Koreň zázvoru

Koreňom zázvoru je tropický koren, ktorý sa používa v kozmetike, potravinách a dokonca aj v medicíne. Ponúkame vám užitočné informácie o koreň zázvoru o jeho užitočných vlastnostiach, užitočných receptoch a spôsoboch aplikácie.

Zázvor rastie v Strednej Amerike, Indii a Japonsku a je tropickou trvalou bylinnou rastlinou. Zázvor ako korenie bol použitý pred troma tisíckami rokov, zasiahol sa svojimi neobvyklými chuťovými vlastnosťami a liečebnými vlastnosťami. A v systéme pradávnej medicíny, to je ayurveda, zázvor bol považovaný za univerzálnu terapeutickú rastlinu.

Zázvor je v našich časoch obľúbený. Rastlina pomáha pri liečení mnohých chorôb a používa sa ako alternatívna medicína. Nemenej obľúbený je koreň zázvoru av potravinárskom priemysle, pretože je to exotické korenie s veľmi nezvyčajnou, ale príjemnou chuťou a vôňou.

[1]

Vlastnosti koreňa zázvoru

Vlastnosti koreňa zázvoru zapôsobia svojou odrodou. To umožňuje nazvať zázvor skutočne univerzálnou rastlinou, ktorej metódy aplikácie môžu len prekvapiť. Zázvor má omladzujúce a výživné vlastnosti, preto sa používa v kozmetike ako prísada pre masky a krémy. Koreň zázvoru má vlastnosti pri spaľovaní tukov. Z rastliny sa pripravujú nápoje na chudnutie, pridá sa do čaju a pripravujú sa odvarky, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus a upraviť tráviaci systém.

Zázvor má protizápalové a analgetické vlastnosti. To je dôvod, prečo je rastlina tak populárna v alternatívnej medicíne. Čerstvý koreň zázvoru sa používa na prípravu upokojujúcich a tonických nápojov a veľmi exotických jedál. Šálka čaju s medom a zázvorom je najlepší osviežujúci prostriedok, ktorý tónuje telo a dodáva energiu po celý deň.

Kalorický obsah koreňa zázvoru

Obsah kalórií koreňa zázvoru je len 80 kcal na 100 g, čo robí rastlinou nielen užitočnou, ale aj stravou. Výživová hodnota čerstvého zázvoru je 1,82 g bielkovín, 15,77 g sacharidov a 0,75 g tukov. Ale mletého zázvoru, ktorý sa predáva ako korenie obsahuje 347 kcal na 100 g mletého zázvoru nutričné hodnoty odlišné od čerstvé alebo v teréne zázvoru obsahoval 5,95 g tuky, bielkoviny a 9,12 g 58,29 g sacharidov. Rastlina je bohatá na vitamíny a minerály. Zázvor obsahuje kyselinu askorbovú, vitamín B1, B2, BS, a retinol acetát, vitamín tj. Skupiny A. Ak ide o minerálne látky, koreň zázvoru obsahuje fosfor, horčík, draslík, sodík a vápnik.

Okrem vitamínov a minerálov obsahuje rastlina aj aminokyseliny: leusín, treonín, valín, tryptofán, fenylanín. V zložení zázvoru sú známe všetky kyseliny: kyselina olejová, nikotínová, kaprylová a tak ďalej. Zubár zázvoru obsahuje borneol, cenu, kofeín, gingerin a ďalšie látky. Takáto kompozícia hovorí o univerzálnych vlastnostiach zázvoru a neobmedzených možnostiach jeho použitia.

[2], [3]

Vplyv koreňa zázvoru na telo

Účinok koreňa zázvoru na tele závisí výlučne od účelu použitia, zložiek, s ktorými je rastlina použitá a spôsobu, akým sa používa.

• Pri poruchách tráviaceho systému má koreň zázvoru stimulujúci a purifikačný účinok na telo. To prispieva k zlepšeniu chuti do jedla, tvorbe žalúdočnej šťavy a zmierneniu priebehu mnohých ochorení gastrointestinálneho traktu.
• Použitie koreňového zázvoru na otravu má na čistenie vlastností tela, odstraňuje toxíny a jedy, má mierny laxatívny účinok.
• Koreň zázvoru má obnovujúci účinok a stimuluje imunitný systém. Korenie pozitívne ovplyvňuje pamäť, zlepšuje cerebrálnu cirkuláciu, obhajuje prevenciu aterosklerózy.

