. Problém zvyčajne spočíva vo zvýšenej produkcii testosterónu a aktivite enzýmu 5-alfa-reduktázy.

Liečba androgénnej alopécie liekmi je zameraná na potlačenie aktivity mužských hormónov, čo pomáha zastaviť proces vypadávania vlasov. To je možné vďaka použitiu špeciálnych liekov - antiandrogénov, ktoré:

• alebo potláčajú aktivitu 5-alfa-reduktázy (Finasterid, Dutasterid)
• alebo blokujú receptory citlivé na androgény (Androcur, Flutamid),
• alebo stimulujú produkciu globulínov viažucich pohlavné hormóny.

Najčastejšie sa používajú lieky prvej a druhej skupiny a liečba často trvá dlho a niekedy sa vlečie takmer celý život. Používanie estrogénov pri liečbe alopécie u mužov je nevhodné.

Spolu s antiandrogénmi je indikované použitie stimulantov rastu vlasov. Jedným z najpopulárnejších stimulantov je liek „ Minoxidil “, ktorý mal spočiatku úplne odlišné indikácie na použitie. Menej často sa predpisujú analógy „Minoxidilu“ „Aminexil“, „Generolon“ a liek, ktorý ovplyvňuje faktory rastu vlasov, „Adenozín“.

Ako stimulanty rastu vlasov môžete použiť špeciálne tekuté formulácie: Minomax lotion, Ducray lotion concentrate, Jason elixir, Spectral DNC-L lotion atď.

Komplexná liečba syntetickými antiandrogénmi a stimulantmi rastu vlasov sa vykonáva počas jedného roka, po ktorom sa odporúča prejsť na prírodné liečivá, ktoré znižujú aktivitu androgénov. Prírodné prípravky pôsobia šetrnejšie, ale majú aj menej vedľajších účinkov. Takže silné syntetické lieky, ktoré pomáhajú pri liečbe miernej až stredne ťažkej plešatosti, môžu negatívne ovplyvniť spermatogenézu, mužské libido, čo si vyžaduje paralelné užívanie špeciálnych liekov na potenciu. Prirodzené androgény takéto nevýhody nemajú.

Medzi prírodné antiandrogény patria:

• extrakty zo saw palmy a olív,
• polynenasýtené mastné kyseliny obsiahnuté v oleji z čiernych ríbezlí a jojoby,
• fytoestrogény (divoký jam, chmeľ, sója, ľanové semienko, šalvia atď.), ktoré na rozdiel od syntetických estrogénov nie sú zakázané pri liečbe mužskej alopécie,
• fytosteroly (ľanový, arašidový, kukuričný olej atď.),
• zinkové prípravky a výživové doplnky obsahujúce tento mikroelement.

Ako stimulanty rastu vlasov sa môžu použiť vitamíny: vitamín A (retinol), vitamín B3 (kyselina nikotínová), vitamín B7 (biotín). Treba povedať, že na obnovu a posilnenie vlasov bude užitočných mnoho vitamínov:

• Vitamín A pomáha proti vypadávaniu vlasov a podporuje ich rast, odstraňuje lupiny, robí vlasy lesklými a zdravými (nachádza sa v mlieku, smotane a masle, vaječných žĺtkoch, pečeni).
• Vitamín B2 reguluje mastnotu pokožky hlavy a eliminuje lámanie vlasov (nachádza sa v mlieku, chlebe, mäse, pečeni).
• Vitamín B3 zachováva prirodzenú farbu vlasov, podporuje vazodilatáciu a zlepšuje krvný obeh v oblasti rastu vlasov, čo následne zlepšuje prísun živín ku korienkom (nájdeme ho v rybách, pečeni, hovädzom mäse, kvasniciach, celozrnných obilninách).
• Vitamín B6 zlepšuje stav pokožky hlavy a bojuje proti lupinám, znižuje vplyv androgénov (bravčové a kuracie mäso, droždie, otruby, pšeničné klíčky, hrach, lieskové orechy, pečeň).
• Vitamín B7 pomáha proti vypadávaniu vlasov a zlepšuje ich rast (nachádza sa v kvasniciach, melase, otrubách, rybom oleji).
• Vitamín B8 zabraňuje vypadávaniu vlasov, pomáha udržiavať ich štruktúru a posilňovať vlasové folikuly a vlasy po celej dĺžke (bohatý je v naklíčenej pšenici, ryžových otrubách, jačmeni a ovsených vločkách, pomarančoch, grapefruitoch, arašidoch).
• Vitamín B9 aktívne stimuluje rast vlasov (nachádza sa v syre a tvarohu, kvasniciach, rybách, zelenine).
• Vitamín B10 stimuluje rast vlasov a zabraňuje predčasnému šediveniu (nachádza sa v orechoch, ryži, vaječných žĺtkoch, mliečnych výrobkoch, zemiakoch).
• Vitamín E pomáha zlepšovať stav pokožky hlavy, normalizuje mazové žľazy, hydratuje, vyživuje a posilňuje vlasové folikuly, pomáha obnovovať keratín vo vlasovej štruktúre, má antioxidačný účinok (oleje, šípky, paradajky, zelená listová zelenina, hrach).
• Vitamín C normalizuje krvný obeh v pokožke hlavy, čo zlepšuje výživu vlasov (jablká, zelenina, šalátové papriky, granátové jablko, rakytník, ríbezle, šípky, cuketa, citrusové plody).

Ako vidíme, takmer všetky vitamíny sú dôležité pre zdravé vlasy, preto lekári odporúčajú pacientom s problémami s vypadávaním vlasov prehodnotiť svoju stravu alebo užívať vitamínové a vitamínovo-minerálne komplexy súbežne s predpísanými liekmi na liečbu alopécie. V lekárňach si môžete kúpiť aj vitamíny v ampulkách alebo oleji, ktoré lekár môže odporučiť používať lokálne, aplikovať na čistú pokožku v oblasti vypadávania vlasov a vedľa nej.

Treba povedať, že vitamínová terapia nebude zbytočná pri žiadnom type plešatosti, pretože nejde ani tak o liečbu, ako skôr o zdravú starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy. Okrem vitamínov však vlasy potrebujú aj mikroelementy:

• zinok a meď – mikroelementy, ktoré zabraňujú predčasnej plešatosti a šediveniu vlasov (ovsená a pohánková kaša, syr, pečeň, strukoviny, vlašské orechy, krevety),
• železo tiež zabraňuje vypadávaniu vlasov, ale navyše ich posilňuje, vďaka čomu sú menej krehké (pečeň, orechy, žĺtok),
• molybdén stimuluje rast vlasov (pečeň, obličky, hrach, kakaové bôby),
• vápnik je stavebným materiálom pre vlasy (mliečne výrobky, najmä tvaroh, ryby, vajcia, orechy, zelenina),
• síra robí vlasy lesklejšími a pružnejšími (cesnak, pečeň, ryby, fazuľa),
• Kremík robí vlasy silnými a odolnými voči mechanickému namáhaniu (celozrnné obilniny, koreňová zelenina).

Niektoré aminokyseliny majú pozitívny vplyv na pokožku a vlasy:

• cysteín (nachádza sa v proteínových produktoch) je nevyhnutný pre obnovu vlasov, podporuje syntézu bielkovín - keratínu, ktorý je súčasťou vlasov a nechtov,
• arginín (orechy, morské plody, tekvica, strukoviny, mäso) normalizuje krvný obeh v pokožke hlavy a výživu vlasov,
• Karnitín (ktorý sa nachádza vo veľkom množstve v mäse) stimuluje rast vlasov.

Minerály a aminokyseliny sa môžu do tela dostávať aj s jedlom ako súčasť dennej stravy, ale lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí kúpiť si v lekárni vyvážené vitamínové a minerálne komplexy pre zdravé vlasy (Revalid, Perfectil, rôzne druhy kvasníc). Obsah rôznych zložiek v takýchto prípravkoch zodpovedá potrebám pokožky a vlasov, takže sú účinnejšie na terapeutické účely, pričom zmena stravy bude vynikajúcou prevenciou problémov s vlasmi (a nielen) v budúcnosti.