Malé množstvo zázvoru pridané do čaju alebo jedla môže znížiť hladinu cholesterolu. Zázvor vyvíja vzrušujúci účinok, stimuluje potenciu a libido. Zariadenie je oceňované v kozmeteológii, pretože používa na úbytok hmotnosti a odstránenie celulitídy ako zložku anti-agingových látok. Akcia, ktorú má koreň zázvoru na telo, je známa v gynekológii, rastlina zaobchádza s neplodnosťou a pomáha dosiahnuť živý orgazmus. Pravidelné používanie zázvoru zlepší stav ďasien, obnoví dýchanie a normalizuje činnosť štítnej žľazy.

[4], [5], [6]

Liečivé vlastnosti koreňa zázvoru

Liečivé vlastnosti koreňového zázvoru sa používajú v metódach alternatívnej medicíny a sú známe už dávno. Rastlina má vylučujúce, protizápalové, baktericídne a antimikrobiálne liečivé vlastnosti. Z tohto dôvodu sa zázvor odporúča pri užívaní s respiračnými ochoreniami, prechladnutím, bolesťami hrdla. Cholagogue a laxatívne vlastnosti rastliny pomáhajú bezpečne vyčistiť steny ciev od aterosklerotických plátov, to znamená, že zázvor má anti-arteriosklerotické liečivé vlastnosti.

Pretože zázvor stimuluje tráviaci systém, stimuluje liečivé vlastnosti tela, ktoré bránia akumulácii cholesterolu a odstraňujú jeho nadbytok. Najmä rastlina je cenená svojimi antispazmotickými vlastnosťami a stimuláciou krvného obehu. Koreň zázvoru má pozitívny vplyv na ženskú a mužskú potenciu, stimuluje sexuálny vzrušenie a tóny. Použitie zázvoru s inými liečivými rastlinami a rastlinami len zvyšuje ich účinok. To všetko robí koreň zázvoru hodnotnou a všestrannou rastlinou s neobmedzenými liečivými vlastnosťami.

Výhody koreňa zázvoru

Použitie koreňového zázvoru pre telo sa prejavuje svojimi liečivými vlastnosťami. Univerzálne zloženie rastliny má baktericídny, protizápalový, upokojujúci, tonizujúci a choleretický účinok.

• Ak sa koreň zázvoru používa na liečbu zápalových ochorení horných a dolných dýchacích ciest, telo dostane otepľovanie, antiseptické a antiparazitárne pôsobenie.
• Použitie koreňa zázvoru je to, že rastlina znižuje hladinu cholesterolu a stimuluje krvný obeh. Ak pijete čerstvú šťavu z rastliny, pomôže to znížiť hladinu cukru v krvi.

Použitie koreňa zázvoru je založené na bohatom zložení rastliny. Zázvor obsahuje minerály, vitamíny, esenciálne oleje a aminokyseliny, vlákninu, bielkoviny, sacharidy. Zariadenie zvyšuje imunitu osoby vďaka svojim všeobecným vlastnostiam posilnenia. Spice zlepšuje trávenie a urýchľuje metabolizmus, a preto je zázvor obľúbeným prostriedkom na zníženie telesnej hmotnosti.

Škody pre koreň zázvoru

Poškodenie koreňa zázvoru môže byť spôsobené nesprávnym použitím rastliny alebo vysokým dávkovaním. Pomocou zázvoru ako lieku stojí za to vedieť, že korenie má otepľujúci účinok, takže zázvor sa nedá použiť pri vysokej teplote a horúčave.

Koreň zázvoru je sušený, marinovaný a konzumovaný čerstvý. Takto nakladaný zázvor je hlavným korením ázijskej kuchyne, ktorá umožňuje očistiť chuťové poháriky a chrániť telo pred parazitmi. Používanie takýchto korenín vo veľkých množstvách je škodlivé pre telo. Marinovaný zázvor sa neodporúča používať ľudia trpiaci akútnymi ochoreniami gastrointestinálneho traktu (vred, gastritída).