Difúzna alopécia spôsobená rôznymi patologickými faktormi si vyžaduje v prvom rade liečbu problému, ktorý alopéciu spôsobil. Ak ide o infekčné ochorenia, ich liečba sa vykonáva antibiotikami. Plesňové infekcie sa môžu liečiť antimykotickými látkami. V prípade intoxikácie tela, ktorá u muža spôsobila alopéciu, sa vykonáva detoxikačná terapia. Diabetes mellitus vyžaduje užívanie hypoglykemických látok alebo inzulínových injekcií.

V prípade hormonálnej plešatosti, keď sa diagnostikujú poruchy štítnej žľazy, môže byť potrebné užívať hormonálne lieky, ktoré normalizujú hladinu hormónov štítnej žľazy. Ak je príčinou vypadávania vlasov silný stres, najmä chronický, možno sa s ním vysporiadať užívaním sedatív a psychoterapeutickými sedeniami. Po normalizácii stavu pacienta sa problém plešatosti vyrieši v priebehu niekoľkých mesiacov.

Fokálna alopécia, ak nenadobudla úplnú formu, sa považuje za dočasný jav, ktorý ustúpi aj bez špecifickej liečby. V takomto prípade však existuje vysoké riziko relapsu ochorenia, preto lekári stále odporúčajú podstúpiť liečbu, aby sa patológia ďalej nešírila.

Na normalizáciu fungovania imunitného systému, ktorého nesprávne fungovanie spôsobilo odmietnutie vlasov, sa odporúča nasledovné:

• užívanie sedatív, ktoré regulujú centrálny nervový systém (stres vyvoláva recidívy ochorenia),
• lokálna aplikácia hormonálnych mastí, ktoré spomaľujú aktivitu imunitných buniek,
• injekcia kortikosteroidov do oblastí vypadávania vlasov (poskytujú len dočasný účinok a nie sú vhodné na veľké plochy),
• užívanie hormónov vo forme tabliet (pochybná metóda s množstvom vedľajších účinkov),
• užívanie imunosupresív, ktoré znižujú aktivitu buniek imunitného systému (uvedené iba v extrémnych prípadoch, pretože tieto lieky znižujú ochranné funkcie tela a môžu spôsobiť rozvoj mnohých ďalších ochorení, najmä infekčných),
• užívanie antihistaminík (ako súčasť komplexnej liečby),
• lokálna aplikácia stimulantov rastu vlasov,
• kombinovaná liečba roztokom difenylcyklopropenónu a dibutylesteru kyseliny štvorcovej (možná pri miernej fokálnej alopécii, pomáha v polovici prípadov a možno ju použiť opakovane),
• použitie lieku na psoriázu s názvom „Ditranol“ a zinkových prípravkov (neexistujú presné informácie o účinnosti takejto liečby).

V súčasnosti medicína nemá účinný liečebný režim pre fokálnu alopéciu, pretože je ťažké predpovedať reakciu imunitného systému na konkrétnu liečbu. Liečba môže pomôcť počas období exacerbácie a po nej vlasy akoby opäť dorástli, ale žiadna z metód nedokáže úplne zabrániť relapsom ochorenia. To však nie je dôvod na to, aby ste sa nečinne pozerali a čakali, kým sa imunitný systém spamätá a začne na svoje vlasy adekvátne reagovať. S týmto prístupom môžete roky chodiť s nezvyčajnými znakmi na pokožke hlavy a tele, maskovať ich krátkym strihom a odmietať pestovať ochlpenie na tvári (a niekedy aj na tele, čo vyzerá trochu zvláštne).

Fyzioterapeutická liečba

Nedá sa povedať, že liečba liekmi neprináša dobré výsledky pri mužskej plešatosti. Vo väčšine prípadov účinok existuje, avšak intenzita obnovy vlasov sa líši od človeka k človeku a pacienti nie vždy dosiahnu trvalé výsledky. Napríklad liečba Menoxidilom prináša dobré výsledky u mnohých pacientov s androgénnou, symptomatickou a fokálnou alopéciou, ale akonáhle človek prestane produkt používať, proces vypadávania vlasov sa môže v blízkej budúcnosti (a niekedy takmer okamžite) obnoviť.

Použitie stimulantov rastu vlasov a vitamínovo-minerálnych komplexov poskytuje dobrý trvalý účinok pri stavoch s nedostatkom, ale pri androgénnej alopécii to nestačí. Ani užívanie antiandrogénov nie vždy prispieva k dosiahnutiu trvalého výsledku, najmä ak sa účinok takejto terapie nepozoruje šesť mesiacov alebo dlhšie, čo môže naznačovať odumretie vlasových folikulov.

Aby sa nejako spomalil proces plešatosti u mužov a dosiahol sa viac či menej trvalý účinok počas niekoľkých rokov, mala by byť farmakoterapia podporená fyzioterapiou a výber fyzioterapeutických metód je v tomto prípade pomerne veľký:

• Iontoforéza. Vplyv konštantného galvanického prúdu na postihnutú oblasť zrýchľuje krvný obeh v pokožke, stimuluje delenie buniek. Zlepšuje metabolické procesy v nich. V dôsledku toho vlasové folikuly začnú dostávať viac živín, čo znamená, že môžu produkovať silné a zdravé vlasy. Táto technika umožňuje posilniť vlasové korienky a stimuluje ich rast.
• Vplyv pulzných prúdov (elektrická stimulácia). Podporuje zvýšený prietok krvi kapilárami, zlepšuje metabolizmus a mazové žľazy, upravuje hormonálne hladiny.
• Vplyv pulzných malých prúdov (mikroprúdová terapia). Zlepšuje metabolizmus v pokožke hlavy, podporuje odstraňovanie odpadových zložiek z tela, stimuluje regeneráciu tkanív a poškodených vlasových folikulov.
• Darsonval. Postihnutá oblasť sa ošetruje nízkoenergetickými, ale vysokonapäťovými prúdmi, ktoré stimulujú tok lymfy a zvyšujú krvný obeh v cievach pokožky hlavy, zlepšujú metabolizmus v bunkách, znižujú mastnotu pokožky hlavy a nasýtia tkanivá kyslíkom.
• Ošetrenie tekutým dusíkom. Procedúra je druh masáže, ktorá aktivuje prácu buniek pokožky hlavy a vlasových folikulov.
• Vákuová masáž. Procedúra, ktorá pomáha obnoviť normálny tok lymfy, odstraňovať toxíny a škodlivé látky z tela, predchádzať preťaženiu, zlepšovať prekrvenie a dýchanie tkanív hlavy.
• UV terapia. Pri alopécii areata sa používa vystavenie pokožky dávkovaným ultrafialovým lúčom v kombinácii s užívaním fotosenzibilizačných liekov.
• Laserová liečba. Metóda zlepšuje krvný obeh a metabolizmus. Výsledkom laserovej terapie je zhrubnutie chĺpkov a zvýšenie ich počtu.

Fyzioterapeutické metódy pomáhajú aktivovať vnútorné sily tela a zlepšiť fungovanie vlasových folikulov, ale sú účinné, ak plešatosť ešte nenadobudla úplné formy. Žiadny fyzický vplyv ani simulácia liekov nedokážu oživiť odumreté cibuľky. Ak sú vyššie opísané metódy liečby plešatosti u mužov neúčinné, jedinou cestou pre pacientov, ktorí sa nechcú zmieriť s riedkymi vlasmi na hlave alebo si ich holiť, je transplantácia vlasov.

Chirurgická liečba alopécie

Chirurgická metóda boja proti plešatosti by sa mala považovať za poslednú možnosť, keď sú iné liečebné metódy neúčinné. A nie preto, že by táto metóda bola traumatickejšia ako ostatné. Jednoducho nerieši hlavný problém plešatosti - dôvod, prečo sa vypadávanie vlasov zvýšilo, ale iba maskuje plešinu, hoci má pomerne dobré trvalé výsledky.

Chirurgická liečba plešatosti u mužov zahŕňa transplantáciu vlastných alebo darovaných vlasov. Vykonáva sa v prípadoch úplnej straty vlasov aj v prípadoch výrazného zníženia hustoty vlasov. Najčastejšie sa tento postup používa pri androgénnej alopécii, ktorú je z pochopiteľných dôvodov ťažké korigovať liekmi. Dlhodobé užívanie syntetických antiantrogénov môže negatívne ovplyvniť zdravie mužov a rastlinné prípravky nie sú vždy dostatočne účinné, najmä ak ide o pokročilé štádiá patológie. Používanie konvenčných rastových stimulantov z hormonálnych dôvodov bude mať slabý a krátkodobý účinok.