Kontraindikácie používania koreňa zázvoru

Kontraindikácie používania koreňa zázvoru sú založené na jeho vlastnostiach. Rastlina sa neodporúča na žalúdočné vredy, ochorenia gastrointestinálneho traktu, refluxného žalúdka alebo žlčových kameňov. S osobitnou starostlivosťou sa zázvor užíva počas dojčenia. Takže v prvom trimestri sa zázvor používa na zmiernenie príznakov toxikózy. Ale v posledných mesiacoch tehotenstva používať korenie je prísne zakázané, pretože to môže spôsobiť predčasný pôrod alebo spôsobiť komplikácie počas narodenia.

Zázvor obsahuje kardioaktívne látky, ktoré zvyšujú zaťaženie kardiovaskulárneho systému a zvyšujú rytmus srdca. Preto sa rastlina neodporúča pre starších ľudí a tých, ktorí trpia na srdcové ochorenia alebo užívajú antihypertenzívne lieky.

[7]

Ako používať koreň zázvoru?

Ako používať koreň zázvoru, aby ste získali čo najväčší úžitok? V prvom rade treba povedať, že používať iba koreňovej časti rastliny, ako je to, že obsahuje všetky stopové prvky, vitamíny, minerály, teda živiny, ktoré sú potrebné pre liečbu a prevenciu zdravotných problémov. Pokiaľ ide o proces jesť zázvor, stojí za to určiť, na aké účely to potrebujete. Máte v pláne použiť koreň ako korenie a pridať k príprave jedál alebo plánovať uvariť liečivé čaje a urobiť infúzie z neho? To je z účelu použitia závisí na spôsobe skladovania rastliny, zázvor môže byť zmrazené, sušené alebo konzumované čerstvé.

Ak sa korenie zázvoru používa pri varení, je lepšie nechať ju čerstvé. Pri použití zariadenia na liečivé účely sa zázvor nakrájame na šľahačku, nakrájame na dosky, takže musí byť aj čerstvý. Mimochodom, pre liečivé infúzie a pleťové vody zázvoru vo forme prášku, ktorý možno zakúpiť v akomkoľvek oddelení korenia, je vhodné. Taký zázvor sa používa na liečbu problémov s kĺbmi a reumatizmu. Nezabudnite, že užitočné vlastnosti zariadenia priamo závisia od jej skladovania, prípravy a použitia.

Ako variť koreň zázvoru?

Ako variť koreň zázvoru úplne závisí od účelu používania zariadenia. Zázvor sa naleje s vriacou vodou a trvá na tom, že doba infúzie závisí od spôsobu, akým sa rastlina používa. Ak je zázvorový čaj pripravený z zázvoru, potom sa rastlina varí 30 minút, ak ide o liečivú tinktúru, proces varenia môže trvať 2-6 hodín. Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu naučiť, ako variť koreň zázvoru.

• Čerstvý koreň zázvoru, asi 100 gramov nakrájame na tenké plátky, nakrájame na pár citrónových a oranžových plátkov. Prípravky nalejte do vriacej vody a nechajte 20 - 30 minút naplniť. Po vstupe do čaju sa môže filtrovať a opiť. Upozorňujeme, že kombinácia zázvoru s citrusom je výbornou voľbou pre tonizáciu tela a zachovanie imunitného systému v chladnej sezóne.
• Zrežime koreň zázvoru tenkými platňami alebo kocky a naplňte ju vriacou vodou. Čaj by mal byť infúziou najmenej šesť hodín. Potom musí byť filtrovaný, vyhrievaný a opitý len horúcim, pridaním šálky lyžice medu a mäty. Pivovarský zázvoru na 4-6 hodín, rastlina dáva všetky svoje užitočné látky vo vode, to robí čaj užitočné a chutné.
• Približne 100 g čerstvého zázvoru sa rozomelie v mixéri alebo tri na jemnom strúhadle. Naplňte kašľu zázvoru horúcou vodou (lyžička zázvoru na 500 ml vriacej vody) a pomaly zapaľte 10-15 minút. Potom, čo zázvor začal variť, pridáme do nápoja štipku čierneho mletého korenia. Nechajte nápoj vychladnúť a prefiltrujte. Pri konzumácii sa odporúča pridať citrónovú šťavu a med zo zázvorového nápoja. Tento recept pomôže zvládnuť prechladnutie a sezónne ochorenia.