Pri difúznej alopécii zvyčajne nie je potrebná transplantácia vlasov, pretože liečba liekmi a práca s psychológom zvyčajne pomáhajú zmierniť závažnosť nepríjemných následkov stresu a zdravotných problémov, takže nie je potrebná chirurgická liečba. Vždy však existujú výnimky. Ak muž nie je spokojný s hrúbkou svojich vlasov, po terapeutických opatreniach sa môže uchýliť k transplantácii jednotlivých štepov, čím sa vlasy stanú objemnejšími.

V prípade jazvovej alopécie môže byť najprv predpísaná chirurgická liečba, ak nie je možné obnoviť vlasové folikuly poškodené počas úrazov, popálenín a operácií. Lekári odstránia jazvové tkanivo, po čom je možná transplantácia vlasov.

Existuje aj ďalší nezvyčajný typ plešatosti – traumatická alopécia, spojená s duševnými poruchami, v dôsledku ktorej si pacient vytrháva vlastné vlasy. Chirurgická liečba je v tomto prípade možná až po farmakoterapii sedatívami a trankvilizérmi a psychoterapeutických sedeniach, ktoré umožňujú osobe obnoviť jej normálny stav a zastaviť patologickú vášeň pre vytrhávanie vlastných vlasov.

Najťažším prípadom je fokálna alopécia, keď sa telo snaží bojovať s vlastnými vlasmi. Predtým sa chirurgická liečba v tomto prípade považovala nielen za zbytočnú, ale aj za nebezpečnú kvôli riziku vyvolania aktivácie imunitného systému a zhoršenia už aj tak nezávideniahodnej situácie. Dnes existuje osvedčená technika transplantácie vlasov, ktorú možno použiť aj v prípadoch alopecie areata.

Počas transplantácie sa vlasy z jednej „husto osídlenej“ časti tela alebo hlavy prenesú do inej, kde sú potrebné. Najčastejšie sa vlasy odoberajú zo zadnej a bočných častí hlavy, pretože sa považujú za odolnejšie voči dihydrotestosterónu; menej často sa transplantácia vykonáva s použitím vlasov odobratých z brady alebo oblastí tela s hustou vegetáciou.

Transplantácia vlasov sa môže vykonať rôznymi spôsobmi:

• Metóda FUT zahŕňa odstránenie laloku kože v anestézii, ktorý sa potom rozdelí na malé štepy obsahujúce maximálne 4 vlasové folikuly a implantuje sa do pokožky hlavy v mieste plešatého miesta. Variáciou tejto metódy je metóda prúžkov, podľa ktorej sa na rozdelenie na štepy odoberie tenký, ale pomerne dlhý prúžok kože s vlasmi.
• Metóda FUE, považovaná za menej traumatickú, pretože nevyžaduje rezy na koži a dlhé rehabilitačné obdobie, nezanecháva viditeľné jazvy a je tiež menej časovo náročná. Jej podstata spočíva v transplantácii folikulárnych jednotiek (zväzok chĺpkov rastúcich z jedného folikulu) extrahovaných pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré sa potom umiestnia do mikrorezov na plešatej oblasti.
• Metóda HFE, ktorá nevyžaduje žiadne rezy, pretože folikulárne jednotky sa extrahujú z jednej oblasti a transplantujú do druhej pomocou tenkej ihly implantátora, pričom v koži zostávajú len malé vpichy. Táto metóda je vhodná na transplantáciu vlasov nielen na hlave, ale aj na iných častiach tela. Okrem toho nie je kontraindikovaná pri fokálnej alopécii a dáva ľuďom s autoimunitnými patológiami šancu na slušný účes.

Treba povedať, že ani tá najmodernejšia technika nie vždy prináša požadované výsledky a je aj dosť drahá. Ak hovoríme o rednutí vlasov na spánkoch a zadnej časti hlavy, výsledky môžu byť celkom slušné, ale pacienti s výraznými plešatými miestami budú musieť podstúpiť viac ako jednu operáciu, aby získali viac či menej husté vlasy, pretože počet kožných štepov alebo folikulárnych jednotiek transplantovaných v rámci jedného zákroku je obmedzený.

Ale opäť, všetko môže byť komplikované tým, že lekári sa v určitom okamihu stretnú s nedostatkom darcovských vlasov na dosiahnutie potrebnej hustoty vlasov. Stane sa to, ak je plešina veľká alebo ak sa nezačne bojovať proti príčine plešatosti. Ak sa aktivita hormónov pri androgénnej alopécii nekoriguje, oblasť vypadávania vlasov sa bude neustále rozširovať. To znamená, že časom sa na temene hlavy bude chváliť Irokéz transplantovaných vlasov a za ním sa vytvorí polkruh ďalšej straty netransplantovaných vlasov.

Ale okcipitálna oblasť nie je neobmedzená a rozptyľovaním vlasov z nej po celej hlave je nepravdepodobné, že dosiahnete normálnu hustotu vlasov, aj keď sa hustota vlasov na nej blíži k 350 – 400 folikulom na štvorcový centimeter.

Ukazuje sa, že transplantácia vlasov pri mužskej plešatosti by sa nemala považovať za liečebnú metódu, ale za kozmetický zákrok, ktorý maskuje vnútorný problém. Ak sa tento problém nevyrieši, po čase sa takéto maskovanie stane jednoducho smiešnym.

Iné spôsoby riešenia problému

Treba povedať, že maskovanie problému vypadávania vlasov pomocou transplantácie je pomerne drahé potešenie, pre ktoré sa nie každý rozhodne, najmä preto, že existuje mnoho ďalších možností, ako znížiť viditeľnosť nedostatku vlasov na hlave. Hovoríme o výbere účesu pre plešatosť u mužov.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že mladý muž s aktívnym predčasným vypadávaním vlasov môže problém skryť iba krátkym zostrihom (ideálne buzz cut). V skutočnosti to nie je také smutné. Aj v takejto situácii môže muž vyzerať módne a štýlovo, stačí sa obrátiť na profesionálneho stylistu o pomoc.

Áno, na dlhé vlasy a uhladené účesy strednej dĺžky je teraz lepšie zabudnúť, pretože len zvýrazňujú kontrast medzi oblasťami hustých a rednúcich vlasov. Jediný spôsob, ako spoľahlivo zakryť plešinu, ktorá sa vytvorila na temene hlavy, je zobrať si vlasy do drdola. Česanie vlasov dopredu, čím sa skryjú plešiny na čele, tiež nie je najlepšou možnosťou.

Treba povedať, že aj úplne oholené vlasy na hlave dávajú mnohým mužom určitý šarm a brutalitu, ktorú nemohli dosiahnuť pomocou rôznych účesov pre stredné a dlhé vlasy. Ale kvôli individualite našej tváre takýto účes nebude vyhovovať každému a tu budete musieť fantazírovať.

Najlepšou voľbou pre plešatejúcich mužov je strih „semi-box“, pri ktorom je dĺžka vlasov na spánkoch a v spodnej časti hlavy o niekoľko centimetrov kratšia ako na vrchu. V tomto prípade sa vrchné vlasy dajú česať rôznymi spôsobmi, čím sa maskuje nedostatok vlasov na čelovo-parietálnej časti hlavy. Účes môžete modernizovať a urobiť ho mladistvejším pomocou mohawku, teda česania vrchných vlasov nahor a mierne dozadu, čím sa vytvorí akýsi erb.

Výskyt plešatosti na spánkoch a svetlých sivých vlasov tiež nie je problémom. Skúsený stylista môže mužovi ponúknuť kompenzáciu nedostatku vlasov na hornej časti tváre kotletami, koziou briadkou a fúzikmi, ktoré v zásade nikdy nevyšli z módy a v súčasnosti sa dokonca považujú za symbolické vzhľadom na rastúci záujem o našu históriu. V tomto prípade sú spánky opäť ostrihané čo najkratšie, vlasy na temene hlavy sú zvyčajne zdvihnuté a tvar kotletov, fúzov a kozie briadky sa vyberá individuálne. Takýto účes neurobí z mladého muža vzhľad starnúci, ale dodá jeho imidžu určitý šmrnc.