Sušený koreň zázvoru

Sušený koreň zázvoru je obľúbeným korením, ktorý sa používa pri varení. Sušený zázvorový prášok sa nachádza v rastlinných prípravkoch a zmesiach. Sušené korenie sa používa na liečbu ochorení gastrointestinálneho traktu, na zmiernenie vedľajších účinkov chemoterapie, toxikózy a nachladnutia, problémov s muskuloskeletálnym systémom. Pozrime sa na základné metódy použitia sušeného koreňa zázvoru.

• Ak máte úplavicu alebo otravu, vezmite 0,5 g zázvoru 3-4 krát denne. Sušený koreň zázvoru perfektne stimuluje chuť do jedla a obnovuje trávenie, stačí 2 g pred jedlom.
• Pri bolestiach hrdla a bolesti v krku bude účinok oplachovania so sušeným zázvorom. Nalejte lyžičku prášku s pohárom vriacej vody, zakryte a trvajte 10 minút. Potom sa musí produkt filtrovať, ochladiť a môže sa použiť na plákanie.
• Ak existujú prvé známky chladu, suchý zázvor pomôže zabrániť ochoreniu. Pred odchodom do postele dajte prášok vo vašich ponožkách, položte na ponožky a choďte do postele. Tiež z vysušeného zázvoru môžete pripraviť otepľovací kompres. Prášok zázvoru zriediť vodou, až kým sa nedosiahne krémová hmota, a rozotrite ju nohami. Pre účinnosť tohto postupu sa odporúča predbežne sklopiť nohy. Pod týmto receptom môžete pripraviť horčíkové omietky na chrbte a na hrudi.
• Ak sa plazíte pri preprave, pridajte do fľaše minerálnej vody lyžicu sušeného zázvoru a trochu pite pred výletom. Pri prvých príznakoch nevoľnosti si dajte vodu so zázvorom.

[8], [9], [10]

Extrakt koreňového zázvoru

Extrakt z koreňa zázvoru je omladzujúci a tonizujúci. Extrakt sa používa v kozmeteológii, na výrobu masiek na vlasy a pokožku. Ginger normalizuje kožné mazanie, účinne odstraňuje toxíny a toxíny z kožných buniek, má antiseptický účinok. Masky na vlasy, ktoré sú pripravené zo zázvorového extraktu, zahriajú pokožku hlavy, čo zlepšuje výživu a krvný obeh. Takéto masky urýchľujú rast vlasov a umožňujú zbaviť sa lupín. Cosmetológovia oceňujú koreň zázvoru pre svoje anti-starnutie a antioxidant vlastnosti.

Výťažok z koreňa zázvoru normalizuje mastnú pokožku, napína a tónuje. Extrakt sa používa na prípravu pleťových krémov a krémov na mastnú pokožku, proti starnutiu a tonikum na tvár a oči, krémy proti celulitíde a strihy.

Koreň zázvoru pre mužov

Zubný koreň pre mužov pôsobí ako silný a úplne bezpečný afrodiziakum. Zázvor liečí impotenciu, zvyšuje libido a eliminuje prostatitídu. Pravidelné používanie čaju s koreňom zázvoru zlepšuje procesy krvného obehu, čo podporuje omladenie a zdravie celého organizmu. Zázvor pre mužov nie je len asistentom v sexuálnych záležitostiach, ale aj skladom užitočných vitamínov a aminokyselín, ktoré podporujú telesné zdravie a zvyšujú vytrvalosť.

Pravidelná konzumácia malého množstva zázvoru s jedlom alebo nápojmi vám umožní udržať telo v tóne a imunitný systém vo výške. Ak sa chystáte na romantické dátum, pohár čaju zázvorom alebo čajom s týmto korením bude váš deň nezabudnuteľný.

Koreň zázvoru pre potenciu

Koreň zázvoru pre potenciu je považovaný za účinný a najdôležitejšie je bezpečný prostriedok. Nie je márne sa nazýva zázvor rastlín afrodiziakum a ovocie lásky. Zariadenie zvyšuje libido a zlepšuje procesy, krvný obeh, čo prispieva k dlhej a pretrvávajúcej erekcii. Mnoho odborníkov v oblasti sexu hovorí, že zázvorový olej je ideálnym prostriedkom pre nezabudnuteľnú noc a početné sexuálne činy.