Plešinám na temene hlavy sa dá bojovať zmenou uhla vlasov. Boky hlavy by mali byť ostrihané nakrátko a upravené prirodzene, zatiaľ čo vrchné vlasy, ktoré sú o niečo dlhšie, sa môžu mierne česať nabok alebo dopredu, bez toho, aby sa tlačili k hlave (hladký styling len zvýši kontrast). Ak sú vlasy na temene hlavy dlhšie ako 3-4 cm, problém sa bude ťažšie maskovať.

Pre starších ľudí je vhodná možnosť stylingu, pri ktorej sú spánky ostrihané nakrátko a dĺžka vlasov na temene je o niečo dlhšia, pričom sú vyčesané do úhľadného ježka. Relevantný bude aj kužeľovitý strih, pri ktorom sa hustota vlasov v bočných a okcipitálnych častiach postupne znižuje bez toho, aby sa dotýkali vlasov v čelnej a temennej oblasti hlavy. Môžu byť česané dozadu alebo nabok.

Vášeň pre ukrajinský štýl v účesoch prospeje mužom s ustupujúcimi vlasovými líniami, ktorým vysoká línia čela len skrášľuje vzhľad. Ustupujúce vlasové línie na spánkoch nemusia maskovať, ale skôr ich zdôrazňovať. V tomto prípade sú vlasy na bočných plochách hlavy takmer úplne ostrihané a na čelovo-temennej časti môže účes zostať dosť bujný, sčesaný dozadu. Doplnkové prvky dodajú takémuto účesu zvláštne čaro - pomerne bujná brada a fúzy.

Tento účes môžete trochu zmodernizovať a urobiť z neho trend sezóny. Na to znížte nádheru brady a fúzov, nechajte pomerne široký pás spájajúci bradu a spánky a vlasy na spánkoch urobte dlhé asi 1-2 cm. Na temene hlavy môžete nechať vlasy strednej dĺžky a ležérne ich prečesať dozadu a nabok, pričom na boku nechajte malú cestičku.

Pre milovníkov hippie štýlu a fanúšikov hustých brad a fúzov môžeme odporučiť mierne upraviť vyššie opísané možnosti, odstrániť pásik spájajúci spánky a bradu, ale ponechať dlhé vlasy (asi 20 cm alebo viac) na temene hlavy od čela po temeno, ktoré budú slúžiť ako ofina a mali by byť česané nabok.

Mladým ľuďom, ktorých práca nevyžaduje prísne prvky vo vlasoch, možno odporučiť vyskúšať textúrovaný strih, ktorý by mal robiť profesionál. Vlasy rôznych dĺžok, ležérne česané, nebudú vyzerať nedbalo, ak ich urobí profesionál. Naopak, takýto účes dodá mužskej tvári trochu brutality.

Ako alternatívu, počas liečby alopécie (a proces obnovy vlasov je pomerne dlhý), môžete sa uchýliť k iným možnostiam maskovania:

• Ak vám rednú vlasy, môžete použiť špeciálny maskovací púder, ktorý opticky vlasy zahustí.
• S povolením lekára môžete skúsiť zafarbiť vlasy na svetlejší odtieň, pretože plešaté miesta sú na svetlých vlasoch menej viditeľné.
• Správne vybrané pokrývky hlavy (čiapky, klobúky, šiltovky a momentálne módne národné atribúty), ktoré zodpovedajú mužskému imidžu, pomôžu zamaskovať plešaté miesta na hlave.

Plešatosť u mužov je situácia, ktorú možno liečiť rôznymi spôsobmi. A vôbec nie je potrebné robiť z androgénnej alopécie problém. Pri kreatívnom myslení môžete alopéciu považovať za dôvod na prácu na svojom imidži, počnúc účesom. Niekedy takéto experimenty nielen potešia, ale dodajú mužovi sebavedomie, takže plešatosť sa stane novou, produktívnejšou etapou jeho života. A potom sa muž sám rozhodne, či zastaví proces vypadávania vlasov, alebo nechá všetko tak, ako je, ak ho krátky strih urobí atraktívnejším.