Zázvor zvyšuje potenciu vďaka svojim éterickým olejom, vitamínom, stopovým prvkom a aminokyselinám, ktoré majú komplexný účinok na telo a pôsobia ako stimulant. Ak pravidelne používate koreň zázvoru, potom sa problémy s potenciou môžu navždy zabudnúť. To platí najmä pre mužov, ktorí fyzicky alebo pravidelne pracujú v stresových situáciách, čo vedie k zníženiu libidových funkcií.

Koreň zázvoru pre ženy

Korenie zázvoru pre ženy je tiež užitočná, rovnako ako u mužov. Zariadenie sa používa na prípravu kozmetiky a na liečivé účely. Zázvor je najlepší asistent v boji za štíhle telo, zdravú pleť, hodvábne vlasy a dobrú náladu. Koreň zázvoru pre ženy je zdrojom mladosti a krásy.

Zázvor odstraňuje opuchy, stimuluje regeneráciu kožných buniek, čo urýchľuje proces hojenia malých rán, škrabancov a škrabancov. Zázvorové kroviny pomáhajú v boji proti celulitíde, utiahnite pokožku a robte ju jemnou a pružnou. Pravidelné používanie čaju a čerstvých koreňov zázvoru a medu tónuje telo a obnovuje ochranné funkcie imunitného systému.

Zubný koreň počas tehotenstva

Koreň zázvoru počas tehotenstva sa smie používať iba v prvom trimestri. Zázvor funguje ako upokojujúci, antispazmodický a relaxačný liek. Je to použitie zázvorového čaju alebo bujónu, ktorý pomáha zbaviť sa príznakov toxikózy, eliminovať bolesti hlavy, závrat a zistiť proces trávenia.

Veľmi často sa koreň zázvoru počas tehotenstva používa ako bezpečný a účinný prostriedok v boji proti katarálnemu a zápalovému ochoreniu. Ženy sú povzbudzované, aby pridali čerstvý koreň rastliny do čaju a obľúbených nápojov. Jediná vec, ktorá stojí za pozornosť, je dávkovanie. Tehotné ženy by nemali mať veľa zázvoru, pretože rastlina môže viesť k zvýšeniu teploty a ďalším negatívnym dôsledkom pre matku i dieťa.

Koreň zázvoru pre dojčiace matky

Koreň zázvorov dojčiacim matkám sa neodporúča používať, pretože všetky aktívne zložky rastliny spolu s materským mliekom vstupujú do tela dieťaťa a výrazne zhoršujú chuť mlieka. To môže mať vplyv na blaho dieťaťa. Hovoríme však o vysokých dávkach rastlín. Ak pridáte trochu korenia do vášho čaju alebo riadu, bude nielen chutné, ale aj užitočné a nebude ochudobňovať chuť mlieka.

Koreň zázvoru na dojčiace matky je možné pridať do polievok, ako korenie na príbory, na čaj a nápoje. Ale nezabudnite, že zázvor dobre tóny, takže počas laktácie je dovolené jesť len ráno. Zázvor pre ženu, ktorá nedávno porodila, je výborným liekom, ktorý pomôže obnoviť telo, odstrániť toxíny a toxíny a posilniť steny ciev. Upozorňujeme, že mnoho pediatrov a gynekológov neodporúča zázvorom dojčiacim matkám, ak je dieťa mladšie ako šesť mesiacov.

Zubný koreň s dojčením

Koreň zázvor s dojčením môže byť konzumovaný len v malých množstvách. Takéto opatrenia sú vysvetlené skutočnosťou, že pri požití v matke sa zázvor vylučuje do materského mlieka a zhoršuje jeho chuť. To vedie k potravinovým problémom u dieťaťa (kolik, dysbióza, podráždenie).

Ale ak dojčiaca matka pridá k jedlu a pije malé množstvo rastliny, nebude to mať za následok vznik nepríjemných symptómov. Konzumácia koreň zázvoru počas dojčenia pomáha normalizovať robota do ženského tela, zlepšuje trávenie a gastrointestinálneho traktu, normalizuje krvný tlak a stimuluje obehový systém. Okrem toho zázvor urýchľuje metabolizmus, čo vám umožní vrátiť postavu po pôrode späť do normálu.

Koreň zázvoru pre deti

Koreňový zázvor pre deti je povolený iba po dvoch rokoch. To je spôsobené tým, že rastlina, ktorá sa dostáva do nechráneného tela dieťaťa, môže spôsobiť podráždenie a problémy s tráviacim a tráviacim traktom. Staršie deti, zázvor je možné podávať ako preventívny doplnok v čajoch a nápojoch, pridávať do jedla. Jediná vec, ktorá stojí za kontrolu, je množstvo rastliny. Skúste, aby dieťa nedostalo príliš horúcu dávku vonných korenín. Keďže to bude odrádzať dieťa od jesť zázvor.

Koreň zázvoru pre deti môže byť použitý pri príprave dezertov a nápojov. Zázvor je možné použiť ako džem a alebo kandizované ovocie. Poďme sa pozrieť na niekoľko receptov z zázvoru pre deti.

• Citrusový čaj s zázvorom

Vezmite 20 g čerstvého koreňa zázvoru, nakrájajte a vložte do šálky. Nakrájajte pomaranč a citrón. Nalijte všetku vriacu vodu a pridajte trochu zeleného čaju. Pokiaľ je to žiaduce, nemôžete pridať zelený čaj do nápoja, ale pridajte lyžicu prírodného medu pre sladkosť.

• Cukrová zázvorová tyčinka

100 g čerstvého koreňa zázvoru by malo byť jemne odlúpnuté a nakrájané na tenké podlhovasté platne. Zázvor vložte do hrnca, pridajte do nej plátky citrónu a pomaranča, 500 g granulovaného cukru a 200 ml vody. Všetko sme dali na pomalý požiar a zamiešali. Zázvor musí variť a byť priesvitný. Potom je zázvor vytiahnutý z citrusu karamelu a rozotrený na pergamen až do úplného vysušenia. Cukrový karamel sa môže použiť ako doplnok čaju.

Ako uložiť koreň zázvoru?

Ako uchovávať koreň zázvoru je veľmi zaujímavá otázka, pretože rastlina musí zachovať svoje liečivé vlastnosti, ale súčasne sa nerozkladá a nezhoršuje. Spôsob skladovania závisí od toho, aký zázvor máte. Pozrime sa na pravidlá pre uloženie koreňa zázvoru.

• Odporúča sa držať čerstvý zázvor v mrazničke. To umožňuje dlhodobú ochranu liečivých vlastností rastliny. Pred zmrazením sa zázvor umyje, odlupuje tenká koža a strúha. Potom musí byť rastlina zložená do igelitového vrecka, uzavretá, predtým odvzdušnená a uložená v mrazničke
• Ak máte v pláne použiť zázvor v blízkej budúcnosti, potom koreň rastliny musí byť olúpané, zabalené do vrecka a vložené do chladničky.
• Kandizovaný zázvor sa uchováva približne 30 dní v chladničke. Na prípravu kandizovaného zázvoru umiestnite tenké platne rastliny do hrnca, pridajte cukor a pridajte trochu vody. Keď sa zázvor stáva priesvitným, musí sa extrahovať zo sirupu a vysušiť.
• Zázvor môže byť uložený vo forme alkoholovej tinktúry. Pri príprave rošte 100 g zázvoru a nalejte vodu. Potom pošleme tinktúru do chladničky, trváme na 14 dňoch, bez toho, aby sme zabúdali na potrasenie nádoby.

Recenzie o koreň zázvoru

Recenzie o koreň zázvoru potvrdzujú účinnosť rastliny, jej liečivé vlastnosti a úžasnú vitamínovú kompozíciu. Koreň zázvoru sa používa na liečbu a prevenciu rôznych chorôb a ochorení. Rastlina sa používa na varenie kvôli ohromujúcej chuti a aromatickému zápachu. Zázvor našiel miesto v kozmetike, používa sa na výrobu krov, masiek, šampónov, tonikov a krémov. Zázvor má protizápalový účinok, chráni telo pred sezónnymi prechladnutiami a zvyšuje imunitu u dospelých i detí.

Koreň zázvoru je univerzálna rastlina, ktorá sa používa ako v kozmetike, tak vo varení. Rastlina nemá prakticky žiadne kontraindikácie, takže je tak populárna v alternatívnej medicíne. Ak hľadáte bezpečný prostriedok, ktorý vám pomôže schudnúť, normalizovať tráviaci systém a zlepšiť pokožku, vlasy a náladu, potom potrebujete koreň zázvoru.